Sveikata tapo šiek tiek madingu žodžiu. Ir šis terminas visiems reiškia šiek tiek kitokį. Taip yra todėl, kad jūsų pačių sveikatingumą gali paveikti tiek daug gyvenimo aspektų. Sveikata apima jūsų emocinę, psichinę ir fizinę sveikatą ir ryšius tarp šių trijų.
Kaip visi turime šiek tiek kitokį sveikatingumo apibrėžimą, taip pat turime skirtingus sveikatingumo stilius. Mūsų mitybos įpročiai, fizinė veikla, savitarnos rutina ir kiti veiksniai vaidina svarbų vaidmenį mūsų sveikatingumo kelionėje.
Koks jūsų sveikatingumo tipas? Mes bendradarbiaudami su WW („Weight Watchers Reimagined“) pristatėme jums šią trumpą viktoriną, kad galėtumėte sužinoti. Nesijaudinkite - čia nėra teisingų ar neteisingų atsakymų. Mes visi ugdome sveikatingumą skirtingais būdais.
