Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Jūsų motinos pienas - skystas auksas - greičiausiai jums yra brangesnis už daugelį dalykų gyvenime. (Na, išskyrus jūsų kūdikį. Jie yra kito lygio specialieji.)
Tiek daug maitinant pirmaisiais metais ir vėliau, galite nuspręsti išpumpuoti ir laikyti pieną šėrimui, kai esate darbe, mėgaujatės naktimis ar tiesiog norėsite kitos galimybės.
Nusibodo saugojimo galimybės? Tu ne vienas. Štai ką turite žinoti apie tai, kad pienas būtų šviežias ir saugus kūdikiui, kai jis nėra tiesiogiai iš šaltinio.
Laikymo gairės
Motinos pieno laikymas yra susijęs su laikymo temperatūra ir tuo, ar pienas yra ką tik išpumpuotas, ar anksčiau užšaldytas.
Laikydamiesi šių ligų kontrolės ir prevencijos centrų, Mayo klinikos ir Moterų sveikatos biuro parengtų gairių, užtikrinsite, kad jūsų piene nėra bakterijų, galinčių susirgti jūsų kūdikiu. Tai taip pat užtikrina, kad išlaikytumėte maistinių medžiagų, kurių yra jūsų piene, kokybę.
Šviežias pienas išpumpavus iš tikrųjų kurį laiką gali likti kambario temperatūroje, jei planuojate jį naudoti arba netrukus laikyti. Po to turėsite užsukti į šaldytuvą ar šaldiklį, kad galėtumėte juos laikyti ilgą laiką.
O atšildytas pienas, kuris anksčiau buvo užšaldytas? Taikomos skirtingos taisyklės:
Nesvarbu, kaip laikėte pieną, maitinimo likučius turėtumėte išmesti per 2 valandas po to, kai kūdikis baigs.
Turėkite omenyje, kad aukščiau pateiktos laiko juostos yra skirtos pilnaverčiams kūdikiams. Jei siurbiate neišnešiotą kūdikį, visų pirma, naudinga jums! Tyrimai rodo, kad neišnešiotų kūdikių motinos pienas gali būti nepaprastai naudingas jų augimui ir vystymuisi.
Išpumpuoto pieno naudojimo priešams terminai, ypač jei jie lieka ligoninėje po gimimo, yra šiek tiek trumpesni. Jei tai tinka jums, pasikalbėkite su sertifikuotu laktacijos konsultantu arba savo kūdikio priežiūros paslaugų teikėju, kad gautumėte daugiau informacijos.
Susiję: 10 būdų padidinti motinos pieno kiekį pumpuojant
Saugiai tvarkykite motinos pieną
Prieš tvarkydami siurbimo atsargas ir motinos pieną, visada nusiplaukite rankas šiltu muiluotu vandeniu. Jei nerandate muilo, būtinai naudokite rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60 procentų alkoholio.
Siurbimo patarimai
- Prieš naudodamiesi, patikrinkite siurblį. Ieškokite pažeistų ar nešvarių dalių, pvz., Vamzdelių, kurios galėtų užteršti jūsų pieną.
- Išpumpavus pieną į talpyklą, aiškiai pažymėkite uncijų skaičių ir datą bei laiką. Galite apsvarstyti galimybę naudoti nuolatinį žymeklį, kad jis nesušluostytų, jei sušlaptų.
- Prieš laikydami, visada kruopščiai išvalykite siurblio dalis ir leiskite orui išdžiūti, kad išvengtumėte pelėsių ir kitų bakterijų kaupimosi.
- Daugumoje elektrinių siurblių pats vamzdelis niekada neturėtų būti šlapias. Per sunku kada nors vėl išdžiūti, o tai gali sukelti pelėsių augimą.
Šaldymo patarimai
- Jei nenaudosite šviežio pieno iš karto, nepamirškite jo greitai užšaldyti, kad išlaikytumėte geriausią kokybę.
- Pabandykite užšaldyti motinos pieną mažesniais kiekiais, pavyzdžiui, 2–4 uncijos. Tokiu būdu jūs nešvaistysite pieno, kurio jūsų kūdikis nepabaigia. (Jei reikia, visada galite gauti daugiau.)
- Šaldydami palikite colį vietos konteinerio viršuje, kad atsirastų vietos plėtrai. Palaukite, kol užversite indo dangtelį ar dangtį, kol pienas visiškai užšals.
- Pieną laikykite šaldiklio gale, o ne durelėse. Tai padarius, jūsų pienas bus apsaugotas nuo bet kokių temperatūros pokyčių.
Atšildymo ir atšilimo patarimai
- Visada pirmiausia naudokite seniausią motinos pieną.
- Tiesiog atšildykite pieną per naktį šaldytuve. Kūdikiui nereikia jo pašildyti, nebent tai yra jų pirmenybė.
- Jei šildote pieną, proceso metu būtinai laikykite indą uždarytą. Laikykite jį po šilto vandens srautu (ne karštu) iš savo maišytuvo. Arba galite jį įdėti į indą su šiltu vandeniu.
- Nenaudokite mikrobangų krosnelės pienui pašildyti. Tai padarius, pienas gali pakenkti ir piene atsirasti „karštų taškų“, kurie gali sudeginti jūsų kūdikį.
- Prieš maitindami kūdikį, visada patikrinkite pieno temperatūrą ant riešo. Jei jaučiasi karšta, palaukite, kol pamaitinsite, kol bus jauku.
- Nepurtykite pieno, kad riebalai susimaišytų su vandeningesne dalimi. Vietoj to, švelniai sukite pieną, kad įmaišytumėte.
Susijęs: išsamus motinos pieno pumpavimo jūsų kūdikiui vadovas
Saugojimo galimybės
Motinos pieną laikyti šaldytuve ir šaldiklyje yra daugybė pasirinkimų. Tai, ką pasirinksite, atitiks jūsų pageidavimus ir biudžetą.
Sandėliavimo krepšiai
Vienkartiniai maišeliai yra patogūs, nes jie gali sustingti ir susidėti, kad užimtų mažiau vietos jūsų šaldiklyje. Geri krepšiai gaminami iš maistinės, be BPA ir BPS neturinčios medžiagos, kurios yra iš anksto sterilizuotos ir atsparios nuotėkiui. Bet kokias datas ar kitą informaciją taip pat galite parašyti tiesiai ant krepšio.
Daugelis rinkoje esančių variantų leidžia pumpuoti tiesiai į maišą, kad būtų išvengta užteršimo galimybių. Vienas iš galimų laikymo maišelių trūkumų yra tas, kad jie labiau praduriami nei buteliai.
Maišelių laikymo galimybės:
- „Lansinoh“ pieno laikymo krepšiai leidžia pumpuoti tiesiai į maišelį. Jie turi dvigubo sluoksnio užtrauktuką ir sutvirtintas šonines siūles, kad būtų išvengta nuotėkio.
- „Medela“ pieno laikymo krepšiai yra atskirai suprojektuoti arba gali būti plokšti, kad užimtų mažiau vietos. Jie taip pat pagaminti iš dvigubo sluoksnio medžiagos, kuri atsparia nutekėjimams.
- „Kiinde“ pieno laikymo maišeliai yra užsukami, panašiai kaip maisto maišeliai. Jūs netgi galite maitinti tiesiai iš maišelio naudodami specialią spenelių ir butelių sistemą, kurią galima įsigyti atskirai. Premija: Šie maišeliai yra perdirbami.
Galbūt net norėsite investuoti į šaldiklių saugojimo organizatorių, pvz., „Milkies Freeze“. Šis nedidelis vienetas yra ant šaldiklio lentynos ir leidžia ant viršaus uždėti naujausią pumpuotą pieną (kad sustingtų plokščias). Kai atėjo laikas maitinti kūdikį, paprasčiausiai paimkite maišelį apačioje, kuris pirmiausia padės jums naudoti seniausią pieną.
Laikymo buteliai ir puodeliai
Jei turite šiek tiek daugiau vietos, laikymas buteliuose gali būti tvirtas pasirinkimas. Buteliai yra daugkartinio naudojimo, jei norite pagaminti mažiau atliekų.
Jūs netgi galite pumpuoti į butelį, laikyti šaldytuve ar šaldiklyje, tada pašildyti pieną ir pašarus tiesiai iš vieno indo. Buteliai taip pat gali patekti į indų plovimo mašiną, kad būtų lengva valyti.
Parinktys apima:
- „Medela“ pieno laikymo buteliai yra suderinami su „Medela“ krūtinės pompais ir maitinimo speneliais. Juose yra tūrio žymos, rodančios kiekvieno butelio uncijų skaičių. Jie taip pat neturi BPA ir gali plauti indaplovėse.
- „Lansinoh“ pieno laikymo buteliai šėrimui prijungiami prie bet kurio „Lansinoh“ krūties siurblio ir spenelio. Jie taip pat turi tūrio žymes ir turi iki 5 uncijos pieno. Jie, kaip ir „Medela“, neturi BPA ir BPS ir gali plauti indaplovėse.
- „Matyz“ pieno buteliai gaminami iš borosilikatinio (šaldymo ir virimo saugaus) stiklo. Buteliai iš stiklo gali mažiau dėmėti ir turėti mažiau kvapų nei plastikiniai buteliai.
- „Philips Avent“ laikymo puodeliai gali būti naudojami atskirai arba kartu su adapteriu, leidžiančiu pumpuoti, laikyti ir tiekti iš puodelių. Jų užsukamas dangtelis atsparus nuotėkiams, be to, be BPA ir negalima plauti indaplovėse.
Jei einate su buteliais, apsvarstykite galimybę įsigyti daugkartinių etikečių, kuriose būtų aiškiai parašyta data, kada pienas išsiskyrė ant butelių.
Laikymo dėklai
Jei norite laikyti mažesnį motinos pieno kiekį, taip pat galite naudoti dėklą, panašų į ledo kubelių dėklą. Tiesiog supilkite pieną į padėklą ir užšaldykite. Pagal poreikį iššokite kubus.
Ieškokite padėklų, pagamintų iš silikono ar kitos maistinės medžiagos be BPA ir BPS. Padėklai taip pat turėtų turėti dangčius, apsaugančius pieną nuo degimo šaldiklyje.
Parinktys apima:
- Pieno padėklai yra pagaminti iš maistinio plastiko, kuriame taip pat nėra BPA. Jie leidžia užšaldyti pieną 1 uncijos lazdelėmis. Sušalę kubeliai telpa į daugumą butelių, skirti atšildyti ir pašildyti. Tada galite vėl ir vėl naudoti dėklą.
- Daigintuose puodeliuose taip pat yra 1 uncijos motinos pieno ar kūdikių maisto porcijos. Vietoj lazdos formos jie yra kubeliais. Šie dėklai yra kompaktiški daiktams laikyti, o silikoninė medžiaga leidžia kubelius išpūsti labai lengva.
Šios parinkties trūkumas yra tas, kad gali būti keblu stebėti, kada pumpavote pieną. Galite apsvarstyti galimybę išimti kubus ir laikyti juos uždarytame maistui tinkamame maišelyje ir taip pažymėti.
Ko nenaudoti
Pieno turėtumėte laikyti ne tik senoje talpykloje ar ledo kubelių dėkle. Viskas, ką naudosite, turėtų būti pagamintas iš maistinių medžiagų, kuriose nėra BPA ir BPS. Jei jūsų konteineryje yra perdirbimo numeris 7, tai reiškia, kad jame yra BPA ir jis neturėtų būti naudojamas.
Įsitikinkite, kad stikliniai ar plastikiniai dangteliai yra tvirtai prigludę. Jei naudojate maišelius, patikrinkite, ar tinkamai juos užklijavote. Nelaikykite motinos pieno plastikiniuose įdėkluose, kurie telpa į kai kuriuos butelius. Tas pats pasakytina ir apie sumuštinių maišelius su užtrauktuku. Jie nėra skirti ilgalaikiam saugojimui.
Atkreipkite dėmesį, kad jei jūsų kūdikis serga, galite naudoti šviežią pieną, o ne laikinai užšaldytą. Išpumpuota ir laikoma motinos pienas išlaiko kūdikio sveikatą, tačiau tam tikros ląstelės laikui bėgant gali pradėti irti.
Be to, šviežiame motinos piene gali būti antikūnų, kurie padeda išvengti ligų, kuriomis neseniai galėjo sirgti jūsų kūdikis. Dėl šios priežasties gausite imuninės naudos sergančiam kūdikiui naudodami šviežią motinos pieną, o ne šaldytą.
Susijęs: 11 žindančių mamų receptų, skatinančių laktaciją
Atimti
Pakankamai praktikuodamas tapsite šio pieno laikymo profesionalu - ir jūsų kūdikis galės mėgautis jūsų motinos pienu, nesvarbu, ar esate kitame kambaryje, ar vakare su draugais.
Vis tiek šiek tiek priblokšti variantais? Galbūt norėsite išbandyti keletą skirtingų laikymo talpyklų prieš kaupdami atsargas. Skirkite šiek tiek laiko, kad sužinotumėte, kas tinka jūsų biudžetui, jūsų pumpavimo rinkimo procesui ir jūsų kūdikio maitinimo rutinai. Galite pastebėti, kad įvairios galimybės suteikia jums geriausią lankstumą.
