Naudingi dalykai, kuriuos reikia žinoti diagnozavus opinį kolitą (UC)

Kai buvau diagnozuotas opinis kolitas (UC), buvau pačiame didžiausiame gyvenimo etape. Neseniai buvau nusipirkęs savo pirmąjį namą ir dirbau puikų darbą. Džiaugiausi gyvenimu kaip jaunas 20-metis. Aš nepažinojau nieko, turinčio UC, ir nelabai supratau, kas tai yra. Diagnozė man buvo visiškas šokas. Kaip atrodytų mano ateitis?

UC diagnozė gali būti baisi ir didžiulė. Žvelgiant atgal, yra keletas dalykų, kuriuos norėčiau žinoti prieš pradėdamas savo kelionę. Tikimės, kad galite pasimokyti iš mano patirties ir pasinaudoti pamokomis, kurias išmokau kaip vadovą, pradėdamas savo kelionę su UC.

Neturėjau dėl ko gėdytis

Slėpiau savo diagnozę, kol buvau per daug ligota, kad nebeslėpčiau. Buvau taip nualintas, kad pasakyčiau žmonėms, kad sergu UC - „kakų liga“. Aš saugojau visų paslaptį, kad sutaupyčiau gėdą.

Bet neturėjau dėl ko gėdytis. Leidau baimę, kad žmonės, kuriuos užkrėtė mano liga, trukdo gydytis. Tai darydamas padarė ilgalaikę žalą mano kūnui.

Jūsų ligos simptomai nepaneigia jos sunkumo. Tai suprantama, jei jaučiatės nejaukiai atviravę dėl tokio asmeninio dalyko, tačiau kitų švietimas yra geriausias būdas nutraukti stigmą. Jei jūsų artimieji žino, kas iš tikrųjų yra UC, jie galės suteikti jums reikiamą paramą.

Peržvelgus sunkias kalbėjimo apie UC dalis, galite gauti geresnę savo artimųjų ir gydytojo priežiūrą.

Man nereikėjo to daryti vienam

Tiek ilgai slėpdama savo ligą, negalėjau gauti reikiamos paramos. Net ir pasakojusi artimiesiems apie savo UC, primygtinai reikalavau rūpintis savimi ir eiti į susitikimus viena. Nenorėjau nieko apkrauti savo būkle.

Jūsų draugai ir šeimos nariai nori jums padėti. Suteikite jiems galimybę pagerinti savo gyvenimą, net jei tai būtų maža. Jei jums nepatogu kalbėtis su artimaisiais apie savo ligą, prisijunkite prie UC palaikymo grupės. UC bendruomenė yra gana aktyvi, o palaikymo galite rasti net internete.

Per ilgai laikiau savo ligą paslaptyje. Jaučiausi vieniša, izoliuota ir netekusi, kaip gauti pagalbos. Bet nereikia daryti šios klaidos. Niekas neturi tvarkyti savo UC vienas.

Aš galėjau išbandyti šiuos produktus simptomams valdyti

UC nėra piknikas. Tačiau yra keletas be recepto pagamintų produktų, kurie šiek tiek palengvins jūsų gyvenimą, o jūsų užpakaliukas - šiek tiek laimingesnis.

Kalmoseptino tepalas

Geriausiai saugoma paslaptis UC bendruomenėje yra kalmoseptino tepalas. Tai rausva pasta su aušinimo elementu. Jį galite naudoti pasinaudoję tualetu. Tai padeda deginant ir dirginant, kurie gali atsirasti po kelionės vonios kambaryje.

Skalaujamos servetėlės

Eikite ir įsigykite dabar didžiulį kiekį praplaunamų servetėlių! Jei dažnai naudojatės vonios kambariu, net minkščiausias tualetinis popierius pradės dirginti odą. Nuplaunamos servetėlės ​​yra patogesnės jūsų odai. Asmeniškai manau, kad jie palieka jus švaresnį!

Itin minkštas tualetinis popierius

Daugelis prekių ženklų turi švelnius tualetinio popieriaus variantus. Norite kuo minkštesnio tualetinio popieriaus, kad išvengtumėte dirginimo. Tai verta papildomų pinigų.

Šildymo pagalvėlės

Šildymo padas daro stebuklus, kai esate mėšlungis arba jei daug naudojatės vonios kambariu. Gaukite dangtelį su plaunamu dangčiu, įvairiais šilumos nustatymais ir automatiniu išjungimu. Nepamirškite to keliaudami!

Arbata ir sriuba

Dienomis jums reikia šildymo įkloto, taip pat turėkite karštos arbatos ir sriubos. Tai gali suteikti palengvėjimą ir padėti jūsų raumenims atsipalaiduoti šildant jus iš vidaus.

Papildomas purtymas

Kai kuriomis dienomis valgyti kietą maistą bus skausminga ar nepatogu. Tai nereiškia, kad turėtumėte visiškai atsisakyti valgio. Turėdami papildų kokteilius, gausite maistinių medžiagų ir energijos, kai negalėsite valgyti.

Aš galėjau daugiau pasisakyti už save

Po savo UC diagnozės pasitikėjau savo gydytojo žodžiais, tarsi jie būtų šventi raštai ir neklausiau. Aš padariau taip, kaip man liepė. Tačiau rasti tinkamą tinkamumą gydytojui gali būti taip pat keblu, kaip rasti tinkamus vaistus. Kas tinka vienam žmogui, gali netikti kitam.

Nėra nieko blogo, jei klausiate gydytojo ar ieškote antros nuomonės. Jei jaučiate, kad gydytojas jūsų neklauso, raskite tą, kuris klauso. Jei manote, kad gydytojas jus gydo kaip bylos numerį, raskite tą, kuris su jumis gerai elgiasi.

Susitikimų metu užsirašykite ir nebijokite užduoti klausimų. Jūs esate tas, kuris sėdi vairuotojo vietoje.Norėdami gauti reikalingą gydymą, turite suprasti savo ligą ir savo priežiūros galimybes.

Aš galiu gyventi pilnavertį ir laimingą gyvenimą

Žemiausiame UC kelionės taške mane apakino skausmas ir nusivylimas. Nemačiau, kaip vėl galėčiau būti laiminga. Atrodė, kad man tik blogiau. Norėčiau, kad turėčiau ką nors pasakyti, kad bus geriau.

Niekas negali pasakyti, kada ir kiek laiko, bet jūsų simptomai pagerės. Susigrąžinsite savo gyvenimo kokybę. Aš žinau, kad kartais gali būti sunku išlikti pozityviu, bet tu vėl būsi sveikas ir laimingas.

Turite sutikti, kad kai kurios situacijos jums nepriklauso. Nė vienas iš jūsų nėra kaltas. Paimkite po vieną dieną, susukite su smūgiais ir žiūrėkite tik į ateitį.

Išsinešimas

Yra tiek daug dalykų, kuriuos norėčiau žinoti, kai man buvo diagnozuota UC. Tai, ko niekada neįsivaizdavau, staiga tapo įprasta mano gyvenimo dalimi. Iš pradžių tai buvo šokas, bet aš sugebėjau prisitaikyti ir tu. Tai mokymosi procesas. Su laiku suprasite, kaip valdyti savo būklę. Internete yra begalė šaltinių ir daugybė pacientų gynėjų, kurie norėtų jums padėti.

Jackie Zimmerman yra skaitmeninės rinkodaros konsultantas, daugiausia dėmesio skiriantis ne pelno organizacijoms ir su sveikatos priežiūra susijusioms organizacijoms. Ankstesniame gyvenime ji dirbo prekės ženklo vadove ir komunikacijos specialiste. Tačiau 2018 m. Ji pagaliau pasidavė ir pradėjo sau dirbti „JackieZimmerman.co“. Dirbdama svetainėje ji tikisi toliau bendradarbiauti su puikiomis organizacijomis ir įkvėpti pacientus. Ji pradėjo rašyti apie gyvenimą su išsėtine skleroze (IS) ir uždegimine žarnyno liga (IBD) netrukus po diagnozės, kaip būdą sujungti kitus. Ji niekada nesvajojo, kad tai virs karjera. Jackie 12 metų dirba atstovaudama advokatams ir turėjo garbę atstovauti valstybių narių ir IBD bendruomenėms įvairiose konferencijose, pagrindinėse kalbose ir diskusijose. Laisvalaikiu (koks laisvalaikis ?!) ji glaudžia du gelbėjimo jauniklius ir vyrą Adamą. Ji taip pat žaidžia ritininį derbį.