Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra sargyboje?
Nors tyrimai rodo, kad yra naudos sveikatai, FDA nestebi ir nereglamentuoja eterinių aliejų grynumo ar kokybės. Prieš pradėdami naudoti eterinius aliejus, svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir būtinai ištirti prekės ženklo produktų kokybę. Visada atlikite a pleistro testas prieš bandant naują eterinį aliejų.
Versle yra daug įvairių eterinių aliejų bendrovių, įskaitant „doTERRA“. Kaip rašoma bendrovės interneto svetainėje, doTERRA pavadinimas yra kilęs iš lotyniškų žodžių „žemės dovana“.
„doTERRA“ tvirtina, kad išsiskiria iš kitų eterinio aliejaus bendrovių, kurios tausiai naudojasi naftos tiekimo metodais ir pažymi aliejų grynumą patvirtinančią „Certified Pure Therapy Grade“ (CPTG) etiketę.
Pasak Nacionalinės holistinės aromaterapijos asociacijos tinklaraščio įrašo, „CPTG“ yra tik rinkodaros terminas, o ši sritis nereglamentuojama.
Vienas populiariausių „doTERRA“ aliejaus mišinių vadinamas „On Guard“.
„On Guard“ reklamuojamas kaip „apsauginis mišinys“, kuris gali būti naudojamas palaikyti imuninę sistemą. Jame yra penkių eterinių aliejų mišinys, įskaitant:
- laukinė apelsino žievelė (Citrus sinensis)
- gvazdikėlių pumpuras (Eugenia caryophyllata)
- cinamono žievė / lapas (Cinnamomum zeylanicum)
- eukalipto lapas (Eucalyptus globulus)
- rozmarino lapas / žiedas (Rosmarinus officinalis)
Kokie „On Guard“ privalumai?
Pasak doTERRA, „On Guard“ gali palaikyti sveiką imuninę ir širdies bei kraujagyslių veiklą.
Bendrovė taip pat teigia, kad „On Guard“ skatina sveiką kraujotaką, kai yra praryjama, o paskleidus skleidžia energingą kvapą.
Be to, aliejaus mišinį galite naudoti kaip natūralų namų ūkio paviršiaus valiklį.
Ką sako tyrimas
Nors tyrimai rodo tam tikrą „On Guard“ naudojimo pranašumą, tyrimai yra riboti ir nėra galutiniai.
2017 m. Atliktas tyrimas, kurį finansavo doTERRA ir kurį atliko doTERRA darbuotojai, parodė, kad „On Guard“ sumažino uždegiminius žymenis žmogaus ląstelėse.
Tai taip pat nurodė, kad aliejaus mišinys gali skatinti žaizdų gijimą ir imuninę funkciją.
Remiantis 2010 m. Tyrimu, „On Guard“ mišinys gali būti veiksmingas gydant ir kontroliuojant gripo (gripo) virusą.
Tyrimas parodė, kad aliejus susilpnino gripo virusą in vitro šunų inkstų ląstelės, kurios buvo užkrėstos. Šios ląstelės, vadinamos MDCK ląstelėmis, dažniausiai naudojamos gripo tyrimuose dėl jų jautrumo virusui.
Jie taip pat atrado, kad aliejus gali užkirsti kelią šiam virusui gaminti kuo daugiau virusinių baltymų ir sugebėti taip stipriai daugintis.
„On Guard“ mišinyje esančių atskirų eterinių aliejų tyrimai taip pat rodo tam tikrą naudą. 2019 m. Atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad eukalipto eterinis aliejus gali turėti imunitetą stiprinantį poveikį.
2016 m. Atliktas tyrimas parodė, kad cinamono žievės eterinio aliejaus garai turėjo antimikrobinį poveikį virusams ir bakterijoms, dažnai pasitaikančioms kvėpavimo takų infekcijose. Gvazdikėlių ir eukaliptų aliejai taip pat buvo veiksmingi, tačiau skysti.
Reikia daugiau tyrimų apie įvairius eterinių aliejų naudojimo būdus ir derinius, ypač žmonėms.
Kaip naudotis „On Guard“
Pasak „doTERRA“, yra keturi pagrindiniai „On Guard“ mišinio naudojimo būdai:
- jį prarydamas
- išsklaidant jį į orą aromaterapijos tikslais
- tepant ją ant odos
- naudojant jį ant namų paviršiaus valymo priemonių
Norėdamas nuryti „On Guard“, „doTERRA“ rekomenduoja įlašinti tris ar keturis lašus į daržovių kapsulę arba mirkyti obuolių skilteles vandenyje su dviem ar trim lašais aliejaus.
Pagal įmonės nurodymus į kiekvieną 4 skysčio uncijas vandens įlašinkite po vieną lašą aliejaus, kad jis praskiestų.
Nacionalinė holistinės aromaterapijos asociacija pataria nevartoti eterinių aliejų nepasitarus su medicinos specialistu.
Norėdami išsklaidyti „On Guard“, į skystą difuzoriaus pagrindą galite įpilti tris ar keturis lašus. Tada alyva pasklis į orą.
Tepdami odą eteriniais aliejais, būtinai atskieskite vieną ar du lašus aliejaus mišinio pagrinde, pavyzdžiui, kokosų aliejuje.
Pirmą kartą naudodami, patikrinkite, ar nėra odos jautrumo, ant nedidelio odos ploto uždėdami praskiestą „On Guard“, kad atliktumėte pleistro testą. Bandymui naudokite 1:30 skiedimo santykį - vieną lašą On Guard iki 30 lašų bazinės alyvos.
Jei pastebėjote dirginimą ar uždegimą, nuplaukite vietą ir nutraukite naudojimą. Jei po 24 valandų nepatiriate diskomforto, tikėtina, kad tinka didesniam plotui.
Norėdami naudoti aliejaus mišinį kaip valiklį, į vandenį įpilkite norimo aliejaus kiekio ir purškite mišinį ant paviršių.
Rizika ir įspėjimai
„On Guard“ gali sukelti odos jautrumą. Venkite tiesioginių saulės spindulių ar UV spindulių iki 12 valandų po produkto naudojimo ant odos.
Taikant neskiestus eterinius aliejus, oda gali dirginti arba atsirasti alerginė reakcija. Būtinai atskieskite „On Guard“ mišinį, tada išbandykite mišinį ant nedidelio odos lopinėlio, prieš jį tepdami platesnėse vietose.
Venkite „On Guard“ naudoti bet kokiose jautriose kūno vietose, tokiose kaip akys, ausų vidus, lytinių organų zonos, sudirgusi oda ar bėrimai.
Kvėpavimas aliejumi gali kelti pavojų. 2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad eukalipto aliejaus, vieno iš „On Guard“ mišinio ingredientų, įkvėpimas gali būti susijęs su kai kurių žmonių priepuoliais.
Kiekvienas tyrimo dalyvis pirmą kartą naudojo eukalipto aliejų, todėl reikia daugiau tyrimų apie jo poveikį visai populiacijai.
Tam tikrų eterinių aliejų ar didelio kiekio aliejaus vartojimas taip pat gali būti pavojingas, ypač vaikams.
Remiantis 2019 m. Ataskaitos duomenimis, apsinuodijimas eukalipto aliejumi dažniau pasireiškia vaikams nei suaugusiems. Vis dėlto eukalipto aliejaus vartojimas ataskaitoje galėjo sukelti priepuolius dviem suaugusiems vyrams.
2018 m. Ataskaitos pranešime papildomai nurodyta, kad nurijus gvazdikėlių aliejų, 3 metų berniukas pakenkė kepenims.
Vaikai, vyresnio amžiaus suaugusieji, nėščios moterys ir krūtimi maitinančios moterys neturėtų naudoti šio eterinio aliejaus mišinio prieš tai nepasitarusios su savo medicinos paslaugų teikėju.
Prieš naudodami taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo paslaugų teikėju, jei turite sunkių sveikatos sutrikimų ar bet kokių odos ligų, tokių kaip egzema.
Kaip ir jų nauda, reikia atlikti daugiau tyrimų apie šių eterinių aliejų keliamą riziką.
Kiti imuninės sistemos stiprinimo būdai
Jei ieškote būdų, kaip apsaugoti save ar savo šeimą nuo susirgimo, galite palaikyti savo imuninę sistemą dar keletą dalykų:
Išsimiegok pakankamai
Miegas yra labai svarbus, kad jūsų imuninė sistema galėtų tinkamai veikti.
2015 m. Tyrimų apžvalga parodė, kad miego trūkumas gali susilpninti imunitetą, galbūt padidinti uždegimą ir infekcijos galimybę.
Miego taupymas gali reikšmingai paveikti jūsų bendrą sveikatą. Taigi įsigykite „Zzz“ ir įsitikinkite, kad jūsų vaikai taip pat daug miega.
Medituok
2016 m. Atliktoje tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad sąmoningumo meditacija, kurios pagrindinis dėmesys skiriamas buvimui ir sąmoningumui, gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.
Tiksliau, tai gali būti susijęs su sumažėjusiu uždegimu ir mechanizmais, apsaugančiais nuo ląstelių senėjimo. Vis dėlto reikia daugiau tyrimų apie meditacijos poveikį imuninei funkcijai.
Meditacija taip pat gali padėti geriau miegoti, todėl tai naudinga.
Pratimas
Remiantis 2018 m. Atliktais tyrimais, reguliarūs fiziniai pratimai gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą ir sumažinti lėtinių ligų ir infekcijų riziką.
Norėdami gauti dar geresnį pasiėmimą, sportuokite lauke, kad gautumėte gryno oro ir vitamino D, kuris, kaip rodo tyrimai, gali būti gyvybiškai svarbus imuninei funkcijai.
Ką tu gali padaryti dabar
„On Guard“ parduodamas tik per „doTERRA“, todėl jo nėra parduotuvėse. Tačiau galite įsigyti internetu tiesiogiai iš įmonės. Taip pat galite užsisakyti aliejaus arba paprašyti mėginio iš vietinio platintojo.
Kituose eterinių aliejų mišiniuose naudojami panašūs ingredientai kaip „On Guard“ ir jie gali būti prieinami skirtingomis kainomis.
Mišiniuose „Fighting Five“ iš „Edens Garden“, „Immunity Boost“ iš „REVIVE“, „Thieves from Young Living“ ir „Immun Strength“ iš „Rocky Mountain Oils“ derinami panašūs eteriniai aliejai kaip „On Guard“. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad juose yra apelsinų eterinio aliejaus, o ne apelsino.
Atkreipkite dėmesį, kad „Edens Garden“ nerekomenduoja vartoti eterinių aliejų, nepasitarus su kvalifikuotu sveikatos specialistu. Vagys taip pat skirtas naudoti tik iš išorės.
Prieš naudodami eterinius aliejus, būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Svarbu jiems papasakoti apie visus jūsų naudojamus alternatyvius gydymo būdus.
Jie gali kartu su jumis įvertinti galimą riziką ir naudą, taip pat užkirsti kelią bet kokiai sąveikai su šiuo metu vartojamais vaistais.
Dabar mes galime išgyventi žiemos sezonus, nuolat nepraleisdami dalykų. Jei mano vaikai ką nors gauna, jie dažnai gali jį išmesti per 12–24 valandas!
- Leah Outten
.jpg)
.jpg)
-any-favors.jpg)
