Probiotikų vartojimas tapo populiariu būdu pagerinti virškinimo sveikatą. Probiotikai yra sveikų bakterijų padermės, natūraliai randamos kai kuriuose maisto produktuose ir maisto papilduose.
Visai neseniai sveikatos ekspertai pradėjo svarstyti galimą probiotikų naudą makšties sveikatai. Moksliniai įrodymai nėra įtikinami. Tačiau atrodo, kad bent viena probiotikų, L. acidophilus, gali padėti išvengti ir gydyti makšties disbalanso problemas, pvz., bakterinę vaginozę (BV).
Ekspertai teigia, kad reikia atlikti daugiau tyrimų.
„Per pastaruosius kelerius metus buvo atlikti daug žadantys tyrimai, rodantys, kad probiotikai gali būti veiksmingi gydant kai kurias makšties pH pusiausvyros pokyčių sukeltas sąlygas“, - sako Mindy Haar, PhD, RDN, CSN, Niujorko technologijos instituto Tarpdisciplininio skyriaus Sveikatos mokslai.
Mikrobiomas
Jūsų makštyje gyvena daugiau nei 50 skirtingų mažų organizmų rūšių (vadinamų mikrobais). Daugelis šių mikrobų yra tam tikros rūšies bakterijos, vadinamos laktobacilos. Šios bakterijos padeda išlaikyti makštį sveiką ir neužkrėstą.
Trūkumas laktobacilos o kai kurių kitų mikrobų peraugimas gali sukelti disbalansą makštyje. Šis disbalansas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, įskaitant atvejus, kai moteris:
- turi nesaugių lytinių santykių su vyru partneriu
- patiria hormonų pokyčius
- išgyvena mėnesines
- neišlaiko gerų higienos įpročių
Makšties disbalansas gali sukelti:
- žuvies kvapas
- išmetimas
- diskomfortas
- niežulys
Makšties disbalansas
Makšties disbalansas gali sukelti:
- bakterinė vaginozė (BV)
- mielių infekcijos
- trichomonozė
Makšties disbalansas taip pat gali padidinti jūsų šlapimo takų infekcijos (UTI) tikimybę. Tačiau svarbu pažymėti, kad UTI ne visada sukelia tie patys patogenai, kurie sukelia makšties infekcijas.
Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie šias problemas:
Bakterinė vaginozė (BV)
Dažniausia makšties disbalanso problema yra bakterinė vaginozė (BV). Moterys, sergančios BV, makštyje turi daug įvairių rūšių bakterijų. Sveikų moterų makštyse yra mažiau bakterijų rūšių.
Dėl šių papildomų bakterijų makšties pH pakyla virš 4,5. Tai sumažina laktobacilos esančių makštyje. Be padidėjusio makšties pH, moterys su BV dažnai patiria:
- žuvies kvapas
- deginimas šlapinimosi metu
- pieno ar pilkos spalvos išskyros iš makšties
- niežulys
Gydytojai sako, kad nėra visiškai tikri, kas sukelia BV, tačiau atrodo, kad kai kurie veiksniai kelia didesnę riziką kai kurioms moterims. Jie apima:
- turintys daugiau nei vieną seksualinį partnerį arba naują seksualinį partnerį
- makšties apipylimas arba makšties skalavimas muilu ir vandeniu (makštis išsivalo, o apsipylimas gali sutrikdyti jo natūralią pusiausvyrą)
- natūralus trūkumas laktobacilos bakterijos (kai kurių moterų makštyse nėra daug gerųjų bakterijų, o tai gali sukelti BV)
BV gydymas dažniausiai apima vaistų nuo antibiotikų vartojimą. Jie skiriami per burną arba kaip gelis, įterpiamas į makštį. Kai kurie gydytojai gali rekomenduoti probiotiką kartu su antibiotikais, bet ne vietoj jų.
Mielių infekcija
Mielių infekcija yra dar viena makšties disbalanso rūšis. Daugumą mielių vaginito atvejų sukelia grybelis, vadinamas candida albicans. Kitos rūšies grybai taip pat gali sukelti šią būklę.
Paprastai grybelių augimą kontroliuoja gerosios bakterijos. Tačiau makšties bakterijų disbalansas, ypač turintis per mažai lactobacillus, gali sukelti grybelio nekontroliavimą makšties viduje.
Mielių infekcija gali būti nuo lengvos iki vidutinės. Simptomai yra:
- dirginimas
- tirštos baltos ar vandeningos išskyros
- intensyvus niežėjimas makštyje ir vulvoje
- deginimo pojūtis sekso ar šlapinimosi metu
- skausmas ir skausmas
- makšties bėrimas
Mielių peraugimą, dėl kurio atsiranda mielių infekcija, gali sukelti:
- antibiotikai, kurie gali sunaikinti makštyje esančias gerąsias bakterijas
- nėštumas
- nekontroliuojamas diabetas
- imuninės sistemos sutrikimas
- geriamųjų kontraceptikų ar kitokio tipo hormonų terapijos, padidinančios estrogeno kiekį, vartojimas
Daugumą mielių infekcijų galima gydyti trumpu antigrybelinių vaistų kursu. Jie yra prieinami kaip:
- aktualūs kremai
- vietiniai tepalai
- geriamosios tabletės
- makšties žvakučių
Kitais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vieną geriamųjų priešgrybelinių vaistų dozę arba vaistų derinį.
Trichomonozė
Trichomonozė yra labai dažna lytiniu keliu plintanti infekcija (LPI). Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, 3,7 milijono amerikiečių bet kuriuo metu yra užsikrėtę trichomoniaze.
Trichomonozės simptomai yra šie:
- niežėjimas, deginimas, paraudimas ar skausmas
- diskomfortas šlapinantis
- makšties išskyrų pokytis: arba plonas, arba pastebimai daugiau; jis gali būti skaidrus, baltas, geltonas arba žalsvas su neįprastu žuvies kvapu.
Antibiotikai (metronidazolas (Flagyl) arba tinidazolas (Tindamax) yra rekomenduojamas trichomonozės gydymas. Probiotikai nebūtų naudojami kaip gydymas ar net prevencinis metodas. Tačiau verta paminėti, kad makšties disbalansas, pvz., BV, gali padidinti jūsų tikimybę susirgti LPL kaip trichomonozė.
Šlapimo takų infekcija (UTI)
Nors jūsų šlaplė yra arti makšties, šlapimo takų infekcijas (UTI) ne visada sukelia tie patys patogenai, kurie sukelia makšties infekcijas. Be to, sveika makšties flora gali padėti išvengti kenksmingų bakterijų patekimo į šlapimo takus.
UTI atsiranda, kai bakterijos per šlaplę patenka į šlapimo takus ir pradeda daugintis šlapimo pūslėje. Šlapimo sistema yra sukurta tam, kad nepatektų pašalinių bakterijų, tačiau jos kartais patenka ir sukelia infekciją.
Dauguma UTI pažeidžia tik šlapimo pūslę ir šlaplę. UTI tampa rimtesnė, kai ji išplinta į jūsų inkstus, kur gali sukelti gyvybei pavojingą infekciją.
UTI ne visada sukelia lengvai atpažįstamus simptomus. Keletas dažniau pasitaikančių simptomų yra:
- poreikis dažniau šlapintis
- deginimo pojūtis šlapinimosi metu
- praleidžiant nedidelį kiekį šlapimo
- šlapinimasis, kuris atrodo drumstas, ryškiai raudonos, rausvos ar kolos spalvos
- perduodamas stipraus kvapo šlapimą
- dubens skausmas, ypač aplink dubens centrą ir gaktos kaulo sritį
UTI dažniau serga moterys. Taip yra todėl, kad moterų šlaplė yra trumpesnė nei vyrų, todėl bakterijoms lengviau patekti. Kiti UTI atsiradimo rizikos veiksniai yra šie:
- seksualinis aktyvumas
- turėdamas naują seksualinį partnerį
- tam tikros gimstamumo kontrolės rūšys, tokios kaip diafragmos ir spermicidai
- menopauzė
- fiziniai šlapimo sistemos klausimai
- šlapimo sistemos užsikimšimai
- nuslopinta imuninė sistema
- kateterio naudojimas
- neseniai atliktas šlapimo tyrimas ar operacija
Su daugeliu UTI gydytojai rekomenduos vartoti antibiotikus.
Jūsų gydytojo paskirtas antibiotikų tipas priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant:
- šlapime randamų bakterijų tipas
- savo sveikatos būklę
- kiek laiko jūs kovojate su savo infekcija
Sergant sunkiomis UTI, ligoninėje gali tekti gydyti intraveniniais antibiotikais.
Grįžti į pusiausvyrą
Ekspertai teigia, kad nėra jokių įtikinamų įrodymų, jog probiotikai veiksmingai užkerta kelią BV ir kitoms su makšties disbalansu susijusioms ligoms užkirsti kelią ir jas gydyti. Šiuo metu antibiotikai tebėra rekomenduojamas šių ligų gydymas.
"Kadangi svarbu tinkamai diagnozuoti ir gydyti pagrindines priežastis, rekomendaciją vartoti probiotiką papildomos formos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turėtų pateikti tik atlikęs išsamų būklės įvertinimą ir tinkamą diagnozę", - sako Haaras.
Įkalčiai
Kai kurie moksliniai duomenys rodo, kad probiotikai jogurte, kapsulėse ir makšties žvakučiuose gali padėti išvengti makšties disbalanso ir jį gydyti.
Nedidelio 1996 m. Tyrimo metu gydytojai nustatė, kad moterys, valgiusios probiotinį jogurtą, kurio sudėtyje yra lactobacillus acidophilus turėjo didesnį kiekį lactobacillus bakterijos makštyje nei tos, kurios to nepadarė. Moterys, valgiusios šį probiotinį jogurtą, taip pat rečiau patyrė BV, nei moterys, kurios to nepadarė. Šie rezultatai rodo, kad probiotikas turėjo tam tikrą apsauginį poveikį nuo makšties disbalanso.
Panašiai ir kiti nedideli tyrimai rodo, kad kasdien vartojama probiotinė kapsulė gali būti veiksminga siekiant užkirsti kelią makšties disbalansui ir jį gydyti.
Vieno tyrimo metu pusei mažos grupės moterų, sergančių BV, grupei 7 dienas buvo skiriami antibiotikai, kitai pusei 30 dienų buvo skiriami antibiotikai su probiotiku ar placebu. Gydymo greitis 30 dienų buvo beveik 90 procentų antibiotikų plius probiotikų grupėje, priešingai nei 40 procentų antibiotikų plius ir placebo grupėje.
Kitame nedideliame tyrime, kuriame dalyvavo 42 sveikos moterys, pakako vien tik probiotiko, kad išgydytų BV ir išlaikytų sveiką bakterijų kiekį makštyje. Verta paminėti, kad besimptomė BV gali reaguoti kitaip nei BV - pastebimi makšties simptomai ir didelis bakterijų kiekis.
Kituose tyrimuose buvo tiriamas makšties probiotikų žvakučių vartojimo poveikis BV. Vieno nedidelio tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad 57 proc lactobacillus makšties žvakutės sugebėjo išgydyti savo BV ir taip pat palaikyti sveiką makšties bakterijų pusiausvyrą po gydymo. Tačiau poveikis nebuvo išlaikytas labai daugeliui tiriamųjų. Tik trys iš moterų (11 proc.), Kurios gavo lactobacillus po vėlesnių menstruacijų žvakučių nebuvo.
Nors šių tyrimų rezultatai teikia vilčių, dauguma tyrimų, kuriuose nagrinėjamas probiotikų poveikis makšties pusiausvyrai, yra nedideli ir riboto masto. Norint galutinai nustatyti, ar probiotikai yra tinkamas makšties disbalanso problemų sprendimas, reikia daugiau tyrimų.
Įtampos žinoti
Lactobacillus acidophilus yra labiausiai ištirta probiotikų padermė, kai reikia sukurti ir palaikyti sveiką makšties pusiausvyrą. Tarp jų yra dar dvi svarbios padermės lactobacillus rhamnosus ir lactobacillus reuteri.
Ekspertai mano, kad šios padermės padeda išlaikyti makšties pusiausvyrą, nes prilimpa prie makšties paviršių ir daro tai sunkiau augant kenksmingoms bakterijoms. Lactobacillus taip pat gali tiesiogiai prilipti prie kenksmingų bakterijų, jas sunaikindamos ir neleisdamos joms plisti.
Kalbant apie probiotikus, dauguma ekspertų rekomenduoja vartoti ne maistą, o visą maistą. „Šių naudingų mikroorganizmų pašalinimas iš dietos, o ne papildančių produktų nekelia jokios rizikos, todėl rekomenduoju sutelkti dėmesį į dietą, o ne į tabletes. Geriausias šaltinis yra jogurtas, kuriame yra gyvų kultūrų laktobacilos.”
Haaras taip pat priduria, kad cukraus suvartojimo sumažinimas taip pat gali būti geras būdas sumažinti kenksmingų bakterijų dauginimąsi makštyje. Ji rekomenduoja dietą, kurioje gausu probiotikų, taip pat daug šviežių vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Šie maisto produktai laikomi „prebiotikais“, kurie padeda skatinti sveikų probiotinių bakterijų augimą organizme.
Kada kreiptis į gydytoją
Paprastai makšties disbalanso sukeltos būklės yra lengvos ar vidutinio sunkumo ir nesukelia rimtų sveikatos problemų. Tačiau negydomos BV ir mielių infekcijos gali sukelti rimtą diskomfortą. Norėdami išvengti galimų komplikacijų, visada turėtumėte greitai gydyti UTI.
Jei neseniai turėjote lytinių santykių ir makšties srityje pastebėjote niežėjimą, deginimą ar kitus neįprastus simptomus, taip pat turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Jūs galite turėti lytiniu keliu plintančią infekciją, pavyzdžiui, trichomonozę.
Suplanuokite susitikimą su savo gydytoju, jei įtariate, kad turite BV, mielių infekciją ar UTI. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite:
- skausmas šonuose ar apatinėje nugaros dalyje
- aukšta temperatūra
- šiurpuliukai
- jaustis blogai
- viduriavimas
Tai inkstų infekcijos požymiai, kurie negydomi gali būti rimti.
Esmė
Norint nustatyti, ar probiotikai yra patikimas būdas išvengti ir gydyti makšties disbalansą ir sąlygas, kurias jis gali sukelti, reikia daugiau tyrimų. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad probiotikų naudojimas gali būti naudingas gydant ir nustatant sveiką makšties pusiausvyrą. Probiotiko vartojimas yra galbūt naudingas elgesys, nežinomas pavojus sveikoms moterims.
