Gali būti sunku įsivaizduoti žiūrint į mažą naujagimį, tačiau tas kūdikis turi apie 300 kaulų - ir šie kaulai kiekvieną dieną auga ir keičiasi.
Kita vertus, suaugusieji turi 206 kaulus, kurie sudaro apie 15 procentų jų kūno svorio.
Palaukite - ar mes tikrai tik pasakėme, kad kūdikiai turi beveik 100 kaulų daugiau nei suaugusieji? Kaip tai įmanoma?
Na, nors kaulai atrodo kieti ir standūs, jie iš tikrųjų susideda iš gyvo audinio ir kalcio, kurie visada kaupiasi ir išmetami per visą jūsų gyvenimą.
Pažvelkime atidžiau, kaip tai paaiškina kūdikio ir jūsų neatitikimą.
Iš ko vis dėlto yra kaulai?
Dauguma kaulų yra iš kelių audinių sluoksnių:
- periosteum: stora membrana ant išorinio kaulo paviršiaus
- kompaktiškas kaulas: lygus, kietas sluoksnis, matomas skeleto kauluose
- spuoguotas: į kempinę panašus audinys kompaktiškame kaule
- kaulų čiulpai: į želė panaši kaulų šerdis, gaminanti kraujo ląsteles.
Kaulų vystymosi procesas vadinamas osifikacija. Tai iš tikrųjų prasideda maždaug aštuntą embriono vystymosi savaitę - gana neįtikėtina!
Nepaisant to, gimstant daugelis jūsų kūdikio kaulų yra pagaminti tik iš kremzlės - kietojo, bet lankstaus jungiamojo audinio. Kai kurie jūsų mažylio kaulai iš dalies yra pagaminti iš kremzlių, kad kūdikis būtų gražus ir gerai formuojamas.
Šis lankstumas yra būtinas, kad augantys kūdikiai prieš gimimą galėtų susirangyti uždaroje gimdos erdvėje. Tai taip pat palengvina mamai ir kūdikiui, kai atėjo laikas kūdikiui gimdymo metu padaryti įdomią kelionę per gimdymo kanalą.
Keičiantis kaulas augant kūdikiams
Kai jūsų kūdikis auga vaikystėje, didžiąją dalį tų kremzlių pakeis tikrasis kaulas. Bet nutinka kažkas kita, o tai paaiškina, kodėl 300 kaulų gimstant tampa 206 kaulais iki pilnametystės.
Daugelis jūsų kūdikio kaulų susilies, o tai reiškia, kad tikrasis kaulų skaičius sumažės. Erdvė, skirianti dviejų kaulų galus, kurie galiausiai susilieja, taip pat yra kremzlės, kaip ir audiniai, kuriuos turite nosies galiuke.
Kaulai susilieja visame kūne. Galite pastebėti, kad tarp kaulų jūsų kūdikio kaukolėje yra viena ar kelios minkštos vietos. Šios „minkštos dėmės“ gali jus net šiek tiek sujaudinti, tačiau jos yra visiškai normalios. Jie vadinami fontaneliais ir galiausiai užsidarys, kai kaulai augs kartu.
Kremzlės pakeitimas sulydytu kaulu prasideda tada, kai mažos kraujagyslės - vadinamosios kapiliarai - perneša daug maistinių medžiagų į osteoblastus - ląsteles, kurios formuoja kaulus. Osteoblastai sukuria kaulą, kuris iš pradžių uždengia kremzlę, o vėliau jį pakeičia.
Tada vaikų kaulai auga daugelio kaulų, turinčių augimo plokšteles, galuose. Kiekvienoje plokštelėje augantis audinys lemia galutinį kaulo dydį ir formą. Kai žmogus nustoja augti, augimo plokštelės užsidaro.
Augimo plokštelės yra silpnesnės nei kitose jūsų vaiko griaučių dalyse, todėl yra labiau linkusios į lūžius ir kitus sužalojimus. Štai kodėl nukritęs nuo dviračio vaikas gali atsidurti gipse, tuo tarpu jūs galite nukristi panašiu kritimu ir turėti tik mėlynę - galbūt ant savo kūno ir ego.
Koks kalcio vaidmuo visame tame?
Kalcis yra mineralas, būtinas naujo kaulinio audinio susidarymui. Jo yra motinos piene ir mišiniuose. Ir jei jūsų vaikas yra atsparus vėliau valgyti lapinius žalumynus, priminkite, kad kalcis, esantis šiose daržovėse (taip pat ir pieno produktuose), padeda augti.
Kaulų pokyčiai tuo nesibaigia
Iki ankstyvos pilnametystės kaulų suliejimas ir kaulų augimas nutrūko. Suaugę kaulai yra labai stiprūs, bet lengvi. Ir tikrai dabar, kai turite savo 206 kaulus, jau viskas, tiesa?
Na, ne visai taip. Nors kaulai atrodo tvirti ir nekintantys, kaulai nuolat išgyvena procesą, vadinamą pertvarkymu. (Bet tiesa, kad po šio taško kaulų skaičius paprastai nepasikeis.)
Pertvarkymas apima naujo kaulinio audinio susidarymą ir senesnio kaulo skilimą į kalcį ir kitus mineralus, kurie išsiskiria į kraują. Šis procesas yra žinomas kaip rezorbcija, ir tai yra visiškai normali ir sveika kaulų funkcijos dalis - iš tikrųjų tai vyksta visą gyvenimą. Tačiau vaikams naujas kaulų formavimasis pranoksta rezorbciją.
Yra keletas dalykų, kurie gali paspartinti kaulų nykimą. Jie apima:
- hormoniniai pokyčiai, susiję su menopauze
- nesaikingas alkoholio vartojimas
- senėjantis amžius
Dažniausia būklė, turinti įtakos kaulų nykimui, yra osteoporozė, dėl kurios kaulai praranda tam tikrą tankį ir tampa labiau pažeidžiami lūžių.
Turėkime įdomių kaulų faktų
Žmogaus kūno kaulų ir sąnarių karkasas yra sudėtingas ir žavus - kaip ir jūs. Kaulai dera tarpusavyje kaip masyvi dėlionė ir priklauso nuo įvairių raumenų, kad juda sąnariuose nuo kaklo ir žandikaulio iki pirštų.
Kaulų faktai
- Kūno dalis, kurioje yra daugiausia kaulų, yra ranka. Ją sudaro milžiniški 27 atskiri kaulai.
- Dauguma raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių organizme susidaro kaulų čiulpuose.
- Šlaunikaulis, esantis šlaunyje, yra ilgiausias kaulas kūne.
- Smeigtukai - maišelio formos kaulas, esantis giliai ausyje, yra mažiausias kūno kaulas.
- Kaulai kaupia apie 99 procentus kalcio jūsų kūne ir susideda iš maždaug 25 procentų vandens.
- Jūsų skeletas visiškai pakeičia save maždaug kas 10 metų pertvarkydamas. Tai panašu į jūsų virtuvės pertvarkymą, išskyrus tai, kad nauja atrodo klaikiai panaši į senąją.
- Yra dviejų rūšių kaulų medžiaga: žievinė, sunkioji rūšis, apie kurią galvojate vaizduodama griaučius, ir trabekulinė, kuri yra minkštesnė ir kempiniškesnė ir dažnai randama didelių kaulų viduje.
- Kai kurie kaulai yra skirti atlaikyti du ar tris kartus viršijantį jūsų kūno svorį.
- Kremzlės audiniai nėra reguliariai aprūpinami krauju ir neatsinaujina, todėl kremzlės pažeidimai yra nuolatiniai. Laimei, jie taip pat yra mažiau paplitę.
Išsinešimas
Vaikų kaulų augimo ir susiliejimo procesas yra nepaprastas. Ir norint, kad vaiko kaulai išliktų sveiki ateinančius metus, svarbu praleisti keletą svarbių pamokų. Tarp jų:
- Gauti pakankamai kalcio vaiko (ir jūsų) dietoje. Organizmas kalcio negamina, todėl visą reikalingą kalcį reikia suvartoti maiste ar papilduose. Sveikas kalcio turtingas maistas yra mažai riebalų turintys pieno produktai (pienas, sūris, jogurtas), sėklos, migdolai, baltosios pupelės ir lapiniai žalumynai, pavyzdžiui, špinatai ir žiedai.
- Įtraukite svorį nešančius pratimus, tokius kaip ėjimas ar svorio kilnojimas, į įprastos treniruotės ar smagios šeimos veiklos dalį. Pratimai, saugiai tikrinantys jūsų kaulus ir raumenis, gali padėti skatinti kaulų sveikatą per pilnametystę, tačiau niekada nėra per anksti pradėti apie tai galvoti!
- Įsitikinkite, kad su maistu ar per papildus gausite pakankamai vitamino D. Vitaminas D padeda jūsų kūnui absorbuoti kalcį. Gauti pakankamai baltymų taip pat svarbu ilgalaikiam kaulų ir raumenų stiprumui. Jei jūsų vaikas nustebina jus anksti paskelbdamas savo vegetarizmą, įsitikinkite, kad jis žino gerus baltymų šaltinius, išskyrus mėsą. (Ir visada pasikalbėkite su pediatru apie dietos pokyčius.)
