Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Apžvalga
Galbūt jie prasideda po vakarienės, lygiai taip pat, kaip jūs nusileidžiate nakčiai. Galbūt jie įvyksta prieš pat jūsų galvą atsitrenkiant į pagalvę. Galbūt jie net pažadina vidury nakties. Nepaisant jų laiko, galvos skausmas naktį vargina.
Kai jie trukdo miegoti, naktiniai galvos skausmai kitą dieną gali sukelti papildomų problemų, tokių kaip grogis ir dirglumas.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie galimas galvos skausmo priežastis naktį ir ką galite padaryti dėl jų.
Kas sukelia galvos skausmą naktį?
Įtampos galvos skausmai
Beveik visi tam tikru momentu patiria įtampos galvos skausmą. Su jais susijęs skausmas būna nuo lengvo iki stipraus.
Ekspertai nėra tikri dėl tikslios įtampos galvos skausmo priežasties, tačiau juos dažnai sukelia stresas, išsekimas ir raumenų įtampa. Visa tai gali pasirodyti ilgos dienos pabaigoje.
Kai kuriems dantų griežimas taip pat sukelia įtampos galvos skausmą. Jei galvos skausmas yra pakankamai stiprus, jis gali jus pažadinti.
Papildomi įtampos galvos skausmo požymiai yra šie:
- nuobodus, skaudantis ar gniuždantis galvos skausmas
- skausmas abiejose galvos ar kaktos pusėse
- kaklo, pečių ir galvos odos švelnumas
- sandarumo ar spaudimo aplink galvą jausmas
Sužinokite daugiau apie įtampos galvos skausmus.
Klasterio galvos skausmai
Klasteriniai galvos skausmai yra nepaprastai skausmingas galvos skausmas, atsirandantis grupėse.
Žmonės, kurie juos gauna, praneša, kad jų akyje užstrigęs ledo rinktuvas. Jie vadinami klasteriniais galvos skausmais, nes jie paprastai atsiranda kelis kartus per kelias savaites ar mėnesius, kol kuriam laikui išnyksta.
Daugeliui klasteriniai galvos skausmai dažnai prasideda naktį, paprastai likus kelioms valandoms iki miego. Kiti simptomai yra:
- nepakeliamas galvos skausmas, dažniausiai aplink vieną akį
- galvos skausmai, kurie kartojasi tuo pačiu paros metu
- skausmas, prasidedantis vienoje galvos pusėje, bet spinduliuojantis į išorę
- pažeistos akies paraudimas, patinimas, nukarimas ar ašarojimas
- vienoje pusėje užgulta ar sloga
- blyški oda ar paraudimas
- per užpuolimą sunku sėdėti vietoje
Niekas nėra tikras, kas sukelia klasterio galvos skausmą, ir neatrodo, kad jie turėtų jokių veiksnių. Skaitykite daugiau apie grupinius galvos skausmus.
Migrena
Migrena sukelia sunkius galvos skausmo priepuolius kartu su kitais simptomais.
Kiti migrenos simptomai yra:
- pykinimas ar vėmimas
- matydamas šviesos blyksnius
- ypatingas jautrumas triukšmui ir šviesai
- neryškus matymas
Nežinote, ar jūsų simptomai rodo migreną ar galvos skausmą? Sužinokite daugiau apie abiejų skirtumus.
Migreną dažnai sukelia tam tikri dalykai, įskaitant:
- hormoniniai pokyčiai aplink menstruacijas, nėštumą ar menopauzę
- orų ir barometrinio slėgio pokyčiai
- tam tikrų maisto produktų ir maisto priedų
- miego įpročių pokyčiai
- stresas
- jutiminiai dirgikliai, pavyzdžiui, kvapai, garsai ar šviesos
Jei nesate tikri, kas sukelia jūsų migreną, pabandykite tvarkyti žurnalą apie kiekvieną kartą, kai ją patiriate. Atkreipkite dėmesį į dienos laiką, tai, ką darėte, orą ir visą kitą informaciją, kuri gali padėti susiaurinti trigerius. Stenkitės nepaisyti šių veiksnių.
Hipniškas galvos skausmas
Hipniškas galvos skausmas yra vienintelis galvos skausmo tipas, atsirandantis tik naktį. Tai dažnai vadinama žadintuvo galvos skausmu, nes tai atsitinka tik tada, kai kažkas miega. Jie taip pat būna kiekvieną vakarą tuo pačiu metu.
Hipniški galvos skausmai yra reti ir paprastai prasideda sulaukus 50 metų.
Skausmas gali būti nuo lengvo iki stipraus ir dažniausiai pasireiškia abiejose galvos pusėse. Kiti simptomai yra:
- pabudęs su galvos skausmu daugiau nei 10 naktų per mėnesį
- galvos skausmas, kuris trunka nuo 15 minučių iki 4 valandų po pabudimo
- pykinimas ir vėmimas, kai kuriais atvejais
Kaip ir grupiniai galvos skausmai, ekspertai nėra tikri, kas sukelia hipnotinius galvos skausmus, ir jie neturi jokių žinomų veiksnių.
Kaip sužinoti, kokio tipo galvos skausmas man yra?
Nors kai kurie galvos skausmai turi unikalių savybių, dėl kurių juos lengva diagnozuoti, dauguma galvos skausmų nėra tokie tiesmukiški.
Jei naktį reguliariai skauda galvą ir nežinote, kodėl, gali būti verta susitarti su gydytoju. Jie gali padėti susiaurinti galvos skausmo tipą arba atmesti visas pagrindines sąlygas, kurios jiems gali sukelti.
Norėdami tai padaryti, jie greičiausiai jums užduos keletą klausimų. Tai gali būti apie:
- Skausmo stiprumas: ar galvos skausmai jus pažadina naktį? Ar jie tave budina? Kiek miego prarandate dėl galvos skausmo? Ar tai yra blogiausias skausmas, kurį kada nors patyrėte?
- Skausmo rūšis, kurią patiriate: ar skausmas yra bukas ir skauda? Aštrus ir duriantis? Ar atrodo, kad tavo akis dega? Ar jis pulsuojantis, pulsuojantis ar stabilus?
- Jūsų skausmo vieta: ar tai paveikia vieną galvos pusę, ar abi? Ar tai veikia tik kaktą, ar jūsų nugarą ir šonus? Ar skausmas spinduliuoja į kaklą ar pečius? Ar skausmas sutelktas aplink vieną akį?
- Bet kokie lydintys simptomai: ar jaučiate pykinimą ar vėmimą? Ar jaučiatės apsvaigęs ar ypač jautrus šviesai ir garsui?
- Bet kokie įspėjamieji ženklai: ar turite galvos skausmo simptomų, tokių kaip regos sutrikimai ar nuotaikos pokyčiai?
- Galimi veiksniai: ar pastebėjote, kad jūsų galvos skausmai pasireiškia naktimis, kai valgote tam tikrą maistą? Ar jie atsitinka neįprastu oru? Ar jūsų simptomai sutampa su mėnesinių ciklo modeliais?
- Galvos skausmo laikas: ar jie įvyksta tik tada, kai tu miegi? Ar jie vyksta kiekvieną vakarą tuo pačiu metu?
- Jūsų simptomų trukmė: kiek laiko atsirado šie galvos skausmai? Kada buvo pirmasis? Ar jums skauda galvą kitu gyvenimo momentu?
- Kas padeda ir nepadeda: ar dėl ko galvos skausmas jaučiasi geriau ar blogiau?
Turėdami omenyje šiuos klausimus, paruoškite savo gydytojui galvos skausmo dienoraštį. Maždaug dvi savaites iki paskyrimo dokumentuokite kiekvieną galvos skausmą. Būtinai įtraukite visą informaciją apie skausmo charakteristikas, laiką, sukėlėjus ir pan.
Kaip gydomi galvos skausmai naktį?
Gydymas be recepto
Galvos skausmo gydymas naktį paprastai priklauso nuo galvos skausmo tipo. Jei nesate tikras dėl galvos skausmo tipo, pradėkite nuo nereceptinio (OTC) skausmo malšinimo priemonės, tokios kaip ibuprofenas (Advil) ar acetaminofenas (tilenolis).
Jei tai nepalengvina, galite išbandyti skausmą malšinančią priemonę, kurioje yra aspirino ir kofeino. Šį derinį dažnai galite rasti nebiržiniuose migrenos vaistuose, tokiuose kaip Excedrin Migraine.
Kofeinas taip pat yra vienas iš labiausiai paplitusių hipnotinių galvos skausmų gydymo būdų. Jei turite hipninio galvos skausmo simptomų, pabandykite prieš miegą vartoti kofeino priedą arba išgerti puodelį kavos. Žmonėms, turintiems tikrą hipnišką galvos skausmą, tai paprastai nesukelia miego problemų.
Melatonino papildo vartojimas naktį taip pat gali padėti nuo hipnozės ir klasterio galvos skausmo. Pirkite melatonino internetu.
Jei manote, kad jums gali skaudėti galvą, taip pat galite pabandyti įtraukti keletą streso mažinimo būdų į savo dienotvarkę. Grįžę namo iš darbo pabandykite skirti bent 5–10 minučių, norėdami atlikti kontroliuojamą kvėpavimą ar jogą.
Net greitas pasivaikščiojimas aplink bloką gali padėti sumažinti stresą ir raumenų įtampą.
Receptinis gydymas
Jei nereceptiniai skausmo malšintuvai ir atsipalaidavimas neatleidžia, gydytojas gali skirti papildomą gydymą.
Yra keletas geriamųjų vaistų, kuriuos galite vartoti:
- Tripanai. Tai vaistai, sutraukiantys kraujagysles ir blokuojantys skausmo kelius migrenai gydyti. Jie taip pat gali padėti esant lėtiniam įtampos ir klasteriniam galvos skausmui.
- Receptiniai skausmą malšinantys vaistai. Jei turite stiprų skausmą, gydytojas gali pasiūlyti vartoti stipresnį opioidų turintį skausmą malšinantį vaistą.
- Ergotai. Tai priklauso senesnei vaistų, galinčių padėti sergant lėtine migrena, klasei.
- Beta adrenoblokatoriai ir kalcio kanalų blokatoriai. Šie vaistai dažniausiai vartojami padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti, tačiau jie taip pat gali padėti išvengti migrenos ir grupinio galvos skausmo.
- Antidepresantai. Nors antidepresantai paprastai vartojami psichinės sveikatos būklėms, jie taip pat gali būti veiksmingi migrenos prevencijai.
- Vaistai nuo traukulių. Kai kurie gydytojai rekomenduoja vaistus nuo traukulių, kad būtų išvengta lėtinės migrenos, tačiau jie gali sukelti daug šalutinių poveikių.
- Ličio. Tai dar vienas vaistas, tradiciškai vartojamas psichinės sveikatos būklėms. Tai taip pat gali padėti gydyti ar užkirsti kelią hipnotiniam ir grupiniam galvos skausmui.
- Kortikosteroidai. Tai gali suteikti trumpalaikį gydymą intensyviu klasterio galvos skausmo laikotarpiu.
- Indometacinas. Šis vaistas yra nesteroidinis priešuždegiminis vaistas, kuris gali padėti išvengti hipnotinio galvos skausmo.
Taip pat gali būti keletas injekcijų, kurios gali padėti:
- Botoksas. Dažniausiai naudojamas veido linijoms ir raukšlėms gydyti, Botox taip pat yra patvirtintas migrenai gydyti. Sužinokite daugiau, kaip tai veikia.
- Nervų blokai. Tai anestetikų ir kortikosteroidų injekcijos, kurios gali padėti išvengti migrenos ir grupinio galvos skausmo.
- Oktreotidas. Tai injekcinė sintetinio smegenų hormono forma, padedanti išvengti kai kurių žmonių klasterio galvos skausmo.
- Erenumabas-aooe (Aimovigas). Naujausia vaistų nuo migrenos klasė šis vaistas slopina su migrena susijusių molekulių vaidmenį.
- Tripanai. Nors yra geriamųjų triptanų, injekcinė forma, vadinama Imitrex, gali padėti gydyti migreną ir klasterinius galvos skausmus.
Dėl klasterio galvos skausmo gydytojas taip pat gali rekomenduoti:
- Lidokainas. Tai yra vietinis tirpinantis agentas, gaunamas kaip nosies purškalas.
- Deguonis. Įkvėpus gryno deguonies, gali sumažėti galvos skausmas.
Ar tai kada nors ekstremali situacija?
Naktiniai galvos skausmai paprastai nėra nieko rimto ženklas. Tačiau geriausia nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei jūsų galvos skausmas nesijaučia kaip anksčiau. Taip pat turėtumėte nedelsiant gauti pagalbą, jei jūsų galvos skausmą lydi:
- sunku kalbėti
- sunku pamatyti
- pusiausvyros praradimas
- sumišimas
- alpsta
- didelis karščiavimas
- neįprastai standus kaklas
- tirpimas ar silpnumas vienoje kūno pusėje
