Reumatoidinis artritas ir nugaros skausmai
Reumatoidinis artritas (RA) dažniausiai pažeidžia periferinius sąnarius, tokius kaip jūsų rankose, riešuose, kojose, alkūnėse, kulkšnyse ir klubuose. Žmonės, turintys šį imuninį sutrikimą, dažnai patiria ir nugaros skausmus.
Jei sergate RA, nugaros skausmas gali atsirasti dėl to, kad jūsų kūno imuninė sistema užpuola sinovinį mažų stuburo sąnarių gleivinę. Pažengusiais atvejais tai gali sukelti nugaros smegenų ir nervų šaknų suspaudimą. Kai tai atsitiks, galite pajusti vidutinį ar stiprų skausmą.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie trumpalaikius nugaros skausmo gydymo būdus ir ilgalaikius nugaros skausmo valdymo veiksmus.
Nugaros skausmas: ūmus ir lėtinis
Prieš pradėdami ieškoti nugaros skausmo gydymo būdų, turite žinoti, ar turite ūmų ar lėtinį nugaros skausmą.
Ūmus nugaros skausmas dažniausiai yra nugaros įtempimo rezultatas. Jis gali būti gydomas vaistais ir laikui bėgant paprastai pagerės. Sportuoti nerekomenduojama.
Lėtinis nugaros skausmas yra kitoks. Tai ilgalaikė problema, kurią sukelia tokios sąlygos kaip RA. Ją galima gydyti įvairiais būdais, o mankšta gali būti naudinga.
1. Karštos ir šaltos procedūros simptomams palengvinti
Karštomis ir šaltomis pakuotėmis negalima gydyti pagrindinių nugaros skausmų priežasčių, tačiau jie gali padėti sumažinti skausmą ir standumą, kurį jaučiate paūmėjimo metu.
Norėdami pagerinti kraujo tekėjimą ir sumažinti raumenų spazmus, naudokite šilumos paketą. Tai taip pat gali padėti padaryti jūsų skausmą lengviau valdomą.
Norėdami sumažinti RA uždegimą, naudokite šaltą pakuotę. Jis daugiausia turėtų būti naudojamas paūmėjus ar esant ūmiam skausmui.
Iš pradžių šaltos pakuotės gali jaustis nepatogiai, tačiau jos gali sumažinti patinimą ir padėti skausmui. Šaltas pakuotes reikia vartoti tik 20 minučių, 3–4 kartus per dieną.
2. Vaistai
Vaistai gali būti veiksmingas būdas kontroliuoti lėtinį nugaros skausmą. Jums reikalingų vaistų tipas priklauso nuo to, kiek stiprus jūsų skausmas ir kaip dažnai jį patiriate.
Įvairūs vaistai gali sušvelninti skausmą ir netgi sulėtinti RA progresavimą.
Vaistai nuo skausmo
Skausmo valdymas yra svarbi mokymosi gyventi su lėtine nugaros problema dalis. Nuskausminamieji arba nuskausminamieji yra vienas iš būdų palengvinti nugaros skausmą. Lengvam skausmui suvaldyti gali pakakti nereceptinių vaistų, tokių kaip aspirinas.
Jei reikia, gydytojas gali paskirti stipresnius vaistus skausmui malšinti. Tačiau narkotinius vaistus, tokius kaip oksikodonas (Roxycodone, Oxaydo), lėtinėms ligoms gydyti reikia vartoti atsargiai, kad būtų išvengta priklausomybės rizikos. Yra ir kitų vaistų, kurie gali gydyti jūsų skausmą, taip pat pagrindinį uždegimą.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali numalšinti skausmą ir uždegimą. Priešuždegiminiai gydymo būdai yra naudingi, nes jie sumažina patinimą. Tai palengvina jūsų nugaros spaudimą ir palengvina judėjimą.
Ibuprofenas (Advil, Motrin IB) ir naproksenas (EC-Naprosyn) yra du NVNU, kurie dažnai skiriami. NVNU gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Kraujavimą iš skrandžio. Gydytojas galės padėti jums nuspręsti, ar NVNU jums tinka, remiantis jūsų ligos istorija.
Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai
Ligos modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARD) yra skirti padėti numalšinti skausmą ir sulėtinti RA progresavimą. Jie gali padėti sustabdyti būsimus skausmo paūmėjimus. Paprastai skiriamas DMARD yra metotreksatas.
DMARD blokuoja chemines medžiagas, kurios išsiskiria, kai antikūnai puola sąnarių audinius. Tai apsaugo nuo tolesnio kaulų ir kremzlių pažeidimo.
DMARD gali sukelti daug šalutinių poveikių, tokių kaip:
- pykinimas
- odos bėrimai
- nuovargis
- kepenų pažeidimas
- nenormalus baltųjų kraujo kūnelių skaičius, sukeliantis infekciją
Gydytojas gali padėti jums suvaldyti šiuos šalutinius poveikius, jei jie pasireikš.
Stuburo injekcijos
Stuburo injekcija gali būti greitas būdas palengvinti lėtinius nugaros skausmus. Paprastai tai reiškia kortikosteroidų ar anestetikų injekciją į nervų sritį, kurią paveikė RA uždegimas.
Stuburo injekcijos poveikis gali trukti kelias savaites ar net mėnesius. Kortikosteroidai gali sukelti kitų sveikatos problemų, tokių kaip svorio padidėjimas ir osteoporozė. Dėl šios priežasties gydytojas gali pasiūlyti keletą mėnesių palaukti kitos injekcijos.
3. Nugaros operacija dėl lėtinio skausmo
Chirurgija paprastai yra paskutinė nugaros skausmo gydymo priemonė. Vis dėlto jis gali būti labai veiksmingas palengvinant lėtinį nugaros skausmą.
Pavyzdžiui, jūsų gydytojas gali rekomenduoti „suliejimo“ procedūrą: tai apima sergančio sąnario iškirpimą ir slankstelių sujungimą, mažinant mobilumą. Kai kuriais atvejais tai palengvins skausmą toje srityje.
Kitas būdas yra pertvarkyti ir stabilizuoti stuburą, siekiant palengvinti stuburo nervų spaudimą. Tai gali sumažinti skausmą ir netgi pagerinti mobilumą.
4. Lėtinio nugaros skausmo terapija
Įvairūs gydymo būdai gali padėti palaikyti nugaros skausmo gydymą. Pavyzdžiui, kineziterapija gali pagerinti jūsų lankstumą ir raumenų jėgą.
Taip pat gali būti naudinga ergoterapija. Tokia terapija moko jus sąnarių apsaugos strategijų. Pavyzdys gali būti tai, kaip paimti ir nešioti daiktus nesukeliant nugaros skausmo.
Chiropraktikos terapija paprastai nerekomenduojama žmonėms, sergantiems RA, kurie jaučia nugaros skausmus.
5. Savirūpinimas švelniai mankštinantis
Tinkamas fizinis krūvis gali padėti pašalinti nugarą ir išlaikyti sąnarių elastingumą, jei patiriate lėtinį nugaros skausmą dėl RA. Sportas taip pat padeda palaikyti bendrą kūno sveikatą.
Nacionalinis artrito, raumenų ir kaulų bei odos ligų institutas rekomenduoja tokius pratimus kaip vaikščiojimas ir tempimas, kurie padės išvengti nugaros skausmo. Taip pat gali būti naudinga tokia veikla kaip taiji ir vandens pratimai, pvz., Plaukimas ar vandens aerobika.
Prieš pradėdami bet kokią jūsų nugaros skausmo fitneso programą, visada pasitarkite su gydytoju.
Išsinešimas
Jei sergate RA ir manote, kad turite lėtinį nugaros skausmą, kreipkitės į gydytoją. Jie galės padėti jums rasti tinkamą jūsų konkrečios būklės gydymą, nesvarbu, ar tai reiškia trumpalaikius sprendimus, pvz., Ledo paketus ir vaistus, ar ilgalaikes skausmo valdymo strategijas, tokias kaip kineziterapija, ar tinkamą mankštos planą.
.jpg)