Apžvalga
Nors gerklės niežėjimas gali būti ankstyvas bakterinės ar virusinės infekcijos simptomas, jie dažnai yra alergijos, pavyzdžiui, šienligės, požymis. Norėdami būti tikri, kas sukelia gerklės niežėjimą, apsilankykite pas savo gydytoją ir sužinokite, ką jie siūlo gydyti šiai būklei.
Taip pat yra daug populiarių namų gynimo būdų nuo gerklės niežėjimo. Jei norite išbandyti kai kuriuos, pirmiausia aptarkite juos su savo gydytoju. Jie gali pateikti jums rekomendacijas, kurias priemones saugu išbandyti, net jei trūksta jų veiksmingumo tyrimų.
Gerklės niežėjimo priežastys
Dažniausios niežtinčios gerklės priežastys yra:
- šienligė (alerginis rinitas)
- maisto alergijos
- alergija vaistams
- infekcija (bakterinė ar virusinė)
- dehidracija
- rūgšties refliuksas
- šalutinis vaistų poveikis
Namų gynimo priemonės nuo gerklės niežėjimo
Štai septyni populiarūs namų gynimo būdai, kurie, natūralios medicinos šalininkų teigimu, gali būti naudingi niežint gerklę. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad vaistažolių preparatams FDA nereglamentuoja, todėl jie nebuvo išbandyti FDA patvirtintame klinikiniame tyrime. Prieš pradėdami alternatyvų gydymą, visada pasitarkite su gydytoju.
Gargaliuokite druskingu vandeniu
- Sumaišykite 1/2 šaukštelio druskos 8 uncijos šilto vandens.
- Gurkšnokite ir gargaliuokite 10 sekundžių.
- Išspjauk; jo nenurykite.
- Pakartokite 2–3 kartus per dieną.
Valgyk medų
Ryte suvalgykite šaukštą medaus - geriausia žalią, vietinį medų,
Gerkite karštą imbierinę arbatą su citrina ir medumi
- Į puodelį suberkite 1 šaukštą medaus.
- Užpildykite karštu vandeniu.
- Išspauskite sultis iš 2 citrinos pleištų.
- Sutarkuokite nedideliu kiekiu šviežio imbiero.
- Maišykite gėrimą.
- Gerkite jį lėtai.
- Pakartokite 2–3 kartus per dieną.
Gerkite obuolių sidro actą
- Sumaišykite 1 šaukštą obuolių sidro acto į 8 uncijos karšto vandens.
- Pakankamai atvėsę, kad galėtumėte atsigerti, lėtai gurkšnokite.
Norėdami pagerinti skonį, pabandykite pridėti šaukštą klevų sirupo arba šaukštą medaus.
Gerkite pieną ir ciberžolę
- Ant vidutinės ugnies nedideliame puode sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės su 8 uncijomis pieno.
- Užvirkite.
- Supilkite mišinį į puodelį.
- Leiskite mišiniui atvėsti iki patogios gėrimo temperatūros ir gerkite lėtai.
- Kartokite kiekvieną vakarą, kol dings gerklė.
Gerkite krienų arbatą
- Sumaišykite 1 šaukštą krienų (natūralių krienų šaknis, o ne padažas), 1 arbatinį šaukštelį maltų gvazdikėlių ir 1 arbatinį šaukštelį medaus puodelyje.
- Užpildykite karštu vandeniu ir maišykite, kad kruopščiai išmaišytumėte.
- Gerkite lėtai.
Gerkite žolelių arbatą
Manoma, kad įvairios žolelių arbatos ramina gerklės niežėjimą, įskaitant:
- dilgėlės
- ginkmedis
- saldymedis
- dong quai
- raudonieji dobilai
- ramunėlių
- akių šviesa
- slidžioji guoba
- pieno usnis
Kita savigyda dėl gerklės niežėjimo gali apimti nereceptinių (ne biržos) vaistų nuo alergijos, pastilių ir nosies purškalų, taip pat nereceptinių vaistų nuo peršalimo, naudojimą.
Kada kreiptis į savo gydytoją
Atėjo laikas susitarti su savo gydytoju, jei gerklės niežėjimas išlieka arba jį lydi tokie simptomai kaip:
- stiprus gerklės skausmas
- karščiavimas
- sunku nuryti
- kvėpavimo sutrikimai
- švokštimas
- dilgėlinė
- veido patinimas
Gerklės niežėjimo prevencija
Jei jums dažnai niežti gerklę, galite pakeisti gyvenimo būdą, kad sumažintumėte incidentų skaičių ir šio diskomforto trukmę. Tai įtraukia:
- mesti rūkyti
- lieka hidratuotas
- ribojant ar vengiant kofeino
- alkoholio ribojimas ar vengimas
- apriboti langus ar vengti jų atidaryti ar išeiti į lauką alergijos sezono metu
- dažnai plaunant rankas peršalimo ir gripo sezono metu
Atimti
Jei jaučiate gerklės niežėjimą, yra daugybė populiarių namų gynimo būdų, kuriuos rekomenduoja natūralaus gydymo šalininkai. Nepamirškite visada pasitarti su gydytoju prieš pradėdami vartoti kitus vaistus.
Jei savęs priežiūra nepasiteisina, apsilankykite pas savo gydytoją, kad gautumėte tinkamą diagnozę ir gydymo planą.
