Žinojote, kad turėsite atsisakyti daugybės dalykų būdama nėščia - žinoma, visa tai verta, tačiau kontaktinių lęšių nešiojimas šiame sąraše nebuvo!
Taip, jūsų sausos akys gali būti susijusios su nėštumu.
Galite būti sausų akių sindromas, kai nesate nėščia, tačiau nėštumo metu sausas, žvynuotas akis sukelia jūsų kalneliai. Oi, ironija: Nėštumo hormonai, dėl kurių vieną minutę gali apsiverkti, kitą dieną gali išsausinti akis!
Nesijaudink. Nėštumo metu turėti sausas akis yra erzina, bet kitaip nepavojinga. Tikėtina, kad tai praeis praėjus kelioms savaitėms po gimdymo, kai subalansuos hormonų lygį.
Štai ką reikia žinoti apie sausas akis nėščiosios metu, taip pat apie tai, ką galite padaryti.
Akių sausumo simptomai nėštumo metu
Sausos akys nėštumo metu (arba bet kuriuo metu) gali sukelti daug įvairių simptomų, įskaitant tuos, kurių galite nesitikėti. Jūs tikriausiai turėsite sausų akių simptomų abiejose akyse, bet taip pat galite juos gauti tik vienoje akyje. Jie įtraukia:
- paraudimas
- ašarojančios akys (skamba priešingai, bet tai atsitinka, kai jūsų kūnas bando išspręsti problemą!)
- skausmingumas ar švelnumas
- niežulys
- deginimo ar perštėjimo pojūtis
- šiurkštumas ar jausmas, kad kažkas yra jūsų akyse
- lipnūs vokai ar akių vokai, kurie pabundant uždaryti
- sunku nešioti kontaktinius lęšius
- gleivės arba baltos, styginės pūlys akyse ar aplink jas
- jautrumas šviesai
- prastas naktinis matymas
- neryškus matymas
- pavargusios akys ar akių nuovargis
Akių sausumo nėštumo metu priežastys
Sausų akių sindromas yra dažna būklė, galinti pasireikšti bet kam. Paprastai tai atsitinka, kai jūsų akys nesudaro pakankamai ašarų - ar tinkamų ašarų, kad išliktų drėgnos ir patogios.
Tavo ašaros nėra tik vanduo. Jie susideda iš vandens, gleivių ir riebalų aliejų. Šis gerai subalansuotas mišinys padeda išlaikyti jūsų akis drėgnas ir švarias. Jei jūsų kūnas nesudaro pakankamai ašarų arba pasikeičia ašarų mišinys, galite nudžiūti.
Nėštumo metu akys sausėja dažniausiai dėl to, kad jūsų hormonai nepatenka į diagramas. Hormoniniai pokyčiai yra svarbūs sveikam nėštumui, tačiau jie gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, sausas akis.
Jei esate nėščia ir staiga išsausėja akys, tai paprastai būna dėl to, kad nėštumo hormonai priverčia jūsų kūną gaminti mažiau ašarų.
Vienas tyrimas parodė, kad nėštumas sukelia akių ir ašarų pokyčius per visus 9 mėnesius, taip pat kad paskutinį trimestrą ašarų gali būti mažiau koncentruota, palyginti su ankstesniu nėštumo laikotarpiu.
Reikia daugiau tyrimų, kodėl taip atsitinka, tačiau tai gali būti kažkas susiję su akių apsauga nuo slėgio pokyčių, kurie taip pat vyksta nėštumo metu.
Kiti sausų akių rizikos veiksniai nėštumo metu yra:
- nešioja kontaktinius lęšius
- dehidracija
- būnant patalpose su įjungta šiluma ar ventiliatoriumi
- būdamas lauke saulės šviesoje
- būdamas lauke šaltyje ar vėjyje
- nevalgo pakankamai vitamino A turinčio maisto
- nepakankamai omega-3 riebalų rūgščių
Nėštumui saugios priemonės nuo sausų akių
Šios strategijos gali padėti išvengti akių džiūvimo nėštumo metu:
- gerti daug vandens, ypač jei vemiate
- valgyti subalansuotą mitybą su daug šviežių vaisių ir daržovių
- vartojate prenatalinį vitaminą (ir kitus papildus, jei rekomenduoja OB-GYN ar akušerė)
- naudodami drėkintuvą namuose, kad atsikratytumėte sauso oro
- augalų laikymas namuose, kad oras būtų drėgnas ir gaivus
- dėvėti akinius nuo saulės, kai esate lauke, kad apsaugotumėte akis nuo saulės ir vėjo
- vengiant per ilgai žiūrėti į ekranus
Išbandykite šias tris namų gynimo priemones, kurios padėtų sušvelninti sausų akių simptomus:
- Masažuok akis. Nusiplaukite rankas ir švelniai pamasažuokite užmerktus vokus, perbraukdami piršto galiuku. Tai gali paskatinti daugiau ašarų gamintis jūsų akyse.
- Nusiplaukite akis. Atvėsinkite virintą vandenį, kad pasigamintumėte sterilų tirpalą akims valyti. Pamirkykite medvilnės kilimėlį vandenyje ir užmerkite jį užmerktomis akimis. Pradėkite nuo akių kampo ir eikite per viršutinius ir apatinius vokus. (Tai taip pat yra gera praktika, kai reikia išvalyti kūdikio akis!)
- Rūkai veidą. Padarykite natūralią veido miglą, kad sudrėkintumėte veidą ir akis. Sumaišykite sterilų vandenį ir gryną rožių vandenį. Laikykite jį buteliuke su purškikliu ir rūkykite veidą, kai tik reikia atgaivinti sausas, pavargusias akis. Šis sprendimas kvepia taip gerai, kad jis bus dvigubas kaip natūralūs kvepalai!
Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie geriausius akių lašus, kad išvengtumėte akių džiūvimo nėštumo metu. Daugumą tepančių ar drėkinančių akių lašų (dar vadinamų dirbtinėmis ašaromis) yra saugu vartoti nėštumo metu.
Įsitikinkite, kad nenaudojate jokių vaistinių akių lašų. Dar kartą patikrinkite ingredientus ir paklauskite savo paslaugų teikėjo, jei nesate tikri.
Geriausia vengti kontaktinių lęšių ir laikytis akinių. Jei jums reikia nešioti kontaktinius lęšius, pabandykite juos dažniau valyti, kad jie neišdžiūtų.
Gydymas rimtai sausoms akims ir kitiems akių pokyčiams
Kai kurie akių pokyčiai nėštumo metu gali būti rimtesni nei tik sausos akys.
Nedelsdami praneškite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei jaučiate spaudimą akyse ar turite akių skausmą. Akių simptomai gali rodyti, kad vyksta kažkas rimto, pavyzdžiui, preeklampsija. Kreipkitės į gydytoją, jei turite tokių akių simptomų:
- neryškus matymas
- spalvų regėjimo pokyčiai
- matydamas auras ar aureoles
- matydamas mirksinčias šviesas
- plūdės
- tamsios dėmės jūsų regėjimo lauke
- nesugebėjimas susikaupti
- laikinas ar greitas aklumo protrūkis
Jums gali būti didesnė rimtų akių pakitimų rizika nėštumo metu, jei turite kokių nors iš šių sveikatos būklių:
- diabetas arba nėštumo diabetas
- aukštas kraujo spaudimas
- inkstų liga
Nedelsdami praneškite savo OB-GYN, jei turite sunkų rytinį negalavimą ar vėmimą. Jei jums sunku išlaikyti maistą ir vandenį, galite greitai dehidruoti. Jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti vaistus ar nakvynę ligoninėje, jei esate dehidruotas.
Nėštumas gali sukelti kitus akių pokyčius, išskyrus sausas akis. Jei regėjimas atrodo nuolat neryškus, nedelsdami pasakykite savo OB-GYN. Jums gali prireikti tiesiog naujų akinių, nes nėštumo hormonai gali sausinti akis ir šiek tiek pakeisti regėjimą. Šie nėštumo simptomai paprastai normalizuosis, kai susilauksite kūdikio.
Išsinešimas
Akių sausumas nėštumo metu yra dažnas ir dažniausiai nekenksmingas. Paprastai jie praeis savaime praėjus kelioms savaitėms po to, kai pristatysite mažylį. Galite padėti sušvelninti sausų akių simptomus drėkinančiais akių lašais ir kitomis namų priemonėmis.
Nėštumo hormonai nėštumo metu gali sukelti daug akių pakitimų. Pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui apie visus jūsų akių simptomus nėštumo metu. Akių sausumas paprastai nėra rimtas, tačiau kiti akių pokyčiai gali būti rimtesnės būklės, pavyzdžiui, padidėjusio kraujospūdžio, požymis.
