Kas yra šarminis vanduo?
Terminas „šarminis“ reiškia vandens pH lygį. Jis matuojamas nuo 0 iki 14. Vienintelis skirtumas tarp tokio tipo vandens ir įprasto vandentiekio yra pH lygis.
Įprasto vandentiekio vandens pH yra maždaug 7,5. Šarminio vandens pH yra didesnis nuo 8 iki 9. Kuo didesnis skaičius, tuo šarminis. Kuo mažesnis skaičius, tuo rūgštesnė.
Remiantis 2013 m. Atliktu tyrimu, vanduo, kurio pH yra mažas (rūgštus), paprastai turi toksinį poveikį.
Kažkada manyta, kad vartojant rūgštus maisto produktus ir gėrimus gali padidėti rizika susirgti vėžiu. Taip pat sakyta, kad rūgštinė dieta maitina vėžines ląsteles, leisdama joms klestėti ir plisti.
Štai ką turite žinoti apie galimą šarminio vandens naudą ir riziką.
Šarminis vanduo ir vėžys
Teigiama, kad šarminis vanduo padeda neutralizuoti rūgštį, esančią jūsų kraujyje. Manoma, kad gerdamas aukštesnio pH vandens gali pagerinti medžiagų apykaitą ir pagerinti kūno gebėjimą įsisavinti gyvybiškai svarbias maistines medžiagas.
Kai kurie teigia, kad tai baduos visas jūsų organizme esančias vėžines ląsteles, nes vėžinės ląstelės klesti rūgščioje aplinkoje.
Sakoma, kad įvedus kažką šarminio, sulėtinamas ar sustabdomas vėžio augimas, subalansuojant jūsų kūno pH lygį.
Paprastai šarminis vanduo gali turėti drėkinamąjį poveikį jūsų kūnui. Kai kuriems žmonėms tai taip pat gali pagerinti simptomus, susijusius su skrandžio rūgšties refliuksu.
Tačiau organizme, kurio funkcija normali, šarminis vanduo nesukels reikšmingo pokyčio, jei toks yra, jūsų organizmo kraujyje matuojamos rūgščių ir šarmų pusiausvyros.
Ką sako tyrimas
Šiuo metu nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių idėją, kad šarminis vanduo gali gydyti vėžį ar užkirsti jam kelią.
Beveik neįmanoma smarkiai pakeisti kraujo pH valgant ar geriant tam tikrus maisto produktus ar skysčius.
Normaliomis aplinkybėmis jūsų kūnas natūraliai subalansuoja savo vidinį pH lygį, nereikalaujant didelio jūsų minčių ar veiksmų. Jūsų kūnas turi daug, sudėtingų ir tarpusavyje susijusių ląstelių mechanizmų, susijusių su jūsų vidinio pH išlaikymu ten, kur jis turėtų būti.
Jei sergate vėžiu, tai neturėtų drastiškai paveikti jūsų bendro pH lygio. Vėžinės ląstelės iš tikrųjų gamina pieno rūgštį, tačiau jos nepakanka norint pakeisti jūsų kūno pH lygį.
Apskritai yra labai mažai tyrimų apie tai, kaip šarmingumas veikia žmogaus kūną.
Kaip naudoti šarminį vandenį
2011 m. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė atnaujintas geriamojo vandens kokybės gaires.
Šiose rekomendacijose teigiama, kad pH lygis paprastai neturi tiesioginio poveikio žmonėms. Chloru dezinfekuoto vandens pH pageidautina mažesnis nei 8,0.
Jei norite naudoti šarminį vandenį, galbūt galėsite jį gerti taip pat, kaip ir įprastą vandentiekio vandenį. Tačiau nepamirškite, kad per didelis šarminio vandens kiekis gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Skrandžio sutrikimus ir virškinimo sutrikimus.
Rizika ir įspėjimai
Būtina gerti subalansuoto vandens vandenį. Jei vanduo yra per rūgštus ar per šarminis, jis gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą.
Jūsų kūnas nėra skirtas gerti vien šarminį vandenį. Jei geriate per daug, tai gali sutrikdyti rūgšties gamybą skrandyje. Tai gali sukelti virškinimo sutrikimus ar skrandžio opas.
Kita rizika yra pažeidžiamumas dėl bakterijų peraugimo ir kitų mikrobų, sukeliančių infekciją jūsų plonojoje žarnoje. Jūsų organizmui taip pat gali būti sunku virškinti ir absorbuoti maistines medžiagas.
Jei turite kokių nors inkstų problemų ar turite lėtinę su inkstais susijusią būklę, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju, nes tai gali būti žalinga.
Kur galėčiau gauti šarminio vandens?
Jūs galite sukurti savo šarminį vandenį su specialiais filtrais ar maišytuvų priedais. Taip pat galite naudoti priedų lašus šarminti vandenį.
Daugumoje didelių tinklo parduotuvių galite įsigyti vandens jonizatorių, kurie konvertuoja jūsų vandentiekio vandenį į šarminį pH. Šarminis vanduo buteliuose taip pat yra daugumoje maisto prekių parduotuvių.
Nėra jokių mokslinių įrodymų, leidžiančių teigti, kad tai turėtų teigiamą poveikį vėžio gydymui ar sveikatai. Dėl šios priežasties šarminis vanduo paprastai nėra draudžiamas jūsų sveikatos draudimo paslaugų teikėjo.
Ką tu gali padaryti dabar
Nors šarminis vanduo paprastai laikomas saugiu gerti, nėra jokių įrodymų, rodančių, kad jis turi naudos sveikatai.
Jei nuspręsite išbandyti šarminį vandenį, pateikite keletą patarimų:
- Metabolizuotas jis gamina šarminius šalutinius produktus, kurie daro šlapimą šarmingesnį. Pridėjus citrinos ar kalkių išspaustą vandenį, šarmingumas gali sumažėti, nes šie citrusiniai vaisiai yra rūgštūs.
- Jei nuspręsite sukurti savo šarminį vandenį, naudokite distiliuotą vandenį. Tai gali sumažinti priedų skaičių.
- Valgio metu negerkite šarminio vandens. Šarminio vandens gėrimas su maistu gali neigiamai paveikti jūsų kūno virškinimą.
Jei pradedate patirti neįprastą šalutinį poveikį, turėtumėte nutraukti vartojimą ir pasitarti su gydytoju. Jie gali kartu su jumis nustatyti priežastį ir, jei reikia, atnaujinti gydymo režimą.
.jpg)
