Kaip nutukimas veikia kūną?

2015–2016 m. Nutukimas paveikė beveik 40 proc. JAV gyventojų. Žmonės, gyvenantys su nutukimu, turi didesnes galimybes išspręsti daugybę rimtų medicininių problemų. Šios sveikatos problemos veikia beveik visas kūno dalis, įskaitant smegenis, kraujagysles, širdį, kepenis, tulžies pūslę, kaulus ir sąnarius.

Pažvelkite į šią infografiką, kad sužinotumėte, kaip nutukimas veikia skirtingas jūsų kūno vietas.

Nervų sistema

Antsvoris ar nutukimas labai padidina insulto riziką, kai kraujas nustoja tekėti į jūsų smegenis. Nutukimas taip pat gali turėti didelį poveikį jūsų psichinei sveikatai. Tai apima didesnę depresijos riziką, blogą savivertę ir kūno įvaizdžio problemas.

Kvėpavimo sistema

Dėl kaklo laikomi riebalai gali padaryti kvėpavimo takus per mažus, o tai gali apsunkinti kvėpavimą naktį. Tai vadinama miego apnėja. Kvėpavimas iš tikrųjų gali trumpam sustoti žmonėms, turintiems miego apnėją.

Virškinimo sistema

Nutukimas siejamas su didesne gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) rizika. GERL atsiranda, kai skrandžio rūgštis patenka į stemplę.

Be to, nutukimas padidina tulžies akmenų atsiradimo riziką. Tai yra tada, kai tulžis kaupiasi ir sukietėja tulžies pūslėje. Tam gali prireikti operacijos.

Riebalai taip pat gali kauptis aplink kepenis ir sukelti kepenų pažeidimą, randų audinius ir net kepenų nepakankamumą.

Širdies ir kraujagyslių bei endokrininė sistema

Nutukusių žmonių širdis turi labiau stengtis pumpuoti kraują aplink kūną. Tai sukelia aukštą kraujospūdį arba hipertenziją. Aukštas kraujospūdis yra pagrindinė insulto priežastis.

Nutukimas taip pat gali padaryti kūno ląsteles atsparias insulinui. Insulinas yra hormonas, kuris perduoda cukrų iš jūsų kraujo į jūsų ląsteles, kur jis naudojamas energijai. Jei esate atsparus insulinui, ląstelės negali pasisavinti cukraus, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje.

Tai padidina asmens riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu - liga, kai cukraus kiekis kraujyje yra per didelis. 2 tipo cukrinis diabetas yra susijęs su daugybe kitų sveikatos problemų, įskaitant širdies ligas, inkstų ligas, insultą, amputaciją ir aklumą.

Dėl padidėjusio kraujo spaudimo, padidėjusio cholesterolio kiekio ir padidėjusio cukraus kiekio kraujyje, be kūno riebalų pertekliaus, kraujagyslės, pernešančios kraują į širdį, gali tapti kietos ir siauros. Sukietėjusios arterijos, dar vadinamos ateroskleroze, gali padidinti širdies priepuolio ir insulto riziką.

Diabetas ir aukštas kraujospūdis taip pat yra dažnos lėtinės inkstų ligos priežastys.

Dauginimosi sistema

Nutukimas gali apsunkinti moters pastojimą. Tai taip pat gali padidinti moters riziką patirti rimtų komplikacijų nėštumo metu.

Skeleto ir raumenų sistemos

Nutukimas gali pabloginti kaulų tankį ir raumenų masę. Tai vadinama osteosarkopeniniu nutukimu. Dėl osteosarkopeninio nutukimo gali padidėti lūžių, fizinės negalios, atsparumo insulinui rizika ir blogesni bendri sveikatos rezultatai.

Papildomas svoris taip pat gali sukelti per didelį sąnarių spaudimą, dėl kurio gali skaudėti ir sustingti.

Integumentinė (odos) sistema

Bėrimai gali atsirasti ten, kur kūno riebalų oda sulankstoma. Taip pat gali atsirasti būklė, vadinama acanthosis nigricans. Acanthosis nigricans būdinga odos spalvos pakitimu ir sustorėjimu jūsų kūno raukšlėse ir raukšlėse.

Kitas poveikis organizmui

Nutukimas siejamas su padidėjusia daugelio įvairių rūšių vėžio rizika, įskaitant endometriumo, kepenų, inkstų, gimdos kaklelio, storosios žarnos, stemplės ir kasos vėžį.

Didėjant kūno masės indeksui (KMI), didėja ir vėžio išsivystymo rizika.

Atimti

Nutukimas veikia beveik kiekvieną kūno dalį. Jei gyvenate nutukę, galite gydyti ar valdyti daugelį šių rizikos veiksnių derindami dietą, mankštą ir gyvenimo būdą.

Praradus vos 5–10 procentų dabartinio svorio, galima sumažinti riziką susirgti šiomis sveikatos problemomis. Pasitarkite su savo gydytoju dėl svorio metimo ir sveiko gyvenimo būdo palaikymo.