Pajutus emocijų mišinį pamačius teigiamą testo rezultatą, yra visiškai normalu ir iš tikrųjų gana įprasta. Vieną minutę galite atsidurti ekstazėje, o kitą - verkti - ir nebūtinai laimingos ašaros.
Net jei keletą mėnesių artėjotės iš savo partnerio, teigiamas nėštumo testas dažnai būna šokas. Galite net patys abejoti testo tikslumu ir atlikti dar penkis, kol pagaliau pasitikite rezultatais. (Nesijaudinkite, tai atsitinka VISĄ kartą!)
Nepriklausomai nuo to, kur esate emocijų kalneliuose, vienas dalykas yra tikras: tikriausiai turite daugybę klausimų, ką daryti toliau.
Geros naujienos? Yra ekspertų, internetinių šaltinių ir kitų tėvų, kurie gali padėti jums atlikti šį procesą. Atsižvelgiant į tai, štai ką reikia žinoti apie teigiamą nėštumo testą ir tolesnius veiksmus.
Jūsų nėštumo testas buvo teigiamas - o kas dabar?
Nors ne tokie tikslūs kaip kraujo tyrimas, namų nėštumo testai, kuriuos įdėjote po vonios kriaukle, iš tikrųjų yra gana veiksmingi - iš tikrųjų, 97 proc., Veiksmingi, pasak OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, perinatalinių paslaugų direktoriaus NYC Health + ligoninėse.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paprašyti jūsų apsilankyti nėštumo teste, kuriame matuojamas tikslus hCG kiekis kraujyje. Gaither sako, kad šie kraujo tyrimai yra apie 99 proc.
Daugeliui žmonių simptomai pasireiškia dar nepastebėjus teigiamo nėštumo testo. Tiesą sakant, tie keisti potraukiai, potraukiai ir pykinimo jausmas dažnai yra priežastis, dėl kurios daugelis būsimų mamų atlieka nėštumo testą.
Jei jūsų laikotarpis bus panašus į laikrodį, praleistas ciklas gali būti jūsų pirmasis ženklas, kad teigiamas nėštumo testas yra neišvengiamas. Jūs taip pat galite jaustis gyvenate vonioje. Dažnos kelionės į puodą yra padidėjusio kraujo tekėjimo į dubens sritį rezultatas (ačiū, hormonai!). Jūsų inkstai dirba, kad apdorotų visą papildomą skysčių kiekį, o tai reiškia, kad turite dažniau šlapintis.
Pykinimas, nuovargio jausmas ir skaudančios krūtys, kurios daug ką labiau nei prieš menstruacijas skauda, yra kiti požymiai, rodantys, kad laikas atlikti nėštumo testus.
Nors nėštumo testas namuose yra retas, rezultatas gali būti klaidingai teigiamas. Tai gali atsitikti dėl cheminio nėštumo, neseniai įvykusio persileidimo ar tam tikrų vaistų ar sveikatos sutrikimų.
Jei nesate tikri dėl rezultatų tikslumo, nėra nieko blogo atlikti kitą tyrimą arba paskambinti savo gydytojui ar akušerei, kad gautumėte papildomą patvirtinimą. Bet apskritai teigiamas testas yra gana tikslus rodiklis, kad esate nėščia.
Apsvarstykite savo galimybes
Jūsų testas gali būti teigiamas, tačiau tai nereiškia, kad jūs būtinai jaučiatės teigiamai, kaip elgtis su šiomis naujienomis.
Apsvarstykite galimybę susitarti su medicinos paslaugų teikėju, kad aptartumėte savo jausmus dėl nėštumo ir kaip judėti į priekį. Jūs turite galimybių, įskaitant įvaikinimą, nutraukimą ir nėštumo tęsimą.
Profesionalas gali pasiūlyti konsultacijų ir išteklių, kurie padės jums priimti pagrįstą sprendimą apie tai, kas jums tinka.
Jei nuspręsite tęsti nėštumą, kitas žingsnis bus…
Susitarkite dėl prenatalinės priežiūros
Norint užtikrinti sveiką nėštumą, laikas susitarti dėl prenatalinės priežiūros. Kiekvienas paslaugų teikėjas turi skirtingas gaires, kada nori, kad atvyktumėte į savo pirmąjį paskyrimą. Kai kurie paprašys palaukti po 8-osios savaitės, o kiti gali norėti, kad tuoj pat užeitum.
Per pirmą susitikimą Gaither sako, kad galite tikėtis šių dalykų:
- medicinos ir socialinė istorija, įskaitant reprodukcinę ir ginekologinę istoriją bei šeimos istoriją
- fizinis egzaminas
- ultragarsas iki nėštumo
- laboratorinių tyrimų serija
Tai taip pat laikas pasakyti gydytojui ar akušerei apie visus vartojamus vaistus. Jie nustatys, ar dabartinius vaistus galima tęsti, ar rekomenduos naują vaistą, kurį saugiau vartoti nėščiosios metu.
Tiekėjo paieška
Jei neturite sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo arba galvojate apie pasikeitimą, jums gali būti įdomu, kokios yra jūsų galimybės.
Apskritai daugelis tėvų pas savo akušerį-ginekologą (OB-GYN) eis kaip pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Tai reiškia, kad kai kurie tėvai gali pasirinkti likti pas šeimos gydytoją, ypač jei jie gali suteikti tinkamą priešgimdyvinę priežiūrą.
Kitas variantas - akušerė. Paprastai akušerės teikia daugiau išsilavinimo nei gydytojai ir dažnai gali praleisti daugiau laiko su savo pacientais. Svarstant šį maršrutą, svarbu atkreipti dėmesį į skirtingus akušerių tipus, įskaitant sertifikuotas akušeres slaugytojus (CNM), sertifikuotas akušeres (CM) ir sertifikuotas profesionalias akušeres (CPM).
2016 m. Atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad priežiūra su akušerėmis lemia didesnį gimdymą iš makšties, mažesnį neišnešioto gimimo lygį ir didesnį pacientų pasitenkinimą.
Turėdami tiek daug pasirinkimų, kaip turėtumėte apsispręsti? „Manau, kad būsimi tėvai turėtų pasirinkti sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, su kuriuo jie jaučiasi patogiai - atsižvelgdami į kiekvieno iš jų pateikiamus (arba ne) saugos veiksnius - ir įvertindami savo įgaliojimus“, - sako Gaither.
Nepamirškite, kad jūs visada galite apklausti paslaugų teikėją prieš įsipareigodami arba pakeisti paslaugų teikėją įpusėjus nėštumui.
Kai kurie tėvai gali pasirinkti ne tik gydytoją ar akušerę, bet ir nėštumą ar gimdymą. Dula palaiko jus ir jūsų partnerį gimdymo metu ir gali padėti padėties metu gimdymo metu, kvėpuojant ir kitomis komforto priemonėmis.
Jie taip pat gali palengvinti klausimus ir atsakymus tarp jūsų ir jūsų paslaugų teikėjo. Kai kurios doulos rūpinasi ir prenatalinėmis bei postnatalinėmis paslaugomis.
Skirkite šiek tiek laiko prisitaikyti prie naujienų
Užėjus realybei, laikas giliai įkvėpti, atsipalaiduoti ir būti maloniam sau. Net planuojamas nėštumas gali sukelti emocinių pakilimų ir nuosmukių.
Jei turite partnerį ar sutuoktinį, pirmas žingsnis yra atsisėsti ir nuoširdžiai pasikalbėti. Pasakyk jiems, kaip jautiesi. Būkite atviri ir sąžiningi dėl bet kokių baimių, rūpesčių ar nerimo. Yra tikimybė, kad jie susiduria su panašiais jausmais.
Pirmojo prenatalinio vizito metu pasidalykite savo jausmais su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali jus nuraminti, kad tai, ką jūs patiriate, yra normalu ir iš tikrųjų gana įprasta. Taip pat galite atsiremti į artimus draugus ir šeimą - ypač kitus tėvus, išgyvenusius tą pačią situaciją.
Jei vis dar jaučiatės nesmagiai arba pastebite, kad jaučiate stiprų nuotaikos svyravimą, nerimą ar depresijos priepuolius, apsvarstykite galimybę susitarti dėl psichinės sveikatos specialisto. Gali būti, kad susiduriate su kažkuo rimtesniu nei prisitaikymo laikotarpis.
Kas turi žinoti, kad esate nėščia?
Nėštumo pradžioje lengva paslėpti kūdikio guzelį. Atsižvelgdami į tai, pasinaudokite šia proga ir pasinaudokite šiuo laiku, kad nustatytumėte, kas turi žinoti, kad esate nėščia.
Žinoma, mes suprantame, kad galų gale, visas pasaulis žinos (gerai, ne visas pasaulis, bet bent jau kas nors, kas į tave žiūri), bet apskritai, jūs turite kelias savaites, kol tai taps problema.
Spręsdami, ką reikia žinoti, sukurkite trumpą sąrašą žmonių, kuriuos reikia žinoti anksčiau, o ne vėliau. Tai gali apimti artimiausią šeimą, kitus vaikus, artimus draugus, jūsų viršininką ar bendradarbius, ypač jei turite pykinimą, nuovargį ar dažnai keliaujate į vonios kambarį darbe.
Kai kurie žmonės apie tai praneša iškart po teigiamo nėštumo testo, o kiti laukia iki 12 savaičių paskyrimo. Atminkite, kad tai yra jūsų naujiena, kuria norėtumėte pasidalinti - nėra tinkamo ar neteisingo būdo paskelbti apie nėštumą, todėl darykite tai tik tada, kai būsite pasirengę.
Susitelkite į savo sveikatą
Ankstyvosiomis nėštumo savaitėmis išorė gali atrodyti taip pat, tačiau viduje daug kas vyksta (kaip jūs spėjote dėl visos dienos pykinimo).
Jūsų kūdikio smegenys, organai ir kūno dalys pradeda formuotis. Galite palaikyti šį vystymąsi gerai rūpindamiesi savimi.
- Pradėkite vartoti prenatalinius vitaminus.
- Reguliariai mankštinkitės.
- Valgykite daug vaisių, daržovių, baltymų ir skaidulų.
- Būkite drėkinamas daug vandens.
- Venkite alkoholio, nikotino ir nelegalių narkotikų.
- Venkite žalios žuvies, nepasterizuoto pieno ar pieno produktų ir delikatesinės mėsos.
- Venkite valyti katės šiukšlių dėžę.
Pradėkite mokytis, ko tikėtis
Jūsų kūnas (ir būsimas kūdikis) keisis kas savaitę. Žinojimas, kaip atpažinti tuos pokyčius, ir mokymasis, ko tikėtis, gali padėti sumažinti nerimą ir paruošti jus kiekvienam nėštumo etapui.
Knygos, tinklalaidės, internetiniai šaltiniai ir žurnalai yra puikūs būdai mokyti save apie ateinančius kelis mėnesius. Nepamirškite, kad norite skaityti apie nėštumą, bet ir apie pogimdyminį laikotarpį bei gyvenimą su naujagimiu, kuris susijęs su jo pačių iššūkiais.
Tinklalaidės yra dar vienas hitas naujai nėščioms žmonėms ir jų partneriams. Kadangi daugelis jų yra nemokami, galite juos išbandyti ir įsitikinti, kad jie turi tai, ko ieškote. Jei tinklalaidėje siūloma medicininė pagalba, įsitikinkite, kad priimantysis turi tinkamus įgaliojimus.
Knygynuose ir bibliotekose gausu knygų nėštumo ir po gimdymo. Praleiskite šiek tiek laiko naršydami pasirinkimus. Patikrinkite internetines apžvalgas ir paprašykite draugų bei šeimos narių rekomendacijų. Jūsų gydytojas ar akušerė greičiausiai turės knygų, kurias jie siūlo būsimiems tėvams, sąrašą.
Prieš įsigydami medžiagą, visada verta ją peržiūrėti, kad įsitikintumėte, jog ji gerai tinka. Tomis pačiomis linijomis galite užsiprenumeruoti nėštumo naujienlaiškį, stebėti nėštumo tinklaraštį arba prisijungti prie interneto forumo.
Jei trokštate žmonių kontakto, apsvarstykite galimybę lankyti prenatalinę klasę. Yra užsiėmimų, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama mankštai, tėvystei ir gimdymui. Kai kurios grupės susitinka kas savaitę ar kas dvi savaites, kad tik užsiregistruotų ir palaikytų viena kitą.
Atimti
Sužinojimas, kad esate nėščia, planuojate ar ne, yra gyvenimą keičiantis įvykis. Svarbu būti švelniam sau ir pripažinti, kad normalu patirti įvairiausių emocijų.
Tomis pirmosiomis dienomis ir savaitėmis po teigiamo testo skirkite šiek tiek laiko prisitaikyti prie naujienų. Užrašykite visus iškilusius klausimus ar rūpesčius ir pasiimkite tą sąrašą į savo pirmąjį susitikimą.
Kreipkitės į savo sutuoktinį, partnerį, artimą draugą ar šeimos narį palaikymo (o gal ir švęsti!). Nepamirškite skirti laiko mėgautis šia akimirka, kai ruošiatės kitiems 9 mėnesiams ir vėliau.
.jpg)
