Sveikatos tinklalaidžių pasirinkimas ten yra didžiulis. Visų tinklalaidžių skaičius 2018 m. Sudarė 550 000. Ir tai vis dar auga.
Jau vien dėl įvairovės gali jausti nerimą.
Štai kodėl mes suvirškinome tūkstančius tinklalaidžių ir radome geriausius, susijusius su įvairiais psichinės sveikatos poreikiais, nesvarbu, ar norite tiesmukiškų mokslų, tinkamų patarimų ar daug juoko.
„Mazgas“
- „Apple Podcast“ įvertinimas: 5,0 žvaigždutės (daugiau nei 3 000 įvertinimų)
- Taip pat galima rasti: „Stitcher“ ir „Soundcloud“
- Pirmasis pasirodymas: 2017 m
- Vis tiek rodomi nauji epizodai? Taip
„The Nod“ yra podcast'as, kuriame dalijamasi afroamerikiečių istorijomis ir patirtimi, „kurios niekur kitur nepasakoma“.
Temos - nuo lengvabūdiškos hiphopo tendencijų istorijos iki garsių rašytojų, tokių kaip Toni Morrison, emocinio poveikio jaunų juodaodžių rašytojų ir profesionalų kartoms.
Vedėjai Brittany Luse ir Ericas Eddingsas reguliariai veda emocingus, pažeidžiamus pokalbius, kad parodytų, jog gerai kovoti su konfliktais, susijusiais su tuo, kuo nori būti, palyginti su tuo, kokio tikisi visuomenė.
„Juodųjų mergaičių terapija“
- „Apple Podcast“ įvertinimas: 5,0 žvaigždutės (daugiau nei 2600 įvertinimų)
- Taip pat galima rasti: „Stitcher“ ir „Soundcloud“
- Pirmasis pasirodymas: 2017 m
- Vis tiek rodomi nauji epizodai? Taip
Klinikinio psichologo Joy Hardeno Bradfordo įkurta „Juodųjų mergaičių terapija“ siūlo psichinės sveikatos šaltinius ir patarimus asmeniniam ir profesiniam tobulėjimui afroamerikietėms ir už jos ribų.
Bradford taip pat padeda demistifikuoti pačią terapiją ir ją supančią stigmą daktaro lygiu konsultuojant psichologiją iš Džordžijos universiteto.
Bradfordo tinklalaidė yra puikus pasirinkimas, jei ieškote profesionalo patarimo ar įžvalgos, ar jus žavi proto mokslas.
„Mėtantis šešėlis“
- „Apple Podcast“ įvertinimas: 5,0 žvaigždutės (daugiau nei 4500 įvertinimų)
- Taip pat galima: „Stitcher“ ir „Google Play“ (vaizdo įrašas)
- Pirmą kartą transliuota: 2019 m
- Vis tiek rodomi nauji epizodai? Taip
Ši laida sprendžia dideles politines ir kultūrines problemas, su kuriomis susiduria moterys, mažumos ir apskritai LGBT bendruomenė. Šeimininkai Erinas Gibsonas ir Bryanas Safi šiuos kartais ezoterinius, bet itin svarbius pokalbius tvirtai atkreipė į dėmesio centrą.
Jų tikslas - nepalikti abejonių, kad šie klausimai gali jus paveikti psichiškai, emociškai ir asmeniškai toksiškai.
Erin ir Bryan palaiko subtilią pusiausvyrą tarp politinio ir asmeninio, leisdami jaustis gerai galvoti apie save kaip apie didesnio judėjimo dalį, kartu patvirtindami, kad jūsų mintys ir jausmai yra svarbūs.
O taip, ir jie tave prajuokins.
„Christian Cafe“
- „Apple Podcast“ įvertinimas: 5,0 žvaigždutės (beveik 300 įvertinimų)
- Taip pat galima rasti: Siuvėjas
- Pirmasis pasirodymas: 2018 m
- Vis tiek rodomi nauji epizodai? Taip
Švietimas apie Bibliją? Jaučiate pareigą būti bažnyčioje kelis kartus per savaitę? Tiesiog bandai gyventi gyvenimą, pagrįstą savo vertybėmis?
Krikščioniško gyvenimo būdo laikymasis gali apmokestinti jūsų protą ir kūną.
Šeimininkai Nora ir Natalie pradėjo šį tinklalaidę norėdami pranešti, kad gerai nebūti „tobulu“ krikščioniu, ir atvirai kalbėti apie iššūkius, derinant tai, ko jums reikia, su tuo, ko jūsų prašo krikščioniškas tikėjimas.
„Psichinės ligos laiminga valanda“
- „Apple Podcast“ įvertinimas: 5,0 žvaigždutės (daugiau nei 4900 įvertinimai)
- Taip pat galima rasti: „Stitcher“ ir „Soundcloud“
- Pirmasis pasirodymas: 2017 m
- Vis tiek rodomi nauji epizodai? Taip
Taigi daugelis iš mūsų savo gyvenime susidūrė su psichinėmis ir emocinėmis traumomis. Vis dėlto tiek nedaugelis iš mūsų jaučiasi patogiai ar net saugiai apie tai kalbėdami garsiai.
Vedėjas Paulas Gilmartinas tikisi tai pakeisti savo pagirtu tinklalaidžiu „Psichinės ligos laiminga valanda“. Gilmartinas apklausia įvairias žinomas asmenybes ir įžymybes apie jų patirtį dėl psichinių ligų ar traumų.
Gilmartino interviu yra daugybė problemų, susijusių su seksualinės prievartos ir PTSS ryšiu su sėkmingais advokatais, iki atskleidimo, kaip tėvų, turinčių priklausomybę nuo alkoholio, auklėjimas gali paveikti jus daugeliu nematomų būdų.
„WTF su Marcu Maronu“
- „Apple Podcast“ įvertinimas: 4,5 žvaigždutės (daugiau nei 18 000 įvertinimų)
- Taip pat galima rasti: Siuvėjas
- Pirmą kartą rodytas: 2015 m
- Vis tiek rodomi nauji epizodai? Taip
Komikas Marcas Maronas yra gerai žinomas dėl interviu su garsiausiais pasaulio žmonėmis savo mažame garaže netoli Los Andželo.
Tai neatrodo prielaida pribrendusi diskusijoms apie psichinę sveikatą. Tačiau Maronas yra stebėtinai atviras dėl savo auklėjimo nerimo ir traumų bei emocinės suirutės, kurią patyrė daugelis jo žymių svečių.
Šios netikėtos, bet gaiviai pažeidžiamos diskusijos apie psichinę sveikatą dažnai iškyla įsimintinuose interviu su veikėjais - nuo buvusio JAV prezidento Baracko Obamos iki aktoriaus Kristeno Bello.
„Kodo jungiklis“
- „Apple Podcast“ įvertinimas: 4,5 žvaigždutės (daugiau nei 6100 įvertinimų)
- Taip pat galima rasti: Siuvėjas
- Pirmą kartą rodytas: 2016 m
- Vis tiek rodomi nauji epizodai? Taip
Kalbėjimas apie rasę, lytį, etninę kilmę, tapatybę ir daugelį XXI amžiuje paplitusių sudėtingų temų gali būti varginantis ir bauginantis. Tai gali būti daug sunkiau, jei nemanote, kad turite sąjungininkų.
Nacionalinio viešojo radijo (NPR) „Code Switch“ nori būti sąjungininku. Šioje laidoje aptariamos temos nuo afrikiečių amerikiečių linčo palikimo šiuolaikiniame Amerikos gyvenime palikimo iki slaptų antisemitizmo formų populiariojoje kultūroje.
Ją rengia gausybė įvairių sričių žurnalistų, kurie tiksliai žino, kaip reikia sąjungininko.
Ši laida gali padėti jums geriau suprasti, kaip pati visuomenė gali būti blogiausias jūsų psichinės sveikatos priešas - ir kaip šis supratimas gali padėti jums pasijusti stipresni jai atsispiriant.
„Laimės laboratorija“
- „Apple Podcast“ įvertinimas: 5,0 žvaigždutės (daugiau nei 4 200 įvertinimų)
- Taip pat galima rasti: Siuvėjas
- Pirmą kartą transliuota: 2019 m
- Vis tiek rodomi nauji epizodai? Taip
Kartais laimė gali atrodyti nepasiekiama. Tai ypač pasakytina, kai dalykai, kuriuos sunkiai dirbdami uždirbate, neatneša laukiamos laimės.
Štai kur daktarė Laurie Santos iš Jeilio universiteto mano galinti padėti.
Dr. Santosas tikisi jums parodyti, kad jūsų pačių laimė yra net mažiausia jūsų kontrolė, naudojant pažangiausių mokslinių tyrimų išvadas apie žmogaus elgesio ir emocijų ryšį.
Neatsitiktinai daktaro Santoso kursai „Psichologija ir geras gyvenimas“ yra vienas populiariausių Jeilio. Pagrindinis jos siekis yra padėti jums būti šiek tiek laimingesniems mokant jus prisiimti atsakomybę už tai, kaip veikia jūsų protas ir kaip jūsų elgesys gali būti jūsų pirmoji gynybos linija nuo negatyvo.
„2 Dope Queens“
- „Apple Podcast“ įvertinimas: 5,0 žvaigždutės (daugiau nei 12 000 įvertinimų)
- Taip pat galima: „Stitcher“ ir „Google Play“ (vaizdo įrašas)
- Pirmą kartą rodytas: 2016 m
- Vis tiek rodomi nauji epizodai? Taip
„2 Dope Queens“ susideda iš daug energijos turinčio komedijų dueto Phoebe Robinson ir Jessica Williams.Šie du humoristai pavertė savo ilgametę draugystę ir šmaikščiai šurmulį beprotiškai populiaria komedija.
Nė viena tema nėra ribojama nei jiems, nei jų gausybei įžymybių svečių. Temos - nuo santykių ir stereotipų su Michelle Obama iki seksualinės sveikatos su žvaigždėmis iš populiarių televizijos laidų.
Ir tai tiesiog juokinga. Kartais, norint pasijusti geriau, viskas, ko reikia, yra juokas.
„Linksmas depresijos pasaulis“
- „Apple Podcast“ įvertinimas: 5,0 žvaigždutės (daugiau nei 3 400 įvertinimų)
- Taip pat galima rasti: Siuvėjas
- Pirmą kartą rodytas: 2016 m
- Vis tiek rodomi nauji epizodai? Taip
Klinikinė depresija yra viena iš labiausiai paplitusių ir vis dar stigmatizuotų psichinės sveikatos būklių. Ir ne visos depresijos formos yra vienodos. Depresija gali pasireikšti tiek formų, kiek yra žmonių, kurie ja serga.
Tai, ko vedėjas Johnas Moe tikisi, kad atimsite iš daugybės interviu su visuomenės veikėjais, tokiais kaip Darryl McDaniels iš hiphopo grupės „Run-DMC“ ir Peteris Sagalas iš populiariosios NPR laidos „Palauk, palauk ... Nesakyk man!
Ši laida yra gera, jei kovojate su savo pačių simptomais arba pažįstate žmogų, sergančią depresija.
Didžiulė realių istorijų apie klinikinės depresijos pakilimus ir nuosmukius įvairovė gali priversti susimąstyti, kaip ši būklė gali atrodyti kiekvienam skirtinga, kartu suteikiant keletą patarimų ir įrankių, kaip įveikti visas jo formas.
