Išmatų konsistencijos ir spalvos pokyčiai nėra neįprasti, atsižvelgiant į tai, ką neseniai valgėte. Kartais galite pastebėti, kad jūsų kakas atrodo ypač plokščias, plonas ar panašus į stygas. Paprastai ši variacija nesukelia nerimo, o tuoj po to jūsų kakalas vėl taps „įprastas“.
Tačiau yra atvejų, kai nuolatos plokšti kakai gali reikšti daugiau susijusios su pagrindine būkle. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokie jie gali būti.
Kas yra plokščias kakas?
Daug kartų tavo kakas panašus į tavo žarnyną. Tai šiek tiek suapvalinta ir gumbuota. Plokščias kakas nėra apvalus. Vietoj to, jis yra kvadratas ar panašus į stygas. Kartais jūs turite plokščią kaklą ir labai laisvą išmatą, kuri gali apimti viduriavimą.
Plokščias kakas neturi konkrečios spalvos ar dažnio. Galite pastebėti, kad pakeisdami savo mitybą (pvz., Suvalgydami mažiau skaidulų) patiriate daugiau plokščių kakų. Kitais atvejais tualeto dubenyje galite pamatyti plokščią kaką ir negalite jos susieti su tuo, ką padarėte ar nevalgėte.
Štai kaip gali atrodyti plokščias kakas:
Dėl ko kakas būna plokščias?
Kartais jūsų kakas yra plokščias ir nėra pagrindinės priežasties. Kaip jūsų kakas gali būti akmenuko dydžio ar skirtingų spalvų, plokšti kakai gali būti vienas iš variantų, kuriuos retkarčiais matote. Tačiau jei jums pradeda dažniau tekėti plokšti kakai, tai gali būti dėl vienos iš šių priežasčių.
Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
Dirgliosios žarnos sindromas arba IBS yra virškinimo trakto sutrikimas, atsirandantis dėl sutrikusios žarnyno ir smegenų funkcijos. IBS gali sukelti pilvo skausmus, taip pat žarnyno pokyčius, kurie apima viduriavimą, vidurių užkietėjimą ar abu. Turintieji IBS gali patirti įvairių rūšių išmatų, pradedant nuo labai didelių kakalų ir baigiant plokščiais.
Apskaičiuota, kad 12 procentų žmonių Jungtinėse Valstijose serga DŽS, todėl ši būklė gali būti dažna plokščių kaklų ir kitų išmatų pokyčių priežastis.
Vidurių užkietėjimas
Vidurių užkietėjimas gali būti dažna plokščios išmatos priežastis, kurios konsistencija paprastai būna griežta. Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti, kai dietoje negaunama pakankamai skaidulų, kad į išmatas būtų galima pridėti šiek tiek papildomų medžiagų. Todėl jūsų išmatos gali būti plonesnės, plokščios ir sunkiau praeinamos.
Gerybinė prostatos hiperplazija (BPH)
Kartais plokščios išmatos priežastis yra ne pats žarnyno traktas, o kažkas aplink jį. Tai pasakytina apie gerybinę prostatos hiperplaziją ar BPH. Dėl šios būklės padidėja vyrų prostatos liauka. Prostata yra tiesiai prieš tiesiąją žarną ir po šlapimo pūsle.
Nors BPH dažniau veikia šlapinimąsi (pvz., Silpną srovę šlapinantis), kai kuriems žmonėms yra simptomų, susijusių su išmatomis, pvz., Vidurių užkietėjimas ir išmatų pokyčiai, pavyzdžiui, plokščia kaklė.
Storosios žarnos vėžys
Nors retas atvejis, gali būti, kad plona išmatos gali rodyti storosios žarnos vėžį. Taip yra todėl, kad storojoje žarnoje gali išaugti navikas, kuris neleidžia jūsų išmatoms judėti įprasta forma.
Nors kolorektalinis vėžys ne visada sukelia daug simptomų ankstyvosiose stadijose, jis taip pat gali sukelti simptomus, įskaitant kraujavimą iš tiesiosios žarnos, nepaaiškinamą svorio kritimą ar išmatų ištuštinimo problemas.
Kitos galimos priežastys
Plokščias kakas taip pat gali atsirasti dėl bet kokios būklės, kuri gali turėti įtakos išmatų judėjimui per storąją žarną ar iš jos. Pavyzdžiai:
- storosios žarnos polipai
- išmatų smūgis
- hemorojus
- tiesiosios žarnos opos
Net pilvo išvaržos gali pakankamai susiaurinti išmatų judėjimą, todėl išmatos gali atrodyti plokščios.
Ar galiu ką nors padaryti namuose, kad ištaisyčiau plokščią kaką?
Gydymas ar priemonės nuo plokščio kako priklauso nuo to, dėl ko jūsų kakas pirmiausia buvo plokščias. Gydytojas gali rekomenduoti laikyti maisto žurnalą ir atkreipti dėmesį, kai pasikeitė išmatos, kad galėtumėte nustatyti galimus maisto produktus ir gėrimus, dėl kurių jūsų išmatos gali atrodyti plokščios.
Kitos intervencijos yra tokios pačios, kaip paprastai vartojamos vidurių užkietėjimui ir IBS gydyti. Pavyzdžiai:
- padidinti skaidulų kiekį, valant daugiau neskaldytų grūdų, taip pat vaisių ir daržovių su odelėmis, kai tik įmanoma
- gerti daug vandens, kad būtų lengviau praleisti išmatas
- didėjantis fizinis aktyvumas, kuris gali padėti padidinti išmatų judėjimą per kūną
- imtis priemonių, kad kuo labiau sumažėtų stresas, atliekant meditaciją, žurnalus, klausantis minkštos muzikos, giliai kvėpuojant ar kitomis stresą malšinančiomis intervencijomis
Kai kuriems žmonėms, vartojant probiotikus, jų išmatos gali atrodyti normalesnės. Tai yra papildai, kuriuose yra gyvų mikroorganizmų, panašių į tuos, kurie natūraliai gyvena jūsų virškinimo trakte. Probiotikų yra ir maisto produktuose, kuriuose yra gyvų ir aktyvių kultūrų, pavyzdžiui, jogurte ir kefyre. Be to, prieš pirkdami patikrinkite etiketes ir įsitikinkite, kad ne visuose šiuose maisto produktuose jų yra.
Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?
Pieštuko plonas kakas ne visada kelia nerimą, tačiau turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, jei turite plokščią kaką ir turite bet kurį iš šių simptomų:
- kraujas išmatose arba ant tualetinio popieriaus
- išmatų konsistencijos pokyčiai, pvz., padidėjęs viduriavimas
- tuštinimosi dažnio pokyčiai, pavyzdžiui, eina daugiau ar rečiau
- jausmas, kad kiekvieną kartą nevisiškai tuštinate savo išmatas
- didelis karščiavimas
- skrandžio skausmas ar mėšlungis
Jei tris ar daugiau dienų išmatos yra nuolat plokščios, gali būti laikas paskambinti savo gydytojui.
Pagrindiniai išsinešimai
Būna plokščių kakų. Svarbu atkreipti dėmesį į visus kitus galimus simptomus, tokius kaip pilvo skausmas ar vidurių užkietėjimas, kad suprastumėte galimą priežastį.
Jei nerimaujate, kad jūsų plokšti kakai gali būti dėl pagrindinės būklės, paskambinkite savo gydytojui, kad patikrintumėte. Gydytojas taip pat gali pateikti rekomendacijas, kurios gali padėti jūsų išmatoms išgauti labiau tikėtiną išvaizdą.
-treatments.jpg)
