Mityba

„Rotisserie“ vištiena yra greitas ir lengvas mėgstamiausias valgio laikas, tačiau galite susimąstyti, ar tai sveikas pasirinkimas. Šiame straipsnyje apžvelgiama jo mityba ir sudedamosios dalys, galimas pranašumas ir trūkumai bei tai, ar galima laikyti sveika.

Dvigubas krizė yra pilvo pratimas, nukreiptas į daugybę jūsų bagažinės ir šerdies raumenų. Šiame straipsnyje paaiškinta, kaip padaryti dvigubus traškesius, taip pat jų nauda.

Moterims, vyresnėms nei 50 metų, padidėjo kelių vitaminų ir mineralų poreikis. Čia yra 7 geriausi multivitaminai moterims, vyresnėms nei 50 metų.

Košerinės ir halalinės dietos yra du įprasti valgymo įpročiai, grindžiami atitinkamai žydų ir islamo įstatymų principais. Šiame straipsnyje bus atidžiau pažvelgta į kai kuriuos pagrindinius halalo ir košerio dietų panašumus ir skirtumus.

Anakardžiai yra populiari medžio riešutų rūšis, tačiau žmonėms kyla klausimas, ar jie tinka keto dietai. Šiame straipsnyje apžvelgiamas anakardžių maistinis kiekis ir tai, ar jie gali būti keto dietos dalis.

Žmonės, kurie laikosi paleo dietos, vengia grūdų, pieno produktų, pupelių ir ankštinių augalų, taip pat daugiausiai pridėtų cukrų ir perdirbtų priedų. Šiame straipsnyje apžvelgiama, ar bulvės gali būti paleo dietos dalis.

Baklažanai - purpurinės spalvos vaisiai su baltu, kempingu minkštimu, paprastai naudojami kaip daržovės gaminant maistą. Šiame straipsnyje pateikiama 10 skanių veganiškų baklažanų receptų.

Arklio gramas yra ankštiniai augalai, plačiai naudojami daugelyje virtuvių. Šiame straipsnyje apžvelgiami kai kurie arklio gramo privalumai ir šalutinis poveikis ir atidžiau pažvelgiama, kaip jį naudoti.

Jei sergate cukriniu diabetu, jums gali būti įdomu sužinoti, kokia efektyvi jums gali būti „Svorio stebėtojų“ programa. Šiame straipsnyje jums pasakyta viskas, ką turite žinoti apie svorio stebėtojus, sergančius diabetu.

Šokoladas yra toks mėgstamas, galite pagalvoti, ar jis sukelia priklausomybę. Šiame straipsnyje nagrinėjama šokolado priklausomybė, įskaitant tai, kurie šokolado ingredientai gali sukelti priklausomybę.

Raudonosios šviesos terapija yra naujas neinvazinis riebalų šalinimo gydymas, tačiau daugelis sveikatos specialistų skeptiškai vertina jo veiksmingumą. Šiame straipsnyje apžvelgiama raudonosios šviesos terapija svorio metimui, įskaitant jos privalumus, trūkumus ir riziką.

Fonio yra senovinis grūdas iš Afrikos, kuriame ypač daug kalcio. Šiame straipsnyje apžvelgiama viskas, ką reikia žinoti apie fonio, įskaitant maistinių medžiagų profilį, naudą sveikatai ir kaip jį gaminti.

Depresija yra dažnas nuotaikos sutrikimas, gydomas vaistais, psichoterapija ir gyvenimo būdo modifikacijomis, įskaitant mitybos pokyčius ir papildų režimus. Šiame straipsnyje išvardyta 11 papildų, kurie gali būti naudingi depresija sergantiems žmonėms.

„Slimfast“ ir „Noom“ yra dvi populiarios svorio metimo programos, kurių metodai labai skirtingi, todėl galite susimąstyti, kuri yra efektyvesnė. Šiame straipsnyje siūlomas išsamus „Noom“ ir „Slimfast“ palyginimas.

Karvės pienas dažnai parduodamas tėvams, siekiant pagerinti vaiko augimą. Šiame straipsnyje nagrinėjami pieno poveikio augimo vaikystėje įrodymai, kada pieną įtraukti į vaiko mitybą ir kiek yra per daug.

Daugybė veiksnių, įskaitant treniruočių patirtį, lytį, amžių ir atliekamų pratimų tipą, lemia raumenų augimo greitį. Šiame straipsnyje apžvelgiama, kiek raumenų galite priaugti per mėnesį, kaip pradėti treniruotis, ir papildai, kuriuos galite apsvarstyti

„Bowflex“ siūlo keletą namų sporto salių, kurios gali suteikti jums viso kūno treniruotę, tačiau galbūt norėsite sužinoti apie jų privalumus ir trūkumus. Šiame straipsnyje pateikiama išsami „Bowflex Xtreme 2 SE“ namų sporto salės apžvalga.

Afrikos amerikiečių tradicinė virtuvė yra žinoma kaip sielos maistas. Šiame straipsnyje paaiškinta, kaip sukurti sveiko sielos maisto lėkštę su virimo patarimais ir receptais.

Žaliųjų lūpų midija - dar vadinama Naujosios Zelandijos midijomis - yra vėžiagyviai, kilę iš Naujosios Zelandijos. Šiame straipsnyje paaiškinta viskas, ką reikia žinoti apie žaliųjų lūpų midijų papildus, įskaitant jų galimą naudą, formas ir saugumą.

Asmeninės treniruočių programos yra puikus būdas gauti nurodymus dėl konkrečių treniruočių, ypač kai mankštinatės namuose. Čia yra 7 geriausios asmeninio mokymo programos 2021 m.