Išsėtinė sklerozė: 30 dienų mankštos programa

„Healthline“ sukurtą turinį remia mūsų partneriai. Norėdami gauti daugiau informacijos, spustelėkite čia.

Prisiregistruokite
MS pratimų iššūkis
Gaukite 30 skirtingų jėgos treniruočių ir
mobilumo pratimai, skirti IS pacientams.

Registruotis čia

Jūs esate registruotas! Mes ką tik išsiuntėme jums patvirtinimo el. Laišką adresu [email protected] Patikrinkite, ar jūsų pašto dėžutėje nėra sveikinimo el. Laiško į programą. Pirmąją mankštą gausite kitą dieną, o kitą mėnesį - po naują pratimą!
- „Healthline“ komanda

• 30 dienų kasdien gaukite naują mankštą
• Kiekvieną pratimą lengva sekti
• Skirtas pacientams, sergantiems IS

Užsiprenumeruokite „Healthline.com“ MS naujienlaiškį Registruotis

Jūsų privatumas mums yra svarbus. Bet kokią informaciją, kurią mums pateikiate per šią svetainę, mes galime patalpinti serveriuose, esančiuose ne ES šalyse. Jei nesutinkate su tokia vieta, neteikite informacijos.

žr. pratimo pavyzdį Jūsų naršyklė nepalaiko vaizdo žymos. Patarimo pavyzdys: eikite į „Great Outdoors“

Gerai pailsėti naktį yra būtina jūsų smegenų, raumenų, organų ir kt. Sveikatai. Nors savaitgaliais galite susigundyti pamiegoti iki vidurdienio, vienas iš pirmųjų žingsnių siekiant pagerinti sveiką miego režimą yra ryto žadintuvo nustatymas tam pačiam laikui kiekvieną dieną. Kiekvieną vakarą eiti miegoti tuo pačiu metu taip pat yra labai svarbu ir tai gali padėti užtikrinti septynių – devynių valandų nepertraukiamą miegą. Skaityti daugiau "

Gerai pailsėti naktį yra būtina jūsų smegenų, raumenų, organų ir kt. Sveikatai. Nors savaitgaliais galite susigundyti miegoti iki vidurdienio, vienas iš pirmųjų žingsnių siekiant pagerinti sveiką miego režimą yra rytinės žadintuvo nustatymas tam pačiam laikui kiekvieną dieną. Kiekvieną vakarą eiti miegoti tuo pačiu metu taip pat yra labai svarbu ir tai gali padėti užtikrinti septynių – devynių valandų nepertraukiamą miegą.

Pratimai Sukūrė:

Heather Schoen kineziterapeutė Skaityti biografiją » Pratimai Sukūrė:

Heather Schoen kineziterapeutė Skaityti biografiją » X Heather Schoen

Heather 1998 metais baigė fizinės terapijos magistro studijas Oaklando universitete ir tais pačiais metais įstojo į Pažangiosios fizinės terapijos centrą. Heather atsidavimas savo pacientams viršija standartus. Pirmaisiais Heather fizioterapeuto metais ji pradėjo gydyti jauną mergaitę, kuriai diagnozuota lėtinė, progresuojanti išsėtinė sklerozė. Jie užsibrėžė tikslą kartu vaikščioti „MS Walk“ ir dirbo visą žiemą. Jie pasiekė šį tikslą ir nuo tada dalyvauja „MS Walk“. Heather yra ekspertė moterų sveikatos srityje. Heather baigė I ir II dubens kineziterapijos treniruotes. Pasak savo pacientų, ji padarė stebuklus ir padėjo jiems grįžti prie normalaus, sveiko gyvenimo. Ji taip pat padeda mamoms reabilituoti po gimdymo ir veda klasę „Atkurti šerdį“. Būdama sertifikuota „Sportsmetrics“ trenerė, Heather dirba su moterimis sportininkėmis kelio traumų prevencijos ir veiklos gerinimo srityse. X Atšaukti

Šį turinį sukūrė „Healthline“ redakcijos komanda ir finansuoja trečiosios šalies rėmėjas. Turinys yra objektyvus, mediciniškai tikslus ir atitinka „Healthline“ redakcijos standartus ir politiką. Turinys nėra nukreiptas, redaguojamas, nepatvirtintas ar kitaip paveiktas šiame puslapyje atstovaujamų reklamuotojų, išskyrus galimas plačios temos srities rekomendacijas. Skaitykite daugiau apie „Healthline“ reklamos ir rėmimo politiką