Nors nėra neįprasta girdėti, kaip žodžiai nuo saulės apsaugo nuo saulės ir pakaitomis, jie iš tikrųjų yra du labai skirtingi apsaugos nuo saulės tipai.
Apsaugos nuo saulės priemonės
Apsaugos nuo saulės priemonės yra cheminė apsauga, prasiskverbianti į odą ir sugerianti UV spindulius, kol jie pasiekia ir pažeidžia odos sluoksnius.
Kai kurie kremai nuo saulės apima avobenzoną, oksibenzoną ir para-aminobenzenkarboksirūgštį (PABA), kurie yra ingredientai, naudojami saulės spinduliams absorbuoti.
Apsauga nuo saulės
Apsauga nuo saulės yra fizinis būdas apsisaugoti nuo ultravioletinių (UV) spindulių. Jis sėdi ant odos ir veikia kaip barjeras. Paprastai apsaugos nuo saulės priemonė apima cinko oksidą arba titano oksidą. Apsaugos nuo saulės priemonės dažnai yra nepermatomos ir pastebimos, kai tepamos ant odos.
Daugelis prekės ženklų nuo saulės apsaugo nuo saulės ir saulės poveikio.
Ar turėčiau naudoti apsauginius kremus nuo saulės?
Apsauga nuo saulės ir nuo saulės apsaugo nuo saulės.
Pasak „Skin Cancer Foundation“, vis dėlto renkantis sau tinkamą produktą reikėtų atsižvelgti į odos tipą.
Žmonėms, turintiems jautrią odą, geriau toleruojami apsauginiai kremai nuo cinko oksido ir titano dioksido. Šių ingredientų taip pat paprastai yra gaminiuose, skirtuose vaikams, turintiems skirtingus apsaugos nuo saulės poreikius.
Žmonės, sergantys odos ligomis, pavyzdžiui, rožine ar į alergiją linkusia oda, turėtų vengti produktų, kuriuose yra kvapiųjų medžiagų, konservantų ir oksibenzono ar PABA, kurie dažnai būna saulės apsaugos priemonėse.
Aplinkos apsaugos darbo grupė taip pat perspėjo nenaudoti apsauginių priemonių nuo saulės su oksibenzonu, nes tai gali sukelti alerginę reakciją.
Prieš išbandydami naują kremą nuo saulės ar apsauginį kremą, perskaitykite etiketę, kad įsitikintumėte, jog gausite reikiamą apsaugą ir išvengsite ingredientų, kuriems galite būti jautrūs.
Daugelis gydytojų rekomenduoja apsaugas nuo saulės, kurios siūlo:
- SPF 30 ar daugiau
- plataus spektro apsauga
- vandens pasipriešinimas
Kas yra SPF?
SPF yra apsaugos nuo saulės veiksnio akronimas. Tai rodo, kaip produktas iš tikrųjų apsaugos jus nuo saulės ultravioletinių B (UVB) spindulių.
SPF numeris nurodo laiką, kurio reikia, kad oda paraustų veikiant saulei su apsauga, o ne laiko be apsaugos.
Jei produktas naudojamas tiksliai taip, kaip nurodyta, su SPF 30 odai deginti oda prireiks 30 kartų ilgiau, nei tiesiogiai neapsaugotai odai. Produktas su SPF 50 užtruks 50 kartų ilgiau.
Pasak „Skin Cancer Foundation“, produktas su SPF 30 leidžia maždaug 3 procentams UVB spindulių patekti į odą, o produktas su SPF 50 - apie 2 procentus.
Kita svarbi etiketės informacija
Ant saulės apsaugančių etikečių galite pamatyti bet kurį iš šių terminų:
Atsparus vandeniui
FDA nebeleis gamintojams sakyti, kad jų produktai yra atsparūs vandeniui.
Ieškokite vandeniui atsparių produktų. Tai reiškia, kad apsauga bus veiksminga 40 minučių vandenyje, tada reikia pakartotinai naudoti. Produktai, pažymėti kaip labai atsparūs vandeniui, vandenyje paprastai tarnaus 80 minučių.
Plataus spektro
Platus spektras reiškia, kad produktas gali apsaugoti tiek nuo ultravioletinių A (UVA), tiek nuo UVB spindulių.
Sportas
FDA nepatvirtino šio apsaugos nuo saulės termino, tačiau tai dažnas atsparumo vandeniui ir prakaitui požymis.
Jautri oda
Nors FDA nepatvirtino apsaugos nuo saulės termino „jautri oda“, greičiausiai tai rodo, kad produktas yra hipoalergiškas ir jame nėra PABA, aliejų ar kvapiųjų medžiagų.
Prieš naudodami perskaitykite etiketę, kad pamatytumėte, ar kuris nors iš šių ingredientų gali dirginti jūsų odą.
Trys priežastys, kodėl reikia naudoti apsaugą nuo saulės
- Saulės UV spinduliai yra rimčiausia grėsmė odos vėžiui.
- Nudegimas yra odos ląstelių ir kraujagyslių pažeidimas dėl saulės UV spindulių. Pakartotinai pažeidus, susilpnėja oda, kuri lengvai sumuša.
- 2013 m. Atlikus kaukazietiškas moteris buvo padaryta išvada, kad dėl UV spindulių poveikio gali atsirasti 80 proc. Matomo odos senėjimo požymiai gali būti raukšlės, sumažėjęs elastingumas, pigmentacija ir tekstūros pablogėjimas.
Ultravioletinė radiacija
Saulės šviesa apima matomą šviesą, šilumą ir UV spindulius. UV skirstomas į tris tipus ir klasifikuojamas pagal bangos ilgį.
UVA
Apytiksliai 95 procentus UV spindulių, patenkančių į Žemės paviršių, UVA turi gana ilgą bangos ilgį, kuris gali prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius.
Atsakingas už tiesioginį įdegį, jis taip pat prisideda prie odos raukšlių ir senėjimo bei odos vėžio vystymosi.
UVB
Dalinai užblokuotas atmosferos, vidutinio bangos ilgio UVB negali prasiskverbti giliau nei paviršiniai odos sluoksniai.
UVB yra atsakingas už uždelstą saulės įdegį ir deginimą. Tai taip pat gali pagerinti odos senėjimą ir skatinti odos vėžio vystymąsi.
UVC
Trumpą ultravioletinių spindulių bangų ilgį (UVC) visiškai užblokuoja Žemės atmosfera. Tai nerimauja dėl saulės poveikio. Tačiau dirbtinės spinduliuotės šaltinis gali būti pavojingas.
Kaip apsisaugoti nuo žalingo saulės poveikio?
Nebuvimas saulėje yra geriausias būdas apsisaugoti, nors tai padaryti gali būti sunku.
Štai keli žingsniai po apsaugos nuo saulės ir apsaugos nuo saulės priemonių, kuriuos galite atlikti norėdami apsisaugoti:
- Venkite saulės nuo 10 iki 15 val., Kai UV spinduliai yra stipriausi.
- Dėvėkite saulės akinius, kurie filtruoja UV šviesą.
- Dėvėkite apsauginius drabužius, tokius kaip ilgos kelnės, marškiniai ilgomis rankovėmis ir skrybėlė plačiabryle.
Atimti
Daugelyje apsaugos nuo saulės priemonių yra apsaugos nuo saulės ir saulės poveikio derinys, todėl prieš įsigydami ir tepdami produktą, apsvarstykite galimybę skirti laiko etiketės peržiūrai.
Ieškokite produktų, kurie yra SPF 30 ar didesni, turi platų spektro apsaugą ir atsparumą vandeniui. Venkite produktų, kuriuose yra ingredientų, kuriems jūsų oda gali būti jautri.
Kad išvengtumėte degimo, apsaugokite nuo saulės apsaugančias medžiagas kas dvi valandas arba kas 40–80 minučių po buvimo vandenyje ar prakaitavimo.
.jpg)
