Dažna barzdos auginimo problema yra dėmėtas skruostų augimas. Daugelio vyrų plaukai storesni aplink viršutinę lūpą ir burną.
Jei jūsų tikslas yra užsiauginti pilną barzdą, jums gali kilti klausimas, ar galite ką nors padaryti, kad užpildytumėte šonus, kur jūsų plaukai gali būti retesni.
Deja, nedaug ką galite padaryti, kad paskatintumėte naujų veido plaukų augimą. Jūsų genetika yra pagrindinis veiksnys, lemiantis, kokia stora bus jūsų barzda. Tačiau yra būdų, kaip padaryti, kad jūsų barzda atrodytų pilnesnė ir padidintumėte genetinį potencialą.
Šiame straipsnyje mes apžvelgsime barzdos augimo mokslą. Mes taip pat pažvelgsime į geriausius būdus, kaip įveikti pleistrus ant skruostų.
Pirmiausia, kas kontroliuoja barzdos augimą?
Jūsų sugebėjimą auginti veido plaukus daugiausia lemia genetiniai veiksniai. Daugelis žmonių mano, kad jei turite daugiau testosterono, jūsų barzda taps storesnė. Tačiau, jei jūsų testosterono lygis nėra kliniškai žemas, jūsų hormonų lygis greičiausiai nėra jūsų dėmėtojo augimo priežastis.
Jūsų kūnas naudoja fermentą, vadinamą 5-alfa reduktaze, kad paverstų testosteroną dihidrotestosteronu (DHT). DHT jungiasi su jūsų veido plaukų folikulų receptoriais, kad paskatintų plaukų augimą.
Tačiau auginti storesnę barzdą nėra taip paprasta, kaip padidinti testosterono ar DHT lygį. Barzdos augimo kiekį lemia jūsų plaukų jautrumas DHT. Šį jautrumą daugiausia lemia jūsų genetika.
Priešingai, DHT veikia priešingai jūsų galvos odą ir stabdo naujų plaukų augimą.
Ką galite padaryti, kad padidintumėte barzdos augimą, ypač ant skruostų?
Nedaug galite padaryti, kad padidintumėte barzdos storį ar greitį. Tačiau šios strategijos gali padėti jums pasiekti pilnesnę barzdą.
- Išaugink barzdą. Leidžiant barzdai išaugti, gali pasislėpti vietos, kur veido plaukai auga retai.
- Naudokite rogaine. Rogaine yra minoksidilio, kremo, naudojamo atkurti galvos odos plaukų slinkimą, prekės pavadinimas. Nors kai kurie žmonės reikalauja, kad tai padėtų išlaikyti visaverčią barzdą, vienintelis tyrimas, nagrinėjęs jos poveikį veido plaukams, pagerėjo tik 3 proc., Palyginti su placebu.
- Keisti barzdos stilius. Jei stengiatės užauginti pilną barzdą, galbūt norėsite išbandyti kitokią veido šukuoseną, pavyzdžiui, ožkos ar ūsų.
- Išbandykite mikromediklį. Mikronedelis yra būdas prikišti veidą mažomis adatėlėmis, kad padidėtų kraujo tekėjimas. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad jis gali būti veiksmingas skatinant plaukų augimą dėl vyrų nuplikimo, tačiau nėra aišku, ar tai taip pat padeda barzdos augimui.
- Pasirūpink savo sveikata. Subalansuota mityba, vengimas rūkyti, alkoholio vartojimas ir reguliarus sportas gali pagerinti jūsų odos ir plaukų sveikatą.
Per kiek laiko užauga pilna barzda?
Jūsų barzdos augimo greitį daugiausia lemia jūsų genetika. Augimo tempas tarp žmonių gali būti labai skirtingas.
Nebuvo atlikta jokių tyrimų, kuriuose būtų vertinamas vidutinis barzdos augimo tempas. Tačiau anekdotiškai daugelis žmonių praneša, kad barzda per mėnesį auga apie ½ colio. Norėdami užsiauginti trumpą barzdą, greičiausiai tai užtruks bent mėnesį.
Dėl ko sunku auginti barzdą?
Daugumai vyrų genetika yra ribojantis barzdos augimo veiksnys. Tai taip pat gali turėti įtakos jūsų veido plaukų išvaizdai.
- Alopecia areata. Dėl šio autoimuninio sutrikimo jūsų kūnas puola plaukų folikulus ir dėl jūsų galvos ar barzdos atsiranda netolygus plaukų slinkimas. Nėra gydymo, tačiau yra gydymo būdų, tokių kaip minoksidilas (Rogaine), dithranolis (Dritho-Scalp) ar kortikosteroidų kremai.
- Kliniškai mažas testosterono kiekis. Kliniškai žemas testosterono kiekis gali slopinti jūsų barzdos augimą. Jei testosterono lygis yra žemas, greičiausiai turėsite kitų simptomų, tokių kaip dirglumas, mažas lytinis potraukis ir erekcijos sutrikimai.
- Amžius. Daugelis vyrų mano, kad barzda ir toliau storėja iki 30 metų. Jei vis dar esate 20-ies ar jaunesnių, galite pastebėti, kad senstant jūsų barzda ir toliau tampa pilnesnė.
- Maistinių medžiagų trūkumas. Esminio mineralo ar vitamino trūkumas gali apriboti jūsų karoliukų augimą. Itin mažas baltymų kiekis gali slopinti jūsų kūno testosterono gamybą ir trukdyti barzdos augimui.
- Lenktynės. Jūsų rasė yra genetinis veiksnys, galintis paveikti jūsų barzdos augimą. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad kinų vyrų skruostai ir kaklas plaukai auga retai nei kaukaziečių vyrų.
Ar yra apie mitą apie barzdos augimą, apie kurį reikia žinoti?
Internete yra daug mitų apie veido plaukų auginimą. Daugelis šios klaidingos informacijos gaunama iš žmonių, kurie parduoda produktus, reklamuojamus siekiant suteikti jums storesnę barzdą.
Didžioji dauguma šių produktų neturi jokių tyrimų, kurie juos paremtų. Jei susiduriate su produktu, kuris skamba per daug gerai, kad būtų tiesa, yra didelė tikimybė, kad jis yra.
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių mitų, kuriuos galite išgirsti.
Skutimosi metu jūsų barzda tampa storesnė
Galbūt girdėjote, kad nusiskutę veido plaukus jie vėl auga storesni. Tačiau barzdos skutimas neturi įtakos barzdos augimui.
Skusdamas barzdą, nubrauki plaukų galiukus, kurie gali juos labiau pastebėti, nes jie yra grubesni. Plaukai auga iš šaknies po oda, o plaukų galiukų kirpimas neturi įtakos jų augimui.
Daugiau testosterono sukelia storesnę barzdą
Testosteronas yra pagrindinis „vyriškas“ hormonas. Remiantis in vitro tyrimu, labai mažas testosterono kiekis gali slopinti barzdos augimą. Tačiau, jei testosterono lygis nėra kliniškai žemas, jis greičiausiai neturi įtakos jūsų barzdos augimui.
Plaukų folikulų jautrumas DHT greičiausiai paveiks jūsų veido plaukų augimą.
Barzdos aliejai gali padaryti jūsų barzdą storesnę
Daugelis klaidingai mano, kad barzdos aliejus gali padaryti jų barzdą storesnę. Barzdos aliejai nekeičia jūsų plaukų augimo. Barzdos aliejai skirti drėkinti plaukus ir odą po barzda, kad išvengtumėte sausumo. Tačiau blizgus barzdos kailis gali atrodyti storesnis.
Papildai padidina barzdos augimą
Daugelis papildančių kompanijų prekiauja savo produktais specialiai barzdos augimui. Gali būti, kad vitaminų ar mineralų trūkumas gali slopinti plaukų augimą.
Tačiau barzdos auginimo papilduose nėra nieko ypatingo. Jei valgote sveiką ir subalansuotą mitybą, jau turėtumėte gauti visą mikroelementų spektrą.
Atimti
Jūsų veido plaukų augimą daugiausia lemia genetika. Yra didelė tikimybė, kad jūsų barzdos auginimo potencialas bus panašus į jūsų tėčio ir senelio.
Nors daugeliui vyrų patinka barzdos išvaizda, negalėjimas užauginti barzdos nerizikuoja susirgti bet kokiomis sveikatos problemomis, jei šiaip esate sveikas.
Net jei negalite užsiauginti plaukų ant skruostų, yra daugybė kitų veido šukuosenų, kurias galbūt galėsite išlaikyti, pavyzdžiui, ožkos, ūsų ar sielos pleistro.
.jpg)
