Devynių mėnesių vaikai yra kupini šurmulio ir asmenybės. Jie gali patirti daugybę emocijų, nuo džiaugsmo ir pykčio iki nepasitenkinimo ir laimės. Jie nuolat ir nuolat šypsosi ir verkia, norėdami išreikšti diskomfortą.
Dauguma 9 mėnesių vaikų bambasi, juokiasi ir mėgdžioja garsus. Daugelis šliaužioja, traukiasi atsistoti, o kai kurie netgi gali kreisėti po namus.
Trumpai tariant, jie kiekvieną dieną ugdo naujus įgūdžius. Šie įgūdžiai gali būti 9 mėnesių miego regresijos priežastis. Taip, po kelių savaičių ramaus miego jūsų mažylis gali vėl pabusti.
Bet kas yra 9 mėnesių miego regresija ir kaip tu gali susitvarkyti? Mes paprašėme ekspertų įžvalgos, patarimų ir patarimų.
Kas yra 9 mėnesių miego regresija?
Pasak dr. Jacqueline Winkelmann, Oranžo apygardos vaikų ligoninės (CHOC vaikų), Orindžo apygardoje, Kalifornijoje, pediatrės, „Miego regresija yra laikotarpis, paprastai trunkantis kelias savaites, kai anksčiau gerai miegojusiam kūdikiui staiga sunku įsitaisyti. miegoti, bunda viduryje nakties ir (arba) atsisako snausti “.
Žinoma, regresijos atrodo skirtingos kiekvieną kartą ir kiekvienam vaikui. Tačiau dauguma regresijų yra susijusios su vystymosi etapu ar šuoliu.
Galima manyti, kad 9 mėnesių miego regresija įvyksta po 9 mėnesių, tai ne visada būna. Kūdikiai juk negali skaityti kalendorių, ir jiems laikas yra sklandus. Be to, ši regresija paprastai įvyksta tarp aštuntojo ir dešimto kūdikio mėnesių.
Kokie yra 9 mėnesių miego regresijos požymiai?
Miego regresijos požymiai skiriasi. Tačiau jei jūsų mažylis patiria bet kurį iš šių pokyčių, miego regresas gali būti horizonte.
- dažni naktiniai pabudimai
- sunku užmigti
- padidėjęs nervingumas, tvirtumas ar linksmumas
- perdėtas verksmas
- staiga atsispiria miegams ir (arba) trumpiau miega
Kiek trunka 9 mėnesių miego regresija?
Nors gali atrodyti, kad 9 mėnesių miego regresija tęsiasi amžinai, ypač kai esate jo viduryje, nesijaudinkite: regresijos yra laikinos, labiausiai trunkančios nuo 2 iki 6 savaičių.
Žinoma, gali atsirasti ir kitų sutrikimų. Dažniausiai tai atsiranda dėl ligos ar galbūt pasikeitus įprastai veiklai, pavyzdžiui, naujam vaiko priežiūros paslaugų teikėjui. Tačiau jei miego sutrikimai nepraeina per 6 savaites, galite kreiptis į vaiko gydytoją. Jie gali padėti jums atmesti pagrindinę sveikatos būklę.
Kas tai sukelia?
Gali būti kelios priežastys, kodėl kūdikiai regresuoja per 9 mėnesius, nors vyrauja teorija, kad jie išgyvena raidą arba šuolį.
"Devynių mėnesių vaikai pasiekia svarbiausius fizinius ir emocinius etapus", - sako Winkelmannas. „Jie mokosi ropoti, paspirt, atsistoti ir sėdėti, o tai gali būti ir varginantis, ir jaudinantis, t. Y. Jie gali būti suinteresuoti„ praktikuoti “šiuos naujus įgūdžius savo lovelėje.“
Tačiau jūsų kūdikio mokomi įgūdžiai nėra tik motoriniai įgūdžiai. „Emociškai 9 mėnesių vaikai pradeda jausti išsiskyrimo nerimo padarinius“, - paaiškina Winkelmannas.
Amerikos pediatrijos akademija (AAP) įspėja, kad šio amžiaus kūdikiams dažnai kyla stiprus išsiskyrimo nerimas, nes jie pradeda suprasti objekto pastovumą - jei jūsų nematyti, jie vis dar žino, kad jūs egzistuojate - ir gali būti nepatenkinti, kad gali nematau tavęs.
Be to, sako Winkelmannas, „Kalbiniu požiūriu 9 mėnesių vaikai ir toliau sugeria garsus ir apdoroja kalbą, ir visi šie pokyčiai gali labai paveikti jų miego įpročius, bent jau tol, kol jie įsitaisys į naujus įgūdžius ir rutiną“.
Taip pat gali būti kaltas jų miego grafiko ir (arba) bendrų miego poreikių pasikeitimas, nes maždaug tuo metu dauguma kūdikių numeta trečią miegą.
Kiek miego reikia 9 mėnesių vaikams?
Dauguma 9 mėnesių vaikų miega 14 valandų per dieną, nors nuo 12 iki 16 valandų yra normalu. Žinoma, jų miego grafikas skirsis - priklausomai nuo jūsų vaiko ir jūsų šeimos poreikių. Tačiau dauguma šio amžiaus vaikų registruojasi nuo 10 iki 12 valandų naktį ir nuo 2 iki 3 valandų per dieną.
Ką galite padaryti, kad susidorotumėte?
Nuo dviejų iki 6 savaičių gali pasijusti amžinybė, kai esi išsekęs, apniukęs ir nemiega. Be to, Winkelmannas sako „Healthline“, kad šiuo išbandomu ir varginančiu metu galite susidoroti su keletu dalykų.
- Prieš miegą įsitikinkite, kad kūdikis yra sausas ir gerai maitinamas. Būdamas alkanas ar nemalonus sukelsite kūdikio ažiotažą.
- Išimkite iš lopšio dalykėlius ir žaislus. Tai gali atitraukti kūdikio dėmesį ir budinti.
- Išlaikykite tvirtą miego režimą. Prieš miegą įsitikinkite, kad jie turi nuspėjamų užsiėmimų, tokių kaip vakarienė, vonia, knyga, daina ir pritemdytos šviesos.
- Įdėkite savo kūdikį į mieguistą, bet budrų kūdikio lovelę. Jų laikymas miegant ar sūpavimas gali tapti miego ramentu.
- Įsitikinkite, kad jie ilsisi dieną. Kad jie nepervargtų, paguldykite juos miegoti, net jei jie nemiega.
- Įsitikinkite, kad jų kasdienėje veikloje yra fizinis aktyvumas. Leisk jiems kuo daugiau „praktikuoti“ savo naujus fizinius įgūdžius (pvz., Stovėti, ropoti ir pan.).
- Būkite nuoseklūs! Laikykitės savo kasdienybės. Tegul jie šiek tiek šurmuliuoja viduryje nakties, kad padėtų išmokti nuraminti save.
Regresijos metu taip pat turėtumėte vengti naujų įpročių, taisyklių ar apribojimų, sako Alexas Savy, sertifikuotas miego mokslų treneris ir „Miegančio vandenyno“ įkūrėjas.
„Šiuo laikotarpiu stenkitės neįgyvendinti jokių naujų įpročių, tokių kaip bendras miegas ar verkimo metodas, nes kai jūsų kūdikis išgyvena miego regresiją, greičiausiai nepasieksite pastovių rezultatų.“
Atimti
Miego regresija yra sunki, o 9 mėnesių miego regresija nesiskiria. Kelias savaites būsite pavargęs, linksmas, išsekęs ir nusivylęs. Bet šis laikotarpis yra laikinas.
Tai praeis, ir kai tai bus padaryta, jūsų vaikas pasieks naujus vystymosi etapus. Taigi būkite kantrūs, būkite nuoseklūs ir nepamirškite kvėpuoti.
.jpg)
