Pasaulyje, kuriame visada esame „įjungta“, pradedant nesibaigiančiu „Slack“ pranešimų ir el. Laiškų srautu, baigiant socialinio gyvenimo ir visko, kas yra tarp jų, išlaikymo reikalavimais, prisiminimas valgyti kartais gali nuklysti.
Bet ką daryti tais atvejais, kai paprasčiausiai nerandate energijos savo kūnui maitinti - nesvarbu, ar išgyvenate depresijos epizodą, ar nerimas yra ypač blogas, ar streso lygis yra per stogą?
Tomis akimirkomis sukaupus energiją atsikelti ir patiems gaminti maistą - išsiaiškinti, ką valgyti, rasti receptą, įsitikinti, ar turite ingredientų, ir tik pastangas iš tikrųjų kramtyti, gali pasijusti kaip 200 svarų svorio. kalnas.
Bet čia yra tas dalykas, kad nevalgęs gali jaustis dar labiau išsekęs ir silpnas.
Taigi ką daryti, kai atsiduriate šiose situacijose?
Kaip atsitinka, „Healthline“ yra žmonių, kurie pernelyg gerai supranta šią patirtį ir turi savo receptus, kada šios akimirkos ištinka.
Norėdami suteikti jums šiek tiek įkvėpimo, šie „Healthliner“ pasidalijo savo asmeniniais mėgstamiausiais. Patikrinkite juos žemiau:
Jamie Elmer, kopijų redaktorius: „Crockpot Chicken Salsa“
Kathryn Chu, programinės įrangos inžinierė: „Green Smoothie“
Christal Yuen, „Wellness“ redaktorius, grožis: koldūnai ir „Napa“ kopūstai
Sam Dylan Finch, psichikos sveikata ir lėtinės būklės redaktorius: „Veggie Hummus Wrap“
Ginger Wojcik, redakcinis asistentas: Bagelis, kiaušinis ir sūris
Ashley Bess Lane yra redaktorė, kuri tapo laisvai samdoma redaktore. Ji yra mažo ūgio, savo nuomonę turinti, džino mylėtoja, jos galva pilna nenaudingų dainų žodžių ir filmų citatų. Ji yra „Twitter“.
