Nesvarbu, ar atsigaunate po traumos ar insulto, ar susiduriate su fibromialgijos ar kitos būklės skausmu, jums gali būti naudinga kineziterapijos procedūra, vadinama elektrine stimuliacija arba e-stim.
„E-stim“ per odą siunčia lengvus elektros impulsus, kurie padeda stimuliuoti sužeistus raumenis arba manipuliuoti nervais, kad sumažintų skausmą.
E-stimulas gali būti netinkamas visiems, tačiau daugeliui žmonių neskausminga procedūra paspartina sveikimą ir palengvina skausmingus ar nemalonius simptomus.
Kas yra e-stimulas?
E-stimulas naudoja elektrinius impulsus, kad imituotų signalų, gaunamų iš neuronų (jūsų nervų sistemos ląstelių), poveikį. Šios silpnos elektros srovės nukreiptos į raumenis arba nervus.
E-stimul terapija raumenų atsistatymui siunčia signalus tiksliniams raumenims, kad jie susitrauktų. (Dvigalvio žandikaulio lenkimas yra raumenų susitraukimo forma.) Sukeldamas pakartotinius raumenų susitraukimus, pagerėja kraujotaka, padedanti atstatyti sužeistus raumenis.
Tie raumenys taip pat pagerina savo jėgą per pakartotinius susitraukimo ir atsipalaidavimo ciklus. E-stimulas taip pat gali „išmokyti“ raumenis reaguoti į natūralius kūno signalus susitraukti. Tai ypač naudinga išgyvenusiems insultą, kurie iš esmės turi iš naujo išmokti pagrindines motorines funkcijas.
E-stimulo tipas, sutelkiantis dėmesį į skausmo malšinimą, siunčia skirtingo bangos ilgio signalus, kad jie pasiektų nervus, o ne raumenis. Elektros stimuliacija gali blokuoti skausmo receptorių siuntimą iš nervų į smegenis.
Kokios yra pagrindinės el. Stimulų rūšys?
Du pagrindiniai e-stimulų tipai yra transkutaninė elektrinio nervo stimuliacija (TENS) ir elektrinė raumenų stimuliacija (EMS).
Dešimt
TENS gali būti naudojamas esant lėtiniam (ilgalaikiam) skausmui, taip pat esant ūmiam (trumpalaikiam) skausmui. Elektrodai dedami ant odos šalia skausmo šaltinio. Signalai siunčiami per nervines skaidulas, kad blokuotų arba bent jau sumažintų į smegenis keliaujančius skausmo signalus.
EMS
EMS naudoja šiek tiek stipresnę srovę nei TENS, kad raumenys susitrauktų. Įrenginio elektrodai (taip pat dedami ant odos šalia paveiktų raumenų) sukelia ritminius susitraukimus. Tai gali pagerinti raumenų jėgą, jei vartotojas bando sutraukti raumenį vienu metu.
Kiti e-stimulų tipai
Be EMS ir TENS, jūsų gydytojas ar kineziterapeutas gali rekomenduoti ir kitus e-stimul gydymo būdus.
kitų rūšių e-stimulPriklausomai nuo jūsų būklės gali padėti vienas iš šių panašių e-stimul gydymo būdų:
- Elektrinė audinių atstatymo stimuliacija (ESTR) padeda sumažinti patinimą, padidinti kraujotaką ir pagreitinti žaizdų gijimą.
- Interferencinė srovė (IFC) stimuliuoja nervus, kad sumažintų skausmą.
- Neuromuskulinė elektrinė stimuliacija (NMES) stimuliuoja raumenų nervus, kad atkurtų funkciją ir jėgą, užkirstų kelią raumenų atrofijai ir sumažintų raumenų spazmus.
- Funkcinė elektrinė stimuliacija (FES) apima į organizmą implantuotą vienetą, kuris suteikia ilgalaikę raumenų stimuliaciją, kurios tikslas - išsaugoti funkciją ir motoriką.
- Nugaros smegenų stimuliacija (SCS) naudoja implantuojamą prietaisą skausmui malšinti.
- Jontoforezė padeda į audinius patekti joniškai įkrautų vaistų, kurie pagreitina gijimą.
Galbūt matėte namų e-stimulo sistemų televizijos ir internetines reklamas. Jei jus domina vienas iš šių produktų, pasitarkite su savo gydytoju ar kineziterapeutu. Prieš išbandydami būtinai gaukite tinkamą instrukciją apie jo naudojimą.
Kaip fizinės terapijos programos dalį jums gali būti suteiktas baterijomis maitinamas įrenginys, kurį galėsite naudoti namuose. Prieš naudodami savarankiškai, įsitikinkite, kad įrenginio nustatymai yra teisingi.
Kaip veikia e-stimulas?
E-stimului naudojami maži elektrodai, uždėti ant odos. Elektrodai yra maži, lipnūs įklotai, kurie užsiėmimo pabaigoje turėtų atsikratyti nedaug nepatogumų.
Keli elektrodai dedami aplink gydomą plotą. „E-stim“ įrenginio laidai pritvirtinti prie įklotų.
Nuolatiniai elektros impulsų srautai per laidus tiekiami iš „e-stimul“ įrenginio. Įrenginys gali būti pakankamai mažas, kad tilptų į ranką, arba didesnis, pavyzdžiui, fiksuoto ryšio telefonas ir atsakiklis.
Raumenų stimuliacijai impulsai pasieks raumenis, nurodydami jiems susitraukti.
Impulsai, nukreipti į nervų sistemą, blokuoja skausmo signalų perdavimą nuo nugaros smegenų ir smegenų. Impulsai taip pat skatina kūną gaminti natūralesnius skausmą malšinančius chemikalus, vadinamus endorfinais.
Ko tikėtis e-stimulo metu
- Elektrodai dedami aplink gydymo vietą.
- Elektros srovė prasidės esant žemam nustatymui ir didės palaipsniui.
- Svetainėje jausitės dilgčioję, „smeigtukus ir adatas“.
- Priklausomai nuo e-stimul tipo, galite kartoti raumenų trūkčiojimą ar susitraukimą.
- Kiekviena e-stimul terapijos sesija gali trukti nuo 5 iki 15 minučių, priklausomai nuo gydomos būklės.
Kiek kainuoja e-stimulas?
Kai „e-stim“ yra bendros kineziterapijos programos dalis, jūsų draudimas gali ją padengti kaip ir kitas kineziterapijos procedūras.
Vis dėlto pirmiausia pasitarkite su savo draudimo teikėju. Jūsų būklės pobūdis dažnai nulems aprėptį. Pavyzdžiui, draudimo teikėjas gali padengti skoliozės e-stimulą rimtais atvejais, bet ne tuo atveju, jei kreivumas yra mažesnis nei 20 laipsnių.
Namų TENS arba EMS sistemos gali prasidėti nuo 20 USD už paprastus, paleidimo įrenginius. Aukštesnės klasės sistemos, kurios yra patvaresnės ir siūlo daugiau funkcijų, gali kainuoti kelis šimtus dolerių.
Ką tai gydo?
E-stimul gali būti tinkamas šiomis sąlygomis:
- nugaros skausmas
- su vėžiu susijęs skausmas
- disfagija (rijimo sutrikimas)
- fibromialgija
- sąnarių skausmas
- artritas
- raumenų kondicionavimas (dažniausiai sportininkams, pvz., ilgų nuotolių bėgikams)
- raumenų sužalojimas dėl traumos ar ligos
- nervų uždegimas
- prasta raumenų jėga
- šlapimo nelaikymas
- stuburo smegenų pažeidimas
- insultas
- operacijos atsigavimas
Mokslininkai taip pat ieško būdų, kaip naudoti e-stimulą, kad padėtų žmonėms, sergantiems pažengusia išsėtine skleroze, vėl vaikščioti.
E-stimulų rizika
Dažniausia e-stimul rizika yra odos dirginimas ten, kur dedami elektrodai.
Tačiau yra daug rimtesnė rizika širdies sveikatai. Žmonėms, turintiems širdies stimuliatorių ar kitą implantuojamą širdies prietaisą, e-stimulas gali būti pavojingas ir nerekomenduojamas.
E-stimul taip pat nerekomenduojama nėščioms. Tačiau kai kuriomis prižiūrimomis aplinkybėmis e-stimulas buvo naudojamas siekiant palengvinti gimdymo skausmus.
Kokia yra žmonių, naudojančių e-stimulą, perspektyva?
Remiantis 2019 m. Tyrimais, E-stimulas, nukreiptas į nervus skausmui malšinti, gali būti veiksmingas gydant įvairias sąlygas, sukeliančias nervų ir raumenų bei kaulų skausmus, taip pat skausmą, kuris nereaguoja į tradicinius gydymo būdus.
Tačiau mokslininkai pažymi, kad e-stimulas ne visada yra pirmos eilės gydymas. Tai veikiau platesnio fizinių terapeutų galimybių rinkinio dalis.
Priklausomai nuo jūsų būklės, galite pradėti jaustis geriau po vienos e-stimul sesijos. Jums gali prireikti kelių seansų, priklausomai nuo jūsų būklės sunkumo ir simptomų.
Mažame 2019 m. Tyrime mokslininkai nustatė, kad 36 NMES sesijos per 16 savaičių pagerino reumatoidiniu artritu sergančių žmonių raumenų funkciją.
E-stimulas vis dar laikomas alternatyvia terapija. Yra keletas sveikatos ekspertų, kurie skeptiškai vertina jo ilgalaikį veiksmingumą.
Taip pat yra tam tikrų nesutarimų dėl to, kurios sąlygos yra tinkamiausios gydymui e-stimul.
Paprastai tariant, e-stimulas efektyviausiai veikia nusilpusius ar atrofavusius raumenis ir gydo raumenis po traumos ar operacijos.
Kaip skausmą malšinantis vaistas, e-stimulas (ypač TENS terapija) gali būti veiksmingas gydant daugelį ligų, nors paprastai tai yra platesnės skausmo valdymo programos dalis.
Ar yra alternatyvų e-stimului?
Nors e-stimulas gali būti veiksminga fizinės terapijos ir reabilitacijos priemonė, tai tik viena iš daugelio kineziterapeutų, sporto medicinos gydytojų ir ortopedų taikomų strategijų.
Kitos terapijos formos yra:
- raumenis stiprinantys pratimai, naudojant svorius, pasipriešinimo juostas, mašinas ir paties žmogaus kūno svorį
- masažas
- judesio diapazono pratimai
- tempimo ir lankstumo pratimai
- ledo ir šilumos procedūros
Išsinešimas
E-stimul gydymas daugeliu atvejų tapo standartine fizinės terapijos dalimi.
Naudojant traumos ar chirurgijos atstatymo metu, e-stimulas turėtų būti naudojamas kaip paskirtas, prižiūrimas gydymas, nors namuose daugeliu atvejų gali būti tikslinga.
Tiesiog būtinai pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei sergate širdies liga arba esate nėščia.
Dalijimasis savo medicinos istorija ir vartojamų vaistų bei papildų sąrašu taip pat visada yra protingas ir saugus būdas.
Jei jus domina e-stimulas kaip raumenų kondicionavimo ar skausmo malšinimo priemonė, pasitarkite su savo gydytoju apie savo galimybes ir kaip elgtis saugiai.
