Kas yra hormonai?
Hormonai yra natūralios medžiagos, gaminamos organizme. Jie padeda perduoti pranešimus tarp ląstelių ir organų ir veikia daugelį kūno funkcijų. Kiekvienas žmogus turi tai, kas laikoma „vyrišku“ ir „moterišku“ lytiniu hormonu.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie moteriškus lytinius hormonus, jų svyravimą per visą jūsų gyvenimą ir hormoninio disbalanso požymius.
Moteriškų lytinių hormonų tipai
Du pagrindiniai moteriški lytiniai hormonai yra estrogenas ir progesteronas. Nors testosteronas laikomas vyrišku hormonu, patelės taip pat gamina ir jam reikia nedidelio kiekio.
Estrogenas
Estrogenas yra pagrindinis moteriškas hormonas. Liūto dalis gaunama iš kiaušidžių, tačiau nedideli kiekiai susidaro antinksčiuose ir riebalų ląstelėse. Nėštumo metu placenta taip pat gamina estrogeną.
Estrogenas vaidina svarbų vaidmenį reprodukciniame ir seksualiniame vystymesi, įskaitant:
- brendimas
- menstruacijos
- nėštumas
- menopauzė
Estrogenas taip pat veikia:
- smegenys
- širdies ir kraujagyslių sistema
- plaukai
- raumenų ir kaulų sistema
- oda
- šlapimo takai
Estrogeno kiekį galima nustatyti atlikus kraujo tyrimą. Nors tai gali skirtis nuo kiekvieno žmogaus, tai yra tai, kas laikoma įprastu svyravimu pikogramais mililitre (pg / ml):
- Suaugusi moteris, priešmenopauzinė: 15-350 pg / ml
- Suaugusi moteris po menopauzės: <10 pg / ml
- Suaugęs vyras: 10–40 pg / ml
Menstruacijų ciklo metu lygis labai skirsis.
Progesteronas
Kiaušidės po ovuliacijos gamina moterišką lytinį hormoną progesteroną. Nėštumo metu placenta taip pat gamina kai kuriuos.
Progesterono vaidmuo yra:
- paruoškite gimdos gleivinę apvaisintam kiaušiniui
- palaikyti nėštumą
- slopinti estrogeno gamybą po ovuliacijos
Progesterono kiekį galima nustatyti atlikus kraujo tyrimą. Normalūs diapazonai yra nanogramais mililitre (ng / ml):
Testosteronas
Nedidelis testosterono kiekis gaunamas iš antinksčių ir kiaušidžių. Šis hormonas vaidina svarbų vaidmenį atliekant kelias kūno funkcijas, įskaitant:
- lytinis potraukis
- menstruacinio ciklo reguliavimas
- kaulų ir raumenų jėga
Kraujo tyrimas gali nustatyti jūsų testosterono kiekį. Normalus patelių diapazonas yra nuo 15 iki 70 nanogramų decilitre (ng / dL).
Vykdomi jūsų hormonų vaidmenys laikui bėgant keičiasi
Moteriški lytiniai hormonai yra neatsiejami nuo daugelio kūno funkcijų. Tačiau jūsų hormoniniai poreikiai labai pasikeičia, kai paliekate vaikystę ir įžengiate į brendimą.
Jie taip pat labai pasikeičia, jei pastoji, gimdai ar žindai. Jie ir toliau keičiasi jums artėjant menopauzei.
Šie pokyčiai yra natūralūs ir laukiami.
Brendimas
Visi yra skirtingi, tačiau dauguma moterų į brendimą patenka nuo 8 iki 13 metų amžiaus. Ir visa tai vyksta dėl hormonų.
Liuteinizuojantis hormonas (LH) ir folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH) gaminasi hipofizėje. Gamyba didėja brendimo metu, o tai savo ruožtu stimuliuoja lytinius hormonus - ypač estrogeną.
Šis moterų lytinių hormonų padidėjimas sukelia:
- krūtų vystymasis
- gaktos ir pažasties plaukų augimas
- bendras augimo šuolis
- kūno riebalų, ypač klubų ir šlaunų, padidėjimas
- kiaušidžių, gimdos ir makšties brendimas
- mėnesinių ciklo pradžia
Menstruacijos
Pirmosios mėnesinės (menarchė) įvyksta maždaug po dvejų trejų metų po to, kai pradeda vystytis krūtys. Vėlgi, tai skirtinga visiems, tačiau daugumai moterų pirmasis laikotarpis būna nuo 10 iki 16 metų.
Folikulinė fazė
Kiekvieną mėnesį gimda sustorėja ruošiantis apvaisintam kiaušiniui. Kai nėra apvaisinto kiaušinėlio, estrogeno ir progesterono lygis lieka žemas. Tai paskatina jūsų gimdą mesti gleivinę. Tą dieną, kai pradedate kraujuoti, yra 1 ciklo diena arba folikulinė fazė.
Hipofizė pradeda gaminti šiek tiek daugiau FSH. Tai skatina folikulų augimą jūsų kiaušidėse. Kiekviename folikule yra kiaušinis. Mažėjant lytinių hormonų lygiui, toliau augs tik vienas dominuojantis folikulas.
Kadangi šis folikulas gamina daugiau estrogeno, kiti folikulai suyra. Didesnis estrogeno kiekis stimuliuoja LH padidėjimą. Šis etapas trunka apie dvi savaites.
Ovuliacijos fazė
Toliau ateina ovuliacijos fazė. Dėl LH folikulas plyšta ir išleidžia kiaušinį. Šis etapas trunka apie 16–32 valandas. Tręšti galima tik maždaug 12 valandų po to, kai kiaušinis palieka kiaušidę.
Lutealinė fazė
Lutelinė fazė prasideda po ovuliacijos. Suplyšęs folikulas užsidaro ir padidėja progesterono gamyba. Tai paruošia gimdą gauti apvaisintą kiaušinį.
Jei taip neatsitiks, estrogenų ir progesterono vėl sumažėja ir ciklas prasideda iš naujo.
Visas mėnesinių ciklas trunka apie 25–36 dienas. Kraujavimas trunka nuo 3 iki 7 dienų. Bet ir tai labai skiriasi. Jūsų ciklas pirmuosius kelerius metus gali būti gana nereguliarus. Jis taip pat gali skirtis skirtingais gyvenimo laikotarpiais arba vartojant hormoninius kontraceptikus.
Seksualinis potraukis ir kontracepcija
Estrogenas, progesteronas ir testosteronas vaidina svarbų vaidmenį moterų seksualiniam potraukiui - dar vadinamam libido - ir seksualiniam funkcionavimui. Dėl hormoninių svyravimų moterys dažniausiai būna seksualinio potraukio piko metu prieš pat ovuliaciją.
Paprastai, jei naudojate hormoninius gimdymo kontrolės metodus, kurie turi įtakos hormonų lygiui, libido svyruoja mažiau. Po menopauzės jūsų libido taip pat gali mažiau svyruoti.
Atliekant antinksčių ar kiaušidžių pašalinimo operaciją sumažėja testosterono gamyba, o tai gali sumažinti libido.
Nėštumas
Jūsų ciklo geltonosios fazės metu padidėjęs progesteronas paruošia jūsų gimdą gauti apvaisintą kiaušinį. Gimdos sienelės storėja ir prisipildo maistinių medžiagų bei kitų skysčių, kad palaikytų embrioną.
Progesteronas storina gimdos kaklelį, kad apsaugotų gimdą nuo bakterijų ir spermos. Estrogeno lygis taip pat yra didesnis, prisidedantis prie gimdos gleivinės sustorėjimo. Abu hormonai padeda išsiplėsti pieno kanalams krūtyse.
Kai tik apvaisinimas prasideda, jūs pradedate gaminti žmogaus chorioninį gonadotropino hormoną (hCG). Tai yra hormonas, kuris pasirodo šlapime ir naudojamas nėštumui tikrinti. Tai taip pat skatina estrogeno ir progesterono gamybą, užkerta kelią mėnesinėms ir padeda išlaikyti nėštumą.
Žmogaus placentos laktogenas (hPL) yra placentos gaminamas hormonas. Be to, kad kūdikis aprūpina maistinėmis medžiagomis, jis stimuliuoja pieno liaukas žindymui.
Nėštumo metu padidėja ir kito hormono, vadinamo relaksinu, lygis. Relaksinas padeda implantuoti ir augti placentai ir padeda sustabdyti susitraukimus per anksti. Prasidėjus gimdymui, šis hormonas padeda atsipalaiduoti dubens raiščiams.
Po gimdymo ir žindymo
Nėštumui pasibaigus, hormonų lygis iškart pradeda kristi. Jie galiausiai pasiekia lygį prieš nėštumą.
Staigus reikšmingas estrogeno ir progesterono sumažėjimas gali būti veiksnys, lemiantis pogimdyvinės depresijos vystymąsi.
Žindymas sumažina estrogeno kiekį ir gali užkirsti kelią ovuliacijai. Tačiau tai ne visada, todėl norint išvengti kito nėštumo vis tiek reikės gimimo kontrolės.
Perimenopauzė ir menopauzė
Perimenopauzės laikotarpiu - laikotarpiu iki menopauzės - hormonų gamyba jūsų kiaušidėse sulėtėja. Estrogeno lygis pradeda svyruoti, o progesterono lygis pradeda nuolat mažėti.
Sumažėjus hormonų lygiui, makštis gali mažiau sutepti. Kai kuriems žmonėms sumažėja libido ir mėnesinių ciklas tampa nereguliarus.
Kai praėjote 12 mėnesių be mėnesinių, pasiekėte menopauzę. Šiuo metu tiek estrogenas, tiek progesteronas stabiliai laikosi žemu lygiu. Paprastai tai atsitinka maždaug 50 metų. Tačiau, kaip ir kituose gyvenimo etapuose, tai labai skiriasi.
Sumažėjęs hormonų kiekis po menopauzės gali padidinti tokių ligų riziką kaip kaulų retėjimas (osteoporozė) ir širdies bei kraujagyslių ligos.
Kai hormonai išsibalansuoja
Jūsų hormonai natūraliai svyruos per visą jūsų gyvenimą. Dažniausiai taip yra dėl numatomų pokyčių, tokių kaip:
- brendimas
- nėštumas
- maitinimas krūtimi
- perimenopauzė ir menopauzė
- hormoninės kontracepcijos ar hormonų terapijos naudojimas
Tačiau hormoninis disbalansas kartais gali būti kažko rimtesnio ženklo, pavyzdžiui:
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS). Tai yra labiausiai paplitęs endokrininis sutrikimas tarp jaunų moterų. PCOS gali sukelti nereguliarius mėnesinių ciklus ir trukdyti vaisingumui.
- Androgenų perteklius. Tai yra vyriškų hormonų perprodukcija. Tai gali sukelti menstruacijų sutrikimus, nevaisingumą, spuogus ir vyrų nuplikimą.
- Hirsutizmas. Hirsutizmas yra veido, krūtinės, pilvo ir nugaros plaukų augimo padidėjimas. Tai sukelia per dideli vyriški hormonai ir kartais gali būti PCOS simptomas.
Kitos pagrindinės sąlygos yra:
- hipogonadizmas, kuris yra moteriškų hormonų trūkumas
- persileidimas ar nenormalus nėštumas
- daugiavaisis nėštumas (turint dvynių, trynukų ar daugiau)
- kiaušidžių navikas
Kada kreiptis į savo gydytoją
Visada turėtumėte kartą per metus apsilankyti pas savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją ar ginekologą, kad atliktumėte įprastą sveikatingumo egzaminą. Gydytojas gali aptarti šiuos pokyčius ir atsakyti į visus kitus klausimus, kuriuos turite.
Nelaukite savo metinio egzamino, jei jaučiate neįprastus simptomus. Kreipkitės į savo gydytoją kuo greičiau, jei patiriate:
- rytinis pykinimas ar kiti nėštumo požymiai
- sumažėjęs seksualinis potraukis
- makšties sausumas ar skausmas sekso metu
- praleisti laikotarpiai ar vis nereguliaresni ciklai
- sunku pastoti
- dubens skausmas
- plaukų slinkimas ar plaukų augimas ant veido ar kamieno
- depresija po gimdymo
- užsitęsę menopauzės simptomai, trukdantys jūsų gyvenimui
