Pirštų šepetys (kai randi save be dantų šepetėlio)

Ar kada nors atsidūrei rytiniam kvėpavimui, bet neturi dantų šepetėlio? Jei taip, galbūt susimąstėte, ar pakanka dantis valyti pirštu, kad sunaikintumėte bakterijas ir išvalytumėte dantis.

Atsakymas yra toks: geriau valyti pirštus žiupsneliu, nei visai nevalyti. Bet to nepadarykite įpročiu!

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip efektyviai valyti dantis pirštu, ir pasidalinsime keliomis papildomomis dantų valymo galimybėmis.

Kaip valyti dantis pirštais

Jei jums reikia valyti dantis be dantų šepetėlio, atlikite šiuos veiksmus:

1. Kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu
2. Jei turite prieigą prie dantų siūlų, prieš naudodami pirštus naudokite jį. Tai padės atlaisvinti ir pašalinti apnašas tarp dantų ir po dantenų linija
3. Išilgai smiliaus uždėkite dantų pastos juostelę
4. Jei neturite dantų pastos, panardinkite pirštą į sodos tirpalą, sumaišytą su vandeniu ar sūraus vandens
5. Sukamaisiais judesiais nuvalykite kiekvieno danties priekį ir galą. Taip pat būtinai šepetėkite virš dantenų linijos
6. Išskalauti

Ar efektyvus pirštų valymas?

Pirštų šepetys yra geriau, nei jų nevalyti. Be to, jis turėtų būti naudojamas tik kartais arba kai reikia.

Pirštų valymas dantų pasta gali padėti atgaivinti kvėpavimą ir sumažinti dalį ant dantų esančių apnašų ir bakterijų. Bet jis negali veiksmingai patekti į dantenų liniją ar tarp dantų esančius įtrūkimus.

Nedidelio tyrimo metu buvo analizuojami pirštų valymo ir rankinio dantų šepetėlio skirtumai. Tyrėjai nustatė, kad rankinis dantų šepetėlis apnašas sumažino 79 proc., O valant pirštus, apnašas pašalino tik 62 proc.

Jie taip pat nustatė, kad pirštų valymas buvo mažiau efektyvus dantų išorėje, pašalinant tik 55 proc. Apnašų kaupimosi.

Ar geriau skolintis kažkieno dantų šepetėlį ar šepetėlį pirštais?

Aiškiai sakant, naudodamiesi jų dantų šepetėliu galite sugauti kieno nors mikrobus, įskaitant tuos, kurie sukelia mononukleozę, peršalimą ir gripą.

Jei atsidursite su nauju, artimu partneriu ir neturite dantų šepetėlio, galite manyti, kad jų dantų šepetėlis yra maždaug tas pats, kaip juos bučiuoti, gemalo požiūriu, bet tai nėra taip.

Bučiuodamasis pirmiausia prekiaujate seilėmis. Kai naudojate kažkieno dantų šepetėlį, ant dantų ir po dantenomis įvedate milijonus mikrobų ir bakterijų.

Dantų šepetėliai suteikia drėgną aplinką, todėl kolonizuojasi bakterijos, mikrobai, grybai ir virusai. Vidutinis dantų šepetėlis gali turėti milijonus mikroorganizmų. Kuo senesnis dantų šepetėlis, tuo daugiau bakterijų jame telpa.

Dantų šepetėliai netgi gali būti užteršti tualeto plunksna, o tai gali turėti įtakos perduodant infekcines ligas.

Vienas tyrimas parodė, kad ilgalaikės poros, kurios daug bučiuojasi, turi tą pačią burnos mikrobiotą, o nauji partneriai - ne. Taigi, jei esate svetimoje aplinkoje be dantų šepetėlio, pirštų valymas tikriausiai yra geresnis pasirinkimas.

Kitos dantų valymo galimybės, kai neturite dantų šepetėlio

Štai keletas kitų dantų valymo variantų, į kuriuos reikia atsižvelgti, kai neturite dantų šepetėlio.

• Popierinis rankšluostis. Apvyniokite tekstūruotą popierinį rankšluostį, kuris buvo sudrėkintas ant jūsų piršto. Ant popierinio rankšluosčio uždėkite dantų pastą ir atlikite tuos pačius veiksmus, kurie naudojami valant pirštus.
• Kokosų aliejus. Kokosų aliejus turi priešgrybelinių ir antibakterinių savybių. Galite jį naudoti ant piršto ar popierinio rankšluosčio.
• Be cukraus guma. Kramtant be cukraus gumą, galima skatinti seilių gamybą, kuri gali nuplauti maisto daleles ir bakterijas.
• Petražolės. Petražolių kramtymas gali turėti antibakterinių savybių, todėl kvapas kvepia saldžiai.
• Burnos skalavimo skystis. Burnos skalavimo skystis, kuriame yra fluoro, gali sumažinti dantų ėduonį ir gaivinti kvėpavimą.
• Naftos traukimas. Aliejaus traukimas reiškia aliejaus svyravimą aplink burną taip, kaip tai darytumėte su burnos skalavimo skysčiu. Yra keletas įrodymų, kad aliejaus traukimas su kokosų aliejumi gali sumažinti bakterijų kiekį burnoje.

Norėdami visiškai išvengti situacijos, keliaudami ar eidami į pasimatymą pabandykite su savimi turėti nešiojamąjį dantų šepetėlį ar dantų servetėles. Viešbučiai ir moteliai dažnai turi nemokamus dantų šepetėlius ir siūlus, kuriuos galite laikyti.

Atimti

Pirštų valymas nėra pakankamai efektyvus, kad jis taptų perspektyvia alternatyva dantų šepetėlio naudojimui.

Vis dėlto geriau valyti pirštus, nei naudoti kažkieno dantų šepetėlį.

Pirštus galima valyti kartais, neprarandant burnos sveikatos. Tačiau tai neturėtų tapti įprastu pasirinkimu, kuris naudojamas vietoj dantų valymo dantų šepetėliu.