Jūs tikriausiai kiekvieną dieną naudojate dantų šepetėlį, kad išvalytumėte apnašas ir bakterijas nuo dantų ir liežuvio paviršiaus.
Nors po kruopštaus dantų valymo jūsų burna yra daug švaresnė, dantų šepetėlyje dabar yra burnos mikrobų ir likučių.
Jūsų dantų šepetėlis taip pat tikriausiai laikomas vonios kambaryje, kur bakterijos gali tvyroti ore.
Šis straipsnis apims būdus, kaip galite dezinfekuoti dantų šepetėlį, kad įsitikintumėte, jog jis yra švarus ir saugus naudoti kiekvieną kartą.
Kaip valyti dantų šepetėlį
Yra keli dantų šepetėlio dezinfekavimo būdai. Kai kurie yra efektyvesni už kitus.
Prieš kiekvieną naudojimą ir po jo naudokite karštą vandenį
Pagrindinis dantų šepetėlio dezinfekavimo būdas - prieš kiekvieną ir po kiekvieno naudojimo šeriais tekėti karštą vandenį.
Taip atsikratoma bakterijų, kurios gali būti surinktos ant dantų šepetėlio per kelias valandas tarp šepetėlių. Taip pat pašalinamos naujos bakterijos, kurios gali būti susikaupusios po kiekvieno naudojimo.
Daugumai žmonių pakanka švaraus, karšto vandens, kad dezinfekuotų dantų šepetėlį tarp naudojimo būdų.
Prieš tepdami dantų pastą, švelniai perbraukite karštą vandenį ant dantų šepetėlio galvos. Vanduo turi būti pakankamai karštas garams gaminti.
Kruopščiai išsivalę dantis ir burną, nuplaukite šepetį daugiau karšto vandens.
Pamirkykite antibakteriniame burnos skalavimo skystyje
Jei skalavimo karštu vandeniu nepakanka, kad suteiktumėte ramybę, galite pamirkyti dantų šepetėlį antibakteriniu burnos skalavimo skysčiu.
Turėkite omenyje, kad tai padarius, jūsų dantų šepetėlis gali greičiau susidėvėti, nes šiuose burnos skalavimo skysčiuose paprastai yra stiprių ingredientų, dėl kurių šeriai suyra.
Šis metodas apima tai, kad po kiekvieno dantų valymo dantų šepetėlį maždaug 2 minutes galite sėdėti, nuleidę galvą, mažame puodelyje burnos skalavimo skysčio.
Ar turėtumėte virti dantų šepetėlius?
Jums nereikia užvirinti dantų šepetėlio, kad jis būtų pakankamai švarus naudoti, o daugumos dantų šepetėlių plastikinė rankena gali pradėti tirpti verdančiame vandenyje.
Jei vis tiek norite naudoti verdantį vandenį, pašildykite vandenį arbatos virdulyje arba puode ant viryklės. Kai užvirs, išjunkite šilumą ir panardinkite dantų šepetėlį maždaug 30 sekundžių.
Dantų protezų valiklis
Be karšto vandens ir burnos skalavimo skysčio, dantų dezinfekcijai galite naudoti dantų protezų valymo tirpalą.
Dantų protezų valiklis sudarytas iš antimikrobinių ingredientų, nukreiptų į burnoje augančias bakterijas ir apnašas.
Nenaudokite dantų protezų valiklio, kurį jau naudojote dantų protezams.
Pusę valomosios tabletės ištirpinkite puodelyje vandens ir panardinkite į ją dantų šepetėlį 90 sekundžių, kad jūsų šepetys būtų ypač švarus.
UV dantų šepetėlių dezinfekavimo priemonė
Taip pat galite investuoti į ultravioletinių spindulių (UV) dezinfekavimo priemonę, pagamintą specialiai dantų šepetėliams.
Viename tyrime, kuriame buvo lyginamos dantų šepetėliams skirtos UV šviesos kameros su druskos tirpalu ir chlorheksidino gliukonato tirpalu, nustatyta, kad UV šviesa buvo efektyviausias dezinfekavimo būdas dantų šepetėliams.
Ši įranga gali būti brangiausia, ir norint ją saugiai valyti, nebūtina ją turėti. Vykdykite gamintojo instrukcijas, kurias įsigysite UV dezinfekavimo priemones.
Atkreipkite dėmesį, kad ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) nesako, kad dantų šepetėliui valyti reikia naudoti UV kamerą.
Kaip valyti elektrinio dantų šepetėlio galvutę
Daugeliu atvejų galite dezinfekuoti elektrinio dantų šepetėlio galvutę taip, kaip dezinfekuojate įprastą dantų šepetėlį.
Prieš dėdami ant dantų šepetėlio tik dantų pastą ir šiltą vandenį, būtinai atjunkite dantų šepetėlio galvutę nuo elektros pagrindo.
Jei jūsų elektrinis dantų šepetėlis neatsijungia nuo pagrindo, tiesiog naudokite šiltą vandenį arba greitai mirkykite burną ir laikykite jį švarioje, sausoje vietoje.
Kaip išlaikyti švarų dantų šepetėlį
Kai dantų šepetėlis bus dezinfekuotas, galėsite imtis priemonių, kad jis būtų švarus.
Teisingai laikyti dantų šepetėlį yra taip pat svarbu, kaip jį išvalyti po naudojimo.
Laikykite vandenilio peroksido tirpale, kuris keičiamas kasdien
2011 m. Atliktas tyrimas parodė, kad dantų šepetėlio laikymas nedideliame vandenilio peroksido puodelyje yra ekonomiškas būdas sumažinti bakterijų augimą iki minimumo.
Kiekvieną dieną prieš keisdami dantų šepetėlį, pirmiausia šerelius, į puodelį iškeiskite vandenilio peroksidą.
Venkite dantų šepetėlių laikyti šalia
Sumetę kelis dantų šepetėlius į puodelį, tarp šerių gali atsirasti kryžminis bakterijų užteršimas.
Jei jūsų namų ūkyje yra keli žmonės, kiekvieną dantų šepetėlį laikykite porą centimetrų atstumu nuo kitų.
Laikykite jį kuo toliau nuo tualeto
Nuplaunant tualetą, fekalijos pakyla į orą vadinamajame „tualeto plunksnos“ efekte.
Šis plunksnas paskleidžia kenksmingas bakterijas visame vonios kambario paviršiuje, įskaitant dantų šepetėlį.
Galite užkirsti kelią šioms bakterijoms užteršti jūsų dantų šepetėlį, laikydami jį vaistų spintelėje su uždarytomis durelėmis. Arba galite tiesiog laikyti dantų šepetėlį kuo toliau nuo tualeto.
Nuvalykite dantų šepetėlio gaubtus ir laikiklį
Bakterijos iš jūsų dantų šepetėlio gali patekti ant bet kokių dantų šepetėlių dangtelių ir talpyklų, kurias galite naudoti laikydami dantų šepetėlį.
Kas 2 savaites būtinai valykite visus dantų šepetėlių dangtelius ir indus, kad kenksmingos bakterijos nesusitvirtintų.
Nebūtina uždengti dantų šepetėlio, tačiau jei nuspręsite, prieš tai būtinai leiskite jam išdžiūti. Uždengus šlapią dantų šepetėlį ant šerių gali atsirasti daugiau bakterijų.
Naudokite dantų pastos dozatorių
Kai dantų pastą tepate dantų pasta, visada yra tikimybė, kad jūsų dantų šepetėlis ir dantų pastos vamzdelis užmegs kontaktą ir perneš bakterijas.
Norėdami sumažinti kryžminio užteršimo riziką, galite naudoti dantų pastos siurblio dozatorių.
Kada pakeisti dantų šepetėlį
Kartais geriausias būdas įsitikinti, kad naudojate švarų dantų šepetėlį, yra tiesiog jį pakeisti.
Paprastai dantų šepetėlį ar šepetėlio galvutę turėtumėte pakeisti kas 3–4 mėnesius.
Taip pat turėtumėte išmesti dantų šepetėlį esant šioms aplinkybėms:
- Šereliai susidėvėję. Jei šeriai atrodo sulenkti arba nudilę, dantų šepetėlis negali taip efektyviai išvalyti dantų.
- Kažkas jūsų namuose serga. Jei jūs ar kas nors iš jūsų namų ūkių sirgo užkrečiama liga, pvz., Gerklės strepu ar gripu, toliau naudojant dantų šepetėlį, gali plisti infekcija.
- Jūs pasidalijote savo dantų šepetėliu. Jei kas nors kitas naudojo jūsų dantų šepetėlį, niekaip negalite jo visiškai dezinfekuoti. Kiekvieno žmogaus burnos flora yra unikali, ir jūs neturėtumėte šveisti burnos kito žmogaus bakterijomis.
Atimti
Jūsų dantų šepetėlis gali pernešti bakterijas iš burnos. Šios bakterijos gali daugintis, jei jūsų dantų šepetėlis nėra tinkamai dezinfekuotas. Be tinkamos dezinfekcijos bandote išvalyti burną nešvariu dantų šepetėliu.
Dantų šepetėlį valyti karštu vandeniu tarp naudojimo greičiausiai pakanka, kad dauguma žmonių pajustų, jog jų dantų šepetėlis yra pakankamai dezinfekuotas.
Jei norite žengti dar vieną žingsnį toliau, dantų šepetėlis bus dezinfekuojamas paprastais mirkymo metodais naudojant burnos skalavimo skystį, vandenilio peroksidą ar dantų protezų valiklius.
Tinkama dantų šepetėlių priežiūra ir laikymas yra būtini jūsų burnos sveikatai, kaip ir reguliarus dantų šepetėlio keitimas.
