Esu iš tų laimingųjų, kurie gyvena ir lėtinėmis, ir psichinėmis ligomis.
Turiu opinį kolitą, uždegiminės žarnos ligos formą, dėl kurios pašalinta storoji žarna, taip pat turiu bipolinį sutrikimą, obsesinį kompulsinį sutrikimą (OKS), pasienio asmenybės sutrikimą ir potrauminio streso sutrikimą (PTSS).
Ir taip, tai gali siurbti gyvenimą kartu su visais šiais dalykais.
2015 m. Man buvo diagnozuota uždegiminė žarnyno liga ir bipolinis sutrikimas. Likusi dalis atsirado per ateinančius porą metų. Ir tai buvo sunku.
Gyventi su opiniu kolitu yra pakankamai sunku, kaip yra. Gyvenimas be storosios žarnos reiškia, kad tualetą naudoju kelis kartus per dieną, patiriu nelaimingų atsitikimų, susiduriu su nuovargiu ir skrandžio spazmais, o išeiti iš namų gali būti sunku, nes dažnai nerimauju dėl artimiausio tualeto suradimo ir jo nepadarymo.
Bipolinis sutrikimas taip pat yra sunkus. Turėdamas dažnai manijos epizodus ir patyręs depresiją, mano stabilius laikotarpius kamuoja tokie emociniai nestabilumo simptomai kaip BPD, obsesijos ir priverstinės ligos, susijusios su OKS, ir nerimo jausmas iš mano PTSS - kartais atrodo, kad mano smegenys tikrai nesusitvarko.
O kai maišai fizinį ir psichinį, tai dar sunkiau.
Jie maitina vienas kitą
Kai serga ir psichine, ir fizine liga, gali atrodyti, kad jie abu kovoja, nes maitina vienas kitą.
Kai man paūmėja opinis kolitas, aš ne tik jaučiuosi fiziškai blogai, bet dėl skausmo ir nuovargio dažnai jaučiuosi sunerimęs ir nerimastingas, o tai daro įtaką psichinei daiktų pusei.
Aš galiu tapti irzlus ir atsiriboti nuo aplinkinių žmonių. Aš izoliuojuosi, nes ne tik jaučiuosi fiziškai blogai, bet ir dėl manęs patiriamo streso kartais atrodo, kad negaliu veikti psichiškai.
Kartais negali pasakyti, kur baigiasi vienas, o kitas prasideda
Kai praeityje viskas tapo labai sunku, atsižvelgiant į mano lėtinę būklę, aš atsidūriau depresijos viduryje, kai opinis kolitas sukėlė tamsų epizodą.
Ir tai ne tik liūdna ar nusibodimas.
Kai man taip depresija, atrodo, kad esu pasirengęs pasiduoti. Tarsi nebegaliu pakęsti. Aš abejoju, ar mano gyvenimą verta gyventi - ir kokią gyvenimo kokybę aš iš tikrųjų turiu.
Nors būna atvejų, kai jaučiuosi gerai ir galiu daryti įprastus dalykus, tamsa ima viršų, o apie viską galiu galvoti - blogus laikus ir tai, kaip siaubinga 24 valandas per parą, 7 dienas klijuoti prie tualeto.
Sunku išeiti iš depresijos epizodo, kai tave sumuša fizinė liga.
Bet tai eina ir vienu, ir kitu keliu.
Kartais mano skrandis gali būti gerai. Tualeto išjungimai mažėja, o mėšlungis neegzistuoja. Bet jei man blogai sekasi su psichine sveikata, tai gali sukelti pernelyg dideles keliones į tualetą ir skausmą.
Gerai žinomas faktas, kad stresas gali neigiamai paveikti jūsų virškinamąjį traktą, ir tai yra kraštutinis, kai sergate lėtine virškinimo liga.
Jūs niekada nesulaukiate pertraukos
Abi šios ligos yra sunkios, nes kartais atrodo, kad tiesiog negaliu laimėti. Tarsi tai būtų vienas ar kitas dalykas.
Sergant įvairiomis psichinėmis ligomis, labai retai viskas yra 100 proc. Yra nelyginių dienų, kai viskas yra gerai, tačiau dažniausiai atrodo, kad tiek savo kūnu, tiek protu kovoju nesibaigiantį mūšį.
Gali atrodyti, kad niekada nesulaukiu pertraukos.
Jei blogai praleidžiu laiką savo kūne, tai daro įtaką mano psichinei būklei. Jei man blogai sekasi psichiškai, tai sukelia uždegiminę žarnyno ligą.
Aš ilgiuosi dienų, kai man nieko nereikės jaudinti.
Tai gali ištuštinti ir reiškia, kad turiu papildomai prižiūrėti savo kūną, įsitikinti, kad vartoju vaistus, sutelkti dėmesį į protinius pratimus ir pailsėti, kai man to reikia. Iš visų jėgų stengiuosi, kad streso lygis nebūtų žemas, ir darau viską, kas įmanoma, kad neatsirastų liepsnos.
Tačiau net protinė gimnastika ir rūpinimasis savimi gali būti pribloškiantis, kai jaučiate spaudimą apsisaugoti.
Gyvenimas tiek su fizine, tiek su psichine liga tave stiprina kaip pragaras
Tiek lėtinė psichinė, tiek fizinė liga turi teigiamų rezultatų.
Išmokau būti užjaučiantis ir įsijautęs iš abiejų pusių. Manau, kad gerai suprantu abi ligos rūšis, todėl man tai leido užjausti kitų žmonių situacijas.
Tai išmokė man neteisti, ką išgyvena kas nors kitas, ir, kadangi mano pačios ligos yra „nematomos“, tai privertė mane prisiminti, kad ne visos ligos yra matomos ir kad niekada negali žinoti, ką išgyvena kažkas kitas.
Gyvenimas tiek psichinėmis, tiek fizinėmis ligomis taip pat privertė suprasti, koks aš stiprus žmogus.
Sunku gyventi su abiem, ir kai gyveni su abiem, gali atrodyti, kad pasaulis tavęs nekenčia. Taigi, kai kasdien išgyvenu, didžiuojuosi savimi, kad tęsiau kovą.
Aš didžiuojuosi, kad stengiuosi iš blogos situacijos kuo geriau pasinaudoti.
Ir didžiuojuosi, kad visam gyvenimui vis dar esu čia.
Hattie Gladwell yra psichinės sveikatos žurnalistė, autorė ir advokatė. Ji rašo apie psichines ligas tikėdamasi sumažinti stigmą ir paskatinti kitus pasisakyti.
