Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas sukelia skausmingus spenelius žindant?
Žindančios moterys labai dažnai skauda spenelius. Prevencija yra įmanoma, o gydymas priklauso nuo priežasties. Dažniausios priežastys:
- blogai prigludęs kūdikis
- trintis
- pienligė
- prisitaikyti prie šio naujo įgūdžio
Jūs netgi galite turėti daugiau nei vieną spenelių skausmo priežastį.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie galimas priežastis ir kaip gydyti ir užkirsti kelią skaudantiems speneliams žindyti.
1. Patikrinkite užraktą
Žindymas dažnai užtrunka mokytis. Daugelis kūdikių ir motinų turi praktikuotis, kad gautų tinkamą skląstį. Sveikas slaugos skląstis, esantis giliai ant krūties, gaus daugiausiai pieno kūdikiui ir padės išvengti skausmo.
Kūdikiui gali kilti problemų įvairiais būdais. Dažna problema yra per seklus užraktas. Atminkite, kad tai vadinama žindymu, o ne spenelių maitinimu. Slaugant kūdikio lūpos turi būti aplink didžiąją ar visą areolą.
Seklus fiksatorius per daug išsiurbia spenelius ir tampa skausmingas. Netinkamas užraktas gali net sumušti spenelius.
Kaip gauti gerą fiksatorių
Norėdami paskatinti gerą fiksatorių:
- Švelniai laikykite kūdikio smakrą žemyn ir atidarykite, kai jie artėja prie krūties maitinti.
- Pakreipkite kūdikio viršutinę lūpą speneliu ir palaukite, kol jų burna bus plačiai atmerkta (pavyzdžiui, žiovulys), kol švelniai pritrauksite juos prie krūties.
- Ištraukite juos ir pradėkite iš naujo, jei iš pradžių jie gerai nesisuka.
- Jei gimdote ligoninėje, paprašykite slaugytojų patikrinti jūsų kūdikio fiksatorių per visą jūsų ligoninės laiką. Jei gimdėte namuose, kreipkitės į savo akušerę ar doulą.
- Spenelių apsaugą naudokite tik laikinai ir vadovaujant laktacijos konsultantui.
Jei ir toliau vargstate, skauda ar kūdikis atrodo nusivylęs slaugydamas, kreipkitės į laktacijos konsultantą. Licencijuotas konsultantas gali suteikti individualizuotą pagalbą. Daugelis sutinka su sveikatos draudimu. Kai kuriose ligoninėse yra personalo konsultantas, su kuriuo galite pasikalbėti viešnagės metu.
Taip pat paklauskite, ar jūsų ligoninėje organizuojamos maitinimo krūtimi klasės.
2. Padėkite kūdikiui atsikabinti
Jei reikia atsegti kūdikį, prieš nutempiant svarbu nutraukti siurbimą, kad nesusidarytų spenelis.
Norėdami padėti kūdikiui atsikabinti, švelniai įkiškite pirštą tarp krūtinės ir jų dantenų, kad pertrauktų siurbimą, tada nukreipkite kūdikio galvą nuo krūtinės.
3. Gydykite liežuvio kaklaraištį, jei jūsų kūdikis serga šia liga
Nuolat skaudžiantys speneliai gali atsirasti, jei jūsų kūdikis susirišęs liežuvį. Tik gydytojas ar licencijuotas laktacijos konsultantas gali diagnozuoti ir gydyti liežuvio kaklaraištį. Gydymas gali būti chirurginis, arba jie gali padėti jums tai išspręsti ir sužinoti, kaip vis tiek gauti gerą fiksatorių.
4. Sureguliuokite laikymą
Tai, kaip sėdite ir laikote kūdikį žindymo metu, gali turėti įtakos jūsų ir kūdikio patogumui. Yra daugybė maitinimo krūtimi vietų. Galite išbandyti knygas ir internetinius išteklius, arba paprašykite laktacijos konsultanto rekomendacijos.
Sveikas laikymasis išlaikys jūsų kūdikio veidą lygiagrečią jūsų krūtinei (horizontaliai arba vertikaliai) ir palaikys pilvo kontaktą su jūsų kūnu.
Norėdami gerai sulaikyti:
- Slaugydami kūdikio klubus ir veidą laikykite link savęs.
- Išbandykite kelias pozicijas ir pakeiskite pozicijas, kad neskaudėtumėte.
- Išbandykite tokius priedus kaip slaugos pagalvė ar kėdė, jei jie padeda.
- Laikykite kūdikį arti savo krūtinės, o ne tupėkite virš jų.
5. Sumažinkite įsiplieskimą
Susierzinimas įvyksta, kai krūtys būna per daug pieno. Tai atsitinka, jei jūs per ilgai einate tarp slaugos, arba jei jūs vis dar esate ankstyvoje stadijoje ir jūsų atsargos prisitaiko prie kūdikio poreikių.
Įtrauktos krūtys gali pakenkti. Jie taip pat gali apsunkinti jūsų kūdikio tvirtinimąsi prie krūties. Jei taip atsitiks, prieš slaugą gali tekti išleisti šiek tiek pieno.
Išbandykite vieną iš šių pieno išleidimo būdų:
- Pasilenkite virš kriauklės ir naudokite šiltą, drėgną rankšluosčių kompresą ant vienos krūtinės vienu metu.
- Naudokite krūties pompą, kad išsiskirtumėte šiek tiek pieno (jei norite, galite jį laikyti).
- Švelniai pamasažuokite krūtis, kol esate duše, ir leiskite pienui lašėti.
6. Užkirsti kelią pienligei
Kiekvieną kartą slaugant jūsų speneliai sušlapo pieną. Tai gali sukelti pienligę, kuri yra mielių sukelta spenelių infekcija. Žindymo laikotarpiu pienligė gali praeiti tarp motinos ir kūdikio. Ją turi gydyti gydytojas.
Speneliai su pieneliu gali būti ryškiai rausvi ir labai skaudėti.
Kad išvengtumėte pienligės, tarp šėrimo nusausinkite. Galite papūsti ar paglostyti spenelį kūdikio rankšluosčiu, kad nudžiūtų, arba galite vaikščioti be viršaus, kad išdžiūtų. Kai maudotės, ant spenelių naudokite švelnų muilą ir gerai nuplaukite.
Jei esate linkęs reguliariai nutekėti pieną, naudokite krūtinės pagalvėles ir dažnai jas keiskite, kad išvengtumėte drėgmės įstrigimo. Drėgnos liemenėlės ir speneliai yra mielių auginimo vieta.
7. Drėkinkite spenelius
Nors norite, kad speneliai būtų švarūs ir sausi, gali tekti juos drėkinti. Speneliai yra jautrūs ir žindymo metu gali įtrūkti ir kraujuoti, jei jie tampa per sausi.
Vaistinėje galite rasti įvairių spenelių kremų. Svarbu naudoti tik kūdikiams saugius spenelių produktus, nes jie prikišo burną tiesiai ant jūsų spenelio. Perskaitykite produktų etiketes ir paklauskite gydytojo, kuriuos kremus jie rekomenduoja.
Norėdami naudoti spenelių kremą, nuvalykite vietą vandeniu, tada tepkite kremą iškart po to, kai maitinsite kūdikį, kad jūsų oda turėtų pakankamai laiko jį absorbuoti prieš kitą maitinimą.
8. Pasirinkite tinkamo dydžio krūtinės pompa skydą
Jei naudojate krūties siurblį, netinkamo dydžio krūtinės skydelis gali sukelti jūsų spenelių dirginimą ir skausmą. Tai taip pat gali turėti įtakos pieno kiekiui, kurį išsiskiriate pumpuojant.
Jei pumpuodami skydo viduje matote daug savo areolos, jums tikriausiai reikia mažesnio skydo. Ir jei jūsų speneliai trinasi į skydo vidų, jums tikriausiai reikia didesnio skydo.
Laikykitės savo krūtinės pompa prekės ženklo vadovų, kad pasirinktumėte tinkamą skydą. Naujus skydus galite rasti internete ir pas didžiuosius mažmenininkus. Taip pat galite tiesiogiai paskambinti į siurblio prekės ženklą, kad sužinotumėte, kur gauti skirtingo dydžio skydus.
Jums gali tekti keisti dydį, nes laikui bėgant keičiasi ir jūsų krūtys. Be to, nepamirškite naudoti vakuumo stiprumo ir greičio, kuris jums patogiai atrodo pumpuojant. Jei siurblys bus per stiprus, pieno nebus daugiau, tačiau jis gali jums pakenkti.
9. Uždėkite kietus kompresus
Vėsūs kompresai gali padėti numalšinti spenelius po žindymo, nes sumažina patinimą. Ant krūtinės ir spenelio, taip pat po ranka galite naudoti kietą kompresą.
Tarp odos ir ko nors šalto, pavyzdžiui, ledo pakuotės, naudokite audinio gabalėlį. Niekada netepkite ledo pakuotės tiesiai ant savo odos. Kompresą uždėkite po kelias minutes. Tai galite padaryti keletą valandų, kol patinimas sumažės.
10. Patikrinkite, ar nėra pieno kraujavimo
Pieno gumbelis yra užblokuotas spenelio poras. Ant spenelio jis atrodo kaip maža balta arba geltona pūslė. Pieno pūslė gali praeiti savaime arba ji gali pasikartoti.
Galite pabandyti įmasažuoti alyvuogių aliejumi (liaudies vaistas), bet nesirinkite, nes tai gali sukelti kraujavimą ir infekciją. Taip pat galite pabandyti uždėti šiltą kompresą ir tada rankomis išsitraukti pieno, kad įsitikintumėte, ar tai išlaisvina bloką.
Pasitarkite su savo gydytoju, jei turite skausmingą, pasikartojančią pūslelę.
11. Dėvėkite palaikančią liemenėlę
Pasirinkite liemenėlę, kuri yra kvėpuojanti, kad nesusitrintų. Jei sunku rasti liemenėlę, kuri derėtų nuolat, kol prisitaikysite prie pieno kiekio ir krūtinės dydžio, atkreipkite dėmesį į slaugos kamzolio viršutines dalis, kurios paprastai būna labiau ištemptos.
Kai kurie gydytojai žindymo metu nerekomenduoja liemenėlių su apyrankėmis, todėl paklauskite gydytojo, kas jums geriausia.
12. Naudokite hidrogelio pagalvėles, kad nuramintumėte skausmingus spenelius
Kad ir kokie būtų spenelių skausmai, hidrogelio pagalvėlės gali padėti numalšinti skausmą. Tokie prekės ženklai kaip „Lansinoh“ ir „Medela“ gamina hidrogelio pagalvėles. Galite juos naudoti kambario temperatūroje arba įdėti į šaldytuvą, kad labiau atvėstumėte.
Gelio pagalvėlės taip pat neleidžia speneliams prilipti ir trintis ant liemenėlės audinio. Tai ypač naudinga, jei jūsų speneliai jau sutrūkę ar kraujuoja.
13. Siūlykite dantų dygimo žaislus, jei kūdikis dantis
Jei jūsų kūdikiui yra keli mėnesiai ir staiga jums skauda spenelius, atkreipkite dėmesį į tai, ar jūsų kūdikis žaidžia ar nerimauja ant jūsų spenelių, kai jie turėtų valgyti. Šis naujas elgesys kartais prasideda kūdikiams pradedant dantis.
Siūlykite dantų žiedą ir neleiskite kūdikiui dantyti spenelio maitinimo metu ar tarp jų, net jei jie dar neturi dantų. Jei jūsų kūdikis jus įkando ir nepaleis, naudokite aukščiau pateiktus patarimus, kad išlaisvintumėte kūdikį.
Kada kreiptis pagalbos
Dauguma moterų pirmą kartą pradėdamos žindyti jaučia spenelių skausmus, tačiau per ilgai nelaukia, kol sulauks pagalbos. Pirmos kelios dienos ir savaitės yra svarbios tiek motinai, tiek kūdikiui, kad išmoktų sveiko žindymo.
Nedelsdami kreipkitės į savo pediatrą, jei nerimaujate, kad kūdikis negauna pakankamai pieno. Ženklas, kurio jūsų kūdikiui gali nepakakti, yra tai, kad kiekvieną dieną jiems nepakanka šlapių vystyklų.
Nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją, jei jūsų skausmas yra stiprus arba turite kokių nors mastito požymių. Mastitas yra krūties audinio uždegimas, kuris kartais apima infekciją.
Mastito požymiai yra šie:
- karščiavimas
- krūtys šiltos liečiant
- patinusios ar skaudančios krūtys
- paraudimas
- pūliai
- skausmas ar deginimas slaugant
„Outlook“
Žindančioms moterims būdingi skausmingi speneliai, tačiau yra būdų, kaip suvaldyti ir sumažinti šį simptomą. Klauskite patyrusių motinų patarimo ir dirbkite su savo gydytoju, kad išvengtumėte ir gydytumėte skausmingus spenelius.
Jei norite žindyti, pasirūpinkite savimi, kad tai būtų abipusiai naudinga patirtis jums ir jūsų kūdikiui.
„Healthline“ ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei pirksite naudodamiesi aukščiau esančia nuoroda.
