Peršalimas yra virusinė infekcija, pažeidžianti viršutinius kvėpavimo takus.
Ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenimis, peršalimas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės praleidžia mokyklą ar darbą. Suaugusieji per metus vidutiniškai serga nuo dviejų iki trijų, o vaikai - dar daugiau.
Inkubacinis laikotarpis reiškia laiką tarp bakterijų ar virusų poveikio ir simptomų atsiradimo. Peršalimo inkubacinis laikotarpis paprastai būna nuo vienos iki trijų dienų.
Yra keletas veiksnių, kurie gali turėti įtakos inkubacinio laikotarpio trukmei, įskaitant:
- viruso kiekis, su kuriuo susidūrėte, vadinamas infekcine doze
- imuninės sistemos stiprumas
- kelias, kuriuo virusas pateko į jūsų kūną
Kada jis yra užkrečiamas?
Paprastas peršalimas yra užkrečiama liga, tai reiškia, kad jis gali plisti kiekvienam žmogui. Likus kelioms dienoms iki simptomų pasireiškimo, galite pernešti peršalimą kitiems. Tai reiškia, kad jūs galite net paskleisti ją kitiems žmonėms.
Jūs ir toliau esate užkrečiamas tol, kol turite simptomų. Paprastai atsigauti nuo peršalimo reikia nuo 7 iki 10 dienų. Kadangi esate užkrečiamas nuo tada, kai simptomai dar neprasidėjo, kol jie pagerėjo, galite virusą kitiems žmonėms platinti iki dviejų savaičių.
Kaip jis plinta?
Už peršalimą atsakingas virusas gali patekti į jūsų kūną per nosį, burną ar akis. Galite gauti per tiesioginį kontaktą.
Pavyzdžiui, peršalusiam gali būti virusas ant rankų. Jei norėtumėte paspausti jiems ranką ir po to paliesti veidą, nosį ar burną, galite peršalti.
Taip pat galite peršalti įkvėpus dalelių, kai peršalęs žmogus čiaudėja ar kosėja šalia jūsų.
Užkrėsti daiktai ir paviršiai taip pat gali perduoti virusą. Dažniausiai užteršti daiktai yra durų rankenos, valgymo indai ir bendri žaislai.
Kokie ankstyvieji peršalimo simptomai?
Peršalimas būna palaipsniui. Ankstyvieji simptomai gali prasidėti nuo vienos iki trijų dienų po viruso poveikio.
Kai kurie ankstyvi peršalimo simptomai yra:
- kutenimas ar įbrėžimas gerklės gale
- čiaudėjimas
- nuovargis
Ar ankstyvas gydymas gali sutrumpinti peršalimą?
Negalima išgydyti nuo peršalimo. Užtat gydymas sukasi palengvinant jūsų simptomus.
Kai kurios priemonės žada sutrumpinti peršalimo trukmę, kai jų imamasi vos pradėjus pastebėti simptomus.
Štai keletas populiariausių.
Geriamasis cinkas
Kai kurie tyrimai rodo, kad vartojant cinką per burną, per 24 valandas po simptomų pastebėjimo gali sumažėti peršalimo trukmė.
Kadangi geriamojo cinko vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, prieš naudodamiesi juo kaip gydymo galimybe, geriau pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Venkite nosies cinko į nosį. Tai siejama su negrįžtamu uoslės praradimu.
Vitamino C
2013 m. Klinikinių tyrimų apžvalga parodė, kad reguliarus vitamino C papildymas nesumažina jūsų tikimybės peršalti. Kartais tai gali sumažinti peršalimo trukmę ar sunkumą.
Tačiau reikia pažymėti, kad atliekant šiuos tyrimus vitaminas C neturėjo didelio poveikio vartojant po simptomų atsiradimo.
Ežiuolė
Yra įvairių įrodymų apie ežiuolės veiksmingumą gydant peršalimą. 2014 m. Klinikinių tyrimų apžvalga parodė, kad ežiuolė peršalimo trukmę paveikė tik dviejuose iš šešių peržiūrėtų tyrimų.
Kaip ilgai trunka peršalimas?
Kai liga progresuoja, galite patirti papildomų simptomų, tokių kaip:
- sloga ar užgulta nosis
- kosulys
- galvos skausmas
- lengvi kūno skausmai
- žemo laipsnio karščiavimas
Visiškai atsigauti nuo peršalimo gali užtrukti nuo 7 iki 10 dienų. Tikėtina, kad pagerėjimą pastebėsite maždaug po trijų ar penkių dienų.
Esmė
Paprastas peršalimas yra užkrečiama virusinė infekcija, kurios inkubacinis laikotarpis yra nuo vienos iki trijų dienų. Tai reiškia, kad po viruso veikimo gali užtrukti iki trijų dienų, kol pastebėsite simptomus.
Negalima išgydyti nuo peršalimo, tačiau geriant cinką pastebėjus pirmuosius peršalimo simptomus arba reguliariai vartojant vitamino C priedą, peršalimo trukmė gali sutrumpėti.
Daugeliu atvejų jums tiesiog reikia leisti kūnui pailsėti kovojant su infekcija ir pradėti atkūrimo procesą.
.jpg)
