Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Bato įkandimas yra skausminga pėdos sritis, atsirandanti dėl trinties, atsirandančios dėl bato trinties.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip išvengti ir gydyti batų įkandimus ant kojų ir kaip pataisyti batus, sukeliančius šias skausmingas vietas.
Kaip išvengti batų įkandimo
Paprasčiausias būdas išvengti batų įkandimo yra įsigyti tinkamus batus. Jei turite batų, kurie sukelia batų įkandimą, apsvarstykite galimybę jų nedėvėti.
Tai reiškia, kad jei jums labai patinka batų pora, dėl kurios batai įkanda, pateikiame kelis sprendimus, kurie gali padėti.
Sumažinkite trintį
Pirmasis žingsnis yra sumažinti trintį, kuri atsiranda tarp jūsų batų ir kojų. Išbandykite šiuos įsilaužimus:
- Dėvėkite kojines. Jie gali veikti kaip pagalvė tarp jūsų kojos ir bato.
- Naudokite pirštų apsaugos priemones ar pirštų dangtelius. Jie gali sušvelninti pirštus nuo bato ir išvengti trinties.
- Įdėkite batų pagalvėles ar vidpadžius. Tai gali padėti išvengti įbrėžimų tokiose vietose kaip jūsų kulnai.
- Užklijuokite popierinę juostą. 2016 m. Tyrime ultramaratono bėgikai nustatė, kad popierinė juosta yra veiksminga pūslelių prevencijos priemonė. Pabandykite ant pūslėtos ar skausmingos vietos uždėti lygų, vieną sluoksnį švelniai lipnios popieriaus juostos, dar vadinamos chirurgine juosta.
Internete galite rasti pirštų apsaugas ir pirštų dangtelius, taip pat batų pagalvėles ir vidpadžius.
Padarykite batus patogesnius
Antras žingsnis - pabandykite padaryti batus patogesnius. Batai gali sukelti kojų skausmą, nes jie yra nauji. Kai kuriuos batus reikia avėti kelis kartus, kad sulaužytų pradinį jų standumą.
Remiantis anekdotiniais teiginiais (kurių neįrodo mokslas), pateikiame keletą rekomendacijų, kaip suskaidyti naujus batus ir padaryti juos patogesnius:
- Ištempkite juos. Norėdami švelniai ištempti probleminius batus, per naktį naudokite medinį arba plastikinį batų formavimo įrankį. Avalynės formuotojų galite rasti internete.
- Aliejumi juos. Masažo aliejus, pvz., Neatsakingas kojų aliejus, audinės aliejus, kokosų aliejus arba alyvuogių aliejus, į odines avalynės kraštus, kurie kenkia kojoms. Po kelių dienų batai turėtų būti minkštesni ir mažiau trinti. Jei nerimaujate dėl tam tikrų aliejų poveikio bato spalvai ar patvarumui, apsvarstykite galimybę naudoti odos kondicionierių, o ne aliejų.
- Sušildykite juos. Su batais dėvėkite storas kojines. Tada naudokite plaukų džiovintuvą, kad maždaug 30 sekundžių sušiltų siauros vietos. Pasivaikščiokite, kol batų medžiaga vis dar šilta ir lanksti. Kai manote, kad jie pasiruošę, nusimeskite kojines ir išbandykite.
- Supilkite juos. Šis metodas gerai tinka dirželiams su petnešomis. Užmaukite basutes ir panardinkite kojas į kibirą vandens. Nusivilkite juos, bet palikite drėgnus, tada pavaikščiokite juose porą valandų. Prieš visiškai panardindami sandalus, pirmiausia galite išbandyti nedidelį plotą vandeniu.
Kaip gydyti batų įkandimus
Nedėvėkite batų, kurie trina
Jei jūsų batų įkandimas yra pūslelių pavidalu, greičiausiai jis išgydys pats. Tačiau turėtumėte jį laikyti atokiau nuo trinties šaltinio. Kitaip tariant, nedėvėkite batų, padariusių žalą, kol pūslė neišgis.
Nors odelė virš pūslelės padės ją apsaugoti nuo infekcijos, apsvarstykite galimybę tvarstį tepti vietoje, kad ji būtų švari.
Namų gynimo priemonės
Štai keletas namų gydymo būdų, kaip gydyti pūslelę ar skaudamą vietą nuo batų įkandimo:
- Patepkite pažeistą vietą medumi. Remiantis 2017 m. Tyrimu, medus turi antivirusinių ir priešuždegiminių savybių.
- Pažeistą vietą patepkite alavijo geliu. Remiantis 2008 m. Atliktu tyrimu, alavijas turi gydomųjų ir priešuždegiminių savybių.
- Švelniai patrinkite vazeliną ant pažeistos vietos. Remiantis 2016 m. Tyrimu, vazelinas pasižymi barjerų atstatymo ir antimikrobinėmis savybėmis.
Išsinešimas
Pėdos sritis, kuri yra skausminga ar pūslėta dėl įtrinimo į batą, dažnai vadinama batų įkandimu. Paprasčiausias atsakymas į jūsų problemą yra nusipirkti tinkamus batus arba dėvėti kojines.
Tačiau jei jums patinka batai, sukėlę įkandimą, galite išbandyti kitas alternatyvas, pavyzdžiui, ištempti ar suminkštinti medžiagą, kad geriau atitiktų jūsų koją.
Batų įkandimų prevencija ir gydymas paprastai apima tam tikrą apsaugą ant pėdos, pavyzdžiui, pirštų apsaugas ar pirštų dangtelius, arba batus, pavyzdžiui, vidpadžius, kad apsaugotų odą nuo trinties.
Jei ant kojų pasikartoja opos ar pūslės, kurios nereaguoja į gydymą namuose ir prevencines priemones, pasitarkite su gydytoju arba podologu. Jie gali diagnozuoti problemą ir rekomenduoti gydymo galimybes.
