Garavimas, rūkymas ar marihuanos valgymas

Elektroninių cigarečių ar kitų garuojančių produktų naudojimo saugumas ir ilgalaikis poveikis sveikatai vis dar nėra gerai žinomas. 2019 m. Rugsėjo mėn. Federalinės ir valstijos sveikatos institucijos pradėjo tirti sunkios plaučių ligos, susijusios su elektroninėmis cigaretėmis ir kitais garuojančiais produktais, protrūkis. Mes atidžiai stebime situaciją ir atnaujinsime savo turinį, kai tik bus daugiau informacijos.

Per pastarąjį dešimtmetį visoje Jungtinėse Valstijose marihuanos įstatymai ir toliau keitėsi.

Tai, kas kažkada buvo apgaulingai įvertinta kaip potencialiai pavojingas „vartų vaistas“, dabar pripažįsta daugelis valstybių (tiksliau 33 ir Vašingtonas, DC), turinčios gydomųjų savybių, kurios gali padėti valdyti įvairias sveikatos sąlygas, nuo nerimo ir vėžio iki lėtinių skausmas ir dar daugiau.

Marihuana taip pat yra rekreaciniu požiūriu legali 11-oje iš 33 valstijų. (Atkreipkite dėmesį, kad JAV federalinė vyriausybė marihuaną vis dar klasifikuoja kaip neteisėtą.)

Valstijose, kuriose marihuana yra legali, ji dažniausiai parduodama trimis skirtingais būdais:

• rūkyti
• valgyti
• būti išgaravusiam

Jei gyvenate valstybėje, kurioje marihuana yra legali, gali kilti klausimas, kaip geriausia ją vartoti, ypač atsižvelgiant į neseniai atliktus federalinius garavimo saugumo tyrimus.

Štai ką mes žinome.

Rūkymas ir garavimas kelia pavojų

Ilgus dešimtmečius sveikatos ekspertai įspėjo visuomenę apie tabako dūmų įkvėpimo iš cigarečių, cigarų ir pypkių pavojus.

Kai kurie tyrimai rodo, kad marihuanai kai kurie joje esantys junginiai, vadinami kanabinoidais, gali turėti keletą privalumų.

Vienas iš labiau žinomų kanabinoidų vadinamas CBD. Dėl šios priežasties kai kurie žmonės mano, kad rūkyti marihuaną yra mažiau pavojinga nei rūkyti tabaką.

Kanabinoidai, tokie kaip CBD, skiriasi nuo tetrahidrokanabinolio (THC) - cheminės medžiagos, esančios marihuanoje, dėl kurios žmogus tampa „aukštas“.

O rūkymas?

Amerikos plaučių asociacijos teigimu, bet kokio pobūdžio dūmų įkvėpimas - nesvarbu, ar tai yra piktžolių kanabinoidai, ar tabakas, ar kita medžiaga - kenkia plaučių sveikatai.

Daugelis vartotojų, vartojančių marihuaną, ilgiau nei tabako rūkantys asmenys plaučiuose laiko dūmus, todėl jiems kyla didesnė dervos, kuri kenkia plaučiams, rizika.

Kai kurie neigiami padariniai, susiję su lėtiniu piktžolių rūkymu, yra šie:

• oro kišenės tarp plaučių ir plaučių bei krūtinės sienos
• lėtinis bronchitas
• kosulys
• per didelis gleivių susidarymas
• padidėjusi infekcijos rizika žmonėms, turintiems imuninę sistemą, pvz., ŽIV
• galimas padidėjęs apatinių kvėpavimo takų infekcijų pavojus
• nusilpusi imuninė sistema
• švokštimas

Ką apie garavimą?

Garuojanti marihuana apima įkaitinto aliejaus įkvėpimą per garinimo įrenginį, dažnai vadinamą elektronine cigarete. Garuojanti marihuana taip pat gali reikšti garintuvo, pavyzdžiui, ugnikalnio, naudojimą garų gamybai iš džiovintų augalinių medžiagų.

Kai kurie žmonės mano, kad garuoti yra saugiau nei rūkyti, nes tai nereikalauja įkvėpti dūmų. Tačiau realybė yra tokia, kad kalbant apie garuojančią marihuaną, apie neigiamą poveikį sveikatai žinoma kur kas mažiau.

Naujausi tyrimai rodo, kad garuojantis THC aliejus gali būti gana žalingas plaučių sveikatai. Didžiausias rūpestis šiuo metu yra stiprus vitamino E acetato įkvėpimo poveikis. Ši priedų cheminė medžiaga buvo rasta daugelyje garuojančių produktų, kuriuose yra THC.

Ką reikia žinoti apie su garavimu susijusias ligas

Nuo 2019 m. Gruodžio 27 d. Visose 50 valstijų, Kolumbijos apygardoje ir dviejose JAV teritorijose (Puerto Rico ir JAV Mergelių salos) ir per tą laiką sukėlė 55 mirtis, praneša Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC).

Kai kurie žmonės, paveikti garų ligų, yra vaikai.

CDC rekomenduoja žmonėms vengti naudoti elektronines cigaretes ir garuojančius produktus, ypač turinčius THC aliejaus, nes greičiausiai juose yra vitamino E acetato.

Ankstyvi tyrimai rodo, kad skysčių ir aliejų garavimas net vieną kartą gali pakenkti jūsų plaučiams. Kadangi garavimas yra naujas ir nėra gerai ištirtas, gali būti dar nežinomas žalingas garavimo poveikis.

Kai kurios legalios marihuanos vartojančios valstybės aktyviai įspėja marihuanos vartotojus, kad garuojantys skysčiai, kaip žinia, sukelia sunkius plaučių sužeidimus ir mirtį.

Norėdami nuolat atnaujinti naujausias su garais susijusias ligų naujienas, reguliariai atnaujinkite CDC svetainę.

Kuo skiriasi rūkymas ir garavimas?

Rūkant naudojamos džiovintos augalų dalys arba koncentratai

Yra keli būdai rūkyti marihuaną:

• Vienas iš būdų yra susukti džiovintas gėlių dalis į jungtį, naudojant cigarečių popierių.
• Kai kurie žmonės savo marihuaną sumaišo su tabaku, todėl ji yra šiek tiek silpnesnė (tai vadinama plyšiu).
• Kai kurie žmonės rūkydami naudojasi bongais ar pypkėmis.
• Kartais žmonės rūko stipresnėmis marihuanos formomis nei gėlė, vadinama koncentratais. Tai apima maišos ir kief.

Vaping naudoja koncentruotus ekstraktus arba maltą sausą žolę

Žmonės prievartaudami vartoja koncentruotą marihuaną. Atrodo, kad tai yra daug galingesnė tiekimo sistema nei rūkymas. Kitaip tariant, jūs gausite daugiau iš garų nei iš rūkymo.

Garavimas gali būti intensyvesnis

Tyrėjai nustatė, kad garuojančios marihuanos poveikis yra daug stipresnis nei rūkymas.

Vieno tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad pirmą kartą ir retai vartojantys marihuaną, palyginti su rūkymu, dažniau patiria nepageidaujamas reakcijas dėl padidėjusio THC pristatymo, kurį sukelia garavimas.

Abi įsigalioja greitai

Tiek rūkymas, tiek garavimas beveik nedelsiant veikia kūną. Jų poveikis pasiekia aukščiausią reikšmę per 10–15 minučių.

Daugelis ekspertų rekomenduoja pradėti pūsti ar rūkyti labai lėtai, iš pradžių paimti nedidelį kiekį ir palaukti 20–30 minučių, kol jų bus daugiau.

Pastaba apie marihuanos padermes

Yra daug marihuanos atmainų, kurių kiekviena turi šiek tiek kitokį poveikį organizmui. Manoma, kad sativa padermės labiau stimuliuoja. Kiti, vadinami indica, labiau atsipalaiduoja. Verta paminėti, kad marihuanos atmainos žmones gali paveikti visai kitaip. Tai, kad tam tikra padermė turi tariamų savybių, dar nereiškia, kad gausite tikslų poveikį.

Kitas būdas vartoti marihuaną

Kadangi žalingas rūkymo poveikis yra gerai žinomas, o garavimo poveikis sveikatai nėra žinomas (ir galbūt labai rimtas), suprantama, kad galbūt norėsite ieškoti alternatyvaus marihuanos vartojimo būdo.

Jei norėtumėte vartoti marihuaną mažiausiai rizikingu būdu, gali būti, kad ją suvartosite.

Valgomieji

Valgomieji marihuanos produktai arba valgomieji gali būti bet koks maistas ar gėrimas. Jie apima, bet neapsiriboja:

• brauniai
• saldainiai
• guminukai
• sausainiai
• arbatos
• kavos grietinėlė

Efektai užima daugiau laiko

Turėkite omenyje, kad vartojant marihuaną, poveikis nėra greitas. Per didelis kiekis gali sukelti neigiamų fizinių ir psichinių reakcijų, tokių kaip:

• paranoja
• panikos priepuolis
• padidėjęs širdies ritmas

Tačiau valgant saikingai, valgomieji produktai neturi akivaizdaus kenksmingo poveikio sveikatai.

Marihuaną reikia pašildyti

„Žalios“ marihuanos valgymas organizmui neturės tokio paties poveikio, kaip vartojant tinkamai paruoštus marihuanos produktus. Marihuana turi būti pašildyta, kad suaktyvėtų jos cheminiai junginiai. Maisto gaminimas tai gali padaryti.

Pradėk nuo mažo ir lauk lauk

Gali praeiti iki 2 valandų, kol suvartotos marihuanos poveikis pasieks, ir maždaug 3 valandas, kol jie pasieks aukščiausią tašką. Poveikis dažnai būna ilgalaikis - nuo 6 iki 8 valandų.

Dėl šios priežasties svarbu pradėti lėtai. Suvartokite labai mažą kiekį, jei pirmą kartą vartojate marihuaną. Pavyzdžiui, įprasta valgomųjų dozė yra 10 miligramų THC. Jei dar tik pradedate, rinkitės 2–5 miligramus THC.

Vietoj to sutelkite dėmesį į CBD

Jei siekiate tariamo teigiamo marihuanos poveikio sveikatai be aukšto lygio, galite ieškoti CBD aliejaus ir jo turinčių produktų. Pastaba: CDC nerekomenduoja garinti skysčių, įskaitant CBD aliejų.

Tačiau atkreipkite dėmesį, kad CBD produktai nėra reguliuojami Maisto ir vaistų administracijos. Jei juos perkate, svarbu tai padaryti iš patikimo platintojo.

Daryk ir ko negalima valgyti

Daryk

• Vartodami valgomuosius, su jais valgykite kitą maistą.
• Nevairuokite ir nevaldykite mechanizmų, kai esate paveikti valgomųjų. Jie gali paveikti jūsų sprendimo laiką ir elgesį.
• Valgomuosius daiktus laikykite toliau nuo vaikų, naminių gyvūnėlių ir kitų, kurie neturėtų jų valgyti.

Negalima

• Vartodami valgomus gėrimus, negerkite alkoholio ir nevartokite kitų narkotikų. Tai gali sustiprinti poveikį.
• Neturėkite daugiau, jei „to nejaučiate“. Palauk.

Esmė

Nors reikia atlikti daugiau tyrimų apie marihuanos vartojimo poveikį, atrodo, kad galime daryti išvadą, jog rūkyti bet kokią medžiagą, įskaitant marihuaną, paprastai nėra gerai.

Nauji tyrimai rodo, kad skysčių garavimas taip pat gali pakenkti sveikatai ir sukelti rimtų problemų, įskaitant mirtį. Taigi, atrodo, kad mažiausiai žalingas marihuanos vartojimo būdas gali būti jos valgymas.

Tačiau mokslininkai pažymi, kad ilgalaikis marihuanos vartojimas ir THC poveikis gali padidinti psichozės ir psichinės sveikatos sutrikimų riziką.

Jei norite, kad marihuanos nauda sveikatai būtų kuo mažesnė, atrodo, kad BĮK produktai gali būti tinkamas būdas, nors jų vartodami nepasieksite.

Ar CBD yra teisėta? Iš kanapių gauti CBD produktai (kurių THC yra mažiau nei 0,3 proc.) Yra teisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus vis dar yra neteisėti. Iš marihuanos gauti CBD produktai yra neteisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijų įstatymus yra teisėti. Patikrinkite savo valstijos įstatymus ir visur, kur keliaujate. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra FDA patvirtinti ir gali būti netiksliai paženklinti.