Ankstyvieji lėtinės limfocitinės leukemijos (LLL) simptomai paprastai būna minimalūs. Dauguma žmonių, sergančių LLL, negaus gydymo iškart po diagnozės. Vietoj to, jus gali stebėti budėjimo ir laukimo būdas.
Ligos progresavimo simptomai yra nuovargis, svorio kritimas, naktinis prakaitavimas ir dažnesnės bei sunkesnės infekcijos. Pradėjus gydymą, greičiausiai taip pat patirsite chemoterapijos ar imunoterapijos vaistų šalutinį poveikį, kol jūsų liga pereis į remisiją.
Šie simptomai, kartu su šalutiniu gydymo poveikiu ir iššūkiu valdyti lėtinę ligą, gali turėti didelį poveikį jūsų gyvenimo kokybei. Nors kai kurie gyvenimo pokyčiai neišvengiami, yra veiksmų, kuriuos galite atlikti, kad sumažintumėte neigiamą CLL poveikį.
Pirmasis žingsnis siekiant suvaldyti savo gyvenimo kokybę yra ginkluotas žiniomis apie tai, ko galima tikėtis.
Fiziniai sugebėjimai
Daugumai žmonių LLL diagnozuojama, kai liga yra ankstyvoje stadijoje ir jiems nėra klinikinių simptomų. Tai reiškia, kad iš pradžių jūsų kasdieniniame gyvenime gali nebūti jokių fizinių iššūkių.
Tačiau jei jūsų LLL progresuoja, galite dažniau jausti nuovargį ir dusulį. Jums gali tekti visą dieną pailsėti ir pasikrauti, kad jūsų energijos lygis būtų aukštesnis. Nuovargis yra vienas iš dažniausiai pasireiškiančių simptomų žmonėms, sergantiems LLL, net ir tiems, kuriems diagnozuojama ankstyvoje stadijoje.
Gydymas gali sukelti reikšmingą šalutinį poveikį, įskaitant pykinimą, plaukų slinkimą ir dažnas infekcijas. Pasitarkite su savo gydytoju apie būdus, kaip sumažinti šalutinį gydymo poveikį.
Gebėjimas dirbti
Kadangi LLL puola jūsų imuninę sistemą, jautrumas infekcijoms gali būti pagrindinė problema. Paprasta kvėpavimo takų infekcija gali pereiti į plaučių uždegimą, kuriam pasveikti gali prireikti mėnesių.
Dažnai užkrėstos, be mažo energijos lygio, gali apsunkinti darbą. Kiti simptomai, įskaitant padidėjusį kraujavimą ir lengvai atsirandančias mėlynes, gali apsunkinti fizinį darbą ir netgi būti nesaugus.
Miego problemos
Daugelis simptomus patiriančių žmonių taip pat turi naktinį prakaitavimą, dėl kurio sunku išsimiegoti. Stresas ir nerimas taip pat gali neigiamai paveikti miegą.
Vienas iš būdų išspręsti miego problemas yra tinkamos miego higienos nustatymas. Pavyzdžiui:
- Kiekvieną vakarą eikite miegoti tuo pačiu laiku.
- Nusiraminkite prieš miegą su šilta vonia ar dušu ir atpalaiduojančia muzika.
- Venkite prieš miegą žiūrėti į ryškius mobiliojo telefono, televizoriaus ar kompiuterio ekranus.
- Investuokite į patogią lovą ir patalynę.
- Užtikrinkite, kad jūsų miegamasis būtų vėsus, tamsus ir tylus.
Užsiimant tam tikra mankšta dienos metu, geriant daug vandens ir ieškant būdų sumažinti stresą, pavyzdžiui, meditacijos ar gilaus kvėpavimo pratimų, taip pat galite pagerinti jūsų miegą ir bendrą gyvenimo kokybę.
Psichinė sveikata
Ankstyvosios stadijos LLL diagnozė paprastai valdoma taikant „budėjimo ir laukimo“ metodą. Nors tai yra standartinis metodas, jums gali būti sunku išgyventi kiekvieną dieną, žinant, kad sergate vėžiu.
Jūs netgi galite jausti, kad dėl padėties nieko nedaroma. Netikrumas dėl ateities ir vėžio poveikis jūsų šeimos nariams, finansams ir darbingumui gali kelti stresą.
Vienas tyrimas parodė, kad daugiau nei pusė pacientų teigė galvojantys apie savo LLL diagnozę kasdien. Kitas tyrimas parodė, kad maždaug penktadalis žmonių, sergančių LLL, patyrė didelį nerimą. Didesnis nerimas buvo susijęs su aktyviu gydymu.
Emocinė parama yra labai svarbi žmonėms, kuriems nustatyta LLL diagnozė. Jei jaučiate nerimą ir dažnai nerimaujate dėl savo diagnozės, apsvarstykite galimybę susitikti su psichinės sveikatos patarėju ar prisijungti prie palaikymo grupės.
Socialinis gyvenimas
Be streso ir nerimo, dėl nuovargio jums gali būti sunku išlaikyti socialinį gyvenimą. Bet taip neturi būti.
Pasistenkite, kad po diagnozės liktumėte šalia šeimos ir draugų. Galite pastebėti, kad atvirumas diagnozei gali pakelti dalį svorio nuo jūsų pečių. Taip pat jums gali būti naudinga kalbėti su socialiniu darbuotoju, kad pagerintumėte bendravimą tarp jūsų ir jūsų artimųjų.
Finansai
Sveikatos priežiūra gali būti brangi. Nesvarbu, ar jūs vis dar galite dirbti, ar ne, dėl bet kokių lėtinių ligų galite susirūpinti finansais. Pabandykite pasinaudoti visais jums prieinamais finansiniais ištekliais.
Socialinis darbuotojas ir ne pelno organizacijos, tokios kaip Pacientų prieigos tinklo (PAN) fondas ir Leukemijos ir limfomos draugija (LLS), gali patarti, nuo ko pradėti. Socialinis darbuotojas taip pat gali padėti jums išspręsti draudimo problemas.
Išsinešimas
Daugumai žmonių, sergančių ankstyvos stadijos LLL, nėra jokių su liga susijusių simptomų. Tačiau žmonėms, turintiems vėlesnę LLL stadiją, ypač gydomiems, nuovargis, skausmas ir miego sutrikimai gali būti ypač sudėtingi.
Paprašykite savo gydytojo siuntimo pas kitus sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus, pvz., Kineziterapeutus, mitybos specialistus ir skausmo specialistus, kurie padėtų suvaldyti šias gyvenimo kokybės problemas.
