Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Pagaminta iš lengvai garuose paruoštų šviežių lapų Camellia sinensis augalų, žalioji arbata buvo naudojama medicinos tikslams kai kuriuose pasaulio kraštuose tūkstančius metų.
Žaliosios arbatos nauda svyruoja nuo smegenų funkcijos stiprinimo iki svorio mažinimo. Tačiau žalioji arbata turi ne tik savybes, kurios gerina protą ir kūną. Tai taip pat gali būti naudinga odai, todėl ji dažnai įtraukiama kaip daugelio grožio produktų rūšių sudedamoji dalis.
Kuo žalioji arbata gali būti naudinga jūsų odai?
Žalioji arbata turi platų terapinių savybių spektrą, kuris gali būti naudingas jūsų odai įvairiais būdais. Kai kurie iš svarbiausių privalumų yra šie.
1. Apsaugo nuo odos vėžio
Žaliojoje arbatoje yra polifenolių ir šeši skirtingi katechinų tipai, o epigallokatechino galatas (EGCG) ir epikatechino galatas (EKG) pasižymi didžiausia galia. Šie junginiai turi antioksidacinių savybių.
Antioksidantai yra molekulės, galinčios kovoti su laisvaisiais radikalais organizme. Laisvieji radikalai yra junginiai, kurie gali pakenkti jūsų kūnui, jūsų sveikatai ir odai, jei jų lygis padidės per daug. Jie gali pakenkti ląstelėms ir buvo siejami su daugeliu ligų, įskaitant vėžį.
Remiantis 2010 m. Atliktu tyrimu, antioksidacinė EGCG galia gali padėti pašalinti ultravioletinių (UV) saulės spindulių padarytą DNR žalą. Tai savo ruožtu gali padėti apsisaugoti nuo nemelanomos odos vėžio.
2. Kovoja su ankstyvu senėjimu
2003 m. Atliktas tyrimas parodė, kad antioksidantas EGCG, kurio gausu žaliojoje arbatoje, gali atjauninti mirštančias odos ląsteles. Apsaugodamas ir taisydamas ląsteles, šis antioksidantas gali įveikti senėjimo požymius ir padaryti nuobodu odą sveikesnę.
Vitaminai žaliojoje arbatoje, ypač vitaminas B-2, taip pat gali išlaikyti jūsų odą jaunatviškesnę. Vitaminas B-2 gali palaikyti kolageno kiekį, o tai gali pagerinti jūsų odos stangrumą.
3. Sumažina paraudimą ir dirginimą
Žalioji arbata taip pat turi priešuždegiminių savybių. Taip yra dėl didelio arbatos polifenolių kiekio.
Žaliosios arbatos priešuždegiminės savybės gali padėti sumažinti odos dirginimą, odos paraudimą ir patinimą. Užtepus žaliosios arbatos odai, taip pat galite nuraminti nedidelius pjūvius ir nudegimą.
Dėl priešuždegiminių savybių tyrimai taip pat nustatė, kad vietinė žalioji arbata yra veiksminga priemonė daugeliui dermatologinių ligų. Tai gali nuraminti psoriazės, dermatito ir rožinės sukeltą dirginimą ir niežėjimą, taip pat gali būti naudinga gydant keloidus.
4. Gydo spuogus
Dėl žaliosios arbatos antioksidacinių, priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių ji gali būti veiksminga spuogų ir riebios odos priemonė.
Tyrimų duomenimis, žaliosios arbatos polifenoliai, patepę odą, padeda sumažinti riebalų išsiskyrimą, dėl kurio gali atsirasti spuogų.
Žaliojoje arbatoje esantys polifenoliai taip pat turi galimybę kovoti su infekcija, pažeidžiant bakterijų membranas. Tai reiškia, kad žalioji arbata gali būti naudinga priemonė spuogus sukeliančiam bakterijų augimui kontroliuoti.
5. Drėkina odą
Žaliojoje arbatoje yra keli vitaminai, įskaitant vitaminą E, kuris žinomas dėl savo gebėjimo maitinti ir drėkinti odą.
Vieno tyrimo metu dalyviai 15 ir 30 dienų ant dilbio pritaikė eksperimentinę žaliosios arbatos ekstrakto formulę. Tyrimo pabaigoje mokslininkai nustatė, kad dalyviai padidino odos drėgmę ir sumažino odos šiurkštumą.
Ko reikia norint pasidaryti žaliosios arbatos veido kaukę?
Maišyti „pasidaryk pats“ žaliosios arbatos veido kaukę lengva. Yra tikimybė, kad virtuvėje jau turite daug būtinų ingredientų ir daiktų.
Norėdami pradėti, jums reikės:
- 1 valgomasis šaukštas žaliosios arbatos
- 1 valgomasis šaukštas kepimo soda
- 1 valgomasis šaukštas medus
- vanduo (pasirinktinai)
- maišymo dubenėlis
- matavimo šaukštas
- rankšluostis
Kaip pasidaryti žaliosios arbatos veido kaukę
Kai turėsite visus reikalingus daiktus, atlikite šiuos veiksmus:
- Užvirkite puodelį žaliosios arbatos, palikdami arbatos maišelį maždaug valandą. Leiskite arbatos maišeliui atvėsti, tada atidarykite arbatos maišelį ir atskirkite žaliosios arbatos lapelius.
- Įdėkite lapus į maišymo dubenį ir pridėkite soda ir medų, kad gautumėte pastą. Jei mišinys per tirštas, įpilkite kelis lašus vandens.
- Kad kaukė prasiskverbtų pro jūsų poras, prieš tepdami nuvalykite veidą.
- Kai veidas bus švarus, kaukę tolygiai užtepkite ant veido ir švelniai pamasažuokite, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir nešvarumus iš porų.
- Palikite kaukę ant odos 10–15 minučių, o tada nuplaukite šiltu vandeniu.
- Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, kaukę galite tepti nuo vieno iki trijų kartų per savaitę.
Galite naudoti ir kitus kaukės variantus. Pavyzdžiui, galite naudoti:
- 1 valgomasis šaukštas granuliuoto cukraus, o ne soda
- 1/2 šaukštelio. citrinos sulčių vietoj medaus
- 1 šaukštelis. žaliosios arbatos miltelių vietoj žaliosios arbatos lapų
Ko ieškoti parduotuvėje nusipirktoje žaliosios arbatos kaukėje?
Premade žaliosios arbatos veido kaukės taip pat parduodamos sveikatos ir grožio prekių parduotuvėse, vaistinėse ir internete.
Skirtingose kaukėse gali būti įvairių rūšių ingredientai. Pirkdami iš anksto paruoštą žaliosios arbatos veido kaukę, pabandykite pasirinkti tokią kaukę:
- saugus visų tipų odai
- yra 100 procentų žaliosios arbatos
- be dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir parabenų
Šalutinis žaliosios arbatos kaukės poveikis
Žmonės, vartojantys žaliąją arbatą, vietiškai praneša apie nedidelę šalutinio poveikio riziką. Nepaisant to, jei pirmą kartą ant veido naudojate žaliąją arbatą, prieš uždėdami kaukę, išbandykite nedidelį odos lopinėlį alkūnės viduje.
Odos jautrumo ar alerginės reakcijos požymiai yra niežulys, paraudimas, patinimas ir deginimas.
Jei turite jautrią odą arba turite jautrumo žaliosios arbatos vartojimui, prieš tepdami žaliosios arbatos kaukę pasitarkite su savo dermatologu.
Kiti žaliosios arbatos pranašumai
Taip pat galite gauti daug naudos sveikatai gerdami žaliąją arbatą ar vartodami žaliosios arbatos papildus. Tyrimai parodė, kad žalioji arbata gali:
- sumažinti tam tikrų vėžio rūšių riziką, pavyzdžiui, krūties vėžį, prostatos vėžį ir storosios žarnos vėžį
- pagerinti medžiagų apykaitą, padedant greičiau deginti riebalus
- sumažinti širdies ligų ir insulto riziką
- padėti sumažinti 2 tipo diabeto riziką
- pagerinti atmintį ir smegenų veiklą
Atimti
Antioksidacinėmis, priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis pasižyminti žaliosios arbatos veido kaukė gali būti naudinga jūsų odai įvairiais būdais.
Tai ne tik gali apsaugoti jūsų odą nuo ankstyvo senėjimo, UV spindulių pažeidimo, paraudimo ir dirginimo, bet taip pat turi galimybę kovoti su bakterijomis, kurios gali sukelti spuogų atsiradimą.
Patys pasigaminti žaliosios arbatos veido kaukę yra lengva ir tam nereikia daug ingredientų. Jei norėtumėte paruošto produkto, galite rasti įvairių žaliosios arbatos veido kaukių internete arba savo vietinėje vaistinėje.
Jei nesate tikri, ar žaliosios arbatos veidas tinka jūsų odai, prieš naudodamiesi pasikalbėkite su savo gydytoju ar dermatologu.
