Po daugelio metų lėtinės depresijos, po kurios buvo diagnozuota bipolinė liga, išmokau pasakyti didžiausią savo gyvenimo melą - kad esu visiškai sveika.
Sveikata ir sveikata kiekvieną iš mūsų paliečia skirtingai. Tai yra vieno žmogaus istorija.
Aš visada buvau baisus melagis, nuo tada, kai mano mama mane sučiupo į fibrą ir sugėdino prieš visus draugus. Augdamas taip pat niekada neišvengiau netiesos ar net pasirinktinio faktų dalijimosi.
Aš arba įstrigčiau tiesiai, arba subyrėjau po tėvų kryžminio egzamino. Jie visada galėjo mane apklausti ir sužinoti, kad taip, vakarėlyje bus berniukų ir ne, ten nedalyvaus tėvai.
Kartą tikėjau, kad mano nesugebėjimas meluoti buvo dorybė - tas teisingumas padarė mane geresnį už kitus.
Kol išmokau pasakyti didžiausią melą savo gyvenime: kad esu normali, galinti ir tikrai ne kenčiantis su psichine liga.
Tą melą sakiau kiekvieną dieną visiems, kuriuos sutikau. Net kai nustojau meluoti, nustojau slėpti savo psichinę ligą, radau dar sudėtingesnį klastojimo lygį.
Esu melagis ir netikiu, kad kada nors sustosiu.
Pradedant tiesa
Pirmasis žmogus, kuriam kada nors pasakojau apie savo depresijos diagnozę, buvo mano tėtis. Jis buvo labiausiai apsaugantis asmuo pasaulyje. Ne - net daugiau, nei galvoji. Mes kalbame apie asmenį, kuris sekmadienio vakarą nuvažiavo 80 mylių, nes mano katė nuvertė telefoną nuo kabliuko (daugelį metų prieš mobiliuosius telefonus) ir jis negalėjo susisiekti su manimi.
Man buvo 22 metai, kai jam pasakiau. Iš pradžių maniau, kad neturėčiau jam sakyti, jog turiu lėtinę būklę, nes tai sukels jam dar didesnį nerimą. Be to, kai jis patyrė stresą, jis elgėsi su manimi kaip su vaiku ir pakėlė mano nerimo lygį. Laukiau, kol papasakosiu jam apie savo būseną, kai buvau pakankamai gerai susitvarkęs tiek su savimi, tiek su tėčio galima nerimą sukeliančia reakcija.
Iki tol apsimesdavau, kad viskas normalu. Supratau, kad saugau save sveiką.
Melas Nr. 1: „Kas, šie antidepresantai?“
Metams bėgant mano depresija vis labiau pablogėjo, netiesos, kurias liepiau žmonėms išlaikyti mano sveikatos fasadą, darėsi vis sudėtingesnė.
Kažkuriuo metu aš pasakojau artimiausiems draugams apie savo depresiją, ir jie palaikė. Bet aš buvau mažiau linkęs į artimus santykius.
Dažniausiai aš tiesiog slėpiau savo antidepresantus ir sakiau, kad mano savaitiniai terapijos susitikimai iš viso buvo skirtingi susitikimai ar įsipareigojimai.
Vienu metu buvau santykiuose su vyru vardu Henris ir supratau, kad melavau apie visą savo gyvenimo situaciją.
Mano realybė: Aš buvau pasiėmęs atostogas iš darbo, norėdamas pereiti į savo depresijos ambulatorinę programą, ir man vis dar nebuvo suteikta teisė grįžti į darbą. Galų gale šeimos ir medicinos atostogų akto galiojimo laikas pasibaigė, ir man vis tiek nebuvo suteikta teisė dirbti. Negalėjau laikyti minčių traukos ar susikaupti ilgiau nei kelias valandas per dieną. Mano darbas nebuvo laikomas man ir aš buvau nutraukta.
Henriko pasakota istorija buvo ta, kad buvau atleista (ne visai melas), nes mano įmonė vykdė restruktūrizaciją (tai, kas iš tikrųjų įvyko ir buvo aprašyta naujienose, tai tiesiog manęs realiai nepaveikė). Aš tą netiesą įamžinau per santykius, pasveikdamas ir netgi gaudamas naują darbą.
Manau, kad santykių užmezgimas dėl melo neleido man emocingiau bendrauti su Henriu, nors ir susitikome metus. Aš visada žinojau, kad melavau jam apie mūsų pradžią ir apie savo depresiją, ir tai palengvino likusius jausmus.
Tai nebuvo geriausias pasirinkimas romantiškiems santykiams, tačiau jaučiau, kad tuo metu man reikia apsaugos.
Melas Nr. 2: „Mane atleido iš darbo“.
Melas apie tai, kad mane paleido - neatleido iš darbo, galiausiai tapo mano gyvenimo aprašymo dalimi. Kiekvieną kartą, kai kalbėjausi, pasakodavau atleidimo istoriją.
Panašios patirties turėjau ir kitame darbe, kai medicininės atostogos virto mano pareigomis. Skirtumas buvo tas, kad iš pradžių dėl paralyžiuojančio nerimo paėmiau tik mėnesį atostogų, nors viršininkui sakiau, kad mane ištiko panikos priepuoliai. Jaučiau, kad panika yra labiau susijusi ir labiau „normali“ nei nerimas.
Kai grįžau į darbą, mano viršininkas didžiąją mano darbo dalį paskyrė kitiems žmonėms. Mano pareigos beveik nesumažėjo, o tai atrodė bausmė už tai, kad skyriau laiko.
Vieną dieną padalinio vadovas mane sukrėtė dėl klaidos, vienos pardavimo skaičiavimo klaidos. Jaučiausi taip, lyg mano viršininkas jam būtų sakęs, kad mano atostogos buvo dėl protinių ir emocinių priežasčių.
Buvau pavyzdingas darbuotojas, tačiau dėl šios vienos klaidos, tačiau skyriaus vedėjo manęs kalbėjimas sukėlė nerimą, depresiją ir baimę būti „mažiau nei“ dėl savo ligos.
Darbo vietos stresas privertė mane atostogauti neribotą laiką, kurio metu buvau paguldyta į ligoninę ir sužinojau, kad turiu bipolinį sutrikimą.
Niekada negrįžau į tą darbą ir visada patikėsiu, kad jei nebūčiau buvusi tokia sąžininga savo emocinės būsenos atžvilgiu, mano situacija darbe būtų buvusi ne tokia priešinga ir mažiau pakenkusi mano ligai.
Melas Nr. 3: „Man nereikia pagalbos. Man viskas gerai."
Pasveikimas nuo bipolinio sutrikimo užtruko ilgiau nei mano ankstesni pasveikimai. Išgėriau daugiau vaistų, turėjau daugiau simptomų valdyti ir pajutau, kad nežinojau nuo ko pradėti.
Aš stabilizuodamasis savo būklę praleidau psichiatrijos ligoninėje daugiau nei dvi savaites. Mano tėvas paklausė, ar jis turėtų atvykti aplankyti iš Las Vegaso. Aš jam pasakiau, kad ne, kad man nereikia jo pagalbos, man viskas gerai.
Tiesa buvo ta, kad man nesisekė gerai, bet aš nenorėjau, kad jis matytų, kokia aš sergu.
Aš taip pat nenorėjau, kad jis matytų kitus ligoninės ligonius. Aš žinojau, kad jo nerimas prilygins kai kurių elektrokonvulsinės terapijos (ECT) pacientų letargiją ar nepastovų kai kurių žmonių, sergančių šizofrenija, smurtą mano būklei. Norėjau, kad jis kuo optimistiškiau žiūrėtų į mano prognozes.
Jaučiausi taip, tarsi jis matytų mane žemiausioje vietoje, jis niekada nepajustų skausmo, norėdamas, kad jis galėtų atimti mano.
Aš buvau hospitalizuotas keturis kartus, o mano tėtis manęs ten niekada nematė.
Reikia pasistengti, kad apsimestų, kad sveikstu - ir kad mano artimieji trukdytų - kad jis nesijaudintų dėl manęs iki mirties, bet man to verta.
Melas Nr. 4: nesakau visas tiesa, kad apsisaugotų
Dabar jau išmokau gyventi su melu, kurį sakau.
Mano sveikata yra mano pagrindinis prioritetas - nesakau visos tiesos.
Nors rašau apie savo psichinę ligą savo vardu, labai daug ką sulaikau, išskyrus keletą draugų, turinčių nuotaikos sutrikimų, kurie supranta mano kovas.
Tikiuosi, kad galėsiu toliau dirbti rašytoju - srityje, kurioje mano patirtis su psichine sveikata yra ne privalumas, o turtas. Tikimės, kad sumažės psichikos ligomis sergančių žmonių stigma, kad, jei norėčiau, galėčiau dirbti įmonės darbą be „Google“ rezultatų, išduodančių mano ligos istoriją.
Ir galbūt kada nors tie patys interneto paieškos rezultatai nepanaikins mano tikėtojų piršlių, nors aš išmokau kalbėti apie savo patirtį su bipoliniu sutrikimu per pirmą pasimatymą ir leisti tai, kas vyksta.
Iki tol ketinu nuolat slėpti tam tikras savo ligos detales dėl savo artimųjų ir apsaugoti save nuo papildomo skausmo.
Mano sveikata yra mano pagrindinis prioritetas - nesakau visos tiesos.
Tracey Lynn Lloyd gyvena Niujorke ir rašo apie psichinę sveikatą ir visas savo tapatybės sankirtas. Jos darbai pasirodė leidiniuose „The Washington Post“, „The Establishment“ ir „Cosmopolitan“. Viena jos esė buvo nominuota „Pushcart“ premijai 2017 m. Daugiau apie ją galite perskaityti traceylynnlloyd.com. Jei matote ją kavinėje su nešiojamuoju kompiuteriu, nusiųskite šaltą alų.
