Kodėl aš sunkiai tuštinuosi ir kaip man tai gydyti?

Apžvalga

Tobulame pasaulyje jūsų išmatos būtų minkštos ir lengvai praeinamos kiekvieną kartą, kai jums reikia tuštintis. Tačiau tikėtina, kad laikas nuo laiko gali pasireikšti sunkus tuštinimasis.

Tai sunkiau praeiti nei minkštas tuštinimasis ir gali būti nuo sunkiai praeinančių iki visiškai skausmingų. Gydytojai gali vadinti kietą išmatą vidurių užkietėjimu.

Nors sunkus tuštinimasis retkarčiais pasitaiko visiems, jie taip pat gali būti pagrindinės sveikatos būklės simptomas.

Sąlygų, sukeliančių sunkų tuštinimąsi, pavyzdžiai yra divertikulinė liga, žarnų obstrukcijos ar hipotirozė. Jei turite sunkių išmatų, yra būdų, kaip lengviau išmatas praleisti namuose.

Kietos išmatos sukelia

Dėl daugelio priežasčių galite turėti kietas išmatas. Kartais kaltas veiksnių derinys. Paprastai žmogaus išmatos yra pagamintos iš atliekų ir nesuvirškintos maisto medžiagos, kurios kartu su vandeniu pašalinamos per žarnyną.

Tam taip pat reikalingas judrumas arba virškinimo trakto judėjimas, kad išmatos galėtų judėti išilgai virškinamojo trakto, kad būtų pašalintos.

Bet kurio ar kelių iš šių virškinimo procesų problema gali sukelti kietą išmatą.

Su vaistais susijusios priežastys

Kartais kietos išmatos atsiranda dėl to, ką valgėte (ar nevalgėte), taip pat dėl ​​vartojamų vaistų. Pavyzdžiai:

• aliuminio ir kalcio turinčių antacidinių vaistų
• anticholinerginiai vaistai
• prieštraukuliniai vaistai nuo traukulių
• antispazminiai vaistai
• kalcio kanalų blokatoriai
• diuretikai
• geležies papildai
• vaistai, vartojami depresijai gydyti
• vaistai, vartojami Parkinsono ligai gydyti
• narkotiniai vaistai nuo skausmo

Su dieta ir gyvenimo būdu susijusios priežastys

Su dieta susijusios kietų išmatų priežastys yra dehidracija (nepakankamas vandens gėrimas) ir mažai skaidulų turinti dieta. Kai kurios galimos su gyvenimo būdu susijusios kieto išmatos priežastys:

• dietos pokyčiai
• keisti vaistus
• neužsiimdami reguliaria fizine veikla
• keliaujantis

Jei žmogus dažnai ignoruoja norą tuštintis, tai gali išmatas sunkiau praleisti. Taip yra todėl, kad sulaikius tuštinimąsi smegenyse gali atsirasti pokyčių, kurie turės įtakos būsimam norui tuštintis.

Jūsų išmatos gali kauptis virškinimo trakte ir tapti sunkiau praeinamos.

Medicininės priežastys

Kartais pagrindinė sveikatos būklė gali sukelti kietas išmatas. Šių sąlygų pavyzdžiai:

• senėjimas
• anatominės problemos su virškinamuoju traktu
• smegenų traumos
• celiakija
• divertikulitas
• su hormonais susijusios būklės, tokios kaip hipotirozė
• žarnų obstrukcijos
• žarnyno navikai
• Parkinsono liga
• nėštumas
• proktitas - prostatos uždegimas
• nugaros smegenų traumos

Kai kurios iš šių būklių, pavyzdžiui, žarnyno obstrukcija, gali būti neatidėliotina medicinos pagalba. Kadangi išmatos negali išeiti, žmogus gali patirti gyvybei pavojingų komplikacijų, jei žarnynas patenka į žarnyno gleivinę.

Kieta išmatos su krauju

Jei jūsų išmatos yra ypač sunkiai praeinamos, neretai matoma, kad išmatose yra šiek tiek kraujo. Dėl kietos išmatos žarnyno gleivinėje gali atsirasti dirginimas ir mikro ašaros, sukeliančios kraujavimą. Be to, galite patirti kraujavimą iš virškinimo trakto, o tai gali reikšti, kad išmatose matote kraują.

Jei kraujas yra daugiau nei dryžuotas arba tęsiasi ilgiau nei dieną, kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog išmatos iš kraujo nėra pagrindinės sveikatos būklės požymis.

Kieta juoda išmatos

Kartais kietos išmatos gali pasirodyti juodos ir dervingos. Tai gali reikšti kraujavimą aukštesnėje virškinamojo trakto vietoje, pavyzdžiui, skrandyje ar stemplėje. Kai kurie vartojami vaistai, pavyzdžiui, geležies papildai, taip pat gali sukelti tamsią išmatą.

Kietų išmatų simptomai

Rimčiausi kietos išmatos simptomai yra kraujavimas iš tiesiosios žarnos arba kraujas išmatose. Tam gali prireikti skubios medicinos pagalbos, jei žmogus ir toliau kraujuoja.

Kiti kietų išmatų simptomai yra:

• pilvo skausmas
• sunku praleisti dujas
• skausmas išmatose
• įtempta einant išmatomis

Daugelis šių simptomų gali bijoti praleisti bet kokias kitas išmatas. Ši baimė gali pabloginti vidurių užkietėjimą.

Komplikacijos

Kietos išmatos gali kauptis virškinamajame trakte ir pakenkti jo gleivinei. Kietų išmatų komplikacijos gali būti:

• išangės įtrūkimai
• išmatų smūgis
• hemorojus
• žarnyno užsikimšimas
• tiesiosios žarnos prolapsas

Tai gali padėti išvengti jų atsiradimo laikant kuo minkštesnę išmatą.

Kietų išmatų gydymas

Jei išmatose nėra kraujo ar stiprus skausmas, galite pradėti bandyti sušvelninti išmatas namuose.

Namų gynimo priemonės

Namų gynimo išmatoms minkštinti pavyzdžiai:

• Pilvo masažas. Kartais skrandžio masažas gali stimuliuoti žarnyną, jei jie nepakankamai juda, kad išmatos galėtų greičiau virškinti. Gali padėti skrandžio trynimas sukamaisiais judesiais.
• Gerti daugiau vandens. Didinant vandens kiekį virškinamajame trakte, išmatos gali būti minkštesnės ir lengviau praeinamos. Geras ženklas, kad geriate pakankamai vandens, yra tai, kad šlapimas yra šviesiai geltonos spalvos.
• Valgykite daugiau skaidulų. Skaidulos gali išmatose pridėti masės, o tai gali stimuliuoti žarnyną ir padėti išmatoms judėti virškinamuoju traktu. Tačiau pridėjus per daug skaidulų vienu metu, gali pasireikšti priešingas poveikis ir sukelti pilvo pūtimą ir diskomfortą pilve. Puikių skaidulų šaltinių pavyzdžiai yra viso grūdo duona, juodosios pupelės, uogos ar obuoliai su lupenomis, morkos, žirniai, brokoliai, migdolai ir žemės riešutai.
• Venkite kalorijų turinčio, mažai skaidulų turinčio maisto. Daugelis mažai ląstelienos turinčių maisto produktų jūsų mitybai neprideda daug maistinės vertės. Venkite greito maisto, perdirbtų maisto produktų ir traškučių.
• Pratimas. Fizinis aktyvumas gali turėti žarnyną stimuliuojančio poveikio organizmui.

Sunkus kakų gydymas

Vaistų, kuriuos gali paskirti ar rekomenduoti gydytojas, pavyzdžiai:

• Tūrinės medžiagos. Pavyzdžiui, „Citrucel“ arba „FiberCon“. Šie vaistai padeda išmatose pridėti daugybę medžiagų, todėl jas lengviau praleisti.
• Osmosiniai agentai. Pavyzdžiui, „MiraLAX“. Šie vaistai pritraukia vandenį į išmatas, todėl jį lengviau praleisti.
• Išmatų minkštikliai. Pavyzdžiai yra natrio dokusatas (Colace). Tai padeda sušvelninti kietą išmatą, todėl nėra taip sunku praeiti.

Idealiu atveju šie metodai yra trumpalaikis sprendimas. Jei kieta išmatos sukelia didelių medicininių problemų, tokių kaip žarnyno užsikimšimas ar tiesiosios žarnos prolapsas, jums gali prireikti operacijos. Paprastai tai yra paskutinis bandymas ištaisyti pagrindinę problemą.

Kada kreiptis į gydytoją

Kreipkitės į gydytoją, jei per keturias dienas nebuvo tuštinimosi. Jums gali tekti kreiptis į neatidėliotiną medicinos pagalbą, jei išmatose matote kraują, kurio, rodos, daugėja.

Priešingu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei vargina kietos išmatos. Jei turite tokių simptomų kaip pilvo pūtimas, skausmas ir diskomfortas, gali padėti pokalbis su gydytoju.

Atimti

Kietas kakas gali būti gyvenimo būdo veiksnių, vartojamų vaistų ar pagrindinės sveikatos būklės simptomas. Yra keletas skirtingų gydymo būdų, kurie gali lengviau išmatas praleisti.

Pradėjus juos anksčiau nei vėliau, galima išvengti rimtų medicininių problemų, tokių kaip žarnyno obstrukcija.