Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Violetinės morkos ir „Green Chef“ yra dvi patiekalų pristatymo paslaugos, skirtos sveikai maitintis lengvai ir maloniai.
Abi pateikia paprastų receptų asortimentą ir apima viską, ko reikia norint pradėti gaminti namuose.
Tačiau yra keletas veiksnių, kurie išskiria šias dvi paslaugas.
Šis straipsnis palygins ir kontrastuos purpurinę morką ir žalią virėją, kad padėtų jums nuspręsti, kuris iš jų gali jums pasitarnauti.
• Galimi 2 patiekalų ir 4 patiekalų planai su 2–4 vakarienės receptais per savaitę
• Pasirenkami priedai, įskaitant pusryčius, pietus ir užkandžius
• Galimi keli planai, įskaitant „Subalansuotą gyvenimą“, „Augalų maitinimą“ ir „Keto + Paleo“
• 2, 4 arba 6 porcijos su 3-4 valgiais per savaitę
• Galimi mažai kalorijų ir daug baltymų turintys valgiai, taip pat receptai be glitimo, riešutų ar sojos
• Galimos sveikos širdies, be glitimo ir veganų galimybės
• 4 patiekalų planas: 9,99 USD už porciją
• Pusryčiai: 4,49 USD už porciją
• Pietūs: 8,99 USD už porciją
• Paruoštų užkandžių galima įsigyti už papildomą mokestį
• Nemokamas visų užsakymų pristatymas
• Subalansuotas gyvenimas: 11,99 USD už porciją
• Augalinis: 11,99 USD už porciją
• Siuntimas kainuoja 8,99 USD už dėžutę
• Galimi maži kalorijų patiekalai
• Maisto gaminimas namuose galėtų pagerinti svorio kontrolę ir dietos kokybę
• skatina valgyti maistingų medžiagų pilnaverčius maisto produktus
• Skatina gaminti maistą namuose, o tai galėtų padėti numesti svorį
• Mažesnis poveikis aplinkai
• Dažniausiai perdirbamos pakuotės
• Siūlo pusryčius, pietus ir užkandžius
• Naudoja ekologišką pakuotę ir kompensuoja 100% išmetamo anglies dioksido kiekio
• „Keto + Paleo Plan“ yra sertifikuotas be glitimo
• Ribota informacija apie ingredientų tiekimą
• Kai kuriuose patiekaluose gali būti įprastų ingredientų
• Papildomas mokestis už siuntimą
• Netinka esant sunkiai maisto alergijai ar jautrumui
Trentas Lanzas / Stocksy United
Pagrindai
Štai kaip iš pirmo žvilgsnio palyginamos šios dvi patiekalų pristatymo paslaugos.
Violetinė morka
„Violetinė morkos“ yra paslauga, teikianti augalinių valgių rinkinius tiesiai prie jūsų durų.
Kiekvieną savaitę galite pasirinkti iš įvairių vakarienės receptų, kad sukurtumėte savo pasirinktinį meniu, o užsakymą papildykite augaliniais pusryčiais, pietumis ir paruoštais užkandžiais.
Galite pasirinkti dviejų patiekalų planą su 3–4 vakarienėmis per savaitę arba 4 patiekalų planus su 2–3 vakarienėmis per savaitę.
Prie visų patiekalų pridedami išsamūs receptai su nuosekliomis instrukcijomis ir paruoštais ingredientais.
Žaliasis virėjas
„Green Chef“ yra ekologiškų patiekalų rinkinio paslauga, kiekvieną savaitę teikianti sveikus receptus ir iš anksto įvertintus ingredientus.
Galite rinktis iš planų, pritaikytų keliems dietos modeliams, įskaitant:
- Subalansuotas gyvenimas. Šiame plane pateikiami mitybos subalansuotų patiekalų, kuriuose yra mėsos, jūros gėrybių ir augalinės kilmės baltymų, pasirinkimas.
- Keto + Paleo. Ši parinktis apima patiekalus, kuriuose yra daug baltymų, gausu sveikų riebalų ir mažai angliavandenių.
- Augalinis. Šiame plane siūlomi įvairūs augaliniai receptai, įskaitant ir veganišką, ir vegetarišką.
Kiekviename recepte galite pasirinkti 3 arba 4 patiekalus per savaitę po 2, 4 arba 6 porcijas.
Meniu parinktys
Čia atidžiau pažvelkite į kiekvienos paslaugos meniu.
Violetinė morka
Violetinėje morkoje yra besisukantis savaitinis meniu, kuriame yra daugybė patiekalų ir užkandžių.
Priklausomai nuo to, kokį planą ir kiek porcijų pasirinksite, „Purple Carrot“ kiekvieną savaitę siūlo 4–8 vakarienės variantus.
Taip pat yra du pusryčių ir pietų receptai per savaitę kartu su visiškai paruoštų užkandžių asortimentu.
Keletas patiekalų pavyzdžių meniu:
- Dūminis dviejų pupelių čili pyragas su „Tortilla“ traškučiais ir „Cilantro Ranch Drizzle“
- Daržovių „Panang“ karis su jazminų ryžiais ir anakardžiais
- „Blood Orange Chia“ pudingas su moliūgų sėklomis ir vaniliniu jogurtu
Meniu yra pažymėti produktai, kuriuose yra mažai kalorijų, daug baltymų, be riešutų, glitimo ar sojos, todėl juos lengva naršyti, jei turite alergiją maistui ar netoleravimą ar tam tikrų mitybos nuostatų.
Prieš užsakydami taip pat galite peržiūrėti kiekvieno recepto maistinę vertę, ingredientų sąrašą ir paruošimo instrukcijas.
Žaliasis virėjas
„Green Chef“ gali pasigirti besikeičiančiu kiekvieno valgio plano savaitiniu meniu, kurio metu patiekiami įvairūs sveiki, ekologiški ingredientai.
Daugumoje planų kiekvieną savaitę pateikiama apie devynis receptus, kuriuos galite naudoti norėdami sukurti savo meniu.
Štai keletas „Green Chef“ patiekalų:
- Graikiškos jautienos ir fetos paplotėliai su lapiniais kopūstais, moliūgais, artišokais, raudonosiomis paprikomis ir kreminiu kaparėlių padažu
- Pietų vištiena su dijonezu, sūriu apkeptu brokoliu ir jazminų ryžiais su pomidorais
- „Bulgogi“ makaronų dubenėliai su tajų ryžių makaronais, brokoliais, kreminais, raudonosiomis pipirais ir anakardžiais
Daiktai, kurie yra sveiki širdžiai, veganai ar be glitimo, yra pažymėti įmonės svetainėje, leidžiantys jums pritaikyti meniu pagal savo mitybos poreikius ir tikslus.
Visuose receptuose taip pat pateikiama informacija apie maistingumą, taip pat išsami informacija apie ingredientus ir reikalingą paruošimo laiką.
Kaina ir pristatymas
Štai kiek kainuoja kiekviena paslauga.
Violetinė morka
„Purple Carrot“ planų kaina skiriasi atsižvelgiant į tai, kiek porcijų pasirenkate ir ar pasirenkate pasirinktinius priedus.
Be pusryčių ar pietų, iš meniu galite įsigyti įvairių augalinių užkandžių.
Štai kiek kainuoja purpurinė morkytė:
- 2 patiekalų planas: 11,99 USD už porciją
- 4 patiekalų planas: 9,99 USD už porciją
- Pusryčiai: 4,49 USD už porciją
- Pietūs: 8,99 USD už porciją
Siuntimas galimas visose gretimose Jungtinėse Amerikos Valstijose, o pristatymas yra nemokamas tiek 2, tiek 4 patiekalų planams.
Žaliasis virėjas
„Green Chef“ kaina gali skirtis priklausomai nuo to, kurį planą pasirenkate.
Štai kiekvieno plano kaina:
- Keto + Paleo: 12,99 USD už porciją
- Subalansuotas gyvenimas: 11,99 USD už porciją
- Augalinis: 11,99 USD už porciją
Pristatymas kainuoja 8,99 USD, o pristatymas galimas daugumoje gretimų Jungtinių Valstijų.
Efektyvumas metant svorį
Violetinėje morkoje yra įvairių augalinių maisto produktų, kurie gali būti naudingi metant svorį. Panašiai „Green Chef“ rūpinasi keliais mitybos būdais, kurie galėtų padėti pagerinti kūno sudėtį.
Violetinė morka
Visi „Purple Morka“ receptai yra veganiški.
Tyrimai rodo, kad augalinės dietos gali būti naudingos kontroliuojant svorį ir netgi gali sumažinti kūno riebalus.
Kiti tyrimai parodė, kad tie, kurie laikosi veganiškos ar vegetariškos dietos, turi antsvorio ar nutukimo tikimybę ir linkę turėti mažesnį kūno masės indeksą (KMI) nei laikantis tradiciškesnio valgymo įpročio.
„Purple Carrot“ taip pat pateikia keletą mažai kaloringų patiekalų, aiškiai pažymėtų jo meniu, kurie galėtų padėti numesti svorį.
Be to, purpurinė morkytė skatina valgyti daugiau sveikų patiekalų namuose, o tai gali būti susiję su geresne dietos kokybe ir sumažėjusiais kūno riebalais.
Žaliasis virėjas
„Green Chef“ suteikia galimybę į savo mitybą įtraukti daugiau maistingų sveikų maisto produktų, kurie gali padėti numesti svorio ir pagerinti bendrą sveikatos būklę.
Nors „Green Chef“ nepasiūlo konkretaus valgio plano svorio metimui, jame pateikiama informacija apie kiekvieno recepto maistinę vertę, įskaitant kiekvienos porcijos kalorijų skaičių.
„Green Chef“ siūlo patiekalus pagal kelis valgymo įpročius, susijusius su svorio metimu, įskaitant augalinės, paleo, ketogeninės ir mažai angliavandenių turinčias dietas.
Kaip ir purpurinė morkos, „Green Chef“ ragina narius mėgautis daugiau namuose paruoštais patiekalais ir pateikia receptus, kurių metu kontroliuojamos porcijos ir kalorijos, o tai gali padėti palaikyti svorį ir pagerinti kūno sudėtį.
Kiti privalumai
Štai keletas kitų su kiekviena paslauga susijusių privalumų.
Violetinė morka
Augalinės dietos buvo siejamos su daugybe galingų naudos sveikatai ir gali padėti palaikyti smegenų veiklą, padidinti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti širdies sveikatą.
Perėjimas prie augalinės dietos gali būti būdas sumažinti anglies pėdsaką, nes tyrimai rodo, kad augalinis maistas paprastai turi mažesnį poveikį aplinkai.
„Purple Carrot“ taip pat yra įsipareigojusi skatinti tvarumą ir daugiausia naudoja perdirbamas pakuotes.
Be to, tai gali būti patogi alternatyva kitoms paslaugoms, nes tai viena iš nedaugelio kompanijų, siūlančių pusryčių, pietų ir užkandžių bei vakarienės variantus.
Žaliasis virėjas
„Green Chef“ patiekalai gaminami daugiausia iš ekologiškų ingredientų, be steroidų, augimo hormonų, genetiškai modifikuotų organizmų (GMO) ir antibiotikų.
Bendrovė taip pat bendradarbiauja su vietiniais tiekėjais, kai tik įmanoma, kad gautų aukščiausios kokybės ingredientų.
Be to, visa pakuotė pagaminta iš perdirbamų, daugkartinio naudojimo arba kompostuojamų medžiagų, o įmonė gali kompensuoti 100% išmetamo anglies kiekio iš operacijų.
„Green Chef“ taip pat yra viena iš nedaugelio patiekalų pristatymo paslaugų, siūlančių dietas be glitimo.
Tiesą sakant, visi jo „Keto + Paleo“ plano receptai yra be grūdų ir sertifikuoti be glitimo. Tai reiškia, kad jie yra saugūs variantai žmonėms, sergantiems celiakija ar be celiakinio glitimo jautrumu.
Minusai
Čia yra keletas trūkumų, į kuriuos reikia atsižvelgti atliekant kiekvieną paslaugą.
Violetinė morka
Anot purpurinės morkos, nors dauguma negaminamų gaminių yra ekologiški, dėl daugybės receptų daugelyje receptų yra tradicinių ingredientų. Taigi, purpurinė morkytė gali būti ne ideali, jei norite valgyti daugiausia ekologišką maistą.
Taip pat yra nedaug informacijos apie tai, kur purpurinė morkų sudedamoji dalis yra sudedamoji dalis, o tai gali būti pagrindinis dalykas, jei norite valgyti vietoje užaugintą maistą ar remti vietos verslą.
Dėl kryžminio užteršimo pavojaus gali tekti elgtis atsargiai, užsisakant patiekalų rinkinius iš „Purple Carrot“, jei turite stiprią maisto alergiją ar netoleravimą.
Be to, yra labai nedaug variantų, tinkančių tam tikriems mitybos modeliams, pavyzdžiui, ketogeninėms, mažai angliavandenių turinčioms ar „Paleo“ dietoms.
Žaliasis virėjas
Palyginti su panašiomis paslaugomis, „Green Chef“ gali būti gana brangus, planuojant nuo 11,99 USD už porciją.
Be kiekvieno plano bazinės kainos, taip pat yra mokestis už siuntimą.
Be to, nors „Green Chef“ savo „Keto + Paleo“ plane siūlo sertifikuotų receptų be glitimo, patiekalai gaminami įstaigoje, kurioje tvarkomi kiti įprasti maisto alergenai.
Todėl, jei turite sunkių maisto alergijų ar jautrumą maistui, prieš vartojant „Green Chef“ gali tekti pasitarti su gydytoju.
Esmė
Violetinė morkos ir „Green Chef“ yra dvi paslaugos, skirtos padėti paruošti daugiau sveikų, namuose paruoštų patiekalų.
Purpurinė morkytė orientuota į augalinius receptus ir siūlo keletą patiekalų, įskaitant įvairius pusryčius, pietus, vakarienes ir užkandžius.
„Green Chef“ siūlo patiekalus pagal kelis skirtingus mitybos apribojimus ir dažniausiai naudoja ekologiškus produktus, kurie kai kuriems žmonėms gali būti geresni.
Pradėkite nuo bet kurios programos čia
- Violetinė morka
- Žaliasis virėjas
.jpg)
