Opioidai yra labai stiprių skausmą malšinančių vaistų grupė. Jie gali būti naudingi trumpą laiką, pavyzdžiui, atsigauti po operacijos ar traumos. Tačiau per ilgai juos laikydami galite rizikuoti atsirasti šalutinių poveikių, priklausomybės ir perdozavimo.
Apsvarstykite galimybę nutraukti opioidų vartojimą, kai jūsų skausmas bus suvaldytas. Kitos priežastys nutraukti opioidų vartojimą yra:
- Tai nebepadeda nuo jūsų skausmo.
- Tai sukelia šalutinį poveikį, pvz., Mieguistumą, vidurių užkietėjimą ar kvėpavimo sutrikimus.
- Norėdami gauti tokį patį palengvėjimą, kaip ir anksčiau, turite vartoti daugiau vaisto.
- Jūs tapote priklausomas nuo narkotikų.
Jei opioidus vartojote dvi ar mažiau savaičių, turėtumėte galėti baigti dozę ir nutraukti. Bet jei jūs vartojote ilgiau nei dvi savaites arba vartojate didelę dozę (daugiau nei 60 miligramų per dieną), jums reikės gydytojo pagalbos, kad lėtai sumažintumėte vaistą.
Per greitai nutraukus opioidų vartojimą, gali atsirasti abstinencijos simptomų, tokių kaip raumenų skausmas, pykinimas, šaltkrėtis, prakaitavimas ir nerimas. Gydytojas padės jums lėtai mažinti vaistus, kad būtų išvengta pasitraukimo.
Čia yra šeši klausimai, kuriuos turėtumėte užduoti savo gydytojui, kai ruošiatės mažinti opioidinius vaistus.
1. Kiek laiko reikia norint sumažinti šiuos vaistus?
Per greitai sumažėjus opioidams, atsiras abstinencijos simptomų. Jei norite atsikratyti narkotikų per kelias dienas, saugiausia tai padaryti prižiūrimame centre.
Sumažinti dozę maždaug nuo 10 iki 20 procentų kas savaitę ar tris savaites gali būti saugi strategija, kurią galite padaryti patys. Palaipsniui mažinant dozę laikui bėgant, išvengsite abstinencijos simptomų ir suteiksite savo organizmui galimybę priprasti prie kiekvienos naujos dozės.
Kai kurie žmonės nori dar lėtesnio smailėjimo, todėl jų dozė per mėnesį sumažėja maždaug 10 procentų. Gydytojas padės jums pasirinkti tvarkaraštį, kurį jums bus lengviau laikytis.
Nusitaikę į mažiausią įmanomą dozę, galite pradėti didinti laiką tarp tablečių. Kai pasieksite tašką, kai vartojate tik vieną tabletę per dieną, turėtumėte sugebėti sustoti.
2. Per kiek laiko man visiškai atsikratyti opioidų?
Tai priklauso nuo dozės, kurią vartojote, ir nuo to, kaip lėtai mažinate dozę. Tikitės praleisti kelias savaites ar mėnesius mažindami vaistą.
3. Ką turėčiau daryti, jei turiu abstinencijos simptomų?
Laipsniškas mažėjantis grafikas turėtų padėti išvengti abstinencijos simptomų. Jei turite simptomų, tokių kaip viduriavimas, pykinimas, nerimas ar miego sutrikimai, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, gyvenimo būdo pakeitimus ar psichinės sveikatos konsultacijas.
Kiti būdai, kaip palengvinti abstinencijos simptomus, yra šie:
- vaikščioti ar atlikti kitus pratimus
- praktikuojami atsipalaidavimo būdai, tokie kaip gilus kvėpavimas ar meditacija
- gerti papildomą vandenį, kad liktų hidratuotas
- valgyti maistingus patiekalus visą dieną
- išlikti optimistiškas ir pozityvus
- naudojant blaškymosi būdus, tokius kaip skaitymas ar muzikos klausymas
Norėdami išvengti simptomų, negrįžkite prie buvusios opioidų dozės. Jei turite sunkumų dėl skausmo ar abstinencijos, kreipkitės patarimo į gydytoją.
4. Kaip dažnai turėčiau tave pamatyti?
Reguliariai lankysitės pas savo gydytoją, kol sumažinsite opioidą. Šių susitikimų metu gydytojas stebės jūsų kraujospūdį ir kitus gyvybiškai svarbius požymius bei tikrins jūsų pažangą. Jums gali būti atliekami šlapimo ar kraujo tyrimai, kad patikrintumėte narkotikų kiekį jūsų sistemoje.
5. Ką daryti, jei man vis tiek skauda?
Nustojus vartoti opioidus, skausmas gali paūmėti, bet tik laikinai. Atsisakę narkotikų, turėtumėte pradėti jaustis ir veikti geriau.
Bet koks skausmas, kurį patiriate sumažinę opioidus, gali būti valdomi kitais būdais. Galite vartoti ne narkotinius skausmo malšintuvus, tokius kaip acetaminofenas (Tylenol) ar ibuprofenas (Advil, Motrin). Arba galite išbandyti ne narkotikų metodus, pavyzdžiui, ledą ar masažą.
6. Kur galiu rasti pagalbą, kai atpratau nuo narkotikų?
Opioidai gali būti sunkus įprotis. Įsitikinkite, kad turite palaikymo mažindami juos, ypač jei ilgą laiką vartojote šiuos vaistus ir tapote nuo jų priklausomi.
Jums gali tekti kreiptis į psichinės sveikatos specialistą, kuris padės atsikratyti opioidų. Arba galite prisijungti prie palaikymo grupės, tokios kaip „Anoniminiai narkotikai“ (NA).
Atimti
Opioidai gali būti labai naudingi trumpalaikiam skausmui malšinti, tačiau jie gali sukelti problemų, jei jų laikysitės per ilgai. Kai pradėsite jaustis geriau, pasitarkite su savo gydytoju apie saugesnes skausmo galimybes ir paklauskite, kaip sumažinti opioidų kiekį.
Tikitės praleisti kelias savaites ar mėnesius lėtai atpratindami nuo šių vaistų. Per šį laiką reguliariai lankykitės pas savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog kūgis vyksta sklandžiai ir ar jūsų skausmas vis dar gerai kontroliuojamas.
