Ar „priepuolių dietos“ tikrai veikia? Žvilgsnis į Keto, modifikuotą Atkinsą ir dar daugiau

Dauguma epilepsija sergančių žmonių vartoja vaistus, kad išvengtų traukulių. Ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenimis, vaistai veikia 2 iš 3 žmonių. Jei receptiniai vaistai neveikia, mitybos pokyčiai taip pat gali užkirsti kelią kai kuriems žmonėms ar sumažinti jų priepuolius.

„Priepuolių dietos“ yra maisto vartojimas siekiant užkirsti kelią traukulių veiklai. Kai kurios priepuolių dietos, tokios kaip ketogeninė dieta, yra riebios, mažai angliavandenių turinčios, kontroliuojamų baltymų planai, kurie keičia jūsų kūno energijos panaudojimo būdą. Ketogeninės (keto) dietos atveju toks valgymo būdas organizme gamina medžiagą, vadinamą dekano rūgštimi. Naujausi tyrimai parodė, kad ši medžiaga mažina traukulių aktyvumą.

Nors šios dietos gali sumažinti traukulius, jos gali turėti ir kitų šalutinių poveikių. Dėl šios priežasties svarbu laikytis šio valgymo plano prižiūrint gydytojui ar registruotam dietologui.

Kokie yra „priepuolių dietų“ pavyzdžiai?

Yra įvairių mitybos planų, kurie gali sumažinti traukulius. Dauguma žmonių, bandančių laikytis dietos, laikosi keto dietos arba modifikuotos Atkins dietos. Šiomis dietomis daugiausia dėmesio skiriama kūno riebalų suteikimui, tuo pačiu sumažinant angliavandenių ir baltymų kiekį.

Keto dieta gali būti dviejų būdų. Klasikinis planas apima išmatuotą riebalų, angliavandenių ir baltymų santykį. Šios dietos tipą atidžiai stebi dietologas.

Vidutinės grandinės trigliceridų (MCT) planas apima tikslą suvartoti tam tikrą procentą kalorijų kiekvienoje iš tų pačių trijų kategorijų. Šis antrasis būdas leidžia naudoti daugiau angliavandenių. MCT plane gali būti riebalų, gautų iš MCT aliejaus priedo.

Modifikuota Atkinso dieta yra mažiau ribojanti keto dietos forma. Nėra konkrečios riebalų, baltymų ir angliavandenių formulės. Ši dieta orientuota į daug riebalų ir mažai angliavandenių turinčius patiekalus.

Kita „priepuolių dieta“ yra mažo glikemijos indekso gydymas (LGIT). Taip pat siekiama mažo angliavandenių kiekio. Bet lengviau laikytis nei kitų priepuolių dietų, nes ji turi mažiau apribojimų.

Kodėl veikia priepuolių dietos?

Dieta dėl priepuolio - ypač keto dieta - skatina organizmą energijai vartoti ne angliavandenius, o riebalus. Šioje būsenoje kūnas gamina ketonus, iš kurių gaunama energija. Žmonės, kurie neriboja angliavandenių, energiją gauna iš gliukozės, kuri gaunama iš angliavandenių.

Kitas keto dietos poveikis yra dekano rūgšties gamyba. Kai kuriuose tyrimuose įrodyta, kad ši medžiaga veikia antiseizus. Pavyzdžiui, 2016 m. Žurnale „Brain“ atliktas tyrimas parodė, kad dekano rūgštis sumažino laboratorinių gyvūnų traukulių aktyvumą.

Keto dieta tinka daugeliui skirtingų epilepsijos ir priepuolių. Jis taip pat gali būti pritaikytas įvairioms dietinėms virtuvėms.

Ar yra įrodymų, kad tai veikia?

Traukulių dietų tyrimai parodė daug žadančių rezultatų. Tradicinė ketogeninė dieta sumažina priepuolius daugeliui vaikų. Apie 10–15 procentų vaikų, besilaikančių ketogeninės dietos, nėra priepuolių.

2016 m. Tyrimas, paskelbtas Epilepsija ir elgesys, stebėjo 168 žmones, dalyvavusius dietos terapijoje nuo epilepsijos nuo 2010 iki 2015 m. Tarp tyrimo dalyvių, kurie visą laiką laikėsi modifikuotos Atkinso dietos, 39 proc. Arba neteko priepuolių, arba 50 proc. priepuoliai.

2017 m. Atlikus 22 dalyvių tyrimą dėl modifikuotos Atkinso dietos, šešiems po mėnesio traukulių aktyvumas sumažėjo daugiau nei 50 proc. Dvylikai sumažėjo daugiau nei 50 procentų po dviejų mėnesių.

Gydymas žemu glikemijos indeksu (LGIT) taip pat yra perspektyvus. 2017 m. Atliktas tyrimas su maža vaikų grupe parodė, kad daugiau kaip pusei atvejų po trijų mėnesių LGIT sumažėjo traukulių aktyvumas daugiau nei 50 proc.

Rizika ir šalutinis poveikis

Ketogeninė dieta ir jos variantai, tokie kaip modifikuota Atkinso dieta, nėra šalutiniai. Laikantis šio valgymo plano gali pasireikšti padidėjęs cholesterolio kiekis ir virškinimo trakto simptomai. Tai taip pat gali neigiamai paveikti kaulų sveikatą ir sukelti inkstų akmenis. Vaikai, besilaikantys keto dietos, taip pat gali patirti acidozę ir augimo problemas.

Kadangi šios dietos gali būti ribojančios, jas dažnai sunku laikytis daugeliui žmonių. Net jei jie gali būti veiksmingi, daugeliui žmonių sunku pakankamai ilgai laikytis plano, kad pamatytumėte, ar jis veikia.

Išsinešimas

Dauguma epilepsija sergančių žmonių gerai reaguoja į vaistus nuo epilepsijos. Tiems, kurie to nedaro, dietos pakeitimai gali sumažinti priepuolių dažnumą.

Traukulių dietos neveikia visiems ir gali būti labai ribojančios. Dirbdami su kvalifikuotu medicinos specialistu, galite patirti simptomų pagerėjimą per ilgą programos laikotarpį.