Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kaip greitai po mėnesinių galite pastoti?
Spermatozoidai gali gyventi gimdoje ne ilgiau kaip penkias dienas po lytinių santykių, o nėštumas gali pasireikšti tik tuo atveju, jei ovuliacijos metu gimdoje ar kiaušintakiuose yra spermos.
Daugeliui moterų ovuliacija įvyksta maždaug 14 ciklo dieną. Tačiau nesaugus lytinis aktas jūsų laikotarpiu ar už numatomo vaisingo lango ribų nėra garantija, kad nepastosite.
Moterims, kurių ciklas yra trumpesnis - vidutiniškai 28–30 dienų - vis dar yra tikimybė, kad nėštumas gali pasireikšti, jei per mėnesį turėsite lytinių santykių. Pavyzdžiui, jei turite lytinių santykių artėjant mėnesinių pabaigai ir anksti ovuliuojate, galite pastoti. Kontracepcijos, prezervatyvų ar kito apsaugos metodo naudojimas visada yra saugiausias būdas išvengti nėštumo.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie sekso laiką ir kitus nėštumo prevencijos būdus.
Kaip vyksta ovuliacija ir nėštumas?
Ovuliacija įvyksta, kai iš kiaušidės išsiskiria subrendęs kiaušinis. Maždaug kartą per mėnesį kiaušinis subręsta ir išleidžiamas į kiaušintakį. Tada jis eina link laukiančio spermatozoido kiaušintakiuose ir gimdoje.
Kiaušinis yra gyvybingas praėjus 12–24 valandoms po to, kai jis palieka kiaušidę. Spermatozoidai gali likti gyvi iki penkių dienų po lytinių santykių. Kiaušinio implantacija, kuri įvyksta po apvaisinimo, paprastai įvyksta praėjus 6–12 dienų po ovuliacijos.
Galite pastoti iškart po mėnesinių. Tai gali atsitikti, jei pasimylėjote savo ciklo pabaigoje ir artėjate prie savo vaisingo lango. Kita vertus, tikimybė pastoti prieš pat menstruacijas yra maža.
Jei stebite ovuliaciją ir laukiate 36–48 valandas po ovuliacijos, tikimybė pastoti yra maža. Nėštumo tikimybė mažėja dar labiau per mėnesį nuo ovuliacijos.
Jei nėštumas neįvyks, išsiskirs gimdos gleivinė ir prasidės mėnesinės.
Stebėkite savo derlingą langą
Vaisingo lango stebėjimas yra būdas nustatyti „optimalų“ laiką pastoti. Tai taip pat gali padėti išvengti nėštumo, jei nesistengiate pastoti. Kaip patikimo gimstamumo kontrolės metodo įrašymas gali užtrukti kelis mėnesius, kad išsiaiškintumėte savo vaisingą langą.
Kaip sekti savo derlingą langą
Šis metodas padės jums sužinoti savo derlingą langą.
- 8–12 mėnesių registruokite menstruacijų pradžios dieną ir suskaičiuokite bendrą to ciklo dienų skaičių. Atkreipkite dėmesį, kad pirmoji mėnesinių ciklo diena yra pirmoji.
- Tada užrašykite ilgiausią ir trumpiausią dienų skaičių iš mėnesio stebėjimo.
- Pirmąją vaisingo lango dieną sužinokite iš trumpiausio ciklo trukmės atimdami 18 dienų. Pavyzdžiui, jei jūsų trumpiausias ciklas buvo 27 dienos, atimkite 18 iš 27 ir užrašykite 9 dieną.
- Sužinokite paskutinę derlingo lango dieną atimdami 11 iš ilgiausio ciklo trukmės. Pavyzdžiui, jei tai būtų 30 dienų, gautumėte 19 dieną.
- Laikas tarp trumpiausios ir ilgiausios dienos yra jūsų vaisingas langas. Ankstesniame pavyzdyje tai būtų tarp 9 ir 19 dienų. Jei bandote išvengti nėštumo, per tas dienas norėtumėte vengti neapsaugoto sekso.
Kaip naudoti derlingą langą kaip gimstamumo kontrolę
Ovuliacija vyks vieną dieną jūsų vaisingo lango metu. Išlaisvintas kiaušinis yra gyvybingas 12–24 valandas. Tai nereiškia, kad per šį langą galite pastoti kiekvieną dieną. Bet jei bandote užkirsti kelią nėštumui, turėtumėte susilaikyti nuo neapsaugoto sekso per visą vaisingą langą.
Jūsų ciklo stebėjimo įrankiai
Norėdami stebėti savo ciklą, kalendoriuje arba savo dienos planuoklyje pažymėkite pirmąją mėnesinių ciklo dieną. Atlikite tai kelis mėnesius. Taip pat galite naudoti vaisingumo programą, pvz., Švytėjimo ovuliaciją arba „Clue Period Tracker“, kad padėtumėte sekti.
Ar vaisingas metodas yra efektyvus?
Jei jūsų ciklas yra labai nuoseklus, jūsų vaisingo lango žinojimas gali padėti išvengti nėštumo. Tačiau nepamirškite, kad jūsų ciklo dienos vis tiek gali keistis kiekvieną mėnesį. Tokie veiksniai kaip stresas, dieta ar didelis fizinis krūvis gali turėti įtakos dienų skaičiui jūsų cikle. Ovuliacijos diena taip pat gali keistis kiekvieną mėnesį.
Ovuliacijos stebėjimas yra efektyvesnis būdas padėti pastoti. Jei bandote išvengti nėštumo, pasitarkite su savo gydytoju apie geriausią gimstamumo kontrolę.
Kiti vaisingumo suvokimo metodai
Ovuliacijos stebėjimas yra dar vienas veiksmingas vaisingumo suvokimo metodas. Dažni ovuliacijos stebėjimo būdai:
- stebint savo bazinę kūno temperatūrą
- tikrinant gimdos kaklelio gleives
- naudojant ovuliacijos numatymo rinkinius
Bazinė kūno temperatūra
Jūsų bazinė kūno temperatūra yra jūsų temperatūra, kai esate visiškai ramybės būsenoje. Po ovuliacijos jis šiek tiek pakyla. Norėdami stebėti savo bazinę kūno temperatūrą, jums reikės specialaus bazinės temperatūros termometro.
Naudodamiesi termometru, paimkite ir užfiksuokite temperatūrą, kai pirmą kartą pabundate ryte prieš atsikeldami iš lovos. Galite jį pavaizduoti popieriuje arba programoje. Ovuliacijos metu jūsų temperatūra šiek tiek pakils, apie 0,3 ° C.
Kadangi šis metodas padeda suprasti, kada įvyko ovuliacija, jis geriau padeda užkirsti kelią nėštumui laukiant nesaugaus lytinio akto iki poros dienų po temperatūros padidėjimo.
Gimdos kaklelio gleivės
Kai kurios moterys pastebi gimdos kaklelio gleivių padidėjimą arti ovuliacijos. Taip yra todėl, kad estrogeno lygis per šį laiką padidėja, todėl jūsų gimdos kaklelis gamina daugiau gleivių.
Šios gleivės bus aiškios ir ištemptos. Konsistencija bus panaši į kiaušinių baltymus. Jūsų kūnas gali būti derlingiausias tomis dienomis, kai pastebite gimdos kaklelio gleivių padidėjimą.
Ovuliacijos numatymo rinkiniai
Jei bandote pastoti, galbūt norėsite įsigyti ovuliacijos numatymo rinkinį. Jie tiria jūsų šlapimą dėl liuteinizuojančio hormono (LH) padidėjimo.
LH padidėja 24–48 valandas prieš ovuliaciją. Šiuo metu venkite nesaugių lytinių santykių, jei bandote užkirsti kelią nėštumui. Kadangi spermatozoidai gimdoje gali išgyventi iki penkių dienų, jūs taip pat norėtumėte vengti neapsaugoto sekso penkias dienas iki šio šuolio, kurį gali būti sunkiau nuspėti iš anksto.
Kitos kontracepcijos formos
Yra keletas veiksmingų kontracepcijos formų variantų. Populiariausi pasirinkimai:
- Kontraceptinės tabletės
- intrauteriniai prietaisai
- kontraceptines injekcijas, tokias kaip Depo-Provera
Šios parinktys veiksmingos nuo nėštumo daugiau nei 99 proc., Jei atidžiai vykdote instrukcijas.
Prezervatyvai yra dar viena veiksminga gimstamumo kontrolės forma, kuri taip pat apsaugo nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų.
Atimti
Neapsaugotas lytinis aktas jūsų laikotarpiu sumažina nėštumo tikimybę. Bet tai nėra garantija.
Ovuliacijos stebėjimas ir derlingo lango nustatymas gali sumažinti jūsų nėštumo galimybę kiekvieną mėnesį. Natūralus šeimos planavimas nesėkmių yra apie 25 proc. Jei norite išvengti nėštumo, geriausias variantas yra pasitarti su gydytoju apie patikimesnę gimstamumo kontrolę.
.jpg)
