Žinios yra jūsų galia susigrąžinti savo orgazmą.
Tikras pokalbis: kas apmaudžiau nei prarasti orgazmą? Tikrai nedaug. Išskyrus tai, kad net nepriartėjau prie vieno.
Pasiekęs orgazmą daugelis moterų gali jaustis nepagaunamos. Kai kurie visiškai negali kulminuoti. Tai yra normalu, tačiau verta nustatyti, ar kažkas trukdo patirti orgazmą.
Daugelį veiksnių, galinčių turėti įtakos jūsų gebėjimui patirti orgazmą, galima gydyti šiek tiek daugiau kantrybės ir daug daugiau suprasti, kaip moterų orgazmai yra susiję su protu.
1. Nerimas
Nerimas yra tai, ką daugelis žmonių tam tikru lygiu turi kasdien. Tačiau yra įvairių nerimo lygių, o jų poveikis kiekvienam žmogui yra skirtingas. Kai kurioms moterims nerimas gali būti sunkiai pasiekiamo orgazmo priežastis.
„Nerimas sukelia daug užimtų minčių, kurios atitraukia dėmesį nuo susijaudinimo jausmo“, - sako psichologė ir sekso terapeutė Stephanie Buehler. „Sekso terapeutai dažnai kalbasi su žmonėmis, kuriems būdingas„ veiklos nerimas “, kai jie taip jaudinasi dėl to, kokie geri jie yra mylintys, kad negali įsijungti“.
Pavyzdžiui, moteris gali būti susirūpinusi, kaip gerai ji reaguoja į savo partnerį, kad galų gale praranda savo pačios orgazmo akimirką.
Skaitykite daugiau apie nerimą, vaistus nuo nerimo ir orgazmus.
2. Nerealūs lūkesčiai
Žiniasklaida gali pakeisti mūsų suvokimą apie realybę daugeliu dalykų ir patikėkite tuo ar ne, bet orgazmas yra vienas iš jų.
Tai, ką matome filmuose, ką skaitėme senesniuose žurnaluose, ypač tai, ką matome pornografijoje, suformavo moterų manymą, kad orgazmai turėtų jaustis, o tai gali paskatinti jas iš tikrųjų praleisti savo orgazmus, kai jie atsiranda.
„Ne kiekviena moteris turi akivaizdžių orgazmų. Laukdami laukdami jie dažnai praleidžia savo orgazmą “.
„[Žiniasklaida] buvo kalta pasakojusi moterims, kaip turėtų vykti orgazmai. Dėl to orgazmai atrodė, kad jie turėjo būti žemę trenkianti, „nuplėšk nuo lubų“ patirtis, įvykstanti keliskart “, - sako klinikinė psichologė ir sekso pedagogė Lawrence Siegel.
„Taigi, moterys laukė, kol įvyks šis orgazmo griaustinis ... visose moterims. Tačiau ne kiekviena moteris gali patirti kelis orgazmus. Ne kiekviena moteris turi net akivaizdžių orgazmų. Laukdami laukdami jie dažnai praleidžia savo orgazmą “.
Sužinokite, kaip jaučiasi tikras orgazmas ir kaip pretenduoti į savo.
3. Kūno dismorfija ar kūno įvaizdžio problemos
Kūno dismorfija yra psichinis sutrikimas, kai žmonės tampa apsėsti nedidelio kūno netobulumo arba mintyse mato „trūkumą“, kurio nėra.
Tai būklė, kuri yra gilesnė nei nemėgimas tam tikros kūno dalies dėl bet kokios priežasties. Užtat tai yra fiksacija, kuri gali trukdyti kasdien susidoroti. Ir tai gali trukdyti pasiekti orgazmą.
„Tikri kūno vaizdo iškraipymai ir su kūno įvaizdžiu susijusios problemos gali priversti žmogų įsisąmoninti tiek, kad negali įsijungti“, - sako Buehleris.
Kitame spektro gale apskritai jausdamasis sąmoningas, gali prasiblaškyti ir galiausiai prarasti savo orgazmą.
„Norėdami patirti orgazmą, turite mokėti atsisakyti ir leisti jam įvykti, o tai yra daugelio žmonių problema“, - sako Siegel. „Žmonės susimąsto, ar jie pakankamai džiugina savo partnerį, ar sąmoningai suvokia savo kūną tam tikrose pozicijose. Pornografija yra didelė klaidinga nuomonė apie tai, kaip žmonės „turėtų“ atrodyti, jaustis ir reaguoti sekso metu. Ir daug tai yra netikra “.
Sužinokite apie 5 orgazmų tipus ir kaip juos gauti.
4. PTSS
Potrauminio streso sutrikimas yra sunkus nerimo sutrikimas, sukeliantis kovos ar bėgimo reakciją asmeniui, kuris patyrė ar buvo trauminio įvykio liudininkas. Tai gali apimti bet ką - nuo sužalojimo ar mirties grėsmės, nesvarbu, ar tai būtų kova, užpuolimas, seksualinė prievarta, fizinė prievarta ar kita trauma.
„Bet kokio tipo trauma gali sukelti problemų bet kokioms sekso sritims, nuo noro ir susijaudinimo iki orgazmo“, - sako sekso terapeutė ir slaugytoja Sandra Lindholm. „Tai, kaip trauma veikia smegenis, taip pat veikia mūsų seksualumą, ypač jei trauma neperdirbta“.
5. Depresija ir antidepresantai
Depresija gali prisidėti prie žemo libido ir orgazmo problemų, tačiau, pasak Buehlerio, tai yra rečiau, nebent, žinoma, vartojate antidepresantų.
"Beveik bet kurie antidepresantai, išskyrus Wellbutrin, gali apsunkinti orgazmą", - sako ji. "Jei taip atsitiktų, asmuo turėtų pranešti apie problemą išrašiusiam gydytojui."
Jei jums reikia toliau vartoti vaistus, „Buehler“ rekomenduoja pridėti daugiau stimuliacijos, ilgesnį pratimą arba naudoti vibratorių.
Skaitykite daugiau apie depresiją ir seksualinę sveikatą.
Kaip sužinoti, ar yra fizinis ar psichinis paaiškinimas?
Yra keletas dalykų, kurie gali trukdyti ateiti. Pavyzdžiui, viena iš dažniausių priežasčių gali būti tai, kad gėrėte per daug, nes alkoholis kankina nervų sistemą.
Bet kaip sužinoti, ar tai kažkas medicininio?
Lindholmas paaiškina, kad yra keletas sveikatos sutrikimų, galinčių paveikti orgazmą. Pirmasis yra būklės, turinčios įtakos kraujotakai ar nervų sistemai. Taip pat yra vaistų, kurie kenkia susijaudinimui ir orgazmui. Arba tai gali būti didelis hormoninis poslinkis.
„Viskas, kas veikia kraujotaką, pvz., Kraujagyslių ligos, širdies ligos ir diabetas, gali numalšinti orgazmą“, - sako Lindholm. "Antidepresantai, tokie kaip" Paxil "," Zoloft "ir" Prozac ", galbūt priverčia jus jaustis laimingi, tačiau gali užblokuoti ir susijaudinimą bei orgazmą."
Taigi, jei nė viena iš šių priežasčių jums netinka, galbūt verta pasidomėti emociniais ir psichiniais veiksniais, kurie gali apsunkinti ateiti.
Bendravimas su partneriu ar psichinės sveikatos specialistu dažnai yra geriausias būdas išsiaiškinti, kodėl jums gali trūkti orgazmo.
Meaganas Drillingeris yra kelionių ir sveikatingumo rašytojas. Jos tikslas - kuo geriau išnaudoti patirtines keliones, išlaikant sveiką gyvenimo būdą. Jos raštas pasirodė, be kita ko, „Thrillist“, „Men's Health“, „Travel Weekly“ ir „Time Out New York“. Aplankyk ją dienoraštis arba „Instagram“.
