Jei neseniai supratote savo orientaciją, galbūt norėsite išeiti.
Jei taip darote, tikriausiai įdomu, kaip - pavyzdžiui, kada tai padaryti, kam pasakyti ir ką pasakyti, kad tik galėtumėte paminėti keletą. Nesijaudinkite, mes jus aprėpėme!
Prieš pradėdami pokalbį
Atminkite, kad kiekvieno žmogaus kelionė yra skirtinga
Nėra netinkamo laiko išeiti.
Kai kurie žmonės išeina jauni, kai kurie - niekada. Kai kurie žmonės sako visiems, kuriuos žino, kiti dalijasi tik su keletu išrinktųjų.
Nėra teisingo ar neteisingo būdo, nes tai, kaip išeisite, priklausys nuo jūsų pačių patirties ir situacijos.
Jei norite išeiti, eikite!
Daugelis žmonių tikisi, kad kiti bus tiesūs, nebent jie pasakytų kitaip, todėl žmonės išeina. Išėjimas gali būti išlaisvinantis ir jaudinantis potyris.
Yra daug priežasčių, dėl kurių galbūt norėsite pasirodyti. Pavyzdžiui:
- Jūs esate santykiuose ir norėtumėte supažindinti žmones su savo partneriu.
- Jūs ieškote santykių.
- Norite susisiekti su žmonėmis, kurie yra tos pačios seksualinės orientacijos kaip ir jūs.
- Paprasčiausiai norite pasidalinti naujienomis.
Jums nereikia ypatingos priežasties, kad išeitumėte - jei norite tai padaryti, tai pakankamai priežastis!
Jei nenorite ar manote, kad taip elgdamasis gali pakenkti, 100% gerai to nedaryti - tai nepadaro jūsų „netikru“
Jums niekada nereikia „išeiti iš spintos“, jei to nenorite. Tikrai ne.
Panašu, kad šiuolaikinės diskusijos apie rūpestį iškyla.
Nelaimingas šalutinis poveikis yra tas, kad daugelis iš mūsų jaučiasi labai spaudžiami išeiti. Kai kurie iš mūsų netgi jaučiasi esą nesąžiningi, nes apsimetame tiesūs.
Niekas neturėtų jaustis priverstas išeiti, kol nebus pasirengęs - ar apskritai.
Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės vengia išeiti. Jie gali manyti, kad tai pavojinga, nes netiki, kad bus priimti. Jie taip pat gali jaustis pernelyg emociškai įtempti ar privatūs. Arba jie gali tiesiog nenorėti išeiti.
Nepaisant priežasties, gerai neišeiti. Tai nepadaro tavęs netikru ar melagiu.
Galų gale priklauso nuo to, kam norite pasakyti
Galbūt turite anoniminę socialinės žiniasklaidos paskyrą ir nusprendžiate tai pasakyti savo sekėjams.
Galbūt jūs sakote savo draugams, bet ne savo šeimos nariams. Galbūt jūs sakote savo broliams ir seserims, bet ne savo tėvams. Galbūt jūs sakote savo šeimai, bet ne savo bendradarbiams.
Jūs turite teisę į tai, kad paprašytumėte to, kas liepia, kad tai būtų privatu. Jei vis dar esate spinta kai kuriems žmonėms, pasakykite savo artimiesiems, kad neaptarinėtumėte to su niekuo kitu.
Nereikia visiems pasakyti iš karto - ar net visai
Kai buvau paauglys, maniau, kad „išėjimas“ sukels didžiulį pasirodymo vakarėlį, kur būsiu susibūręs aplink visus pažįstamus ir pasakęs, kad esu biseksualus.
Taip nenutiko - ir, laimei, taip nebuvo, nes tai būtų buvę gana didžiulė.
Nors tą pačią dieną galite surengti sau artėjantį vakarėlį, išeiti į „Facebook“ įrašą arba paskambinti visiems, kuriuos pažįstate, dauguma žmonių iš tikrųjų ne visiems išeina tuo pačiu metu.
Galite pasirinkti pradėti nuo savo draugų ir tada pasakyti savo šeimos nariams ar bet kam, kurį pasirinksite.
Pradėkite nuo to, nustatydami, kuriose savo gyvenimo dalyse jaučiatės saugūs
Kai kalbėsite apie pasirodymą, galite nerimauti dėl savo saugumo. Deja, žmonės vis dar diskriminuojami dėl jų orientacijos.
Jei manote, kad būsite saugus ir priimtas visiems išeiti, tai yra nuostabu!
Jei ne, galbūt norėsite pradėti ten, kur saugiausia: ar tai yra jūsų šeimos nariai, ar draugai, ar religinė bendruomenė, ar mokyklos bendruomenė, ar kolegos.
Įsitikinkite, kad atsižvelgiate į bendrą atskirų bendruomenių tolerancijos lygį
Norėdami nustatyti, kaip saugu išeiti tam tikroje jūsų gyvenimo srityje, turėtumėte apsvarstyti, kiek tolerantiškos yra jūsų bendruomenės.
Jums gali būti naudinga užduoti sau šiuos klausimus:
- Ar mano mokykloje ir darbe taikoma antidiskriminacinė politika?
- Ar yra įstatymų, saugančių mane nuo diskriminacijos?
- Jei taip, kaip veikia šie įstatymai?
- Ar apskritai mano mokykloje ir darbe yra tolerancijos požiūris? Atminkite, kad tai, jog diskriminacija yra neteisėta, dar nereiškia, kad taip nebus.
- Kaip mano bendruomenėje žmonės elgiasi su atvirai keistais žmonėmis?
Supraskite, kokia imli bus auditorija, kol nepasakysite
Niekada negali pasakyti, ar kažkas priims tavo orientaciją.
Galite pagrįstai spėti, kaip jie reaguoja į kitus keistus žmones. Tai gali apimti asmeniškai pažįstamus žmones, įžymybes ar net išgalvotus personažus.
Bendra strategija yra praeities auklėjimas be išimties ar seksualinės orientacijos. Galite pasakyti maždaug taip: „Girdžiu, Drew Barrymore yra biseksualus“ arba „Ar girdėjote apie naująjį antidiskriminacinį įstatymą?“ arba „Ellen ir Portia yra tokios mielos!“ (Taip, aš panaudojau visus tuos).
Galite naudoti jų reakciją norėdami įvertinti, ar jie jus priims.
Žinoma, tai nėra kvailas metodas - kai kurie žmonės gali būti tolerantiški vieniems keistuoliams, bet ne kitiems.
Kai būsite pasirengę pradėti bendrinti
Gali būti naudinga pradėti nuo vieno patikimo asmens
Tai gali būti gailestingas ir atviras artimas žmogus. Tai taip pat gali būti tas, kuris jau atvirai keista ir išgyveno išėjimo procesą.
Jūs taip pat galite paprašyti jų padėti jums pasakyti kitiems ir pasiūlyti jums paramą ateinančio proceso metu. Kartais tiesiog naudinga turėti draugišką veidą, kai pasakai kitiems.
Apsvarstykite, kuris metodas jums patogiausias
Išėjimas nebūtinai turi būti oficialus pokalbis, nebent tai norėtumėte daryti. Galite išeiti atsainiai pamindami savo partnerį, eidami į LGBTQIA + renginį ar pan.
Tai nebūtinai turi būti tiesioginis pokalbis, nebent to norite.
Vaizdo ar balso skambučiai gali būti naudingi, nes pokalbiui sugedus visada galite padėti ragelį. Fizinis atstumas taip pat gali suteikti jums galimybę po to apdoroti pokalbį atskirai.
Daugelis žmonių teikia pirmenybę tekstams ir el. Laiškams, nes nereikalauja nedelsiant atsakyti. Dažnai žmonės nežino, ką pasakyti - net jei ir palaiko tave -, todėl gali būti naudinga suteikti jiems šiek tiek laiko sugalvoti atsakymą.
Socialinės žiniasklaidos įrašai gali sukelti dar mažiau nerimo. Kadangi bendras išėjimo statusas nėra skirtas niekam konkrečiam, nėra jokio įpareigojimo atsakyti.
Taip pat gali būti naudinga, jei žmonės, kuriems jau pasakėte, palieka palaikančių komentarų, nes tai rodo kitiems žmonėms, kaip tinkamai reaguoti.
Socialinės žiniasklaidos trūkumas yra tas, kad ji yra labai vieša. Ne visada galite pasakyti, ar kažkas matė jūsų įrašą, ar kaip jūsų pranešimas yra bendrinamas.
Galų gale geriausia pasirinkti bet kokį metodą, kuris jums patogiausias.
Nepriklausomai nuo metodo, apsvarstykite laiką ir vietą
Nėra tinkamo laiko ar vietos išeiti, tačiau svarbu apsvarstyti, kuris laikas ir vieta jums bus patogūs ir patogūs.
Pavyzdžiui:
- Gali būti, kad nėra gera idėja jį turėti viešoje vietoje, kur nepažįstami žmonės galėtų jus išgirsti, ypač jei norite privatumo.
- Galbūt norėsite, kad tai įvyktų viešoje vietoje, jei bijote, kad tas, su kuriuo einate, gali tapti fiziškai smurtinis.
- Taip pat gali būti geriausia pasirinkti ramią vietą - ne triukšmingą naktinį klubą ar restoraną.
- Jei jums patogu aptarti tai privačioje vietoje, tokioje kaip jūsų namai, pabandykite tai.
- Jei norite palaikymo, turėkite su savimi vieną ar du atvirai nusiteikusius draugus.
- Jei manote, kad tai gali būti blogai, venkite to padaryti, kol jums teks praleisti daug laiko kartu, pavyzdžiui, kalėdinę vakarienę ar ilgą skrydį.
- Jei siunčiate tekstą ar el. Laišką, geriausia vengti to daryti jiems atostogaujant ar dirbant.
Galų gale verta pasirinkti vietą ir laiką, kuris jaustųsi patogiai ir saugiai.
Pasiruoškite klausimams ir galimam netikėjimui
Žmonėms gali kilti daug klausimų, kai jūs pasirodote pas juos. Keletas dažniausiai užduodamų klausimų yra:
- Kaip ilgai jūs žinote?
- Kaip galiu jus palaikyti?
- Ar su kuo nors susitikinėjate?
- Iš kur tu žinai?
- Ar tu tuo tikras?
Jums nereikia atsakyti į šiuos klausimus - net į gerai apgalvotus, nebent to norite.
Deja, kai kurie žmonės gali jumis netikėti. Kai kurie žmonės tiki, kad būti gėjumi yra pasirinkimas, o kai kurie mano, kad biseksualumo, panseksualumo ir aseksualumo nėra.
Kai kurie žmonės gali sakyti, kad tu negali būti keista, nes esi pasimatęs su „priešingos“ lyties žmonėmis. Jie gali bandyti įtikinti jus, kad nesate keista.
Nepamirškite, kad jūsų tapatybė galioja, kad ir ką pasakytų kiti.
Niekas nežino jūsų tapatybės geriau nei jūs pats - net ir jūsų tėvai ar partneriai - ir niekas kitas negali jos apibrėžti.
Galite nustatyti tvirtą ribą ir pasakyti, kad esate tikras dėl savo orientacijos ir norite palaikymo, o ne abejonės.
Ką pasakyti
Jei nesate tikras, ką tiksliai pasakyti ar kaip suformuluoti, pateikiame kelis pavyzdžius:
- „Daug galvodamas apie tai supratau, kad esu homoseksualus. Tai reiškia, kad mane traukia vyrai “.
- „Kadangi tu man esi svarbus, noriu tau pranešti, kad esu biseksualus. Būčiau dėkingas už jūsų palaikymą “.
- "Supratau, kad iš tikrųjų esu penseksualus, o tai reiškia, kad mane traukia bet kokios lyties žmonės".
Palikite kitam asmeniui erdvės ir laiko informacijai apdoroti
Net gerai apgalvotiems ir atviriems žmonėms gali prireikti laiko apdoroti informaciją. Dažnai žmonės nori pasakyti ką nors palaikančio, bet nežino, kaip atsakyti.
Neatsakymas nebūtinai yra blogas atsakymas. Vis dėlto nemaloni tyla gali būti nemaloni.
Po kelių dienų gali būti naudinga išsiųsti jiems tekstą: „Sveiki, ar pagalvojai apie tai, ką aš tau sakiau kitą dieną?“
Jei atrodo, kad nežinote, ką pasakyti, pasakykite jiems. Pasakykite maždaug taip: „Aš tai labai vertinčiau, jei galėtumėte pasakyti, kad vis dar mane mylite / palaikote / priimate“, arba „Jei nesate tikri, ką pasakyti, viskas gerai, bet aš norėčiau, kad pasakytumėte, jog suprantate ir priimk mane."
Kaip judėti į priekį
Įsitikinkite, kad jie žino, ar gali dalytis šia informacija
Jei paleidžiate žmones palaipsniui, o ne pasakojate visiems iš karto, svarbu pranešti žmonėms, kuriuos sakote.
Galėtumėte pasakyti maždaug taip:
- „Aš dar nesakiau savo tėvams. Būčiau dėkingas, jei tu jiems nepasakytum, kol turėsiu galimybę su jais pasikalbėti “.
- „Prašau šiuo metu niekam kitam nesakyti - man svarbu kalbėti su jais savo tempu“.
- "Šiuo metu nesu pasirengęs pasakyti kam nors kitam, todėl prašau išlaikyti tai privačią".
Galite jiems pasiūlyti išteklių, kad sužinotumėte daugiau, kaip jus palaikyti. Gali būti gera idėja išsiųsti jiems nuorodą į straipsnį apie palaikymą LGBTQIA + žmonėms.
Stenkitės asmeniškai nesiimti jokių neigiamų reakcijų
Sunku nepriimti neigiamų reakcijų asmeniškai, tačiau atminkite, kad jų atsakas yra atspindys juos, ne tu.
Kaip sakoma: „Jūsų vertė nesumažėja, nes kažkas nesugeba pamatyti savo vertės“.
Jei manote, kad kyla abejonių dėl jūsų saugumo, turite galimybių
Jei jus iškeldino iš savo namų arba jei žmonės, su kuriais gyvenate, jums kelia grėsmę, pabandykite rasti LGBTQIA + prieglaudą savo vietovėje arba susitarkite pabūti trumpam su palaikančiu draugu.
Jei esate jaunas žmogus, kuriam reikia pagalbos, susisiekite su „The Trevor“ projektu 866-488-7386. Jie teikia pagalbą ir paramą žmonėms, patekusiems į krizę ar jaučiantiems savižudybę, arba žmonėms, kuriems tiesiog reikia žmogaus, su kuriuo galėtų pasikalbėti ir išsivaduoti.
Jei darbe esate diskriminuojamas, kreipkitės į savo personalo skyrių. Jei jūsų darbdavys jus diskriminuoja, o jūs gyvenate JAV, galite pateikti kaltinimą Lygių užimtumo galimybių komisijai (EEOC).
Pasiremkite į pasirinktą bendruomenę ir apsupkite save palaikymo sistema
Šiuo metu verta apsupti save palaikančiais draugais, ypač jei jaučiate, kad jums gresia pavojus. Pabandykite sužinoti, ar jūsų mokykla ar vietinė LGBTQIA + grupė siūlo palaikymo grupes ar konsultacijas.
Dalykai, kuriuos reikia atsiminti
Galų gale tai jūsų sąlygos
Išėjimas yra apie tu ir savo tapatybę. Tai turėtų būti padaryta pagal jūsų sąlygas.
Jūs turite nuspręsti, ar norite pasakyti žmonėms, kada ar kam sakote, kurią etiketę pasirenkate (ar nesirenkate) ir kaip išeinate.
Galų gale jūs turite pasirinkti, kas daro jus laimingą ir patogų.
Tai nuolatinis, nesibaigiantis procesas
Deja, gyvename pasaulyje, kuriame manoma, kad esate tiesus, nebent nurodyta kitaip, todėl gali tekti taisyti žmones dar ir dar kartą.
Išėjimas niekada nėra vienkartinis dalykas, net jei tiesiogine to žodžio prasme sakote visiems pažįstamiems tuo pačiu metu.
Tikriausiai turėsite vėl ir vėl išeiti iš naujų sutiktų žmonių, tokių kaip nauji kaimynai, bendradarbiai ir draugai, tai yra, jei norite.
Sianas Fergusonas yra laisvai samdomas rašytojas ir redaktorius, įsikūręs Keiptaune, Pietų Afrikoje. Jos raštu aptariami socialinio teisingumo, kanapių ir sveikatos klausimai. Galite kreiptis į ją toliau „Twitter“.
