Šis 7 ingredientų receptas yra visiškai natūralus kovotojas su uždegimu

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Tik galvą, tai sugeria nuo dviejų iki keturių savaičių.

Lėtinis uždegimas sukelia daugybę nemalonių simptomų, pradedant nuovargiu ir baigiant skausmu. Jei susiduriate su lėtiniu uždegimu, žinote, kad (laimei) gali padėti tam tikri maisto produktai, tonikai ir natūralios priemonės.

Madinga ciberžolė pateko į barmenų lentynas, tačiau ši šaknis gali pasiūlyti ne tik skanų kokteilį.

Kurkuminas, pagrindinis ciberžolės aktyvusis junginys, turi stiprų priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį. Įrodyta, kad kurkuminas kovoja su uždegimu molekuliniu lygiu.

Tai padeda nuo kelių negalavimų, susijusių su lėtiniu uždegimu, įskaitant autoimuninę ligą, uždegiminius žarnyno sutrikimus ir reumatoidinį artritą.

Mūsų auksinių trauktinių receptas sujungia ciberžolę su imbieru ir varnalėšos šaknimis, du tipinius trauktinių paruošimo ingredientus, kurie taip pat yra kovotojai su uždegimais. Įrodyta, kad varnalėšos šaknys pagerina osteoartritu sergančių pacientų uždegimą.

Imbieras turi daugybę gydomųjų savybių ir veikia kaip stiprus priešuždegiminis agentas. Įrodyta, kad imbieras mažina raumenų skausmą po fizinio krūvio, padeda sergant artritu ir suteikia galingą antioksidantų dozę.

Receptas kovai su uždegimu trauktinės

Ingridientai

• 2 colių
  gabalėlis šviežios ciberžolės šaknies (arba 1 arbatinis šaukštelis džiovintos)
• 1 colio
  gabalėlis šviežio imbiero šaknies (arba ½ šaukštelio. džiovintos)
• 1 valgomasis šaukštas
  džiovinta varnalėša
• ½ šaukštelio.
  džiovintos apelsino žievelės
• 5 sveiki
  gvazdikėliai
• 4
  kvapiųjų pipirų uogos
• 1
  cinamono lazdelė
• 6
  uncijos alkoholio (rekomenduojama: 100 degtinės degtinės arba „Seedlip“, nealkoholinio spirito)

Nurodymai

1. Sumaišykite pirmuosius 7 ingredientus mūriniame
   stiklainį ir ant viršaus užpilkite alkoholiu.
2. Sandariai uždarykite ir laikykite trauktines a
   vėsioje, tamsioje vietoje.
3. Leiskite trauktinėms užpilti iki norimo
   pasiekiama jėga, maždaug nuo dviejų iki keturių savaičių. Reguliariai purtykite stiklainius (apie
   kartą per dieną).
4. Kai būsite pasirengę, perkoškite trauktines per a
   muslino marlę arba kavos filtrą. Įtemptas trauktines laikykite sandariai
   indą kambario temperatūroje.

Naudojimas: Įmaišykite kelis lašus šių auksinių, uždegimą mažinančių trauktinių į savo rytinį kokteilį ar naktinį arbatos puodelį. Kadangi kurkumino biologinis prieinamumas yra mažas (tai reiškia, kad jis gerai nesugeria), galbūt norėsite pabarstyti juodųjų pipirų arba suvartoti juos su riebalų šaltiniu, kad sustiprintumėte jo poveikį.

Klausimas:

Ar yra rūpesčių ar sveikatos priežasčių, kodėl kažkas neturėtų imti šių trauktinių?

A:

Nėščios ar maitinančios krūtimi paprastai reikėtų vengti trauktinės.

Tie, kurie yra alergiški ar jautrūs augalams Asteraceae / Compositae šeimos (ambrozija, varnalėša, chrizantemos, medetkos ir ramunės) ir tie, kurie vartoja diuretikus, turėtų vengti šio konkretaus recepto.

„Tiffany La Forge“ yra profesionali virėja, receptų kūrėja ir maisto rašytoja, valdanti tinklaraštį „Pastarnokai ir kepiniai“. Jos tinklaraštyje daugiausia dėmesio skiriama tikram subalansuoto gyvenimo maistui, sezoniniams receptams ir lengvai prieinamiems sveikatos patarimams. Kai jos nėra virtuvėje, Tiffany mėgaujasi joga, žygiais pėsčiomis, kelionėmis, ekologiška sodininkyste ir leidžiasi į savo korgį „Cocoa“. Aplankykite ją jos tinklaraštyje arba „Instagram“.