Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Šiluma ir MS
Jei sergate išsėtine skleroze (IS), tikėtina, kad saulė ir šiluma yra jūsų priešai.
Net nedidelis temperatūros padidėjimas, vos 0,5 ° F (0,75 ° C), gali pabloginti ir sujaudinti simptomus. Jūsų MS simptomai taip pat gali pablogėti dėl:
- mankšta ar pernelyg aktyvus gyvenimo būdas
- karšti dušai ar vonios
- karščiavimas nuo peršalimo ar kitų ūmių ligų
Medicinos požiūriu tai žinoma kaip Uhthoffo fenomenas. Perkaitimas iš tikrųjų buvo pagrindas diagnozuoti IS prieš naudojant MRT. Kadangi nedidelis temperatūros padidėjimas gali pakenkti nerviniams impulsams, kad sukeltų simptomus, simptomams paskatinti kadaise buvo naudojamas „kubilo bandymas“.
Nors laikinas, toks nedidelis temperatūros padidėjimas gali labai paveikti jūsų gyvenimo kokybę.
Aušinimo liemenės MS
Aušinimo liemenės gali padėti palaikyti pagrindinę kūno temperatūrą, užkirsti kelią temperatūros svyravimams ir sumažinti paūmėjimą.
Yra įvairių rūšių aušinimo liemenės, kurių kainos ir savybės skiriasi. Liemenės su baterijomis arba elektra, vadinamos aktyvaus aušinimo liemenėmis, gali būti brangesnės, tačiau gali ilgiau atvėsinti kūną. Gelio pakuotės ar pasyvios aušinimo liemenės tokio ilgalaikio aušinimo neužtikrina, tačiau paprastai yra pigesnės.
Prieš įsigydami aušinimo liemenę, apžvelkite 10 žemiau pateiktų modelių.
Liemenės viršija 350 USD
„Polar“ produktai „Cool58“ užtrauktukų liemenių rinkinys su liemene, kaklo įvyniojimu ir papildomomis pakuotėmis
Kaina: Maždaug 385 USD
Išsami informacija: Šiame rinkinyje yra liemenė, kaklo apklija ir papildomos aušinimo pakuotės, todėl tai tikras MS gelbėtojas. Medvilnės šakelių aušinimo liemenė naudoja pakuotes, kurias galite įkrauti vos kibire ledinio vandens. Tai šiek tiek didesnė kaina, tačiau tai gali būti puikus pasirinkimas, kai keliaujate, stovyklaujate ar leidžiate laiką bet kur, kur nėra šaldytuvo ar šaldiklio.
Liemenė gauna aukštus įvertinimus dėl pritaikomo pritaikymo ir unisekso dizaino, ji tinka įvairiems dydžiams, veiklai ir klimatui. Tai diskretiška ir gali būti dėvima ant drabužių arba po jais. Taip pat galima plauti skalbimo mašinoje.
„First Line Technology“ standartinė pagrindinė aušinimo liemenė
Kaina: Maždaug 370 USD
Išsami informacija: Ši liemenė turi dviejų dalių dizainą, per petį tinkančią įvairioms veikloms. Taip pat siūloma jaukiai praleisti laiką.
Tikimasi, kad kiekvienas naudojimas truks iki trijų valandų. Nors tai yra brangesnė pusė, „First Line“ pagrindinės aušinimo liemenės gauna aukštus taškus už dėvėjimą, patogumą ir patogumą.
Liemenės iki 250 USD
„Arkties šilumos“ kūno aušinimo liemenė
Kaina: Maždaug 225 USD
Išsami informacija: Šioje lengvoje liemenėje naudojamas įdėtas gelis ir ji gali išlikti vėsi iki dviejų valandų. Per du kūno vėsinimo audinius jis imituoja natūralų kūno aušinimo procesą.
Sukurta atsižvelgiant į sportininką, ši sportinė liemenė gali labiau tikti žmonėms, planuojantiems trumpiau įsitraukti į aktyvią ar lauko veiklą. Galima rinktis nuo XS iki 5XL dydžių, ji taip pat gali labiau tikti didesniems kūno tipams.
„ThermApparel UnderCool“ aušinimo liemenė
Kaina: Maždaug 200 USD
Išsami informacija: Šis yra mažesnis nei 2 svarai. Ji yra pakankamai plona, kad būtų galima dėvėti po drabužiais, tačiau ji yra pakankamai patraukli ir atrodo kaip pagrindinė sporto salės apranga. Su plačiomis skylėmis rankoms ir kaklui tai leidžia laisvai judėti.
„UnderCool“ liemenėje naudojamos mažos, plonos aušinimo pakuotės, kurios gali atvėsti maždaug 90 minučių. Jis taip pat yra su papildomu aušinimo paketų rinkiniu, todėl juos galite paprasčiausiai pakeisti, kad prailgintumėte laiką lauke ar sporto salėje. Pagaminta iš nailono ir elastano, ją galima skalbti mašinoje.
PARDUOKITE DABAR „Amazon“
„StaCool Under Liemenė“
Kaina: Maždaug 190 USD
Išsami informacija: Skirtingai nuo kai kurių kitų liemenių, „StaCool Under Vest“ buvo sukurta specialiai turint galvoje MS. Ši dailiai atrodanti liemenė naudoja keturias „ThermoPak“ gelio pakuotes ir suteikia „ThermoPak“ rinkiniui tris valandas aušinimo.
Jį galima dėvėti tiek po drabužiais, tiek virš jų. Tai šiek tiek sunkesnė už kitas galimybes ir sveria maždaug 5 svarus su „ThermoPaks“. Tai reikia nepamiršti nustatant, ar tai tinka jums.
„Polar“ gaminiai „CoolOR“ reguliuojamas užtrauktuko aušinimo liemenė su ilgomis „Kool Max Pack“ juostelėmis
Kaina: Maždaug 177 USD
Išsami informacija: Šioje liemenėje naudojami šaldyti vandens pagrindo šaldymo įtaisai, kurie telpa į izoliuotas kišenes. Aušinimo pakuotės, kurias reikia laikyti šaldiklyje iki kietumo, yra pagamintos iš biologiškai skaidžių medžiagų ir yra daugkartinio naudojimo daugelį metų. Jie išlieka vėsūs iki keturių valandų vienu metu.
Liemenė sveria 4–6 svarus, atsižvelgiant į jūsų perkamą dydį. Tai galima plauti skalbimo mašinoje. Dėl mažesnio kainų taško ir paprasto naudojimo tai yra populiarus pasirinkimas tiems, kuriuos veikia šilumos jautrumas.
Liemenės 100 USD ir mažiau
„Maranda Enterprises FlexiFreeze“ ledo liemenė
Kaina: Maždaug 100 USD
Išsami informacija: „FlexiFreeze“ ledo liemenė pagaminta iš neopreno. Ji teigia esanti „lengviausia, ploniausia, geriausiai veikianti ir ekonomiškiausia aušinimo liemenė“.
Aušinimo mechanizmu naudojamas vanduo, o ne gelio pakuotės. Vanduo yra efektyvesnis ir lengvesnis. Pašalinus ledo dangas, liemenę ir plokštes galima skalbti mašina. Jis tiekiamas su „Velcro“ arba užtrauktuku.
„Alpinestars MX“ aušinimo liemenė
Kaina: Maždaug 60 USD
Išsami informacija: Sportui skirtoje liemenėje naudojama polimero įdėta medžiaga, kuri sugeria vandenį, o po to lėtai išleidžia audinio sluoksniais. Vietoj aušinimo pakuočių, jūs pasiruošiate liemenę, mirkydami ją vandenyje 5–10 minučių, tada išspauskite vandens perteklių. Tai gali jus atvėsinti kelias valandas.
Lengvas ir sportiškas, leidžia daug judėti ir labiau primena marškinėlius be rankovių nei vėsinančią liemenę.
„TechNiche“ garinamasis aušinimas „Ultra Sport“ liemenė
Kaina: Maždaug 39 USD
Išsami informacija: tarp pigiausių variantų ši lengva megztinė liemenė gali padėti nuo 5 iki 10 valandų aušinimo per mirkymą. Ši liemenė garuodama sugeria prakaitą ir lėtai išleidžia drėgmę. Garavimo liemenės gali būti geriausios esant mažai drėgnam klimatui.
Ši liemenė yra specialiai sukurta bėgikams, dviratininkams ir motokroso vairuotojams. Tai puikus pasirinkimas turintiems aktyvesnį gyvenimo būdą. Jis yra įvairių spalvų ir dydžių, yra pritaikomas ir gali būti plaunamas mašinoje.
„Ergodyne Chill-Its 6665“ garinimo aušinimo liemenė
Kaina: Maždaug 33 USD
Išsami informacija: Ši itin lengva ir nebrangi aušinimo liemenė yra žalios ir pilkos spalvos. Jums nereikia jokių aušinimo paketų ar sunkių priedų. Mirkant šaltame vandenyje nuo dviejų iki penkių minučių, jo aušinimo galia trunka iki keturių valandų.
Su tinklinėmis šoninėmis plokštėmis, užtikrinančiomis kvėpavimą, ir vandenį atstumiančiu vidiniu pamušalu, šią liemenę galima dėvėti virš jūsų marškinių. Tiesiog nusiplaukite rankomis ir vėl ir vėl naudokite.
Aušinimo liemenių priedai
Kai tikrai jaučiatės karštis, galbūt norėsite pridėti keletą aksesuarų, kurie padėtų jūsų aušinimo liemenei. Kitu atveju jums gali prireikti tik greito atsigavimo. Bet kokiu atveju yra daugybė aušinimo produktų, iš kurių galima rinktis. Štai kelios idėjos, kaip pradėti:
„Alfamo“ vėsinantis rankšluostis
Kaina: Maždaug 24 USD
Išsami informacija: Šis ilgas rankšluostis, kurio matmenys yra 60 colių ir 29 colių, gali būti naudojamas kaip kaklo apvalkalas, juostelė ar bet koks jums patinkantis kūrybinis būdas. Kadangi jis yra toks universalus, tai yra gera kainos ir kokybės santykis. Jis greitai atšąla ir išlieka vėsus iki trijų valandų.
Parduotuvė: įsigykite šį rankšluostį beveik 20 skirtingų spalvų.
„TechNiche HyperKewl 6536“ garinamojo aušinimo kaukolės dangtelis
Kaina: Maždaug 10–17 USD
Išsami informacija: duokite šiam dangteliui greitai kaklaraištį gale ir viskas bus paruošta 5–10 valandų aušinimo. Tinklelio konstrukcija užtikrina malonų oro srautą ir yra pakankamai tvirta kasdieniam naudojimui. Vienas dydis tinka visiems.
Parduotuvė: įsigykite šį dangtelį įvairių spalvų ir raštų.
„TechNiche HyperKewl“ garinamasis aušinamas sportinis dangtelis
Kaina: Maždaug 13–16 USD
Išsami informacija: pamirkykite šį sportišką reguliuojamą dangtelį ir jis turėtų būti šaltas 5–10 valandų. Tai padės apsaugoti saulę nuo jūsų akių, o nailono įdėklas - sausą galvą. Gerai, ar tu sportuoji, ar tiesiog mėgaujiesi šilta vasaros diena.
Parduotuvė: įsigykite šį dangtelį juodos arba mėlynos ir baltos spalvos derinyje.
„Mission Enduracool“ vėsinančios riešinės
Kaina: Maždaug nuo 7 iki 13 USD
Išsami informacija: Tiesiog sušlapinkite šias riešines ir jos kelias valandas išliks šaltos. Vienas dydis tinka daugumai žmonių ir juos galima skalbti skalbimo mašinoje. Jie yra paprastas ir patogus variantas.
Parduotuvė: įsigykite šias riešines.
„Ergodyne Chill-Its 6700CT“ garinamoji aušinimo juosta su kaklaraiščiu
Kaina: Maždaug 4–6 USD
Išsami informacija: vienas greičiausių būdų sumažinti šilumą yra aušinamasis bandanas. Tiesiog padėkite jį ant kaklo, kad būtų galima nedelsiant palengvėti, kuris gali trukti iki keturių valandų. Šis yra įvairių stilių, juos lengva plauti ir naudoti pakartotinai.
Parduotuvė: įsigykite šią bandaną įvairių spalvų.
Liemenės pasirinkimas
Nepriklausomai nuo to, kokio tipo liemenę pasirenkate, įsitikinkite, kad ji tinkamai priglunda prie liemens. Per laisva liemenė gali nesuteikti norimo efekto.
Kitos funkcijos, į kurias reikia atsižvelgti:
- kiek laiko tai jus atvės
- kas susiję su liemenės aušinimu
- kiek jis sveria
- kaip jį reikia nuplauti
- ar tai būtų pasyvus, ar aktyvus užsiėmimas
- ar jį galima dėvėti virš drabužių, ar po jais
- patrauklumas
- numatytos paskirties kainos taškas
Atimti
Aušinimo liemenės paprastai nėra draudžiamos sveikatos draudimu. Vis dėlto niekada neskauda dar kartą pasitarti su savo draudimo teikėju. Kai kurios programos taip pat gali padėti kompensuoti išlaidas, pavyzdžiui, Amerikos išsėtinės sklerozės asociacija (MSAA) ir išsėtinės sklerozės fondas. Karo veteranai taip pat gali gauti nemokamą „Polar Products“ aušinimo liemenę per Jungtinių Valstijų Veteranų reikalų departamentą (VA).
Svarbiausia yra įsiklausyti į savo kūną ir žinoti savo apribojimus. IS ir jos simptomai gali būti sėkmingai valdomi.
Taip pat nepakenkia žinoti būdus, kurie gali padėti išlikti vėsiam be liemenės.
Nugalėk šilumą
- Dėvėkite lengvus, kvėpuojančius audinius.
- Pasukite oro kondicionierių arba pastatykite ventiliatorius, kad atsirastų vėjelio.
- Mėgaukitės lediniu gėrimu ir palaikykite ledo atsargas.
- Atsipalaiduokite vėsioje vonioje arba duše.
- Mėgaukitės lauke vėsiausia dienos metu.
.jpg)
.jpg)
-if-youre-afraid-heres-what-i-think-you-should-know.jpg)
