„T2D Healthline“ yra nemokama programa žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Programą galima įsigyti „App Store“ ir „Google Play“. Atsisiųskite čia.
Jei diagnozuojamas 2 tipo cukrinis diabetas, gali jaustis didžiulis. Nors jūsų gydytojo patarimas yra neįkainojamas, susisiekimas su kitais žmonėmis, gyvenančiais ta pačia liga, gali suteikti didelį komfortą.
„T2D Healthline“ yra nemokama programa, sukurta žmonėms, kuriems diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas. Programa suderina jus su kitais pagal diagnozę, gydymą ir asmeninius pomėgius, kad galėtumėte susisiekti, dalytis ir mokytis vieni iš kitų.
„Hiking My Feelings“ tinklaraštį rašanti Sydney Williams teigia, kad programa yra būtent tai, ko jai reikėjo.
Kai 2017 m. Williamsui buvo diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas, ji sako, kad jai pasisekė, kad galėjo gauti sveikatos draudimą ir sveiką maistą, taip pat palaikantį vyrą ir lankstų darbą, leidžiantį jai laisvai praleisti gydytojo paskyrimus.
„Dalykas, kurio nežinojau, kad man trūksta iki šiol? Diabetikų bendruomenė, norėdama atsisakyti idėjų, užmegzti ryšį ir mokytis iš jų “, - sako Williamsas. „Gebėjimas užmegzti ryšį su vartotojais, kurie jau gyvena šį gyvenimą, man suteikia vilties gauti socialinę paramą valdant šią ligą.“
Nors ji prisiima atsakomybę už viską, ką valgo, kaip dažnai sportuoja ir kaip gerai valdo stresą, ji sako, kad turint kitiems atsiremti, visa tai šiek tiek palengvėja.
"Ši liga yra mano valdoma, bet turint keletą draugų, kurie" ja serga ", tai daug lengviau", - sako ji.
Priimkite grupės diskusijas
Kiekvieną darbo dieną „T2D Healthline“ programoje rengiamos grupės diskusijos, kurias moderuoja vadovas, gyvenantis sergant 2 tipo cukriniu diabetu. Temos apima dietą ir mitybą, mankštą ir kūno rengybą, sveikatos priežiūrą, vaistus ir gydymą, komplikacijas, santykius, keliones, psichinę sveikatą, seksualinę sveikatą, nėštumą ir kt.
„My Bizzy Kitchen“ tinklaraštį rašantis Bizas Velatini sako, kad grupės mėgstamiausia funkcija, nes ji gali pasirinkti, kurios iš jų domina ir kuriose nori dalyvauti.
„Mano mėgstamiausia grupė yra mityba ir mityba, nes man patinka gaminti ir gaminti sveiką, skanų maistą, kurį lengva pasigaminti. Sergant cukriniu diabetu nereiškia, kad turite valgyti nuobodų maistą “, - sako ji.
Williams sutinka ir sako, kad jai patinka matyti skirtingus receptus ir nuotraukas, kuriomis vartotojai dalijasi dietos ir mitybos grupėje.
"Kai kuriais atvejais turiu keletą patarimų ir gudrybių, kurie man padėjo, todėl labai džiaugiausi galėdama pasidalinti tais kitais žmonėmis, kurie tyrinėja programą", - sako ji.
Vis dėlto laiku, priduria Velatini, yra grupės diskusijos dėl kovos su COVID-19.
"Laikas negali būti geresnis, kai žmonės negali lankytis reguliariuose gydytojo susitikimuose ir galbūt gauti atsakymus į paprastus klausimus, kol jie yra karantine", - sako ji. „Ši grupė iki šiol buvo labai naudinga, kad padėtų mums visiems būti informuotiems apie papildomas atsargumo priemones, kurių turėtume imtis kaip diabetu sergantiems žmonėms.“
Susipažinkite su savo 2 tipo diabeto rungtynėmis
Kiekvieną dieną 12 val. Ramiojo vandenyno standartinis laikas (PST), „T2D Healthline“ programa suderina vartotojus su kitais bendruomenės nariais. Vartotojai taip pat gali naršyti narių profiliuose ir prašyti, kad jie iškart atitiktų.
Jei kas nors nori su jumis susitikti, jums iš karto bus pranešta. Prisijungę nariai gali siųsti pranešimus ir dalytis nuotraukomis.
Williamsas sako, kad rungtynių funkcija yra puikus būdas užmegzti ryšį, ypač tais atvejais, kai asmeniniai susitikimai su kitais yra riboti.
„Man patinka susitikti su naujais žmonėmis. Mano darbas veda mane visoje šalyje, kad galėčiau susisiekti su diabetu ir pasidalinti istorija, kaip žygiai padėjo man pakeisti 2 tipo diabetą “, - sako Williamsas.
„Kadangi COVID-19 privertė mus atšaukti mano knygų apžvalgą ir atidėti visus mūsų dykumos sveikatingumo renginius, tai buvo toks malonumas, kai galėjome praktiškai susisiekti su kitais diabetikais. Ši programa negalėjo atsirasti geresniu laiku “, - sako ji.
Atraskite naujienų ir įkvepiančių istorijų
Kai norite pailsėti nuo bendravimo su kitais, programos skiltyje „Atraskite“ pateikiami straipsniai, susiję su gyvenimo būdo ir 2 tipo diabeto naujienomis, kurias visas peržiūri „Healthline“ medicinos specialistai.
Paskirtame skirtuke naršykite straipsnius apie diagnozę ir gydymo galimybes, taip pat informaciją apie klinikinius tyrimus ir naujausius 2 tipo diabeto tyrimus.
Taip pat pateikiamos istorijos apie tai, kaip puoselėti savo kūną sveikatingumo, savęs priežiūros ir psichinės sveikatos srityse. Taip pat galite rasti asmeninių istorijų ir atsiliepimų iš tų, kurie serga 2 tipo cukriniu diabetu.
„Atraskite skyrių neįtikėtina. Man patinka, kad straipsniai yra mediciniškai peržiūrėti, kad žinotumėte, jog galite pasitikėti dalijama informacija. Ir panašaus turinio skyrius yra būtent toks. Man patinka skaityti pirmo asmens požiūrį į tai, kaip kiti žmonės klesti diabetu “, - sako Williamsas.
Pradėti lengva
„T2D Healthline“ programą galima rasti „App Store“ ir „Google Play“. Atsisiųsti programą ir pradėti yra paprasta.
„Buvo labai greita užpildyti savo profilį, įkelti savo nuotrauką ir pradėti kalbėtis su žmonėmis“, - sako Velatini. „Tai puikus šaltinis, kurį galite turėti kišenėje, nesvarbu, ar sergate diabetu metų metus, ar savaites“.
Williamsas, pasiskelbęs „vyresniuoju tūkstantmečiu“, taip pat pažymi, kaip efektyvu pradėti.
"Mano įsiliejimas į programą buvo labai lengvas", - sako ji. „Gerai suprojektuotos programos yra intuityvios, ir ši programa tikrai yra gerai sukurta. Tai jau keičia mano gyvenimą “.
Gebėjimas užmegzti ryšį realiuoju laiku ir „Healthline“ vadovų rodymas yra tas pats, kas kišenėje turėti savo palaikymo būrį, priduria ji.
"Aš labai dėkingas, kad egzistuoja ši programa ir ši bendruomenė".
Cathy Cassata yra laisvai samdoma rašytoja, kuri specializuojasi istorijose apie sveikatą, psichinę sveikatą ir žmogaus elgesį. Ji moka rašyti su emocijomis ir bendrauti su skaitytojais įžvalgiai ir patraukliai. Skaitykite daugiau jos darbų čia.
