Nesvarbu, ar mums rūpi apie tai kalbėti, visi kakauja.
Jei gyvenate su uždegimine žarnyno liga (IBD), kuri apima Krono ligą ir opinį kolitą, įveikti pokalbio vonios kambaryje baimę reiškia ne tik atverti nemalonią temą - tai iš tikrųjų gali padėti jums valdyti savo būklę. Žarnyno įpročių pokyčiai gali padėti mums spręsti daugelį su IBD susijusių problemų.
Štai kaušelis apie tai, ką reiškia jūsų kakas - ir kada atėjo laikas pasikalbėti su savo gydytoju.
Raudonas kakas
Raudonas kakas gali kelti nerimą, nes tai gali būti kraujavimo požymis kažkur palei virškinamąjį traktą.
Kita vertus, valgant raudoną maistą, pavyzdžiui, burokėlius, gali atsirasti raudonas kakas, o kartais kraujas iš kraujavimo iš menstruacijų gali būti klaidingas kaip kraujavimas iš GI.
Jei nevalgėte kažko raudono ir neturite mėnesinių, svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar kraujas įmaišytas į kaką, ar tik ant tualetinio popieriaus, ir ar jaučiate skausmą.
Jei turite IBD, kraujas gali būti žybsnio požymis, ypač jei jaučiate skausmą ir svorio netekimą.
Jei ant tualetinio popieriaus kraujuoja neskausmingai ir ryškiai raudonas kraujas, gali būti vidiniai hemorojus. Jei skauda aplink išangę, taip pat ant tualetinio popieriaus matote ryškiai raudoną kraują, gali būti išoriniai hemorojus ar išangės plyšys.
Juodas kakas
Tamsi išmatos gali būti viršutinio virškinimo trakto kraujavimo požymis, pavyzdžiui, iš stemplės, skrandžio ir plonosios žarnos pradžios.
Kartais Krono liga gali paveikti viršutinį GI traktą ir sukelti kraujavimą. Pepto-Bismol, aktyvintos anglies, geležies papildų vartojimas ar tamsaus maisto vartojimas taip pat gali sukelti tamsią išmatą.
Būtinai paminėkite gydytojui tamsią išmatą, ypač jei jaučiatės pavargęs ar dusulys. Tai gali būti geležies stokos mažakraujystės kraujavimo požymiai bėgant laikui.
Laisva kakutė su stipriu kvapu
Clostridium difficile (C. dif) yra bakterinė virškinimo trakto infekcija, kuri būdinga IBD sergantiems pacientams, ypač po antibiotikų vartojimo. Tai taip pat suteikia kakui ryškų kvapą.
Praneškite savo gastroenterologui, jei pastebite šiuos simptomus, ypač po antibiotikų vartojimo:
- naujai prasidėjęs viduriavimas
- pilvo skausmas
- karščiavimas
- pykinimas
C. dif gali pasireikšti panašiai kaip IBD paūmėjimas arba gali sukelti paūmėjimą.
Sunkus kakas
Kietesnės išmatos gali būti vidurių užkietėjimo požymis. Jie gali būti sunkiai praeinami, atrodyti kaip akmenukai ir palikti įtempti.
Vidurių užkietėjimo priežastys:
- nevalgo pakankamai skaidulų
- dehidracija
- lėtesnis virškinimo sistemos judėjimas arba judrumas
- vartojant tam tikrus vaistus
IBD sergantys žmonės dažniau patiria viduriavimą nei vidurių užkietėjimą, tačiau tai nėra negirdėta. Susiaurėjusios išmatos ar vidurių užkietėjimas gali būti žarnyno striktūros požymis sergantiems Krono liga.
Jei reguliariai jaučiate vidurių užkietėjimą, paminėkite tai savo gydytojui. Taip pat galite išvengti vidurių užkietėjimo likdami hidratuoti, sportuodami ir valgydami daug skaidulų turinčių maisto produktų, tokių kaip švieži vaisiai, daržovės ir riešutai.
Jei kyla problemų dėl skaidulų toleravimo, pabandykite maišyti vaisius ir daržoves į kokteilius ir sriubas.
Skausmas kakinant
Retkarčiais atsirandantis skausmingas kakas gali būti normalus sergant IBD, tačiau jei visada jaučiate skausmą tuštindamiesi arba staiga padidėja simptomai, tai gali būti IBD paūmėjimo ar dirgliosios žarnos sindromo (IBS) požymis.
Daugelis žmonių, sergančių IBD, taip pat serga IBS, kuris klasiškai sukelia skausmą ir pilvo pūtimą. IBS gali sukelti viduriavimą, vidurių užkietėjimą ar abu, ir kartais sunku pasakyti, ar simptomai yra dėl IBD ar IBS.
Yra daugybė IBS gydymo būdų, įskaitant dietą, mankštą, streso valdymą ir kartais vaistus.
Moterys prieš pat menstruacijas dažnai patiria mėšlungį ir išmatas arba viduriuoja.
Paprastai tai yra normalu, tačiau jei skausmas nepraeina kelias dienas po laikotarpio ir trukdo eiti į mokyklą ar dirbti, gali būti, kad sergate endometrioze - liga, kai endometriumo audinys auga už gimdos ribų.
Jei atrodo, kad jūsų žarnyno simptomai yra susiję su mėnesinėmis, būtinai pasitarkite su savo ginekologu.
Kalbėkite, jei turite naujų ar nuolatinių GI simptomų
Svarbu reguliariai žiūrėti į savo kaką ir žinoti apie visus svarbius, ilgalaikius pokyčius.
Kartais simptomų padidėjimas greitai praeina, tačiau jei jie išlieka, prieš paūmėjimui pablogėjus susisiekite su savo GI gydytoju. Jums gali prireikti padidinti vaistus, visiškai pakeisti terapiją ir pateikti tam tikrų mitybos patarimų.
Nesijaudinkite kalbėdami su savo gydytoju apie savo žarnyno simptomus, nes jie tikriausiai visa tai girdėjo anksčiau. Yra tiek daug veiksnių, kurie prisideda prie GI simptomų, ir daugybė galimybių padėti jaustis gerai tiek keičiant vaistus, tiek pakeičiant mitybą ir gyvenimo būdą.
Jamie Horrigan, medicinos mokslų daktaras, yra aistringas Krono ligos šalininkas ir tikrai tiki mitybos ir gyvenimo būdo galia. Kai ji ligoninėje nesirūpina pacientais, ją galite rasti virtuvėje. Dėl kai kurių nuostabių, be glitimo, paleo, AIP ir SCD receptų, gyvenimo būdo patarimų ir norėdami neatsilikti nuo savo kelionės, būtinai laikykitės jos dienoraštis, „Instagram“, „Pinterest“, Facebookir „Twitter“.
-butt-hair.jpg)
