Sidabrinių pamušalų radimas esant tėvams, sergantiems lėtinėmis ligomis.
Sveikata ir sveikata kiekvieną iš mūsų paliečia skirtingai. Tai yra vieno žmogaus istorija.
Aš ką tik įsitaisiau vonioje, pripildytoje garuojančio vandens ir šešiais puodeliais Epsom druskų, tikėdamasi, kad derinys leis šiek tiek skausmo sąnariuose palengvinti ir nuraminti spazmuojančius raumenis.
Tada išgirdau, kaip virtuvėje daužosi. Norėjau verkti. Į ką žemėje dabar pateko mano vaikas?
Kaip vienišas tėvas, sergantis lėtine liga, buvau visiškai išsekęs. Mano kūnas skaudėjo, o galva pulsavo.
Kai išgirdau, kaip miegamajame atsidaro ir užsidaro stalčiai, nuleidau galvą į vandenį ir klausiausi, kaip ausyse aidi širdies plakimas. Priminiau sau, kad tai buvo mano laikas rūpintis manimi, ir tai buvo nepaprastai svarbu, kad tai darau.
Gerai, kad mano dešimties metų vaikas buvo vienas tas 20 minučių, kurias maigiau vonioje, sakiau sau. Pabandžiau iškvėpti dalį laikomos kaltės.
Paleisdamas kaltę
Bandymas atsisakyti kaltės jausmo man atrodo gana dažnai daromas kaip tėvas - dar labiau dabar, kai esu neįgalus, lėtine liga sergantis tėvas.
Aš tikrai ne vienintelė. Aš priklausau internetinei palaikymo grupei, skirta tėvams, sergantiems lėtinėmis ligomis. Joje gausu žmonių, kurie abejoja, kokį poveikį jų apribojimai daro savo vaikams.
Gyvename visuomenėje, orientuotoje į produktyvumą ir kultūrą, kurioje taip akcentuojami visi dalykai, kuriuos galime padaryti savo vaikams. Nenuostabu, kad abejojame, ar esame pakankamai geri tėvai.
Visuomenė spaudžia tėvus nunešti savo gimnastikos pamokas į „Mamytė ir aš“, savanoriauti pradinės mokyklos klasėje, pervežti paauglius tarp kelių klubų ir programų, rengti „Pinterest“ tobulus gimtadienius ir pasivaišinti visaverčiais valgiais. tuo pačiu užtikrinant, kad mūsų vaikai neturėtų per daug ekrano laiko.
Kadangi kartais esu per daug bloga, kad galėčiau palikti lovą, juo labiau - namus, šie visuomenės lūkesčiai gali priversti mane jaustis nesėkme.
Tačiau aš - ir daugybė kitų chroniškai sergančių tėvų - radau tai, kad, nepaisant to, ko negalime padaryti, yra daugybė vertybių, kurias mokome savo vaikus sirgdami lėtine liga.
1. Buvimas kartu būnant kartu
Viena iš lėtinių ligų dovanų yra laiko dovana.
Kai jūsų kūnas neturi galimybės dirbti visą darbo dieną ar įsitraukti į „go-go-go, do-do-do“ mentalitetą, kuris yra toks įprastas mūsų visuomenėje, esate priverstas sulėtinti tempą.
Kol nesirgau, dirbau visą darbo dieną ir mokiau kelias naktis, o visą laiką taip pat ėjau į gradų mokyklą. Šeimos laiką mes dažnai praleisdavome, pavyzdžiui, eidami į žygius, dalyvaudami bendruomenės renginiuose ir užsiimdami kita veikla pasaulyje.
Kai aš susirgau, šie dalykai gana staiga sustojo, ir mes su savo vaikais (tada 8 ir 9 metų amžiaus) turėjome susitaikyti su nauja realybe.
Nors nebegalėjau padaryti daugelio dalykų, kuriuos vaikai buvo įpratę daryti kartu, aš taip pat staiga turėjau daug daugiau laiko praleisti su jais.
Gyvenimas žymiai sulėtėja, kai sergate, o mano liga lėtina gyvenimą ir mano vaikams.
Yra daug galimybių prisiglausti prie lovos su filmu ar gulėti ant sofos klausantis, kaip mano vaikai skaito man knygą. Aš esu namuose ir galiu būti šalia jų, kai jie nori pasikalbėti ar tiesiog reikia papildomai apkabinti.
Gyvenimas tiek man, tiek mano vaikams tapo labiau orientuotas į dabar ir mėgaujamasi paprastomis akimirkomis.
2. Savirūpinimo svarba
Kai mano jaunesniam vaikui buvo 9 metai, jie man pasakė, kad mano kita tatuiruotė turi būti žodžiai „rūpinkis“, todėl kai tik pamačiau, nepamirščiau pasirūpinti savimi.
Šie žodžiai dabar rašalu užrašyti kursyvu ant mano dešinės rankos, ir jie buvo teisūs - tai puikus kasdienis priminimas.
Liga ir stebėjimas, kaip sutelkiu dėmesį į savęs priežiūrą, padėjo išmokyti mano vaikus rūpintis savimi.
Mano vaikai sužinojo, kad kartais turime pasakyti dalykams „ne“ arba atsitraukti nuo veiklos, kad galėtume pasirūpinti savo kūno poreikiais.
Jie sužinojo, kaip svarbu valgyti reguliariai ir valgyti maistą, į kurį mūsų kūnas gerai reaguoja, taip pat svarbu daug ilsėtis.
Jie žino, kad svarbu ne tik rūpintis kitais, bet ir ne mažiau svarbu rūpintis savimi.
3. Užuojauta kitiems
Pagrindiniai dalykai, kuriuos mano vaikai išmoko auginti lėtinėmis ligomis sergantiems tėvams, yra atjauta ir empatija.
Lėtinių ligų palaikymo grupėse, kuriose dalyvauju internete, tai kartojasi ne kartą: būdai, kaip mūsų vaikai tampa labai gailestingais ir rūpestingais asmenimis.
Mano vaikai supranta, kad kartais žmonėms skauda ar sunku atlikti užduotis, kurios kitiems gali būti lengvos. Jie greitai siūlo pagalbą tiems, kurie mato kovojančius, arba tiesiog išklauso įskaudintų draugų.
Jie taip pat rodo šią užuojautą man, dėl kurios aš labai didžiuojuosi ir dėkoju.
Kai išlindau iš tos vonios, susiruošiau susidurti su didžiuliu netvarka namuose. Apsivyniojau rankšluosčiu ir giliai įkvėpiau pasiruošimo. Tai, ką radau vietoj to, privertė ašaroti.
Mano vaikas ant lovos buvo padėjęs mano mėgstamiausius „patogumus“ ir išvirė man puodelį arbatos. Atsisėdau ant lovos galo ir viską pasiėmiau.
Skausmas tebebuvo, kaip ir išsekimas. Bet kai mano vaikas ėjo ir labai apkabino, kaltė nebuvo.
Užtat buvo tiesiog meilė savo gražiai šeimai ir dėkingumas už visus dalykus, kuriuos gyvenant šiame lėtiniu ir neįgaliu kūnu moko mane ir tie, kuriuos aš myliu.
Angie Ebba yra keista neįgaliųjų menininkė, dėstanti rašymo dirbtuves ir koncertuojanti visoje šalyje. Angie tiki meno, rašymo ir atlikimo galia, padedančia geriau suprasti save, kurti bendruomenę ir keistis. Angie galite rasti ant jos Interneto svetainė, ji dienoraštisarba Facebook.
