Elektroninių cigarečių ar kitų garuojančių produktų naudojimo saugumas ir ilgalaikis poveikis sveikatai vis dar nėra gerai žinomas. 2019 m. Rugsėjo mėn. Federalinės ir valstijos sveikatos institucijos pradėjo tirti sunkios plaučių ligos, susijusios su elektroninėmis cigaretėmis ir kitais garuojančiais produktais, protrūkis. Mes atidžiai stebime situaciją ir atnaujinsime savo turinį, kai tik bus daugiau informacijos.
Taip tai yra
„Vaping“ turi riziką, neatsižvelgiant į tai, ką tu išpeiki. Pradėjus naudoti elektronines cigaretes arba perėjus nuo cigarečių prie elektroninių, padidėja pražūtingo poveikio sveikatai rizika. Pasak Amerikos vėžio draugijos, saugiausias variantas yra visiškai vengti ir garavimo, ir rūkymo.
Nuolat vyksta garavimo poveikio sveikatai tyrimai ir gali praeiti šiek tiek laiko, kol suprasime ilgalaikę riziką.
Štai ką šiuo metu žinome apie garuojančių skysčių poveikį su nikotinu ir be jo, taip pat apie garuojančią marihuaną ar CBD aliejų.
Kaip garavimas veikia jūsų širdį?
Preliminarūs tyrimai rodo, kad garavimas kelia pavojų širdies sveikatai.
2019 m. Apžvalgos autoriai nurodo, kad elektroniniuose skysčiuose aerozoliuose yra dalelių, oksidatorių, aldehidų ir nikotino. Įkvėpus, šie aerozoliai greičiausiai veikia širdį ir kraujotakos sistemą.
Nacionalinių akademijų spaudos (NAP) 2018 m. Ataskaitoje rasta reikšmingų įrodymų, kad nikotino elektroninės cigaretės pūtimas sukelia širdies ritmo padidėjimą.
Autoriai taip pat aprašė vidutinius įrodymus, leidžiančius manyti, kad paėmus pūtimą iš elektroninės cigaretės padidėja kraujospūdis. Abu šie veiksniai ilgainiui gali paveikti širdies sveikatą.
2019 m. Atliktame tyrime buvo įvertinti beveik 450 000 dalyvių apklausos visoje šalyje duomenys ir nerasta jokio reikšmingo ryšio tarp elektroninių cigarečių vartojimo ir širdies ligų.
Tačiau jie pastebėjo, kad žmonės, kurie rūkė ir įprastas cigaretes, ir elektronines cigaretes, dažniau sirgo širdies ligomis.
Kitas 2019 m. Tyrimas, pagrįstas ta pačia visos šalies apklausa, parodė, kad elektroninių cigarečių vartojimas buvo susijęs su padidėjusia insulto, širdies priepuolio, krūtinės anginos ir širdies ligų rizika.
2018 m. Tyrimo autoriai, norėdami padaryti panašią išvadą, panaudojo kito nacionalinio sveikatos tyrimo duomenis: kasdienis garavimas yra susijęs su padidėjusia širdies priepuolio rizika, net jei atsižvelgiama į kitus gyvenimo būdo veiksnius.
Galiausiai, 2017 m. Apžvalga apie garavimo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai rodo, kad elektroninės cigaretės gali kelti tam tikrą riziką širdžiai ir kraujotakos sistemai, ypač žmonėms, kurie jau serga tam tikra širdies liga.
Tačiau mokslininkai padarė išvadą, kad apskritai manoma, kad garavimas yra mažiau kenksmingas širdžiai nei rūkyti cigaretes.
Kaip garavimas veikia jūsų plaučius?
Kai kurie tyrimai rodo, kad garavimas gali turėti neigiamą poveikį plaučiams, tačiau reikia daugiau tyrimų.
Visų pirma, 2015 m. Tyrime buvo tiriamas aromatizuotų elektroninių sulčių poveikis žmogaus plaučių ir pelių plaučių ląstelėms.
Tyrėjai pranešė apie daugybę neigiamų padarinių abiejų tipų ląstelėms, įskaitant toksiškumą, oksidaciją ir uždegimą. Tačiau šie rezultatai nebūtinai gali būti apibendrinti, kad išgaruotų realiame gyvenime.
2018 m. Tyrime buvo įvertinta 10 žmonių, kurie niekada nerūkė cigarečių, iškart po skysčių garinimo su nikotinu ar be jo, plaučių funkcija.
Tyrėjai padarė išvadą, kad garuojant tiek su nikotinu, tiek be jo, sveikiems žmonėms sutrinka normali plaučių veikla.
Tačiau šio tyrimo imties dydis buvo nedidelis, o tai reiškia, kad rezultatai gali būti pritaikyti ne visiems.
Toje pačioje 2018 m. NAP ataskaitoje nustatyta, kad yra tam tikrų įrodymų, kad elektroninių cigarečių poveikis daro neigiamą poveikį kvėpavimo sistemai, tačiau norint suprasti, kiek garavimas prisideda prie kvėpavimo takų ligų, reikalingi papildomi tyrimai.
Galiausiai, manoma, kad poveikis plaučių sveikatai nebus pastebėtas 20–30 metų. Štai kodėl prireikė tiek laiko, kiek neigiamas cigarečių poveikis sveikatai buvo plačiai pripažintas. Visas toksinių el. Cigarečių ingredientų poveikio mastas gali būti nežinomas dar 3 dešimtmečius.
Kaip vaping veikia dantis ir dantenas?
Panašu, kad vaping turi daug neigiamo poveikio burnos sveikatai.
Pavyzdžiui, 2018 m. Tyrime pranešta, kad dėl elektroninių cigarečių aerozolio poveikio dantų paviršiai labiau linkę vystytis bakterijoms. Autoriai padarė išvadą, kad garavimas gali padidinti ertmių riziką.
Kitas 2016 m. Tyrimas rodo, kad garavimas yra susijęs su dantenų uždegimu, kuris yra žinomas periodonto ligų vystymosi veiksnys.
Panašiai ir 2014 m. Apžvalgoje pranešta, kad garavimas gali sukelti dantenų, burnos ir gerklės dirginimą.
Galiausiai toje pačioje 2018 m. NAP ataskaitoje padaryta išvada, kad yra tam tikrų įrodymų, kad tiek nikotinas, tiek nikotino neturinčios elektroninės cigaretės gali pakenkti burnos ląstelėms ir audiniams žmonėms, kurie nerūko cigarečių.
Ar reikia atsižvelgti į kitus fizinius padarinius?
2018 m. NAP ataskaitoje rasta reikšmingų įrodymų, kad garavimas sukelia ląstelių disfunkciją, oksidacinį stresą ir žalą DNR.
Kai kurie iš šių ląstelių pokyčių ilgą laiką buvo susiję su vėžio išsivystymu, nors šiuo metu nėra įrodymų, kad garavimas priežastys vėžys.
Vaping taip pat gali turėti specifinį neigiamą poveikį tam tikroms grupėms, ypač jauniems žmonėms.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) praneša, kad garavimas su nikotinu gali visam laikui paveikti jaunesnių nei 25 metų žmonių smegenų vystymąsi.
Gali būti, kad mes dar nežinome visų fizinių garavimo padarinių.
Ar yra skirtumas tarp garuojančių ir rūkančių cigarečių?
Ilgalaikis cigarečių rūkymo poveikis yra gerai dokumentuotas ir apima padidėjusią insulto, širdies ligų ir plaučių vėžio riziką.
CDC duomenimis, cigarečių rūkymas sukelia beveik 1 iš 5 mirčių JAV.
Žmonės, bandantys mesti rūkyti, gali atrodyti, kad „Vaping“ yra mažiau rizikingas pasirinkimas. Tačiau tai nereiškia, kad nėra rizikos, net jei vape nėra skysčio.
Iki šiol yra nedaug įrodymų apie ilgalaikį garavimo poveikį, nes žinome, kad garavimo poveikis plaučiams užtruks dešimtmečius. Tačiau remiantis cigarečių patirtimi, galima tikėtis panašaus neigiamo poveikio sveikatai, įskaitant LOPL, širdies ligas ir vėžį.
Naudoti garai, palyginti su dėvėtais dūmais
Teigiama, kad elektroninių cigarečių garų poveikis yra mažiau toksiškas nei cigarečių dūmų. Tačiau dėvėti garai vis dar yra oro tarša, kuri tikriausiai kelia pavojų sveikatai.
Remiantis 2018 m. NAP ataskaita, naudotų garų koncentracijose, viršijančiose rekomenduojamą koncentraciją, yra nikotino, kietųjų dalelių ir lakiųjų organinių junginių (LOJ).
Norint suprasti ilgalaikį elektroninių cigarečių garų dėvėjimo poveikį sveikatai, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Ar yra skirtumas tarp vapingo ir Juulingo?
„Juuling“ reiškia „vaping“ su konkrečiu elektroninių cigarečių prekės ženklu. Tai kelia tą patį pavojų sveikatai kaip ir garavimas.
„Juul“ yra plona, stačiakampio formos elektroninė cigaretė, kurią galima įkrauti USB jungtyje.
Elektroninis skystis yra kasetėje, vadinamoje „Juulpod“ arba „J-pod“, ir joje paprastai yra nikotino.
Ar svarbu, ar skystyje yra nikotino?
Vaping nėra saugus, su nikotinu ar be jo. Tačiau nikotino turinčių produktų garavimas dar labiau padidina priklausomybės riziką.
Priklausomybė nuo nikotino yra viena iš pagrindinių garavimo su nikotinu rizikų. 2015 m. Atliktas tyrimas rodo, kad žmonės, kurie prievartauja su nikotinu, dažniau tampa priklausomi nuo nikotino nei žmonės, kurie vape be nikotino.
Garuoti nikotinu ypač rizikinga jauniems žmonėms. Jaunuoliai, besigailintys nikotino, ateityje dažniau ims rūkyti cigaretes.
Tačiau elektroninės cigaretės vis dar kelia pavojų sveikatai, net ir be nikotino.
Elektroninėse sultyse be nikotino yra daug potencialiai toksiškų cheminių medžiagų, tokių kaip baziniai skysčiai ir kvapiosios medžiagos.
Tyrimai rodo, kad garavimas be nikotino gali dirginti kvėpavimo sistemą, sukelti ląstelių mirtį, sukelti uždegimą ir pakenkti kraujagyslėms.
Norint suprasti šalutinį garavimo be nikotino poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Ką apie garuojančią marihuaną ar CBD aliejų?
Jei vartojate marihuaną, šalutinis poveikis gali būti:
- sutrikusi koordinacija
- sutrikusi atmintis
- sunkumų sprendžiant problemas
- pykinimas ir vėmimas
- padidėjęs širdies ritmas
- ilgalaikę priklausomybę
Beveik nėra jokių tyrimų dėl šalutinio garuojančio CBD poveikio. Tačiau kai kurie pranešti apie šalutinius CBD aliejaus vartojimo padarinius yra:
- nuovargis
- dirglumas
- pykinimas
Šie šalutiniai poveikiai paprastai būna lengvi.
Marihuanos ir CBD elektroniniuose skysčiuose paprastai yra kitų cheminių medžiagų, tokių kaip baziniai skysčiai ar kvapiosios medžiagos. Jie gali sukelti šalutinį poveikį, panašų į elektroninių cigarečių be nikotino.
Ar skystas skonis yra svarbus?
Skystas skonis yra svarbus. 2016 m. Ataskaita parodė, kad daugelyje vape skysčių yra kvapiųjų medžiagų, kurių koncentracija gali kelti pavojų vartotojams.
Kitas 2016 m. Tyrimas išbandė daugiau nei 50 elektroninių sulčių skonių. Tyrėjai nustatė, kad 92 proc. Skonių buvo išbandyti naudojant vieną iš trijų potencialiai kenksmingų cheminių medžiagų: diacetilą, acetilpropionilą ar acetoiną.
Tyrėjai, atlikę 2018 m. Tyrimą, nustatė, kad cinamaldehidas (randamas cinamone), o-vanilinas (randamas vanilėje) ir pentanedionas (randamas meduje) turi toksinį poveikį ląstelėms.
Sunku tiksliai žinoti, kuriuose skoniuose yra kvėpavimo takus dirginančių medžiagų, nes ingredientai paprastai skiriasi.
Norėdami būti saugūs, galbūt norėsite vengti toliau išvardytų skonių:
- migdolas
- duona
- sudegino
- uoga
- kamparas
- karamelės
- šokolado
- cinamono
- gvazdikėlis
- kavos
- cukraus vata
- kreminis
- vaisinis
- vaistažolių
- uogienė
- riešutų
- ananasas
- miltelių pavidalo
- karštai raudona
- aštrus
- saldus
- čiobreliai
- pomidoras
- atogrąžų
- vanilės
- sumedėjęs
Ar reikia vengti tam tikrų ingredientų?
Jei nerimaujate dėl šalutinio garavimo poveikio, galite vengti šių ingredientų:
- acetoinas
- acetilo propionilas
- akroleinas
- akrilamidas
- akrilnitrilas
- benzaldehidas
- cinamaldehidas
- citralas
- krotonaldehidas
- diacetilas
- etililinas
- eukaliptas
- formaldehidas
- o-vanilinas
- pentanedionas (2,3-pentandionas)
- propileno oksidas
- pulegone
- vanilinas
Pirmiau minėti ingredientai yra žinomi dirgikliai.
Ar yra kitų būdų, kaip sumažinti šalutinį poveikį?
Jei nerimaujate dėl neigiamo garavimo poveikio, išbandykite šiuos veiksmus:
Paprašykite ingredientų sąrašo
Susisiekite su gamintoju ir paprašykite ingredientų, esančių jūsų vape, skystyje. Jei gamintojas negali pateikti ingredientų sąrašo, tai gali būti ne itin saugaus produkto ženklas.
Venkite paskanintų vape sultų
Nearomatinėse vapsvų sultyse yra mažiau tikėtina, kad yra potencialiai toksiškų kvapiųjų medžiagų.
Kūginis nikotinas
Jei mesti rūkyti naudojate „vaping“, turėtumėte palaipsniui mažinti nikotino dozę. Perėjimas prie garinimo be nikotino gali padėti sumažinti šalutinį poveikį.
Gerkite daug skysčių
Gerkite vandenį iškart po vapso, kad išvengtumėte tokių simptomų kaip burnos džiūvimas ir dehidracija.
Po to valykite dantis
Norėdami sumažinti burnos šalutinį poveikį po garavimo, valykite dantų paviršių.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Negalima pakenkti pasikalbėti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu apie garavimo riziką, ypač jei jau turite lėtinę sveikatos būklę, pavyzdžiui, astmą.
Taip pat galbūt norėsite susitarti su gydytoju, jei manote, kad dėl naujų simptomų, tokių kaip kosulys, kvėpavimo pasunkėjimas ar padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, yra garavimas.
