Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Nuo dangčių atidarymo iki purvo kasimo jūsų nagai yra daugybės užduočių dalis. Dėl to nagai tampa įprasta vieta rasti purvą, bakterijas, pūkus, negyvas odos ląsteles ir kitą nepageidaujamą medžiagą.
Tyrimo metu, kuriame dalyvavo 20 kolegijos studentų, visi 20 studentų turėjo nagus, tarp jų ir bakterijas Stafilokokas ir Pseudomonas.
Puikios nagų priežiūros praktika ir nagų švarumas ne tik atrodo sveikiau, bet ir gali padėti išvengti ligų perdavimo. Net jei turite sunkiai pasiekiamą nešvarumą, čia yra keletas būdų, kaip išvalyti po nagais ir nagais.
Kai jūsų nagai yra akivaizdžiai nešvarūs
Dirvožemis, riebalai ir variklio alyva gali įstrigti po nagais. Štai keletas patarimų, kuriuos galite pamatyti nagams su nešvarumais.
- Nuplaukite rankas indų muilu. Rankų ir nagų valymui naudokite indų muilus. Šie muilai gaminami riebalams pjauti ir dažnai veiksmingai mažina riebalų ir aliejaus sankaupas po nagais.
- Naudokite konkrečiam darbui skirtą rankų muilą. Apsvarstykite galimybę įsigyti valiklį, specialiai pagamintą riebalams ir nešvarumams pašalinti iš rankų. Du iš populiariausių produktų yra „Gojo Natural Orange Pemice Industrial Hand Cleaner“ ir „Original Tough Nut Hand Cleaner“.
- Naudokite skalbimo skudurėlį. Naudokite minkštą skalbimo servetėlę, kad padėtumėte sunkiai prieinamas vietas po nagais ir aplink odeles. Po kiekvieno naudojimo skalbimo skudurėlį visada valykite.
- Paleiskite drungną vandenį. Naudokite drungną - ne šaltą ar karštą - vandenį. Niūrus vanduo mažiau džiūsta rankoms ir nagams nei labai karštas vanduo.
- Naudokite oranžinę lazdelę. Taip pat vadinamos odelių lazdele, šios kampuotos, smailios medinės lazdelės yra vienas iš būdų rankiniu būdu pašalinti nešvarumus po nagais.
Visada atlikite valymo pastangas ant nagų ir rankų losjono, kad neperdžiūtumėte. Vazelė yra įprastas namų ūkio produktas, kuris gali padėti išlaikyti nagus sveikus.
Kasdieninė nagų priežiūra
Kasdieninė nagų priežiūra gali padėti sveikus, švarius nagus. Ne tuo metu, kai turite nešvarius nagus, pateikiame keletą kasdienės priežiūros patarimų:
- Laikykite savo nagus trumpus.Tolygiai nukirpti trumpi nagai rečiau kaupia bakterijas ir nešvarumus. Patikrinkite nagus kiekvieną rytą ar vakarą po dušo, kai juos lengviau nupjauti. Įsitikinkite, kad jie visi yra trumpi, lengvai valdomi. Niekada nesidalykite nagų kirpimo mašinomis, kad sumažintumėte infekcijos riziką.
- Kai nusiprausiate, po muilais patekite muilo ir vandens. Plaudami rankas visada atkreipkite dėmesį į nagus. Ištyrus keturis dantų padėjėjų rankų higienos metodus, rankų plovimas antibakteriniais muilais ir rankų dezinfekavimo priemonės alkoholio pagrindu veiksmingai sumažino bakterijas ant pirštų galiukų. Nepriklausomai nuo valymo būdo, nepamirškite pirštų galiukų ir nagų.
- Kruopščiai nusausinkite rankas. Tai sumažina nagų infekcijos tikimybę ir neleidžia vandeniui per daug minkštinti nagų.
- Drėkinti. Patepkite drėkinamuoju kremu rankas, nagus ir odeles. Taip jūsų nagai bus lankstūs ir sveiki.
Jei gausite antraštę, ją kuo greičiau ir tolygiau apkarpykite. Nebandykite naudoti dantų kaip nagų kirpimo mašinų - jie tik sužeis jūsų dantis ir įneš į jūsų nagus bakterijų.
Nagų teptuku ar ne?
Nagų šepetėliai yra maži rankiniai šepetėliai, kurie labai panašūs į nagų dantų šepetėlį. Kai kurie žmonės naudoja juos sunkiai pasiekiamoms vietoms po nagais, kol jie plauna rankas.
Nors kai kurie žmonės gali manyti, kad nagų šepetėliai padeda nagus labai išvalyti, „Journal of Hospital Infection“ paskelbtame tyrime nerasta skirtumų tarp žmonių, kurie naudojo nagų šepetėlius ir nagų rinkiklius, ir tų, kurie nenaudojo plaudami rankas .
Tyrėjai atliko tyrimą su tais, kurie atliko chirurginius šveitimus. Todėl gali būti, kad žmonės, kurių rankos yra akivaizdžiai suteptos, gali pasinaudoti tam tikra nauda, naudojant nagų šepetėlį.
Jei vis dėlto naudojate nagų šepetėlį, svarbu plauti šepetį ir leisti jam taip pat išdžiūti ore. Tai gali užkirsti kelią teptukui kaupti bakterijas ir padaryti daugiau žalos nei naudos.
Neleiskite nudžiūti, lūžinėti ar skilinėti nagus
Jei dirbate rankomis arba dirbate tokią profesiją, kurioje nagus dažnai plaunate rankomis, nagams kyla didesnė rizika tapti trapiais. Keli būdai, kaip išlaikyti savo nagus:
- Naudokite nagų stipriklį. Bent kartą per savaitę nagus tepkite apsauginiu viršutiniu sluoksniu. Kai kuriuose nagų lakuose, įskaitant skaidrius, yra nailono pluošto, kuris gali suteikti nagams tvirtumo.
- Vitaminų jūsų maiste. Taip pat galite apsvarstyti galimybę vartoti biotino papildus, kurie gali padėti sustiprinti nagus. Amerikos osteopatijos dermatologijos koledžas rekomenduoja vartoti biotino ultravioletinį priedą, kuris yra 1 miligramo kapsulėse. Šešis mėnesius vartojant du ar tris kartus per dieną, nagai gali sustiprėti, tačiau jei esate nėščia, nevartokite.
- Sumažinkite, kaip dažnai naudojate griežtas nagų procedūras. Apribokite gelio ir akrilo nagų, taip pat acetono nagų lako valiklių naudojimą. Tai nuplėšia viršutinius nagų sluoksnius, juos susilpnindama. Jei jūs juos naudojate, pabandykite padaryti nagus pertrauka prieš pakartotinį naudojimą. Nagams gali prireikti dienų ir savaičių, kol jie visiškai atgaus jų storį ar paviršių.
- Mūvėkite darbo pirštines. Jei norite atlikti namų ruošos darbus ar kasdienę veiklą, dėvėkite gumines medvilnines pirštines, kai tik įmanoma. Tai gali apsaugoti rankas nuo tolesnės žalos.
Džiovinant nagus taip pat gali būti padedama drėgmės. Ieškokite produktų, kuriuose yra lanolino, tepti ant nagų. Aliejai taip pat atstumia vandenį, tačiau drėkina. Pavyzdžiui, migdolų, vitamino E ir kokosų aliejai.
Kaip valyti po kojų nagais
Atsižvelgiant į jūsų lankstumo lygį, nagus gali būti daug sunkiau pasiekti ir išlaikyti švarius nei jūsų nagų kolegomis. Keletas kasdienių patarimų, kuriuos galite pabandyti išlaikyti švarius kojų nagus, yra šie:
- Nuplaukite ir nušveiskite kojas. Kasdien valykite ir nusausinkite kojų pirštus. Nuplaukite jas muilu ir vandeniu. Norėdami iš tikrųjų nuvalyti aplink nagų nagus, galite naudoti lufą, kempinę ar skalbimo skudurėlį.
- Pabandykite mirkyti kojomis. Jei kasdien nesimaudote duše, apsvarstykite galimybę pamirkyti kojas drungno vandens ir muilo vonelėje. Tai gali padėti suskaidyti arba pašalinti purvą po kojų nagais. Po to kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite kojas.
- Nupjaukite kojų nagus po vonios ar pėdų mirkymo. Tai yra tada, kai jie yra minkštesni ir lengviau apipjaustomi. Jei turite lėtinių pėdų problemų, gali būti geriau nusikirpti nagus podiatro kabinete.
- Atsargiai nusausinkite kojas ir nagus. Jei jums sunku pasiekti kojas, pabandykite uždėti rankšluostį ant žemės ir susikabinti pirštais, kad tarp pirštų nudžiūtų.
- Ant kojų ir kojų nagų užtepkite losjono ar drėkiklio. Prieš padėdami kojines, leiskite kojų losjonui išdžiūti arba gerai įsigilinkite.
Reguliariai apžiūrėkite pirštus, ar nėra grybelio požymių, tokių kaip nagų pleiskanojimas ar infekcijos, tokios kaip raudonos, patinusios ir sudirgintos nagų vietos. Jei jums sunku pamatyti kojų dugnus, padėkite veidrodį ant grindų ir laikykite koją virš veidrodžio.
Išsinešimas
Reguliari nagų ir pėdų priežiūra gali padėti išlaikyti nagus švarius, sveikus ir reprezentatyvius. Jei matote ką nors neįprasto, pvz., Nagų spalvos pasikeitimą, paraudimą ar patinimą, pasitarkite su savo gydytoju arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Šie simptomai gali rodyti pagrindinę nagų problemą.
