Trumpas atsakymas
Kalbant apie tamponus, galioja taisyklė niekada jų nepalikti ilgiau nei 8 valandas.
Pasak Maisto ir vaistų administracijos (FDA), geriausia tamponą pakeisti po 4–8 valandų.
Norėdami būti saugūs, dauguma ekspertų rekomenduoja nuo 4 iki 6 valandų.
Tai gali skambėti kaip savavališkas laiko limitas, tačiau toks laiko tarpas užtikrina, kad jums nepavyks užsikrėsti.
Taigi ... tada jūs neturėtumėte miegoti tampone?
Na, tai tikrai priklauso. Jei miegate nuo 6 iki 8 valandų per naktį, jums paprastai tinka dėvėti tamponą prie lovos.
Tiesiog nepamirškite įdėti prieš pat miegą ir išimkite arba pakeiskite, kai tik pabundate.
Jei miegate ilgiau nei 8 valandas per naktį, galbūt norėsite apžiūrėti kitas higienos priemones.
Kai kurie žmonės nori naudoti pagalvėles naktį ir tamponus dieną, o kiti labiau mėgaujasi laisvu srautu miegodami su apatiniais apatiniais drabužiais.
Ką daryti, jei plaukiate ar sėdite vandenyje?
Plaukti ar sėdėti vandenyje su tamponu yra visiškai puiku. Galite pastebėti, kad tamponas sugers nedidelį kiekį vandens, tačiau tai normalu.
Tokiu atveju pakeiskite tamponą, kai baigsite dieną arba kitą kartą padarysite pertrauką.
Jei nerimaujate dėl tampono virvelės, išmuštos iš maudymosi kostiumėlių, galite ją įsikišti į savo lytinių lūpų vidų.
Nors tamponą nešioti vandenyje yra saugu, tai nėra pasakytina apie įklotus. Jei ieškote tamponams alternatyvios galimybės maudytis ar braidyti vandenyje, apsvarstykite galimybę išbandyti mėnesinių taures.
Iš kur atsirado ši figūra?
Po 8 valandų tampono dėvėjimo padidėja dirginimo ar infekcijos atsiradimo rizika.
Kodėl tai svarbu?
Kuo ilgiau tamponas sėdi kūne, tuo didesnė tikimybė, kad bakterijos gamins toksinus, kurie gali patekti į kraują per gimdą ar makšties gleivinę.
Kai tai atsitiks, tai gali sukelti retą, gyvybei pavojingą bakterinę ligą, vadinamą toksinio šoko sindromu (TSS).
TSS simptomai yra šie:
- staigus didelis karščiavimas
- žemas kraujo spaudimas
- pykinimas
- vėmimas
- viduriavimas
- panašus į saulės nudegimą
Bet ar TSS nėra neįtikėtinai retas?
Taip. Nacionalinė retų ligų organizacija apskaičiavo, kad tamponų sukeltas toksinio šoko sindromas kasmet pasireiškia maždaug 1 iš 100 000 menstruacinių žmonių.
Svarbu pažymėti, kad pranešta apie tamponų sukeltus TSS atvejus pastaraisiais metais žymiai sumažėjo.
Daugelis mano, kad tai daugiausia lemia Ligų kontrolės ir prevencijos centro standartizuotas tamponų sugeriamumo ženklinimas.
Ši labai reta liga yra susijusi su pavojinga gyvybei ir ekstremalesnėmis problemomis, tokiomis kaip:
- pavojingai žemas kraujospūdis
- inkstų ar kepenų nepakankamumas
- kvėpavimo distreso sindromas
- širdies nepakankamumas
Taigi, kas blogiausia, kas iš tikrųjų gali nutikti?
Nors TSS yra labai retas atvejis, tai nereiškia, kad turėtumėte rizikuoti savo kūnu. Vis dar yra kitų infekcijų ar dirginimų, kurie gali pasireikšti palikus tamponą ilgiau nei 8 valandas.
Vaginitas
Tai yra įvairių sutrikimų, sukeliančių infekciją ar uždegimą, skėtinis terminas. Tokio tipo infekcijas sukelia bakterijos, mielės ar virusai ir jos yra daug dažnesnės nei TSS.
Stebėkite tokius simptomus kaip nenormalus išskyros, niežėjimas ar deginimas - visa tai gali sustiprinti lytinis aktas.
Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Dauguma simptomų praeis savaime arba vartojant nereceptinius vaistus. Tačiau svarbu laikytis paslaugų teikėjo nurodymų.
Bakterinė vaginozė (BV)
Šis vaginito tipas yra vienas iš labiausiai paplitusių. Tai sukelia bakterijų pokyčiai makštyje.
Nors įprasta gauti BV nuo lytinių santykių, ji nėra priskiriama LPI ir tai nėra vienintelis būdas užsikrėsti BV.
Stebėkite tokius simptomus kaip neįprasti ar dvokiantys išskyros, deginimas, niežėjimas ar bendras makšties dirginimas. Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jie greičiausiai skirs antibiotikus.
Lytinių organų kontaktinė alergija
Kai kuriems žmonėms tampono vartojimas gali sukelti alerginę reakciją. Ilgai vartojant, ši alerginė reakcija gali sukelti tokius simptomus kaip niežulys, skausmingumas ar bėrimai.
Jei taip atsitinka, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jie galės pasiūlyti alternatyvių higienos priemonių, tokių kaip ekologiškos medvilnės tamponai, menstruacinės taurės ar apatiniai baltiniai.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Jei jaučiate bet kurį iš aukščiau išvardytų simptomų, tai gali būti patarimas, kad vyksta kažkas neįprasto. Kreipkitės į gydytoją ar kitą sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kai tik pastebite ką nors nenormalaus.
Ankstyva diagnozė yra būtina gydant TSS.
Esant lengvesnei būklei, galite tikėtis gydymo intraveniniais (IV) skysčiais ar IV antibiotikais. Rimtesniais atvejais gali prireikti papildomos priežiūros, kad būtų išvengta rimtų organų pažeidimų.
Esmė
Norėdami suklysti atsargiai, pašalinkite tamponą po 4–6 valandų, bet ne ilgiau kaip 8 valandas.
Po 8 valandų padidėja TSS atsiradimo rizika kartu su kitomis infekcijomis ar dirginimais. Nors TSS yra labai retas atvejis, visada geriau būti atsargiems, kai kalbama apie menstruacijų sveikatą.
Jei jums sunku prisiminti, kaip išimkite tamponą kas 4–6 valandas, telefone nustatykite žadintuvo priminimą arba išnagrinėkite kitas higienos galimybes, pavyzdžiui, įklotus, menstruacinius puodelius ar apatinius apatinius rūbus.
Jen Anderson yra „Healthline“ sveikatingumo bendradarbė. Ji rašo ir redaguoja įvairius gyvenimo būdo ir grožio leidinius, rašo „Refinery29“, „Byrdie“, „MyDomaine“ ir „bareMinerals“. Nerašydamas į rankas, gali Jenas užsiimti joga, skleisti eterinius aliejus, stebėti „Food Network“ ar glostyti kavos puodelį. Galite sekti jos NYC nuotykius „Twitter“ ir „Instagram“.
