Gentiano šaknis yra žolė, kuri šimtmečius buvo naudojama medicininiais tikslais.
Jis kilęs iš didelės augalų genties, kuri paprastai auga Europos, Azijos ir Amerikos kalnų klimate. Šie augalai turi į trimitus panašias gėles, kurios būna mėlynos, geltonos ir kitų spalvų.
Žmonės tradiciškai vartojo gencijono šaknį kovodami su uždegimu ir patinimu, gydydami užkrėstas žaizdas ir vartodami priešnuodį gyvūniniams nuodams. Tačiau yra nedaug mokslinių tyrimų apie jo naudojimą.
Šiame straipsnyje pateikiama išsami gencijono šaknies naudojimo, naudos ir šalutinio poveikio apžvalga.
Kas yra gencijono šaknis?
Gentiano šaknis kilusi iš žydinčių augalų Džentiana gentis, kuriai priklauso daugiau nei 400 rūšių, kurios auga aukštumose Europos, Azijos ir Amerikos dalyse.
Džentiana gėlių yra įvairių gražių spalvų, tačiau tik šaknis naudojama medicininiais tikslais.
Jis yra geltonai rudas, jį galima džiovinti ir iš jų gaminti tabletes, arbatas, tinktūras ir ekstraktus. Tradicinėje medicinoje žmonės dažnai jį sumaišo su vandeniu ir vartoja vietiškai arba vartoja kaip gėrimą.
Žmonės kepenų, blužnies ir skrandžio patinimui gydyti vartojo gencijono šaknies užpiltą vandenį.
Jie taip pat naudojo iš gencijono šaknies ir acto pagamintus pleistrus odos uždegimams, užkrėstoms žaizdoms ir nuodingų gyvūnų įkandimams.
Gentiano šaknis yra žinoma dėl savo skonio. Jis ypač naudojamas tradicinėse aplinkose kaip virškinimo tonikas skrandžio, kepenų ir tulžies pūslės veiklai skatinti.
Iš tikrųjų gentian vardas kilęs iš senovės Ilyros karaliaus Gentijaus, kuris nustatė, kad žolė gali būti naudojama kaip tonikas.
Net ir šiandien jis išlieka alkoholinių aperityvų, kurie patiekiami prieš valgį, kad sužadintų apetitą, ir virškinamųjų, kurie patiekiami po valgio virškinimui palengvinti, komponentas.
Žmonės iš gencijono šaknies gamina trauktines, kurios dedamos į kai kuriuos alkoholinius gėrimus. Tai taip pat yra „Moxie“, vienos iš seniausių sodos prekių ženklų JAV, ingredientas, kuris yra žinomas dėl savo kartaus poskonio.
SantraukaGentiano šaknis kilęs iš Džentiana gentis. Jis naudojamas tradicinėje medicinoje kaip virškinimo pagalba ir gydant įvairius negalavimus. Mokslininkai ir toliau tyrinėja jo gydomąsias savybes.
Privalumai
Nors gencijonų šaknis tradicinėje medicinoje naudojama labai įvairiai, nedaug mokslinių tyrimų patvirtina jos tariamą naudą.
Pagrindiniai gentinio šaknies aktyvūs junginiai yra iridoidai, sekoiridoidai, ksantonai ir flavonoidai.
Šių junginių kiekis augale priklauso nuo jų tipo Džentiana augalas, derliaus nuėmimo laikas ir metai bei džiovinimo procesas. Taigi ne kiekvienas gencijono šaknies preparatas gali suteikti tą pačią naudą.
Gali padėti nuo artrito
Genijos šaknis gali turėti priešuždegiminių savybių, todėl gali padėti esant uždegiminėms ligoms.
Pavyzdžiui, vienas iš pagrindinių gencijų šaknų iridoidų, žinomas kaip gentiopikozidas, gali padėti gydyti reumatoidinį artritą.
Reumatoidinis artritas yra lėtinė uždegiminė būklė, atsirandanti imuninei sistemai užpuolus sveikas ląsteles. Dėl to atsiranda sąnarių skausmas, uždegimas ir patinimas.
Mėgintuvėlių ir gyvūnų tyrimai parodė, kad gentiopikozidas kovoja su uždegimu, susijusiu su artritu, galbūt užkirsdamas kaulus skaidančių ląstelių susidarymą.
Be to, vienas tyrimas su žiurkėmis, sergančiomis artritu, nustatė, kad gentiopikrozidas žymiai sumažino uždegiminių žymenų kiekį kraujyje ir pagerino sąnarių uždegimą.
Šie rezultatai rodo, kad gentainio šaknis gali padėti sergant artritu ir kitomis uždegiminėmis ligomis, tačiau jokie tyrimai šio poveikio žmonėms netikrino.
Daugumoje tyrimų buvo naudojamas išgautas gentiopirozidas Džentiana augalų. Neaišku, ar gencijono šaknies vartojimas įprastomis formomis turi tą patį poveikį, kaip ir gentiopikozido vartojimas atskirai.
Taip pat svarbu pažymėti, kad kai kurie tyrimai rodo, kad gentiopikrosido nėra žaliavų pavidalu ir jis yra tik džiovintame gencijono šaknyje.
Sinuso infekcijos
Mokslininkai ištyrė priešuždegiminį gentinės šaknies poveikį žmonėms, sergantiems sinuso infekcijomis. Simptomai yra spazmai, galvos ir veido skausmai, atsirandantys dėl sinusų uždegimo.
Gencijono šaknis yra Sinupret, žolelių gydymo nuo sinusų infekcijų, kuris buvo rinkoje daugiau nei 80 metų, komponentas. Sinupret taip pat yra verbenos, rūgštynės, šeivamedžio žiedai ir raktažolių žiedai.
Tyrėjai tiksliai nežino, kaip Sinupret padeda sergant sinusų infekcijomis. Iridoidai ir flavonoidai iš gencijų šaknų gali prisidėti prie jo naudos.
Vienas mėgintuvėlių tyrimas su žmogaus ląstelėmis parodė, kad Sinupret padidino gleivių klirensą.
Kontroliuojamas tyrimas davė 184 sinusine infekcija sergančius vaikus Sinupret ir 10 dienų skalavo fiziologiniu tirpalu.
Tiems, kuriems buvo atliktas šis gydymas, pastebimai pagerėjo nosies užgulimas, nosies išskyros ir lašėjimas po nosies, palyginti su tais, kurie naudojo tik druskos skalavimo skystį.
Norint iki galo suprasti Sinupret veiksmingumą gydant sinuso infekcijas, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Negana to, „Sinupret“ yra žolelių mišinys, apimantis gencijono šaknį, todėl neaišku, ar gencijono šaknis turėtų tokią pačią naudą.
Virškinimas
Iridoidai ir sekoiridoidai Džentiana rūšys gali padidinti apetitą ir pasiūlyti apsauginį poveikį virškinimo sistemai. Šie junginiai apima gentiopikrosidą, amarogentiną ir amarosweriną.
Šie junginiai prisideda prie kartaus gencijono šaknies skonio. Karčiųjų medžiagų vartojimas gali paskatinti organizmą išskirti seiles ir skrandžio sultis, taip skatinant apetitą ir gerą virškinimą.
Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 50 vaikų, sergančių anoreksija, nustatė, kad tiems, kurie kasdien vartojo gentainio šaknų ekstraktą, apetitas, svoris ir kalorijų kiekis po 2 mėnesių žymiai padidėjo, palyginti su placebo grupe.
Galimas apetitą skatinantis gentainio šaknies poveikis yra viena iš priežasčių, kodėl tai yra įprastas aperityvų ir karčiųjų likerių ingredientas.
Be blogo apetito, gencijono šaknis gali padėti gydyti skrandžio sutrikimus, pykinimą ir dujas.
Tačiau jokie naujausi žmogaus tyrimai neparodė, kad gentainio šaknis gali padėti išspręsti šias problemas. Nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių jo naudojimą.
Tiesą sakant, tokie produktai kaip gencijono šaknys, kurie stimuliuoja skrandžio sultis, gali pabloginti tam tikras problemas. Pavyzdžiui, per didelis skrandžio rūgšties kiekis gali sukelti rūgšties refliuksą ir opas.
SantraukaKai kurie žmonės teigia, kad gencijono šaknis gali padėti sergant artritu, sinusų infekcijomis, mažu apetitu ir virškinimo problemomis. Tačiau nedaug tyrimų palaiko šiuos tradicinius naudojimo būdus.
Minusai
Gencijų šaknų poveikio žmonėms nėra labai daug. Todėl sunku įvertinti galimą šalutinį poveikį ir trūkumus.
Genčių šaknis, atrodo, yra saugus vartojant per burną kartu su kitomis Sinupret žolelėmis.
Anksčiau minėtame Sinupret vartojimo vaikams, sergantiems sinusine infekcija, tyrime nenustatyta jokių nepageidaujamų reakcijų į vaistą.
Vis dėlto „Sinupret“ etiketėje išvardyti keli galimi šalutiniai poveikiai, įskaitant odos bėrimą ir skrandžio sutrikimus. Kai kurie asmenys taip pat gali būti itin jautrūs gencijų šaknims ir išsivystyti nepageidaujamų reakcijų.
Apskritai nėra nei dokumento apie gentainio šaknies saugumą, nei apie įvairius turimus preparatus ir rekomenduojamų dozių asortimentą.
Neturėdami pakankamai informacijos apie šią žolę, vaikai, nėščios ir maitinančios moterys neturėtų įsišaknyti.
Be to, įrodyta, kad gencijonų ekstraktas mažina žiurkių kraujospūdį.
Šie įrodymai nebūtinai tinka žmonėms. Tačiau asmenys, turintys žemą kraujospūdį arba vartojantys vaistus kraujospūdžiui mažinti, turėtų likti saugūs ir vengti gentainio šaknies.
SantraukaGencijų šaknų saugumas ar šalutinis poveikis nebuvo atliktas daug. Vaikai, nėščios ir maitinančios moterys bei tie, kurie vartoja kraujospūdį mažinančius vaistus, turėtų vengti gentainio šaknies.
Dozavimas ir formos
Genčių šaknis greičiausiai yra saugi daugumai sveikų žmonių, kai jos vartojamos nedideliais kiekiais.
Pavyzdžiui, žmonės gali vartoti kartu su kitomis žolelėmis Sinupret, kaip likerį arba gerti su trauktine.
Tačiau nėra pakankamai informacijos apie vaistinio gentinio šaknies kiekio poveikį žmonėms, kad būtų patvirtinta standartizuota dozė.
Rekomenduojami gencijų šaknų papildų kiekiai skiriasi. Juose yra 0,5–1,5 ml skystiems ekstraktams, 500–900 mg tabletėms ir 1–2 arbatiniai šaukšteliai arbatai.
Taip pat svarbu pažymėti, kad Maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja papildų taip griežtai kaip vaistai. Todėl priedų etiketėse nurodytas turinys ir teiginiai gali būti netikslūs.
Apskritai mokslinių įrodymų, pagrindžiančių gentinio šaknies gydymą ir saugumą, yra nedaug.
Nors gencijono šaknis gali būti priimtinas nedideliais kiekiais daugelio ingredientų turinčiame produkte ar gėrime, papildų vartoti gali būti neapsimoka. Kai kurie papildai taip pat gali būti brangūs.
Prieš bandydami gentainio šaknies papildus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jei pasireiškė šalutinis poveikis, nustokite juos vartoti.
SantraukaNėra standartinės gencijono šaknies dozės jokiomis jo prieinamomis formomis. Prieduose išvardytos rekomendacijos skiriasi, o šalutinis poveikis išlieka beveik nežinomas.
Esmė
Gentiano šaknis yra žinomas dėl kartaus skonio, ir žmonės jį naudojo tradicinėje medicinoje šimtmečius.
Keletas gencijų šaknų junginių gali turėti terapinį poveikį, pavyzdžiui, priešuždegiminių savybių ir virškinimo naudos. Tačiau yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių jo veiksmingumą.
Gencijonų šaknų papildų saugumas taip pat neaiškus.
Jei jus domina išbandyti gencijono šaknį, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
