„BistroMD“ balansas: dietologo apžvalga

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

„Balance by BistroMD“ yra šaldytų patiekalų pristatymo paslauga, skirta sveikai maitintis lengvai ir patogiai.

Ši paslauga siūlo daugiau nei 100 dietologų sukurtų ir virėjų sukurtų patiekalų, taip pat keletą specializuotų meniu, atitinkančių įvairius mitybos poreikius.

Šiame straipsnyje atidžiau apžvelgiama „BistroMD“ pusiausvyra, kad padėtų jums nuspręsti, ar tai gali būti geras pasirinkimas jūsų gyvenimo būdui.

Argumentai "už"

• visiškai paruošti ir sušaldyti patiekalai, kurių pašildymas užtrunka mažiau nei 6 minutes
• didelis meniu su daugiau nei 100 punktų
• yra keli meniu, atitinkantys specifinius mitybos poreikius
• dietologas sukurtas taip, kad būtų subalansuotas mitybos požiūriu
• nereikia prenumeratos, narystės ar minimalaus užsakymo dydžio
• pietūs ir vakarienės prasideda nuo 7,49 USD už valgį

Minusai

• ribotos vegetariškos galimybės
• netinka tiems, kurie laikosi veganų, keto ar paleo dietos
• nėra idealus tiems, kurie nori valgyti ekologiškus ar iš vietinės kilmės ingredientus
• netinka žmonėms, turintiems didelę alergiją maistui dėl kryžminio užteršimo pavojaus
• fiksuotas 19,95 USD siuntimo mokestis už visus užsakymus

Pagrindai

„Balance by BistroMD“ sukūrė gydytoja Caroline Cederquist, sertifikuota bariatrijos specialistė, teikianti dietologų planuojamus ir virėjų paruoštus patiekalus bei užkandžius.

Maistas pristatomas tiesiai į jūsų namų slenkstį, atkeliauja sušaldytas ir visiškai paruoštas, o pašildyti mikrobangų krosnelėje užtrunka ne ilgiau kaip 6 minutes.

Bendrovė didžiuojasi galėdama pasiūlyti daug įvairių patiekalų, kurie visi yra paruošti švieži mažomis partijomis ir greitai užšaldomi.

Maistas paprastai pristatomas per 2–5 darbo dienas ir gaunamas izoliuotoje, 100% perdirbamoje pakuotėje.

Valgio pasirinkimas

Skirtingai nuo kitų patiekalų pristatymo paslaugų rinkoje, „Balance by BistroMD“ nereikalauja narystės, prenumeratos plano ar minimalaus užsakymo.

Vietoj to, jūs galite pasirinkti, kurį ir kiek patiekalų gausite, leisdami kiekvieną savaitę susikurti individualų valgio planą.

Tačiau tiems, kurie nenorėtų nesijaudinti dėl to, kad prisimins užsakymą, įmonė siūlo konsjeržo paslaugas, kurios leidžia jums nustatyti pasikartojantį mėgstamų patiekalų ir užkandžių užsakymą.

Ši paslauga taip pat siūlo pasirinkti devynis specialius dietinius meniu, įskaitant:

• Širdis sveika. Valgio metu gaunama mažiau nei 600 mg natrio ir mažiau nei 3,5 g sočiųjų riebalų.
• Žemas natrio kiekis. Valgio metu gaunama mažiau nei 600 mg natrio.
• Cukrinis diabetas. Maitinimas yra skirtas stabilizuotam cukraus kiekiui kraujyje palaikyti, jame yra 25 gramų ar mažiau neto angliavandenių.
• Mažai angliavandenių. Maiste yra ne daugiau kaip 25 gramai neto angliavandenių.
• Menopauzė. Maitinimas pabrėžia liesus baltymus ir yra mažiau angliavandenių.
• Be glitimo. Valgiuose nėra ingredientų, kuriuose yra glitimo, ir jie periodiškai tikrinami, siekiant užtikrinti, kad jie atitiktų Maisto ir vaistų administracijos (FDA) standartus, skirtus gaminiams be glitimo.
• Be pieno. Maiste nėra jokių pieno produktų.
• Vegetaras. Maistas pabrėžia augalinį maistą ir apima augalinius baltymų šaltinius, taip pat žuvį ir jūros gėrybes.
• Viduržemio jūros. Maitinimas yra įkvėptas tradicinių Viduržemio jūros regiono valgymo įpročių, juose pabrėžiami vaisiai, daržovės, ankštiniai augalai, sveiki grūdai, žuvis ir mažai riebalų turintys pieno produktai.

Maisto pasirinkimas yra tiesioginis procesas. Tiesiog slinkite per besisukantį paslaugos variantų sąrašą ir pridėkite kiekvieną patiekalą bei užkandį, kurį norite įtraukti į savo virtualų pirkinių krepšelį.

Norėdami dar lengviau pasirinkti patiekalus, galite filtruoti pagal patiekalų rūšį, specialią dietą, populiarius patiekalus ir naujus meniu priedus.

Ingridientai

Bendrovė teigia, kad naudoja tik aukštos kokybės ingredientus, kuriuose nėra nitratų, fosfatų ir kitų priedų. Jis taip pat didžiuojasi tuo, kad naudoja mažiau natrio nei dauguma parduotuvėje įsigytų šaldytų patiekalų.

Pasirinkdami patiekalus, klientai gali peržiūrėti kiekvieno valgio ingredientų sąrašą ir maistinę informaciją. Tačiau svarbu pažymėti, kad paslauga neleidžia pakeisti jokių ingredientų.

Be to, skirtingai nei kai kurios kitos patiekalų pristatymo paslaugos, „BistroMD Balance“ reguliariai nenaudoja ekologiškų gaminių ir pateikia labai mažai informacijos apie ingredientų įsigijimą.

Todėl tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas, jei norite valgyti ekologišką, vietinį ar tvariai gaunamą maistą.

Mityba

Skirtingai nuo „BistroMD“, kuris yra sukurtas specialiai svorio metimui, „Balance by BistroMD“ yra skirtas padėti žmonėms išlaikyti sveiką svorį.

Vis dėlto, kadangi maistas suteikia tik 240–400 kalorijų, valgant daugiausia „Balance by BistroMD“ patiekalų, svoris gali sumažėti, priklausomai nuo jūsų kalorijų poreikio ir bendro dienos maisto kiekio.

Be to, kiekvienas valgis yra subalansuotas mitybos požiūriu, suteikiant 20–25% kalorijų iš sveikų riebalų, 30–35% sudėtingų angliavandenių ir 40–45% liesų baltymų šaltinių.

Išimtis yra diabetui palankios ir mažai angliavandenių turinčios meniu parinktys, kuriose vienoje porcijoje yra 25 gramai ar mažiau neto angliavandenių.

Svarbu tai, kad maistas, turintis 240–400 kalorijų, vargu ar patenkins daugumos suaugusiųjų kalorijų poreikius. Laikantis mažai kalorijų turinčios dietos gali atsirasti kompensacinių medžiagų apykaitos pokyčių, kurie ateityje apsunkins svorio palaikymą.

Skonis ir gaivumas

„Balance by BistroMD“ siūlo įvairius virėjų paruoštus pusryčius, pietus, vakarienes ir užkandžius, kad būtų lengva rasti patiekalų, tinkančių jūsų maistui ir skoniui.

Kiekvienas valgis ruošiamas šviežias mažomis partijomis, užšaldomas ir vežamas izoliuotose talpyklose, kad būtų užtikrinta optimali kokybė.

Gavę pristatymą, valgius galite laikyti šaldiklyje iki 1 metų. Kai būsite pasirengę valgyti vieną, paprasčiausiai pašildykite jį mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje.

Dietos draugiškumas

„BistroMD“ balansas, turintis daugiau nei 100 prekių, iš kurių galima rinktis, ir 9 specialūs meniu, leidžia lengvai patenkinti įvairiausius mitybos poreikius ir pageidavimus.

Pvz., Paslauga siūlo galimybes tiems, kurie laikosi mažai natrio turinčių, diabetinių, mažai angliavandenių turinčių, sveiką širdį ir Viduržemio jūros stiliaus dietų.

Tačiau verta paminėti, kad vegetariškas meniu yra techniškai peskatoriškas planas, nes jame yra žuvies ir jūros gėrybių patiekalų. Tiesą sakant, yra ribotas skaičius griežtai vegetariškų patiekalų.

Šiuo metu taip pat nėra griežto veganiško meniu plano.

Todėl „Balance by BistroMD“ nėra tinkamiausias tiems, kurie laikosi veganiškos dietos arba yra vegetarai ir ieško įvairiausių variantų.

Nors ingredientų sąrašuose galite patikrinti, ar nėra potencialių maisto alergenų, tarnyba neturi galimybės filtruoti įprastų maisto alergenų, išskyrus pieno ar glitimo.

Be to, kadangi visi valgiai ruošiami toje pačioje patalpoje, yra kryžminio užteršimo pavojus.

Vienintelė išimtis yra be glitimo, nes bendrovė teigia, kad valgiai be glitimo yra reguliariai tikrinami, siekiant užtikrinti, kad jie atitiktų FDA standartus - juose yra ne daugiau kaip 20 milijono dalių (ppm) glitimo.

Vis dėlto tie, kurie turi stiprią alergiją maistui, įskaitant celiakiją, gali rinktis paslaugą, kuri teikia maistą be alergenų.

Galiausiai, nors yra keletas mažai angliavandenių turinčių valgių, paslauga nesiūlo patiekalų, skirtų specialiai keto ar paleo dietoms.

Kaina

Kadangi „Balance by BistroMD“ nesiūlo prenumeratos ar narystės planų, kiek kainuoja kiekvienas užsakymas, priklauso nuo jūsų patiekalų pasirinkimo ir pasirinktų prekių skaičiaus.

Valgių kaina skiriasi pagal prekes: pusryčių pasirinkimas prasideda nuo 5,99 USD už valgį, pietūs ir vakarienės - 7,49 USD už valgį, o užkandžiai - 10,99 USD už vienetą. Atminkite, kad užkandžiai paprastai apima 5–8 porcijas vienoje pakuotėje.

Visiems užsakymams taikomas papildomas 19,95 USD siuntimo mokestis, dėl kurio mažesni užsakymai gali būti gana brangūs. Tačiau valgiai šaldiklyje trunka iki 1 metų, todėl ekonomiškiausia strategija yra užsisakyti didesnį patiekalų kiekį iš karto ir juos užšaldyti.

Kaip jis lyginamas su „BistroMD“

Tiek „BistroMD“, tiek „Balance by BistroMD“ teikia dietologų sukurtus ir virėjų paruoštus šaldytus patiekalus, kuriuos galima greitai pašildyti mikrobangų krosnelėje.

Paslaugos taip pat panašios tuo, kad klientai gali derinti savo patiekalų ir užkandžių pasirinkimą kiekvienam pristatymui. Abi taip pat siūlo specialius dietinius meniu, įskaitant diabetinį, menopauzinį, sveiką širdį ir be glitimo.

Tačiau pagrindinis skirtumas yra tas, kad „BistroMD“ yra abonementais pagrįsta, struktūrizuota svorio metimo programa, kurios planuose yra 1 200–1 400 kalorijų per dieną.

Kaip paaiškinta aukščiau, toks mažas kalorijų kiekis daugeliui suaugusiųjų yra per mažas ir gali sukelti medžiagų apykaitos pokyčių, dėl kurių ateityje bus sunku išlaikyti savo svorį.

Į visą „BistroMD“ programą įeina 5 ar 7 dienų pusryčiai, pietūs ir vakarienės, kurių patiekalai kainuoja 9,50–10,50 USD už porciją. Taip pat yra fiksuotas 19,95 USD siuntimo mokestis už visus pristatymus.

Priešingai, „BistroMD“ balansas yra skirtas tiesiog palaikyti svorio palaikymą ir sveikos mitybos įpročius, siūlant mažiau kalorijų turinčius ir mitybiškai subalansuotus patiekalus.

Pietūs ir vakarienės prasideda nuo 7,49 USD už valgį ir nėra reikalaujamo minimalaus užsakymo dydžio.

Nepaisant to, kad jis nėra parduodamas svorio metimui, kai vienoje porcijoje yra 400 ar mažiau kalorijų, „BistroMD“ balansas vis tiek gali būti geras pasirinkimas asmenims, kurie nesidomi struktūrine svorio metimo programa, tačiau vis tiek norėtų numesti šiek tiek svorio.

Rekomendacija

„Balance by BistroMD“ suteikia visiškai paruoštų ir mitybiškai subalansuotų šaldytų patiekalų. Todėl paslauga yra geras pasirinkimas tiems, kurie nori maitintis sveikiau, bet nenori praleisti laiko pirkdami maisto produktus ar gamindami maistą.

Be to, kai galite rinktis iš kelių specialių dietinių meniu ir kiekvienas maistas, kuriame yra 400 ar mažiau kalorijų, jis gali būti tinkamas asmenims, turintiems specifinių mitybos apribojimų ar pageidavimų.

Be to, paslauga teikia ribotas vegetariškas galimybes ir netenkina veganiškos, keto ar paleo dietos. Be to, dėl kryžminio užteršimo pavojaus jis nėra idealus tiems, kurie turi stiprią maisto alergiją.

Tai taip pat nėra geriausias pasirinkimas asmenims, kurie teikia pirmenybę žinoti, iš kur yra jų ingredientai, ir nori valgyti pirmiausia ekologiškus patiekalus.

Galiausiai, atsižvelgiant į tai, kad patiekalai patiekiami visiškai paruošti, paslauga nėra tinkamas pasirinkimas tiems, kurie nori išmokti patys pasigaminti sveiką maistą namuose.

Esmė

„Balance by BistroMD“ suteikia mityboje subalansuotus, šaldytus patiekalus, kad sveiką mitybą būtų lengva ir patogu.

Ši paslauga suteikia galimybę rinktis daugiau nei 100 prekių, 9 specializuotus meniu ir nėra minimalaus užsakymo, todėl galite lengvai sukurti individualius patiekalų planus, kurie atitiktų jūsų mitybos poreikius ir pageidavimus.

Tačiau paslauga gali netikti visiems, įskaitant asmenis, kuriems taikomi specialūs mitybos apribojimai, arba tiems, kurie nori pirkti ekologiškus ar vietinius ingredientus.

Pradėkite naudotis „BistroMD“ balansu čia.